16/08/2025
🙌OZNAKI SUGERUJĄCE, ŻE CZAS NA MASAŻ
💥 Czas na masaż to najzdrowszy prezent jaki możemy podarować sobie i swoim bliskim. Jednak po czym poznać, że nasze ciało potrzebuje masażu? Ciało może dać różne sygnały, które wskazują na potrzebę masażu.
🛑 Oznaki które mogą sugerować, że najwyższy czas na masaż:
☀️ Nie miałeś ani jednego masażu w przeciągu kilku miesięcy (lub lat!) – masaż najlepiej działa gdy jest wykonywany regularnie. Większość terapeutów zaleca wykonywanie masażu przynajmniej raz w miesiącu lub nawet częściej jeśli dokuczają dolegliwości bólowe.
☀️ Trenujesz – kiedy uprawiasz sport, koniecznie powinieneś zadbać o swoje mięśnie. Dobry, solidny masaż uelastycznia je i zapobiega kontuzjom.
☀️ Skarżysz się na bóle pleców – ból to nic innego jak sygnał ostrzegawczy organizmu, że dzieje się z nim coś niedobrego. Im bardziej jesteśmy zajęci i przepracowani tym bardziej ignorujemy sygnały dochodzące z naszego ciała. A problem tylko się pogłębia… Jeśli odczuwasz ból lub napięcie w mięśniach, zwłaszcza w okolicy pleców, karku, ramion lub nóg, może to być sygnałem, że masaż pomoże złagodzić te dolegliwości. Nie lekceważ problemu i już dziś umów się na masaż, a dobry terapeuta pomoże uporać się z bólem.
☀️ Skarżysz się na bóle głowy – a do tego w większości przypadków przyczynia się zwiększone napięcie mięśni szyi, karku i okolicy barkowej. Regularne masaże uwolnią Cię od bólu ,a także złagodzą bóle migrenowe.
☀️ Masz ograniczoną ruchomość – nie możesz obrócić głowy w prawo? Nie dotkniesz palcami do podłogi? Jeśli odczuwasz ograniczoną ruchomość w stawach lub mięśniach, masaż może pomóc w poprawie elastyczności i zakresu ruchu.
☀️ Masz problemy ze snem – sen jest bardzo ważny! Nasz organizm odpoczywa i regeneruje się po całym dniu, dlatego tak ważne jest abyśmy dobrze się wysypiali. To niesamowite jak wiele osób odczuwa różnicę w jakości snu po sesji masażu.
☀️ Napięcie i stres – nie ukrywajmy, stres jest wszechobecny, co na dłuższą metę nie jest zdrowe dla naszego organizmu. Jedną z najlepszych metod obniżenia hormonu stresu i podniesienia liczby endorfin (hormonu szczęścia) jest właśnie masaż (czekolada też, ale tuczy 😉 ) Masaż działa natychmiastowo, pomagając Ci się zrelaksować.
🍀Poprawa ogólnego samopoczucia – nawet jeśli nie masz konkretnych bólów czy dolegliwości, regularne masaże mogą pomóc w poprawie ogólnego samopoczucia, redukcji stresu i zwiększeniu relaksacji.
📌Reasumując: Znajdź czas na masaż i poznaj jego zalety – mniej bólu, lepsze samopoczucie, poprawa funkcjonowania, lepszy sen, mniej stresu. Proste, prawda?
🍀 Zadbaj o tych, którzy są dla Ciebie naprawdę ważni.
To może się okazać jeden z najwspanialszych prezentów otrzymanych w życiu. Zadbaj o bliskie Ci osoby i podaruj kartę podarunkową Podaruj zdrowie, dobre samopoczucie, radość i optymizm. Będzie to wyjątkowy i trafiony prezent, a widok osoby, którą zaskoczysz wręczając voucher na masaż będzie bezcenny! Osoba obdarowana sama wybierze dogodny dla siebie termin zabiegu i ma na to 6 miesięcy🗓️
Mobilny Gabinet Masażu - Żórawski Piotr
☎️ 669 012 437
