ASAI Poradnia Dietetyczno-Zdrowotna

13/08/2025

👍🍵 Profilaktyczna i terapeutyczna rola składników funkcjonalnych trawy jęczmiennej w chorobach przewlekłych u ludzi

Trawa jęczmienia to jedna z najbardziej wartościowych żywności funkcjonalnych – dostarcza wielu składników odżywczych i wspomaga usuwanie toksyn z komórek organizmu. Jej cenne składniki aktywne mają istotny wpływ na zdrowie.
Aby lepiej zrozumieć działanie profilaktyczne i wspomagające leczenie chorób przewlekłych, przeanalizowano dostępne publikacje naukowe z lat 2008–2017, które potwierdzają szerokie działanie profilaktyczne i terapeutyczne składników trawy jęczmiennej.

Trawa jęczmienna zawiera m.in.: kwas gamma-aminomasłowy (GABA), flawonoidy, saponarynę, lutonarynę, enzym dysmutazę ponadtlenkową (SOD), potas, wapń, selen, tryptofan, chlorofil, witaminy (A, B1, C, E), błonnik, polisacharydy, alkaloidy, metalotioneiny i polifenole.

Regularne spożywanie trawy jęczmiennej może m.in.:
👍poprawiać jakość snu,
👍wspierać kontrolę poziomu cukru we krwi,
👍regulować ciśnienie tętnicze,
👍wzmacniać odporność,
👍chronić wątrobę,
👍działać przeciwtrądzikowo i detoksykująco,
👍łagodzić objawy depresji,
👍wspierać pracę jelit,
👍działać przeciwnowotworowo, przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie,
👍regulować poziom cholesterolu,
👍zmniejszać ryzyko dny moczanowej,
👍zapobiegać niedotlenieniu i chorobom sercowo-naczyniowym,
👍łagodzić zmęczenie i zaparcia,
👍redukować objawy atopowego zapalenia skóry, 👍wspierać gospodarkę wapniową,
👍poprawiać pamięć oraz koncentrację.

Badania sugerują, że trawa jęczmienna może być jednym z najlepszych produktów wspomagających profilaktykę chorób przewlekłych i cennym elementem nowoczesnej, prozdrowotnej diety.

11/08/2025

Zielona herbata, cynamon i imbir -trio, które utrzyma Twoj cukier w ryzach 🫡🎯

📚👍Badanie to przeprowadzono w celu określenia bezpośredniego wpływu zielonej herbaty, cynamonu, imbiru oraz ich połączenia na poposiłkowe stężenie glukozy we krwi. Wyniki pokazały, że połączenie tych ziół wykazało najlepszy efekt obniżający poposiłkowe stężenie glukozy w porównaniu z każdym z ziół podawanym osobno. Stwierdzono potencjalny efekt synergii wynikający z aktywnych składników połączonych ziół.

30/07/2025

26/03/2024

Chcę…ale nie mogę.

To… nie mogę czy nie chcę…❓️

A co mogę zrobić, żeby mi się chciało…chcieć ❓️

Taka burza w mózgu przetacza się przez Twoją głowę dość często.

Prawda ❓️

☝️ Zwłaszcza, gdy na horyzoncie pojawia się myśl, aby podjąć działanie w kierunku spełnienia swoich marzeń…

👉 Najlepiej, gdy zrobisz to tak, jak mój podopieczny - Wojtek Trocewicz.

Po prostu.

Podjął działanie i wystartował.

Jak Formuła1️⃣

I już po miesiącu ciężkiej pracy nad swoimi słabościami zanotował już 7 kg tkanki tłuszczowej mniej stosując zdrową dietę
i aktywność fizyczną.pod okiem dietetyka Angelika Dadej i trenera Michał Dadej

W 1️⃣2️⃣ miesięcy zrzucił 3️⃣0️⃣ kg 🔥🎯💪

Niemożliwe…❓️
A jednak😃

☝️ Chciałbym tu dodać jedną rzecz.
Ta historia jest pełna wielu wyzwań
i wyrzeczeń.

Nie zawsze było łatwo…

👍Jednak Wojtek dzięki naszemu ciągłemu wsparciu, wiedzy i doświadczeniu w branży doszedł na sam szczyt 🚀🏆

Czy było warto ❓️
Zapytaj Wojtka.

Ja natomiast jestem przekonany, że to kolejna wielka historia naszego wspólnego sukcesu😃

💥 Ze 1️⃣2️⃣8️⃣ kg Wojtek zszedł do 9️⃣9️⃣ kg.🔝🔥

Nie chcę Cię w tym miejscu do niczego przekonywać.

Piszę to tylko dlatego, aby pokazać Ci, że aby przejść swoją drogę do osiągnięcia wymarzonych rezultatów, musisz wykonać pierwszy krok.

Podejmiesz działanie ❓️

☝️ Jeśli chcesz wystartować tak jak mój podopieczny, mogę Ci w tym pomóc.

Jeżeli Twoja odpowiedź brzmi TAK,

Zapraszam.

Skontaktuj się ze mną☎️ i rozpoczniemy tę podróż razem 🤝

Do zobaczenia 👋

Ps: Jeśli ten post Cię zainspirował i jesteś przekonany, ze może on komuś pomóc i wnieść wartość w życie bliskich Ci osób, proszę Cię 🙏 o udostępnienie go na swoim profilu.

Bardzo dziękuję ❤️

Zachęcam Cię również do złożenia Wojtkowi gratulacji, ponieważ wykonał kawał ciężkiej pracy 💪 i zasługuję na gigantyczne uznanie.

Brawo👏