16/03/2026
Kiedy skupiasz się na oddechu,
możesz odnaleźć takie miejsce,
taką chwilę,
która pozwoli Ci się zatrzymać.
Dlaczego to ważne?
Po co mi taki moment?
Potrzebuję tego,
- by nie reagować gwałtownie;
- by zastanowić się, co dalej;
- by być tu i teraz;
- by dać sobie czas.
Nie musisz od razu odpowiadać.
Widzisz to, co Cię porusza? – To świetnie!
Zauważasz swoją myśl? - Wspaniale!
Co z nim/nią zrobisz?
Dokąd pójdziesz?
Którą drogą Cię zaprowadzi?
Chwila na podjęcie decyzji. Chwila obecna. Chwila…
Tylko ją mamy naprawdę – to, co minęło należy do przeszłości; tego, co przed nami jeszcze nie znamy.
Uczę się życia tu i teraz. W tej chwili. W tym momencie.
Jak często wybiegam w przyszłość, której nie mogę przewidzieć?
Ile razy sięgam do najdalszych zakamarków pamięci, by nie być tu i teraz?
