02/03/2025
Ostatnio na profilu centrummedycznevitamed poruszałam temat miednicy, jej kostnych struktur. Dziś kolej na mięśnie rozpościerające się na wychodzie z miednicy.
Potocznie nazywane mięśniami Kegla. Nie będę przytaczała nazw każdego mięśnia z osobna, ale chciałabym zbudować świadomość tego, że są 3 warstwy i każda spełnia inne funkcje:
-dzięki nim nie musimy spędzać całego dnia w toalecie, lub chodzić w pampersach, ponieważ zapewniają nam kontynencję (czyli trzymamy mocz i stolec),
-dzięki nim i funkcji podporowej organów wewnętrznych kobiety są w stanie donosić ciążę;
-zarówno kobiety jak i mężczyźni mogą czerpać przyjemność ze współżycia dzięki mięśniom warstwy powierzchownej np. mięsień opuszkowo-gąbczasty u mężczyzn wspiera erekcję i ejakulację a kobiet zapobiega gubieniu moczu podczas podniecenia seksualnego.
Jak sprawdzić, czy są w dobrej kondycji? Jeśli np. gubisz mocz, to wiadomo, że coś jest na rzeczy, lub gdy w niekontrolowany sposób oddajesz gazy, to nie jest norma. Ale często tych objawów jeszcze nie ma, ale mięśnie już są w dysfunkcji. Fizjoterapeutka uroginekologiczna sprawdza stan funkcjonalny mięśni dna miednicy, ich siłę, wytrzymałość, zdolność do prawidłowego skurczu i rozkurczu.
Jeśli coś Cię niepokoi lub chcesz działać profilaktycznie, to warto wybrać się na konsultację.
Do następnego
Karolina Kiełpińska
