17/12/2024
Dlaczego w Vena Pracownia Zdrowia prowadzimy zajęcia z Gimnastyki Tradycyjnej Kobiet? I czy ma ona związek z tzw. słowiańską?
Dłuższy opis ale wart przeczytania🔥
Jak stworzyłam swoją metodę wykonywania ćwiczeń w PRAWIDŁOWY sposób i dlaczego nazwałam gimnastykę „Gimnastyką Tradycyjną”?
Moja historia poszukiwania ćwiczeń, które złagodziłyby ból pleców, rozpoczęła się w 1999 roku. Obudziłam się pewnego ranka i nie mogłam wstać z łóżka czując ogromny ból. Lekarze odkryli, że mam przepuklinę. Operacja nie była w moich planach. Poza tym, mądry lekarz również nie zalecał tej radykalnej metody. Próbowałam jogi, tai chi i qigong. Qigong był najskuteczniejszy, ale tylko nieznacznie złagodził bolesne objawy.
Jeden z moich nauczycieli qigong (G.E. Adamowicz) pokazał mi ćwiczenia o nazwie „Gimnastyka białoruskich czarownic”. Następnie w 2004 roku „białoruskie” zostały zastąpiony przez „słowiańskie” czarownice. Przez następne 20 lat gimnastyka pozostała „słowiańska”, co było jednym z powodów, dla których ćwiczenia przekształciły się w fikcyjny i szamańsko-magiczny system medytacji lub tańca.
👉Niezależnie od nazwy gimnastyki, nigdy nie znalazłam żadnych dowodów w historii i etnografii, że 27 ćwiczeń było związane z 27 „słowiańskimi” symbolami czy bogami, 27 intencjami lub prośbami, 27 indywidualnymi zestawami obliczanymi według daty urodzenia i przypisanymi danej kobiecie na całe życie.
Zajęcia zacząłam prowadzić w 2005 roku. W tym samym czasie jeździłam na warsztaty i tradycyjne święta, przesilenia i równonoce.
Starałam się jednocześnie zrozumieć, dlaczego ćwiczenia miały tak różne efekty. Niektóre kobiety wykonywały ćwiczenia z łatwością, ruchy i pozycje były dla nich intuicyjne.
🤷♀️ Jednak większość z 27 ćwiczeń nie odpowiadała meridianom podanym w podręcznikach gimnastyki przygotowanych przez Adamowicza. Nie czułyśmy, że ćwiczenia wpływają na przepływ energii w „z góry określonych” meridianach. Zaskakujące było również to, że żaden z instruktorów nie zadawał pytań o związek ćwiczeń z elementami tradycyjnej medycyny chińskiej, w której duży nacisk kladzie się na pracę z meridianami.
To właśnie w tamtych latach skupiłam się na ćwiczeniach, które mogłyby pomóc kobietom z przepukliną kręgosłupa. Mam przepuklinę w odcinku lędźwiowym, przez 8 lat pracy z własnym ciałem i z ciałami klientek zebrałam bogaty zbiór przykładów, jak stosować ćwiczenia, jak pomagać w problemach z odcinkiem szyjnym i piersiowym oraz jak je modyfikować, aby były skuteczne.
👩🍳Na moje zajęcia przychodzili lekarze. Zwracali uwagę, że ćwiczenia działają na określone mięśnie, ale jeśli dodamy większą uważność przy ich wykonywaniu, to aktywujemy także mięśnie głębokie. Zbierałam informacje od różnych specjalistów: rehabilitantów, fizjoterapeutów, ginekologów. Jestem im wdzięczna za pomoc w tworzeniu mojej autorskiej metodyki, która ostatecznie ukształtowała się w 2011 roku.
🫄 W 2012 roku uczyłam ćwiczeń, które już bardzo różniły się od „słowiańskiej” gimnastyki Adamowicza. Dzięki tym ćwiczeniom bezboleśnie przeszłam ciążę, donosiłam i urodziłam syna. Już wtedy miałam poczucie, że pochodzenie ćwiczeń i ich podział na trzy „światy” w każdym „kręgu” nie ma związku z pozycjami kobiet w seksie. Gdyż sam Adamowicz promował wcześniej Gimnastykę Czarownic jako Gimnastykę dla kurtyzan.
🔥🔥🔥 W 2023 roku opublikowaliśmy pierwszy naukowy opis ćwiczeń. Monografia obejmuje badania z zakresu historii medycyny i tradycyjnego położnictwa, etnografii Słowian, opisu gimnastyki jako narzędzia fizjoterapii, historii rozwoju Gimnastyki na Białorusi, w Rosji i Polsce.
➡️ W Gimnastyce istnieją 3 rodzaje ćwiczeń: stojące, klęczące, klęczące i kolanowo-łokciowe. Ćwiczenia składają się z „kobiecych” pozycji, „kobiecych” ruchów ramion i miednicy, które kobiety i tylko kobiety wykonują od tysięcy lat. Metodologia ćwiczeń Oksany Pawłowskiej opiera się na fakcie, że ćwiczenia mają wspólne pochodzenie z pozycjami porodowymi w różnych tradycyjnych kulturach. Historia i etnografia Słowian pod tym względem mają bardzo pośredni związek z Gimnastyką. Dlatego też uznałam za słuszne nazwanie 27 ćwiczeń „Gimnastyką Tradycyjną”
