Fizjoterapia Kobieca - Aleksandra Kociuk

Fizjoterapia Kobieca - Aleksandra Kociuk Fizjoterapia uroginekologiczna. Terapia blizn. Terapia i trening dla kobiet w każdym wieku Stale podnoszę swoje kwalifikacje.

Jestem fizjoterapeutką, absolwentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Na co dzień pracuję w Centrum Rehabilitacji Kompleksowej REMEDICA, gdzie prowadzę terapię osób dorosłych ze szczególnym uwzględnieniem kobiet, a także zajęcia grupowe „FIT Mama” dla kobiet w ciąży oraz po porodzie. Od wielu lat interesuję się tematyką ciążową i okołoporodową, a od kiedy (2013r.) zostałam mamą temat ten jest mi szczególnie bliski 💕
Odbyłam wiele szkoleń w zakresie aktywności oraz fizjoterapii kobiet, jak i rehabilitacji ogólnej. Moim celem jest edukowanie kobiet w rożnym okresie życia oraz rehabilitacja istniejących dolegliwości. Zakres działań:
- Opieka w okresie ciąży oraz połogu.
- Bezpieczny powrót do aktywności fizycznej.
- Terapia rozejścia mięśni prostych.
- Mobilizacja blizny po CC
- Terapia mięśni dna miednicy (niezależnie od wieku)
- Kinesiology taping
- Dry needling/ akupunktura

Zapraszam,
Aleksandra Kociuk

mgr fizjoterapii z wieloletnim stażem
instruktor treningu ciążowego
i poporodowego
mama dwóch córek 💗

Rozpoczynam nową przygodę i mam odczucie, że to bardzo dobra decyzja. Za mną pierwszy zjazd z Seksuologii klinicznej na ...
01/12/2025

Rozpoczynam nową przygodę i mam odczucie, że to bardzo dobra decyzja.

Za mną pierwszy zjazd z Seksuologii klinicznej na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Kierunek ten chodził za na już jakiś czas, ale ta decyzja musiała dojrzeć i trafić na swój czas 😅

A teraz wiem, że to „ten” czas i wróciłam z zajęć z przekonaniem, że chce iść tą ścieżką i rozwijać się dalej i dalej.
I w ten sposób, po 17 latach od obrony magisterki, znów zasiadam w studenckiej ławie 🤓😄

Trzymajcie kciuki!
Niech się dzieje! 💫

20/10/2025

Konferencja Perinea
Ból miednicy - zrozumieć, zbadać, leczyć

Dzień Kobiet 30 marca? Czemu nie! 😄Dziś edukacyjny występ w KGW w RogoźnicyBardzo dziękuję za zaproszenie 💜
30/03/2025

Dzień Kobiet 30 marca?

Czemu nie! 😄

Dziś edukacyjny występ w KGW w Rogoźnicy
Bardzo dziękuję za zaproszenie 💜

Akademia Bialska bardzo dziękuję za zaproszenie 😊
11/12/2024

Akademia Bialska bardzo dziękuję za zaproszenie 😊

Szykuje się coś niezwykłego!🌸🌺🌸a ja ponownie mam zaszczyt być częścią tego kobiecego święta - Dzień Kobiet w Białej Podl...
24/06/2024

Szykuje się coś niezwykłego!
🌸🌺🌸
a ja ponownie mam zaszczyt być częścią tego kobiecego święta - Dzień Kobiet w Białej Podlaskiej organizowany przez Dzien Kobiet po naszemu

Zapraszamy na wykłady, warsztaty i ćwiczenia oraz spotkania ze specjalistkami z różnych dziedzin!
Będzie się działo! 😎

Weź przyjaciółkę, babcię, mamę, córkę i sąsiadkę - spotkajmy się 29 czerwca w Parku Radziwiłłowskim 🤩
Wydarzenie jest

Będziemy tam dla Ciebie od 12 do… końca (przewidywany na 21/22.00) 😄

Do zobaczenia!

Mamy to! 🔥💪Wyczekany, jasny i przejrzysty polski kwestionariusz dotyczący AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ KOBIET W CIĄŻYCzego dotyc...
03/02/2024

Mamy to! 🔥💪

Wyczekany, jasny i przejrzysty polski kwestionariusz dotyczący AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ KOBIET W CIĄŻY

Czego dotyczy?
Oficjalnie uznano, że nie trzeba zgody lekarza, aby ćwiczyć w ciąży, pod warunkiem, że przebiega ona prawidłowo!
Aktywność fizyczna uznawana jest za podstawowy warunek prawidłowego przebiegu ciąży, porodu i połogu.
Kwestionariusz „Bądź aktywna w ciąży” ma służyć podjęciu świadomej decyzji co do ćwiczeń.

Gdy mamy wątpliwości, to sięgamy po uzupełniający „Formularz konsultacji z lekarzem lub położną w zakresie aktywności fizycznej w ciąży”. (na ostatnim kafelku).

Podsumowując…
To jest podobnie jak z zaleceniem zdrowego odżywiania, wystarczająco dużej ilości snu, nawodnienia czy unikania stresu 😅😉
Czy potrzebna jest na to zgoda??

Umiarkowana aktywność fizyczna to najlepsze co możesz podarować w czasie ciąży sobie i dziecku 💜

Polskie narzędzie skriningowe do rozpoczęcia lub kontynuowania ćwiczeń w ciąży, przygotowane zostało przy współpracy:
Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku,
Canadian Society for Exercise of Physiology,
Polskie Towarzystwo Medycyny Sportu oraz
PTGiP Polskie Towarzystwo Ginekologów i Położników.

Adres

T. Kościuszki 15
Biała Podlaska
21-500

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 18:00
Wtorek 10:00 - 18:00
Środa 10:00 - 18:00
Czwartek 10:00 - 18:00
Piątek 10:00 - 18:00

Telefon

+48535998301

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjoterapia Kobieca - Aleksandra Kociuk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fizjoterapia Kobieca - Aleksandra Kociuk:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram