Dr Maria Anna Turosz-Psycholog Coach Szkolenia

23/07/2025

Może znajdziesz myśl dla siebie…🦋

Japońska mądrość.

1. Ustępuj drogi głupcom i szaleńcom.
2. Jeśli kobieta naprawdę czegoś chce, przejdzie nawet przez skałę.
3. Nie zatrzymuj tego, kto odchodzi, i nie odtrącaj tego, kto przyszedł.
4. Szybko to znaczy: powoli, ale bez przerw.
5. Lepiej być wrogiem porządnego człowieka niż przyjacielem złego.
6. Bez zwykłych ludzi nie byłoby wielkich.
7. Kto bardzo chce się wspiąć, ten znajdzie sposób, choćby wymyślił drabinę.
8. Mąż i żona powinni być jak ręka i oczy: gdy rękę boli — oczy płaczą, gdy oczy płaczą — ręka ociera łzy.
9. Słońce nie rozróżnia, kto jest dobry, a kto zły. Ono po prostu świeci. Kto odnalazł siebie, staje się jak słońce.
10. Morze jest wielkie, bo nie gardzi nawet najmniejszymi strumykami.
11. Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od pierwszego kroku.
12. Kto pije, nie zna szkody wina; kto nie pije, nie zna jego zalet.
13. Nawet jeśli miecz przyda się raz w życiu, warto go mieć zawsze przy sobie.
14. Piękne kwiaty rzadko dają dobre owoce.
15. Smutek, jak podarte ubranie, zostawiaj w domu.
16. Gdy kochasz, ślady po ospie są jak dołeczki w policzkach.
17. Nikt nie potyka się, leżąc w łóżku.
18. Jedno dobre słowo może ogrzać przez trzy zimowe miesiące.
19. Jeśli problem da się rozwiązać — nie warto się martwić. Jeśli nie — tym bardziej nie warto.
20. Rysując gałąź, trzeba słyszeć, jak szumi wiatr.
21. Siedem razy sprawdź, zanim zwątpisz w człowieka.
22. Zrób wszystko, co możesz — resztę zostaw losowi.
23. Zbyt wielka szczerość graniczy z głupotą.
24. Do domu, w którym słychać śmiech, przychodzi szczęście.
25. Zwycięstwo odnosi ten, kto wytrzyma pół godziny dłużej niż przeciwnik.
26. Bywa, że liść tonie, a kamień płynie.
27. W uśmiechniętą twarz nie celuje się strzałą.
28. Zimna herbata i zimny ryż są do przeżycia, ale zimny wzrok i chłodne słowo — nie.
29. W wieku dziesięciu lat — cud, w dwudziestu — geniusz, a po trzydziestce — zwykły człowiek.
30. Gdy już przemyślisz — zdecyduj. A gdy zdecydujesz — nie myśl więcej.
31. Zapytać — wstyd na chwilę. Nie wiedzieć — wstyd na całe życie.
32. Doskonały wazon nigdy nie wyszedł spod ręki złego rzemieślnika.
33. Nie bój się trochę się ugiąć — później wyprostujesz się jeszcze lepiej.
34. Głębokie rzeki płyną bezgłośnie.
35. Jeśli wyruszysz w drogę z własnej woli, to nawet tysiąc „ri” (japońskich mil) wyda się krótką trasą.

Tekst i 📷 znalezione w sieci 💟
Spokojnego dnia kochani 🌞😍👌

Patrycja ❤️
----------------------------------

02/07/2025

Warto pamiętać…

Czasem to nie Ty jesteś „trudny”. Czasem to środowisko jest chore, a Twoja odwaga, by stawiać granice, ujawnia całą prawdę. Nie bój się konfliktów – one często są znakiem, że jesteś zdrowy w miejscu, które nie jest.

Zdrowa osoba w chorym środowisku zawsze będzie „konfliktowa”. I bardzo dobrze.

28/06/2025

Wszystko dzieje się po coś, jesteś tam, gdzie powinieneś być…w każdej sytuacji jest coś pozytywnego…

WSZYSTKO DZIEJE SIĘ Z JAKIEGOŚ POWODU
Po zamachach z 11 września, firma która miała swoje biura w World Trade Center zaprosiła swoich pracowników, którzy z jakiegoś powodu przeżyli atak, aby podzielili się swoimi doświadczeniami.
Ludzie żyli z najprostszych powodów... to były drobne szczegóły, takie jak te:
👉🏼 Dyrektor firmy się spóźnił, bo był to pierwszy dzień przedszkola jego dziecka;
👉🏼 Kobieta spóźniła się, bo jej budzik nie zadzwonił na czas;
👉🏼 Jeden pracownik się spóźnił, bo utknął na drodze, na której zdarzył się wypadek;
👉🏼 Kolejny ocalały przegapił autobus;
👉🏼 Ktoś pobrudził się jedzeniem i potrzebował czasu, żeby się przebrać;
👉🏼 Jeden miał problem ze swoim samochodem, który nie odpalił;
👉🏼 Kolejna wróciła, aby odebrać telefon;
👉🏼 Kolejna urodziła dziecko!;
👉🏼 Kolejny nie złapał taksówki.
👉🏼 Ale historią, która zrobiła największe wrażenie, była historia mężczyzny, który założył nową parę butów tego ranka, a zanim dotarł do pracy, dostał pęcherza. Zatrzymał się w aptece po plaster i dlatego żyje dzisiaj.
Teraz, kiedy utknę w korku, kiedy przegapię windę, kiedy wracam odebrać telefon i gdy wydarza się wiele innych rzeczy, które mnie doprowadzają do rozpaczy, myślę najpierw:
„To jest dokładnie to miejsce, w którym powinienem być w tej właśnie chwili”
Następnym razem, gdy Twój poranek wyda ci się szalony, dzieci będą się spóźniać z ubieraniem, nie możesz znaleźć kluczyków do samochodu, albo wszystkie światła będą na czerwonym... nie złość i nie denerwuj się, bo wszystko jest tak jak powinno być...

Tekst: Marzena Szymaniak
Myśli Mężczyzny ✍🏻

25/06/2025

A za co Ty jesteś wdzięczna/ny w swoim życiu? Czy zdążyłeś już pomyśleć o czymś/o kimś pozytywnie?, czy znalazłeś powód do uśmiechu?, czy zdążyłeś okazać komuś miłość, dobro, wsparcie- niech to będzie tylko i aż dobra myśl, ciepłe słowo, czuły gest…myśli i słowa tworzą naszą rzeczywistość…jestem wdzięczna, że czytasz ten tekst, że chociaż na moment zatrzymałeś się może w zadumie, może w radości, może w szczęściu…cudowności❤️❤️❤️

Kilka wzmacniających zdań na dobry początek dnia...♡

Wierzę w siebie.
Ufam sobie i swojemu życiu.
Nigdy się nie poddaję.
Jestem pełna radości.
Stale uczę się nowych rzeczy.
Rozwijam kontakt
z moim wnętrzem.
Niczego nie oceniam,
ale staram się zrozumieć.
Praktykuję wybaczenie.
Szukam dobra i miłości.
Jestem wdzięczna
za wszystko...

J.Sanders ♡

18/06/2025

W Terapii Krótkoterminowej Skoncentrowanej na Rozwiązaniach /TSR/ pracujemy z człowiekiem, a nie z objawem…

Nie interesuje mnie, czy ktoś mówi, że ma ADHD, depresję, pracoholizm, seksoholizm, uzależnienie od pornografii, bulimię czy Hashimoto.
To tylko język objawów.
Nazwy, które zakrywają pytanie, które naprawdę ma znaczenie:
„Gdzie boli?”
Bo objawy nie są wrogiem. One są listami od ciała. Krzykiem duszy.
Nie chodzi o to, by je tłumić.
Chodzi o to, by zrozumieć, dlaczego się pojawiły.
Zadaniem terapeuty nie jest leczenie etykiety.
Zadaniem terapeuty jest odnaleźć ból, który kryje się pod objawem.
Czasem to ból dzieciństwa.
Czasem to ból pokolenia.
A czasem — ból całego narodu.
Na wykładzie, na którym padło wiele zdań o traumie, Hashimoto głownie dotyczącym kobiet , bezpłodności współczesnych ludzi, o kobietach, które nie mogą donosić ciąży, o mężczyznach, którzy się nie mogą odnaleźć, o ciele, które zaczyna walczyć samo ze sobą — jedno zdanie wybrzmiało najmocniej:
„Czasami przez całe życie nie wiesz, że nosisz w sobie nie swój ból – tylko ból twojego narodu, twojej matki, twojego dziadka.”
Ile pokoleń Polaków musiało tłumić złość, żeby przetrwać?
Ile musiało udawać, że nie czuje?
Ile razy wolność trzeba było chować w sercu, bo mówienie własnym językiem groziło śmiercią?
To wszystko zostaje.
W ciele.
W reakcjach autoimmunologicznych.
W braku dzieci.
W nadmiernej kontroli.
W nieustannym poczuciu winy.
To nie są tylko sprawy jednostki.
To są traumy narodowe, dziedziczone jak kolor oczu.
Polska przez wieki walczyła o prawo, by być sobą.
Dziś wiele osób przez lata nie może poczuć wolności – tylko wciąż walczy z demonami przeszłości, czując się nieustannie zagrożonymi.
I właśnie dlatego czasem idzie się na wykład, czy słucha się rozmowy – nie dla wielu mądrych zdań, ale dla jednego, które trafia prosto w serce.
Które budzi pamięć, której się nie znało.
Bo uzdrowienie zaczyna się tam, gdzie kończy się samotność w bólu swojego życia, rodziny czy narodu.

Gabor Maté
/by Magdalena Malgorzata Kos

15/06/2025

Dziękuję wszystkim uczestnikom Konferencji❤️❤️❤️

Największe święto TSR-u w Polsce 🥰 już za nami!

XIX Ogólnopolska Konferencja Naukowa Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach pt.: Podejście i Terapia Skoncentrowane na Rozwiązaniach - konteksty systemowe” dobiegła wczoraj końca, a my wciąż jesteśmy poruszeni i pełni wdzięczności ❤️

Dziękujemy z całego serca niemal 350 osobom, które razem z nami tworzyły ten wyjątkowy czas w Toruniu. Wasza obecność, zaangażowanie i energia sprawiły, że tegoroczna Konferencja była niezapomniana 😍

Szczególne podziękowania kierujemy do Barbary Pelkmann z IICoS – Twoja obecność była dla nas nie tylko zaszczytem, ale i źródłem ogromnej inspiracji. Dziękujemy za Twoją otwartość, mądrość i za to, że podzieliłaś się z nami swoim doświadczeniem. To spotkanie zostanie z nami na długo!

Z całego serca dziękujemy również Marcelinie Ptak i Katarzynie Ziółkowskiej Szyszlo z Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej - Jesteśmy głęboko poruszeni jakością naszej współpracy, zaufaniem, którym się obdarzamy, i przyjaźnią, jaka rozwija się między naszymi Stowarzyszeniami. To relacja, która inspiruje!

To był piękny czas wymiany, refleksji i wspólnoty ❤️
Już teraz nie możemy się doczekać kolejnej edycji! Odliczanie do XX Konferencji trwa! ⏰😁 – do zobaczenia za rok!

13/06/2025

Szkolimy się… „To co robisz dla siebie, robisz dla Klientów” dzień pierwszy- XIX Ogólnopolska Konferencja Naukowa Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Skoncentrowanych na Rozwiązaniach /PST TSR/🦋