Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 11:00 - 19:00 Wtorek 07:00 - 15:00 Środa 12:00 - 20:00 Czwartek 11:00 - 19:00 Piątek 07:00 - 15:00

Projekt Zdrowie Białystok

Strona główna
Polska
Białystok
Projekt Zdrowie Białystok

Żywienie ma wpływ na każdy aspekt funkcjonowania naszego organizmu, jesteśmy tym co jemy i od te Tak właśnie powstał Projekt Zdrowie!

Żywienie ma wpływ na każdy aspekt funkcjonowania naszego organizmu, jesteśmy tym co jemy i od tego w ogromnej mierze zależy długość i jakość naszego życia. Rozumiejąc tę zależność stworzyliśmy miejsca gdzie każdy otrzyma indywidualną pomoc, wsparcie i niezbędną wiedzę żywieniową. Polska sieć centrów dietetycznych! Jesteśmy ludźmi z pasją i wieloletnim doświadczeniem w branży dietetycznej. Naszą misją jest rzetelna pomoc na najwyższym poziomie, dlatego nasza oferta jest zawsze indywidualnie dopasowana do każdej osoby, która szuka pomocy z zakresu szerokorozumianej dietetyki. Pracujemy na autorskim systemie dietetycznym, stworzonym przez wykwalifikowaną kadrę dietetyczną. Nasze diety, plany żywieniowe i zalecenia opracowywane są przez osoby kierunkowo wykształcone, z ogromnym doświadczeniem zawodowym, dla których dietetyka jest prawdziwą pasją. Nasi klienci mają szeroki wybór, który pozwala na dopasowanie naszej metody do swoich potrzeb i możliwości. Prowadzimy terapie żywieniowe uwzględniające suplementację jak i takie, które oparte są jedynie na zaleceniach żywieniowych i współpracy z dietetykiem.

16/09/2025

Ile razy obiecywałeś/-aś sobie „od poniedziałku” albo „od nowego roku” zmienić nawyki?
Czasami w życiu przychodzą momenty, które naprawdę warto wykorzystać na zmianę – jesień to jeden z nich. Niższe temperatury, mniej naturalnego światła i większe wyzwania dla organizmu sprawiają, że nasza energia spada, a odporność wymaga wsparcia.
🍁 Nasza jesienna kampania „Zmień nawyki, zobacz wyniki!” inspiruje do zdrowych wyborów i pokazuje, że małe zmiany w codziennych rytuałach mogą przynieść realne efekty – więcej energii, lepsze samopoczucie i wzmocnioną odporność.
👉 Podczas wizyt w gabinecie i online pokażemy Ci, jak krok po kroku wprowadzać zmiany, które naprawdę działają. Dodatkowo przygotowaliśmy praktyczny e-book ze wskazówkami, przepisami i trikami na odporność oraz checklistę rytuałów na 21 dni, które wspierają codzienne zdrowe wybory.
👩‍⚕️ Z naszym wsparciem jesienne zmiany staną się prostsze i systematyczne.
Umów się już dziś 👉 https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

27/08/2025

Dieta nie zawsze jest prosta… czasem idzie lekko jak z nut, a czasem przypomina rockowy koncert pełen pokus. 🎸🍩
🎶 Gdyby Twoja dieta miała tytuł piosenki… to jaka by była?
👉 „Highway to Hell”?
👉 „Don’t Stop Me Now”?
👉 A może „Dobrze jest, jak jest”? 😅
Podziel się w komentarzu tytułem, który najlepiej opisuje Twoją dietę! 🎤🍎
Chcesz wprowadzić zdrowe nawyki bez stresu i restrykcji?
Umów się na darmową konsultację i sprawdź, jak to zrobić w prosty sposób 👉 https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

21/08/2025

Chcesz uniknąć wakacyjnych pułapek żywieniowych? 🌞
👉 Przewiń karuzelę i odkryj 5 najczęstszych błędów oraz sposoby, jak ich uniknąć!

14/08/2025

Nie musisz od razu zmieniać wszystkiego. Zacznij od rozmowy.
Wielu naszych klientów zaczyna z myślą: „Nie wiem, czy dam radę, ale spróbuję.”
Z czasem zyskują więcej energii, lepiej śpią i… przestają bać się wagi.
Ty też możesz zrobić ten pierwszy krok - umów się na bezpłatną konsultację:
💬 porozmawiaj z dietetykiem;
📊 sprawdź skład swojego ciała;
📌 dowiedz się, czego naprawdę potrzebuje Twój organizm.
👉 https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

11/08/2025

Fit pizza - włoski klasyk w zdrowym wydaniu.
We Włoszech pizza to coś więcej niż jedzenie - to tradycja, smak i… prostota.
Ale czy można przygotować pizzę, która będzie pyszna, sycąca i przy okazji lżejsza dla organizmu? Oczywiście! 🍕💚
Przed Tobą przepis na domową pizzę z mąki pełnoziarnistej, z lekkim sosem pomidorowym, warzywami i mozzarellą light. Idealna na wspólną kolację albo leniwe włoskie popołudnie.

29/07/2025

Lato w pełni, a Ty szukasz ochłody?
Zamiast słodzonych napojów, sięgnij po orzeźwiające smoothie! 🥤💚
To nie tylko naturalna dawka witamin i błonnika, ale też uczucie sytości, które zostaje z Tobą na dłużej. Bez dodatku cukru, bez pustych kalorii.
🍓Smoothie na bazie owoców, warzyw i ulubionego produktu nabiałowego, takiego jak kefir, jogurt czy skyr, dostarcza organizmowi tego, czego naprawdę potrzebuje - nawodnienia, energii i świeżości.
A naturalny smak? Nie potrzebuje żadnych sztucznych dodatków, żeby zachwycać. 😍
👉 Masz problem z podjadaniem między posiłkami?
Zamiast kolejnej słodkiej przekąski postaw na smoothie i zobacz różnicę!
Zajrzyj po więcej zdrowych wskazówek ➡️ https://projektzdrowie.info

26/07/2025

Lato to nie tylko lody czy desery, ale też świeże warzywa, długie spacery i więcej ruchu na co dzień.🏃‍♂️
Zamiast rezygnować ze spotkań ze znajomymi oraz przyjemności, zadbaj o rytm dnia, regularne posiłki i dobre wybory tam, gdzie masz na nie wpływ.
🍓 Wybieraj sezonowe owoce i warzywa, które dodadzą Ci energii i witamin.
💧 Pij dużo wody, aby dobrze nawodnić organizm w upalne dni.
🍦 A kiedy sięgasz po coś słodkiego lub bardziej kalorycznego, rób to z umiarem i świadomością, że kolejny posiłek może być lekki i pełen wartości.
To wystarczy, by zachować balans i czuć się dobrze bez wyrzutów sumienia.
Umów się na konsultację z dietetykiem i dowiedz się, jak jeść zdrowo, bez rezygnowania z przyjemności 👉 https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

22/07/2025

Myślisz, że batoniki proteinowe, granola i soki owocowe to zdrowe wybory? 🤔 Sprawdź, co naprawdę kryje się w środku! Zobacz naszą rolkę i przekonaj się, które „fit” produkty mogą Cię oszukać. Zdrowe odżywianie zaczyna się od czytania składu, nie reklam! 💪

18/07/2025

Wyobraź sobie zachód słońca na Santorini, stolik na tarasie, zapach grillowanych warzyw skropionych świeżą oliwą z ziołami… 🍽️
Z kim chciał(a)byś podzielić się tą kolacją?
👥 Oznacz tę osobę w komentarzu i napisz, co razem wybralibyście z greckiego menu. 🥗 🏆 Do wygrania zestaw gadżetów – ręcznik sportowy i smycz z logo Projekt Zdrowie!
👉 Jak wziąć udział?
Dodaj komentarz pod tym postem, w którym:
• oznaczysz osobę, z którą podzielisz się kolacją;
• napiszesz, co wybralibyście z greckiego menu.
🎯 Wygra komentarz, który najbardziej odda klimat greckiej kolacji - kreatywny, pyszny i pełen emocji!
📅 Konkurs trwa do 21.07.2025, do godz. 23:59.
Zwycięzcę wybierzemy do 24.07.2025.
📄 Regulamin konkursu znajdziesz tutaj 👉 https://bit.ly/Kolacja_na_Santorini

17/07/2025

Poznaj smak Grecji na talerzu! 🇬🇷
Przepis na Horiatiki - oryginalną grecką sałatkę, pełną świeżych warzyw i aromatycznych smaków.
Składniki na 1 porcję:
🍅 1 średni pomidor
🥒 2 ogórki gruntowe
🫑 ½ zielonej papryki
🧅 25 g czerwonej cebuli
🫒 30 g czarnych oliwek
🧀 80 g sera typu „Feta”
🫒 1 łyżka oliwy z oliwek
🌿 ½ łyżeczki suszonego oregano
🍞 1 kromka pełnoziarnistego chleba żytniego (najlepiej jako chrupiąca grzanka)
Wykonanie:
Pomidora, ogórki i paprykę umyj i pokrój w dużą kostkę. Cebulę obierz i pokrój w cienkie piórka. Warzywa wymieszaj z oliwkami, a na wierzchu ułóż fetę pokrojoną w plastry lub kostkę. Posyp oregano i skrop oliwą z oliwek. Podawaj z chrupiącą kromką chleba żytniego.
Wartość odżywcza w 1 porcji:
Energia: 432,4 kcal | Białko: 18,7 g | Tłuszcz: 27,1 g | Węglowodany: 24,6 g | Błonnik: 7,9 g
Idealna, lekka sałatka na każdą porę dnia! Smacznego! 🥗

10/07/2025

Odkryj sekret długowieczności prosto z Grecji! 🇬🇷 To nie tylko pyszne dania, ale też filozofia życia, która wspiera zdrowie i dobre samopoczucie. Czego możemy się nauczyć od Greków?
🥗 Sposób żywienia Greków wpisuje się w zasady diety śródziemnomorskiej - oparty jest na świeżych warzywach, oliwie z oliwek, rybach i owocach morza, a także strączkach.
🍽️ Grecy jedzą mniejsze porcje, dzięki czemu łatwiej im kontrolować ilość kalorii i nie przejadać się.
⏰ Ważne są też częstsze, ale lekkie posiłki, które pomagają utrzymać energię i dobry metabolizm przez cały dzień.
🤝 I na koniec - wspólne jedzenie, które wzmacnia relacje i pozwala cieszyć się posiłkiem świadomie, co wpływa na lepsze trawienie.

Adres

Komisji Edukacji Narodowej 9 Lok 4U
Białystok
15-687

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	11:00 - 19:00
Wtorek	07:00 - 15:00
Środa	12:00 - 20:00
Czwartek	11:00 - 19:00
Piątek	07:00 - 15:00

Strona Internetowa

http://bialystok.projektzdrowie.info/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Projekt Zdrowie Białystok umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Projekt Zdrowie Białystok:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Białystok?

Udostępnij

Kategoria

Dietetyk

Projekt Zdrowie Białystok

Dietetyk mgr Aleksandra Bychowska, absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku. Swoje doświadczenie w okresie studiów zdobywała poprzez liczne praktyki w szpitalach i poradniach. Stale poszerza swoją wiedzę i umiejętności uczęszczając na szkolenia, kursy i konferencje. Uwielbia pracę z ludźmi, szczególnie gdy widzi jak jej podopieczni zaczynają czuć się lepiej i osiągają swoje cele. Z wielką przyjemnością pomaga ludziom i służy im swoim doświadczeniem i wiedzą. Największy nacisk kładzie na edukację żywieniową i zmianę nawyków żywieniowych na stałe, dzięki czemu świadomość konsumencka pacjenta się zwiększa i poprawia się zdrowie i samopoczucie. Na co dzień miłośniczka gotowania i zdrowego stylu życia, która w wolnych chwilach lubi eksperymentować w kuchni.