Gabinet psychoterapii Paulina Bednarczyk

Gabinet psychoterapii Paulina Bednarczyk Psychoterapia i wsparcie psychologiczne on-line.
• Pomagam zostawić przeszłość w przeszłości.
• Wspieram w podróży ku wewnętrznemu spełnieniu i wolności.

Nie możemy zmienić przeszłości, ale możemy zmienić znaczenie, jakie jej nadajemy. Bogdan de Barbaro

Ogłoszenie :)Od stycznia będę miała wolne miejsce na terapię online we wtorki o 11.00.W grudniu możemy umówić się na kon...
26/11/2024

Ogłoszenie :)

Od stycznia będę miała wolne miejsce na terapię online we wtorki o 11.00.
W grudniu możemy umówić się na konsultację.

Zapraszam, jeśli czujesz, że to może być post dla Ciebie.
A może przekaż te info komuś bliskiemu?

Paulina

26/10/2024

"Dzień dobry, dobrze zobaczyć Ciebie chociaż raz
Na jakiś czas
Już 8 rano, wiadomo, że nie zdążysz więc
Nie trzeba biec
Popatrz dookoła
(...)
I znam ten bieg
W pośpiechu gubisz własny cień"

Kwiat jabłoni 🧡🤎

23/10/2024

💙

Na dzisiejszych terapiach online mamy gościa ale obiecuję, że zachowa dyskrecji i  dochowa tajemnicy zawodowej :)
23/10/2024

Na dzisiejszych terapiach online mamy gościa ale obiecuję, że zachowa dyskrecji i dochowa tajemnicy zawodowej :)

PRYWATA 3 miesiące temu zamieszkałam na wsi. W domku z widokiem na las. Wcześniej mieszkałam w Warszawie. Musicie przyzn...
02/10/2024

PRYWATA
3 miesiące temu zamieszkałam na wsi. W domku z widokiem na las. Wcześniej mieszkałam w Warszawie. Musicie przyznać, że to spora zmiana. To jak wejście do cichego pokoju bezpośrednio z imprezy w klubie. Dosłownie :)
Po 19 latach w Białej Podlaskiej, 5 latach w Lublinie i 11 latach w Warszawie moja rodzina postanowiła wrócić w rodzinne strony i zamieszkać przy lesie.
Ta decyzja była, a jakże, pełna pytań i wątpliwości ale czasem tak w życiu jest, że nie wystarczy zastanawianie się i wyobrażanie - trzeba podjąć ryzyko i sprawdzić osobiście, cieleśnie :) nasze ówczesne motto brzmiało "przecież zawsze możemy wrócić " :)

Ale dlaczego o tym piszę? Przeprowadzka pokazała mi jak ważna jest w życiu potrzeba PRZYNALEŻNOŚCI.
Przynależność to poczucie bycia częścią grupy.
(Wspól)nota. Bezpieczeństwo.
Po 3 miesiacach powoli, nieśmiało, zaczynam czuć się częścią społeczności.
Zdałam sobie sprawe ile dają spontaniczne kontakty międzyludzkie. Ile daje zagadanie do sąsiada i "jak tam poranek?" Albo wieczorne, spontaniczne spotkanie na ciasto. Pogawędki przy ogrodzeniu. Zwolnione tempo.

Nawet nie sądziłam, że jestem aż tak tego spragniona!

Irvin Yalom w jednej ze swoich (fantastycznych) książek zadał pytanie: JAK BARDZO ZALUDNIONE JEST TWOJE ŻYCIE?
Długo miałam te zdanie zawieszone na lodówce ale dopiero teraz czuję jego sens. A Ty?

Z wdzięcznością za przynależność,
Paulina

02/10/2024

Proces psychoterapii często prowadzi do zmian, które nie wszystkim się podobają. W efekcie terapii przestajemy zadowalać innych kosztem siebie. Uczymy się stawiania zdrowych granic, co bywa trudne dla osób, które przyzwyczaiły się do naszej "dawnej" wersji. To normalne, że te zmiany spotykają się z oporem – ale jednocześnie warto pamiętać, że wyznaczanie granic to krok w stronę zdrowych, autentycznych relacji.

Klucz do dobrego życia: jeśli nie masz zamiaru rozmawiać o czymś w ciągu ostatniej godziny swojego życia, nie czyń z teg...
19/09/2024

Klucz do dobrego życia: jeśli nie masz zamiaru rozmawiać o czymś w ciągu ostatniej godziny swojego życia, nie czyń z tego głównej życiowej wartości.

Richard Carlson

Aktualne onlajnowe stanowisko pracy. Wymaga jeszcze sporo pracy ale... gramy kartami jakie mamy 😉Jest dobrze 🤎 Na drugim...
18/09/2024

Aktualne onlajnowe stanowisko pracy. Wymaga jeszcze sporo pracy ale... gramy kartami jakie mamy 😉
Jest dobrze 🤎

Na drugim zdjęciu kadr z dzisiejszego poranka.

Miłego dnia wszystkim :)

16/09/2024

Kiedy mówię komuś, że jestem psychoterapeutką, często odpowiada mi pełna zdziwienia cisza, po której następuje seria niezręcznych pytań. „Psychoterapeutką! Mam opowiedzieć o swoim dzieciństwie?”. „Pomożesz mi rozwiązać pewien problem z teściową...?”. „Zdiagnozujesz mnie?”. (Odpowiedzi brzmią kolejno: „Proszę, tylko nie to”. „Mogę spróbować”. „Dlaczego miałabym to robić poza gabinetem? Czy gdybym była ginekologiem, też poprosiłabyś mnie o szybkie badanie przy okazji?”).
Rozumiem jednak, skąd się biorą tego typu reakcje. Wszystko sprowadza się do strachu – przed zdemaskowaniem, obnażeniem. Czy dostrzeżesz kompleksy, które nauczyłam się tak dobrze maskować? Czy zobaczysz moje słabości, kłamstwa, wstyd?
Czy zobaczysz moje ukryte człowieczeństwo?
Zawsze uderza mnie fakt, że ludzie, z którymi rozmawiam na przyjęciach, wydają się w ogóle nie brać pod uwagę, iż to oni mogą we mnie dostrzec coś, co wolałabym ukryć w eleganckim towarzystwie. Jakby sam fakt bycia psychoterapeutką zmieniał mnie w istotę zdolną do czytania w ich duszach, jeśli nie będą wystarczająco ostrożni. Dlatego zasłaniają się żartami o psychoanalitykach lub korzystają z pierwszej okazji, żeby pójść po kolejnego drinka.
Niekiedy padają pytania bardziej szczegółowe. „Jacy ludzie do ciebie przychodzą?”. „Tacy jak my, jak każdy”, odpowiadam.

Lori Gottlieb CZY CHCESZ OTYM POROZMAWIAĆ?
Psychoterapia oczami psychoterapeutki i jej psychoterapeuty
Przełożyła MAGDALENA RYCHLIK

Adres

Biała Podlaska

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet psychoterapii Paulina Bednarczyk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabinet psychoterapii Paulina Bednarczyk:

Udostępnij

Kategoria