Fizjoterapia Kobieca - Aleksandra Kociuk

30/03/2025

Dzień Kobiet 30 marca?

Czemu nie! 😄

Dziś edukacyjny występ w KGW w Rogoźnicy
Bardzo dziękuję za zaproszenie 💜

11/12/2024

Akademia Bialska bardzo dziękuję za zaproszenie 😊

24/06/2024

Szykuje się coś niezwykłego!
🌸🌺🌸
a ja ponownie mam zaszczyt być częścią tego kobiecego święta - Dzień Kobiet w Białej Podlaskiej organizowany przez Dzien Kobiet po naszemu

Zapraszamy na wykłady, warsztaty i ćwiczenia oraz spotkania ze specjalistkami z różnych dziedzin!
Będzie się działo! 😎

Weź przyjaciółkę, babcię, mamę, córkę i sąsiadkę - spotkajmy się 29 czerwca w Parku Radziwiłłowskim 🤩
Wydarzenie jest

Będziemy tam dla Ciebie od 12 do… końca (przewidywany na 21/22.00) 😄

Do zobaczenia!

03/02/2024

Mamy to! 🔥💪

Wyczekany, jasny i przejrzysty polski kwestionariusz dotyczący AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ KOBIET W CIĄŻY

Czego dotyczy?
Oficjalnie uznano, że nie trzeba zgody lekarza, aby ćwiczyć w ciąży, pod warunkiem, że przebiega ona prawidłowo!
Aktywność fizyczna uznawana jest za podstawowy warunek prawidłowego przebiegu ciąży, porodu i połogu.
Kwestionariusz „Bądź aktywna w ciąży” ma służyć podjęciu świadomej decyzji co do ćwiczeń.

Gdy mamy wątpliwości, to sięgamy po uzupełniający „Formularz konsultacji z lekarzem lub położną w zakresie aktywności fizycznej w ciąży”. (na ostatnim kafelku).

Podsumowując…
To jest podobnie jak z zaleceniem zdrowego odżywiania, wystarczająco dużej ilości snu, nawodnienia czy unikania stresu 😅😉
Czy potrzebna jest na to zgoda??

Umiarkowana aktywność fizyczna to najlepsze co możesz podarować w czasie ciąży sobie i dziecku 💜

Polskie narzędzie skriningowe do rozpoczęcia lub kontynuowania ćwiczeń w ciąży, przygotowane zostało przy współpracy:
Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku,
Canadian Society for Exercise of Physiology,
Polskie Towarzystwo Medycyny Sportu oraz
PTGiP Polskie Towarzystwo Ginekologów i Położników.

11/10/2023

Wśród wielu aktywności, które zaplanowałyśmy na Tydzień Bliskości, znajduje się Krąg opowieści porodowych. Serdecznie zapraszamy i zachęcamy do udziału oraz podzielenia się swoją historią. Bez względu na to, czy rodziłaś w domu czy w szpitalu, czy urodziłaś siłami natury czy poprzez cesarskie cięcie. Zapraszamy Cię z wszystkimi pięknymi wspomnieniami, oraz tymi bardzo trudnymi, które wymagają przepracowania i przytulenia...

Kilka kwestii organizacyjnych:

❤️ Spotkanie to poprowadzi dla nas położna Edyta Barszcz (.midwife_domowe_narodziny )
❤️ Na Krąg opowieści porodowych obowiązują zapisy ( ).
❤️ We względu na charakter spotkania oraz chęć zapewnienia wszystkim kobietom komfortu i intymności, wyjątkowo prosimy o pozostawienie dzieci pod opieką Taty, Babci lub innej zaufanej osoby.

27/09/2023

Zapraszam 😊

Dziękuję za takie intro 😄
Tydzień Bliskości Biała Podlaska - dziewczyny zrobiłyście mi dzień 💜😁😘

Energia, obok której nie sposób przejść obojętnie.. i nawet nie warto! Bo Olę Kociuk powinna znać każda kobieta, bez wyjątku! :) Zatem przedstawiamy:

Fb Fizjoterapia Kobieca - Aleksandra Kociuk
IG
oraz Remedica

Ola poprowadzi dla nas wykład we wtorek 10.10 o godz. 13:30 na temat "Bliskość w związku po narodzinach dziecka okiem fizjoterapeutki uroginekologicznej". Zachęcamy także Panów do obecności na wykładzie! Wszak bliskość w związku to domena obojga partnerów 😉

Jeśli jesteście ciekawi, czym dokładnie zajmuje się Ola, to poniżej znajdziecie odpowiedź:

"Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego (2008), specjalizuje się w rehabilitacji dna miednicy, instruktorka treningu ciążowego i poporodowego, nauczyciel akademicki, członek TeamAenon przy Fundacji AENON.
Prywatnie mama Julki i Zuzy

Zakres działań:
- fizjoterapia uroginekologiczna kobieca (terapia i trening mięśni dna miednicy),
- opieka okołoporodowa (m.in. dolegliwości bólowe w czasie i po ciąży, przygotowanie do porodu - ćwiczenia grupowe lub indywidualne, mobilizacja blizny po CC oraz szyciu krocza),
- rehabilitacją rozejścia mięśnia prostego brzucha,
- problemy z nietrzymaniem moczu czy obniżeniem narządów miednicy,
- zespoły bólowe dna miednicy, bolesne miesiączki, endometrioza

A także:
- fizjoterapia urologiczna męska (terapia i trening mięśni dna miednicy)
- przygotowanie do zabiegów chirurgicznych w obrębie brzucha i miednicy,
- terapia blizn,
- terapia bólów kręgosłupa

Zajmuję się przede wszystkim fizjoterapią kobiecą – opieką okołoporodową (terapia i trening), terapią blizn pooperacyjnych, terapią i treningiem dna miednicy, a także bólów kręgosłupa. Natomiast do gabinetu zapraszam także panów z zaburzeniami w obrębie miednicy. Szczególnie pacjentów urologicznych.
W gabinecie wykorzystuje m.in. USG, EMG biofeedback, INDIBĘ, kinesiology taping, igłoterapię (dry needling), ale przede wszystkim własne ręce, umysł i serce
Prowadzę zajęcia grupowe: ciążowe, poporodowe, zdrowy kręgosłup oraz warsztaty dla kobiet"

Nie możemy się doczekać! 😍