Beata Niedajsie - koniec toksycznych myśli. Pomaganie przez rozmawianie.

29/01/2024

Szczerze? Nie lubię popularnego "Bądź lepsza wersją siebie". Moim zdaniem większość z nas jest wystarczająco dobra tylko o tym nie wie. DOCEŃ SIEBIE. Zauważ jak wartościową, piękną, mądrą osoba jesteś :)

23/01/2024

Bardzo ważne jest by wiedzieć na co tak naprawdę mam wpływ. Wiedza bezcenna, często źle interpretowana.
NIE SPALAJ SIĘ TYM NA CO NIE MASZ WPŁYWU ‼️
NAUCZ SIĘ ODRÓZNIAĆ JEDNO OD DRUGIEGO 💙

24/10/2023

To nie dotyczy tylko związków. W każdym obszarze życia jeśli nie czujesz się spełniony czy szczęśliwy możesz to zmienić. To nie muszą być zmiany spektakularne jak rozstanie, zmiana pracy czy miejsca zamieszkania. Czasem wystarczy drobiazg by poczuć się lepiej 🙂 DAJ SOBIE SZANSĘ 😍

Często nam się wydaje, że jak ta druga strona zrozumie, jak się zmieni to wtedy wszystko się ułoży, będzie pięknie. Robimy co w naszej mocy, albo i więcej by to się udało. Niektórzy trwają latami w toksycznej dla siebie relacji czekając na tę zmianę.
Ale ona nie nastąpi.
Jedyną osobą jaka może się zmienić, jestem ja sama 💙. To ode mnie zależy czy jestem szczęśliwa, od nikogo więcej. Przestań czekać aż ta osoba się zmieni, przestań próbować kolejny i kolejny raz tłumaczyć, że tak zachowywać się nie można. Zapytaj siebie co mogę zrobić, by nie tolerować więcej takich sytuacji. Pozwól sobie na szczęście :) 🦋

10/10/2023

Często zbyt dużo czasu tracimy na analizowanie : " Co by było gdyby". Rozpracowywanie alternatywnych scenariuszy. Można było powiedzieć to... albo trzeba było zrobić to...Gdybynie co by było gdyby. PRZESTAŃ, czasu nie cofniesz. IDŹ DALEJ :)
Nie twierdzę, że to jest łatwe, czasem bywa bardzo trudno. Nie ma jednak innej opcji. Nigdy się nie dowiesz co by było gdyby.
Zamiast tracić na to czas i energię zrób coś, co zmieni przyszłość.
Na to mamy wpływ :)
POWODZENIA🌷

02/10/2023

Nie mamy czasem do tej wiedzy dostępu, ale prawda jest taka, że sami możemy sprawić, że tak właśnie będzie:
"Tak wyzerować świat, żeby się nic nie stało do wczoraj" - uwielbiam.
Nie mówię, że to będzie łatwe, nie mówię, że na pewno będzie lepiej bo wróżką nie jestem.
Jednak warto, warto próbować od nowa :)

Provided to YouTube by Universal Music GroupOd nowa · Kwiat JabłoniOd nowa℗ 2023 Kwiat Jabłoni, under exclusive license to Universal Music PolskaReleased on:...

30/09/2023

Często przy rozstaniu pojawia się pytanie DLACZEGO ?
Dlaczego mnie to spotkało? Dlaczego on to zrobił? Dlaczego ona odeszła? Dlaczego nie mogliśmy być szczęśliwi? itp. itd.
Czasami jest prosta odpowiedź...ale rzadko !!!!
Z reguły jest to wykładnia wielu czynników i nie da się odpowiedzieć na to pytanie. Po jakimś czasie łatwiej będzie spojrzeć zimnym okiem ale i wtedy trudno będzie znaleźć jasną odpowiedź - bo często jej po prostu nie ma. Przestań się zadręczać !!! Nie ważne dlaczego. Ważne, że czas iść dalej.
Im szybciej to zaakceptujesz, tym lepiej 🙂 Powodzenia 💚💙💛

28/09/2023

Jak dużo nie trzeba by wytrwać, ile znieść, przeboleć, wycierpieć...warto zapewnić sobie lepszą, wartościową przyszłość 🙂

27/09/2023

Zapraszam on-line, z każdego miejsca w Polsce lub za granicą :)

Sponsorowany Psychoterapia online nie jest gorszą alternatywą dla sesji prowadzonych w gabinecie. To nowy sposób organizowania spotkań z psychologiem. Pozwala skorzystać ze wsparcia wszystkim tym, którzy ze względu na obowiązki, pracę czy miejsce zamieszkania nie mają możliwości uczestni...

26/09/2023

Bardzo często zabija nas gdybanie. A gdybym powiedziała to albo to? A gdybym nie poszedł tam? A gdybym nie wyjechała? A gdyby..... Potrafimy tak godzinami, tygodniami ba...nawet po latach wracać do rozmyślań co by było gdyby i dlaczego tak właśnie się nie stało 🙁
A prawda jest taka, FAKT jest taki, że NIE WIEMY co by było gdyby. Nawet jeśli wydaje nam się, że było by inaczej, lepiej...to tylko gdybanie. Równie dobrze mogło być GORZEJ.
Skup się na tym co możesz zrobić teraz by poprawić swoje życie 🙂
Przeszłości nie da się zmienić.
Za to przyszłość jest w Twoich rękach 🙂

21/09/2023

Doceniasz to co masz? A może widzisz głównie to co złe? Skupiasz uwagę na tym co działa, czy raczej na tym, co nie wychodzi?
O ogromnej sile wdzięczności słów kilka :)

terapia TSR krótkoterminowa, toksyczne związki, rozstanie, rozwód, szczęście, poczucie wartości, psycholog, psychoterapia, psychoterapeuta

03/09/2023

O pewne rzeczy warto walczyć :) Inne trzeba odpuścić. Wybieraj mądrze :)

Nigdy nie jest za późno na szczęśliwe życie, na radość, na miłość :)