14/05/2026
Długie siedzenie, mała ilość ruchu i wielogodzinna praca przy biurku wpływają nie tylko na kręgosłup, ale również na krążenie. 💻
Jednym z częstszych problemów są obrzęki nóg, uczucie napięcia łydek oraz pogarszający się komfort pod koniec dnia. 🦵
Aby wspierać prawidłowe krążenie, warto pamiętać o kilku prostych zasadach:
✔️ regularnie zmieniać pozycję,
✔️ robić krótkie przerwy na ruch,
✔️ dbać o nawodnienie,
✔️ unikać wielogodzinnego pozostawania w jednej pozycji.
Drobne codzienne nawyki mają duże znaczenie dla zdrowia naczyń krwionośnych. 👍
Jeżeli obrzęki, ból nóg, uczucie ciężkości lub widoczne zmiany naczyniowe pojawiają się regularnie albo nasilają się z czasem, warto skonsultować się z lekarzem w celu oceny układu żylnego i krążenia. 🩺
Rejestracja telefoniczna 📞 881 670 007
🏢 ul. Towarowa 3, Białystok