Dobra Yoga

11/08/2025

Poniedziałki i środy godz.18.00.
Teren przy OSiR w Bilgoraju

27/07/2025

Letnia praktyka jogi. korzyści:👌
1.wieksza elastyczność/ rozluźnienie mięśni, wiekszy zakres ruchy
2. poprawa krążenia i metabolizmu /pobudzą układ krążenia co w połączeniu z ciepłem wspiera poprawę materii/
3. wzmocnienie mięśni I stawów/ budowa siły mięśniowej, stabilność stawów i równowagi, aktywacja mięśni głębokich/
4. oczyszczenie organizmu z toksyn

20/07/2025

Wakacyjna joga to świetny sposób na zachowanie równowagi ciała i umysłu.
Zapraszam w poniedziałki I środy na godz.18.00.
Joga na trawie przy OSiR w Biłgoraju.

11/07/2025

Zapraszam Cię serdecznie na wspólną praktykę jogi na świeżym powietrzu.
Pozwól sobie na chwilę relaksu, oddechu I ruchu wśród zieleni i śpiewu ptaków.
Poniedziałki i środy godz.18.00
Płac na trawie przy OSiR w Biłgoraju.
Zabierz ze sobą matę, wygodny strój i usmiech😊
Dla każdego- niezależnie od wieku i poziomu zawansowania.
Do zobaczenia na macie.

09/06/2025

😊Czujesz potrzebę złapania letniego oddechu i rozciągnięcia ciała?
Zapraszam Cię na sesje jogi, gdzie odpoczniesz, wzmocnisz ciało i ukoisz umysł.

05/06/2025

Wraz z nadejsciem lata praktykój jogę, która pomoże Ci zharmonizować ciało i umysł, czerpać radość z letnich dni, oraz odnaleźć wewnętrzny spokój.😊

05/05/2025

21/03/2025

Praktyka pozycji jogi i pranajamy jest niezaprzeczalnie najlepszą formą pracy z ciałem sprzyjającą zachowaniu zdrowia i dlugowiecznosci. 😊