Muktijoga Szkoła Jogi Białystok

03/04/2026

Czas, w którym nie musisz nic robić.

Po prostu się położysz, zamkniesz oczy i pozwolisz sobie odpocząć głębiej niż zwykle.

To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli czujesz zmęczenie, napięcie albo potrzebę zatrzymania, poznania siebie…

Poprowadzi Cie doświadczony nauczyciel.

Joga Nidra to technika głębokiej relaksacji która wprowadza organizm w stan pomiędzy jawą a snem — przestrzeń, w której organizm regeneruje się najgłębiej.

Regularna praktyka jogi Nidry wspiera:
– redukcję napięcia i stresu
– poprawę jakości snu
– wyciszenie układu nerwowego
– głębszy kontakt ze sobą

Zabierz ze sobą wygodny strój i coś do okrycia.
Resztą zajmiemy się na miejscu.

6 kwietnia 2026
9:00 - 10:00

Obowiązują zapisy
695 097 350

Koszt :

Wejście w karnecie lub 60 zl

Jogę Nidrę poprowadzi- Anna Mieńko- doświadczony nauczyciel, prowadzący jogę Nidrę w grupie jak i 1:1 .

02/04/2026

01/04/2026

GRAFIK NA KWIECIEŃ 🎋 🌼

Okres Wielkanocny 🐣🐰

Piątek 3.04
Joga poranna - godz. 8.30

Sobota 4.04
Joga poranna - godz. 8.30

Niedziela 5.04
NIE MA ZAJĘĆ

Poniedziałek 6.04
Wielkanocna Nidra -godz.9.30
Joga dla wszystkich - godz. 19.00

Macie pytania do zajęć - dokładne opisy są na naszej stronie www.muktijoga.pl lub skontaktujcie się z prowadzącą.

🌼Chcesz z nami ćwiczyć? Wyślij SMS lub zadzwoń ☎️
Ewa 503 062 536
Justyna 609 685 118
Monika 502 176 445
Ania 695 097 350

🌼CENNIK - karnety obowiązują w danym miesiącu kalendarzowym
pojedyncze wejście - 60 PLN
karnet na 4 wejścia - 180 PLN
karnet na 8 wejść - 300 PLN
OPEN - 350 PLN
Karnety RODZINNE
4+4 - 340 PLN
4+8 - 440PLN
8+8 - 550 PLN

🌼Zajęcia Indywidualne - kontakt z konkretną prowadzącą lub
Ewa tel. 503 062536

🌼Zajęcia dla zorganizowanych grup - kontakt
Ewa tel. 503 062 536

Zapraszamy serdecznie 🌼😍🧘

01/04/2026

Joga w chustach + Nidra
W każdy czwartek 8:30 - 10:00

Zapraszamy Cię na wyjątkowe, delikatne zajęcia jogi w chustach połączone z głębokim relaksem -joga Nidra.

Twoje ciało może odpuścić napięcia, a umysł powoli się wyciszyć.

Podczas spotkania:

zanurzysz się w miękkim ruchu, który odciąża kręgosłup i stawy

poczujesz lekkość i ukojenie dzięki pracy w chuście

będzie czas na głęboki odpoczynek

To zajęcia dla każdego — szczególnie jeśli czujesz zmęczenie, napięcie lub po prostu potrzebujesz chwili tylko dla siebie.

Czas trwania: 1,5 h

Koszt : w karnecie / 60 zł

Obowiązują zapisy
695 097 350

Zajęcia prowadzi Ania

28/03/2026

JOGA W CIĄŻY -
ZADBAJ O SIEBIE W TYM WYJĄTKOWYM CZASIE ❤️🍀🤰🤱

| Joga dla kobiet w ciąży - wtorki godz. 17.00

Joga w tym wyjątkowym okresie pomaga utrzymać oczekującą matkę w zdrowiu, a dziecku w jej łonie pomagają zapewnić prawidłowy rozwój. Asany wzmacniają mięśnie miednicy i poprawiają krążenie krwi w okolicy miednicy, wzmacniają narządy rodne, ćwiczą kręgosłup (który stopniowo musi znosić coraz większy ciężar) uelastyczniają biodra, miednicę i wnętrza ud, rozluźniają brzuch. Przed rozpoczęciem praktyki koniecznie należy zasięgnąć porady lekarza, czy nie mam przeciwwskazań do praktyki. W przypadku prawidłowego przebiegu ciąży bez obaw można praktykować, do ostatniego miesiąca ciąży a nawet dnia porodu.

| Muktijoga , Hallera 14 B

| Kontakt

Ewa - tel. 503 062 536 , mail ewa@jogabialystok.com.pl

ZAPRASZAMY

26/03/2026

💚💚ZAPLĄTANI 💚💚

26/03/2026

ZACZNIJ PIĘKNIE DZIEŃ-JOGOWE PORANKI 🌞🧘‍♀️🌞

| Joga o poranku eliminuje poranne sztywności, zwiększa zakres ruchu stawów, pomagając unikać kontuzji w codziennych zadaniach i aktywnościach, poprawia krążenie krwi, podnosi energię, pobudza ciało i umył - daje "kopa" na pokonywanie codziennych wyzwań 🤸‍♀️😍🤸‍♀️

🍀 Środa 8.30 - Joga poranna

🍀 Czwartek 7.00 - Spokojny poranek

🍀 Czwartek 8.30 - Joga w chustach i Nidra

🍀 Piątek 8.30 - Joga poranna

🍀 Sobota 8.30 - Joga poranna

| Zacznij dzień od jogi w Muktijoga Szkoła Jogi Białystok, a Twoje ciało będzie Ci wdzięczne! 😁🥰🙏🏻

Zapraszamy serdecznie 🥰🥰🥰

Muktijoga | Hallera 14B

26/03/2026

Zapraszam Cię do kobiecego kręgu.

To będzie przestrzeń, w której:
-spotkasz się z innymi kobietami w szczerej rozmowie
-poruszysz ciało w łagodnej, budzącej energię praktyce jogi
-napijesz się kakao i po prostu… pobędziesz
-poczujesz swój własny, nowy początek

Pamiętaj, że w kręgu niczego nie musisz.

Bo przebudzenie nie polega na tym, żeby stać się kimś innym.
Polega na tym, żeby wrócić do siebie.

Jeśli czujesz, że to dla Ciebie — jesteś mile widziana.

28 marca 2026
17:00–20:00
69 zł

Zapisy: 695 097 350

Krąg poprowadzi: Anna Mieńko

15/03/2026

A tak było wczoraj

https://www.instagram.com/reel/DV5u2xFDLW6/?igsh=a3FqMW50MTd3NTUy

13/03/2026

Troszkę znów się tu udzielamy :).
Zapraszamy serdecznie w imieniu organizatorek , fantastycznie prelegenci , ważne tematy :)

Naprawdę warto 👍👍👍

12/03/2026

Różne oblicza Halasany