
25/08/2025
Dlaczego powięź jest ważna❓❓❓
Zdrowa powięź to elastyczność, brak bólu i swoboda ruchu🦵🕺.
Jeśli staje się napięta, sklejona lub odwodniona – może ograniczać zakres ruchu, prowadzić do przewlekłego bólu i uczucia sztywności.
Powięź reaguje nie tylko na ruch, ale też na stres i emocje‼️‼️
💬 Zadbaj o nią tak💕, jak dbasz o mięśnie – ruszaj się, nawadniaj, rozciągaj, oddychaj.