Pracownia Pomocy Psychologicznej ,,Między myślami'' Dominika Anna Jopa

Pracownia Pomocy Psychologicznej ,,Między myślami'' Dominika Anna Jopa Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Pracownia Pomocy Psychologicznej ,,Między myślami'' Dominika Anna Jopa, Psycholog, Warszawska 50 lok. 306 i 308, Białystok.

17/02/2025

Świadomy rodzic jest jak latarnia morska
- nie steruje statkiem,
lecz swoim światłem pomaga odnaleźć drogę.

Czasami chcielibyśmy ochronić nasze dzieci przed każdą burzą,
przed każdą okrężną drogą,
pokazać tę "słuszniejszą" decyzję.
Przejąć ster i pokierować.
..a to nie tędy droga.

Rodzicielstwo to dawanie dziecku światła, które pokazuje właściwy kierunek.

Dzieci potrzebują
jasnych zasad,
wartości
i przewidywalności.
Potrzebują rodzica - bezpiecznej bazy, do której zawsze mogą się skierować, nawet, gdy fale życia stają się bardzo wzburzone.

Dzieci, jak żeglarze na morzu,
doświadczają różnych emocji i różnych sytuacji.
Czasami życie jest spokojne, a czasami pojawiają się sztormy.

Rodzic latarnia morska to rodzic obecny,
rodzic gotowy na bycie przy dziecku podczas jego życiowych burz,
to rodzic, który służy wsparciem, pomocą i kierunkiem,
to rodzic wspierający poznawanie i eksplorowanie świata,
to rodzic przewidywalny i bezpieczny, do którego zawsze można (za)wrócić, gdy się pogubimy, stracimy poczucie bezpieczeństwa lub gdy droga, którą wybraliśmy nie okazała się "tą najlepszą".

Świadomy rodzic pomaga budować z dzieckiem jego wewnętrzny kompas - umiejętność rozpoznawania swoich potrzeb i pragnień, podejmowania decyzji, radzenia sobie z trudnościami i życia w zgodzie ze swoimi wartościami.

Latarnia morska nie chodzi za statkiem,
nie kontroluje jego ruchów,
- po prostu jest, świeci,
dając stałe wsparcie.

29/12/2024

W jakim miejscu swojego życiowego cyklu teraz jesteś?
🌿☀️🍂❄️

Jak to robisz, że się w nim odnajdujesz? Że potrafisz przetrwać, nawet (szczególnie?) wtedy, gdy jest Ci trudno? 🫶🏼

Zima jest tą porą roku, która pozwala odetchnąć: drzewa straciły liście, czekając na nowe pączki, zwierzęta hibernują, odsypiając trudny całego roku. Pamiętaj, że Ty też możesz pozwolić sobie na odpoczynek i nicnierobienie ♥

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

21/09/2024

A na weekend dla wszystkich rodziców😃😃😃
Zadbajcie o swoje wewnętrzne dziecko by być wystarczająco dobrymi rodzicami dla własnych dzieci dziś👋👋👋

21/09/2024

Przygotowaliśmy zestaw sprawdzonych narzędzi, które można wykorzystać w nagłych sytuacjach, gdy brakuje czasu na długie zastanawianie się. Wystarczy, że zamiast krzyczeć, sięgniesz po jedno z nich, a natychmiast poczujesz, że masz sytuację pod kontrolą.

21/08/2024

Jak skutecznie motywować dzieci? Proponujemy kilka sprawdzonych i zalecanych przez psychologów sposobów motywowania najmłodszych oraz sugerujemy, jakich metod powinno się unikać.

01/05/2024

Dlaczego jestem z nim? Dlaczego właśnie ona? Co tak naprawdę sprawia, że zakochujemy się w konkretnych osobach? „Serce ma swoje racje, których rozum nie zna” – filozofował kiedyś Blaise Pascal. Współcześni badacze związków przyznają mu rację, a nawet idą dalej. Ich zdaniem part...

Słowa wypowiadane przez rodziców bardzo głęboko zapisują się w podświadomości i w przyszłości mocno wpływają na zachowan...
27/04/2024

Słowa wypowiadane przez rodziców bardzo głęboko zapisują się w podświadomości i w przyszłości mocno wpływają na zachowania dziecka.
Ważne jest więc, żebyśmy zdawali sobie sprawę z tego, że wszystko, co mówimy do naszych dzieci, ma ogromny wpływ na ich późniejsze funkcjonowanie. W komunikacji z dzieckiem warto więc zwracać uwagę na sposób budowania przekazów. Najważniejsze by była to komunikacja oparta na spokojnym przekazie i trosce👍

Czas liceum to czas w którym pojawia się magiczne słowo “matura”. Jego magia polega na tym, że wydaje się mieć władzę nad wszystkim co się wydarza w życiu nastolatka i determinuje co mu wolno, a czego nie wolno, gdyż najważniejsze jest to, jak zda maturę.
- Wie Pani, strasznie się boję, że moje dziecko nie zda matury!
- Jakie zachowania za tym przemawiają?

- Zamiast się uczyć, ciągle robi coś innego, a przecież teraz nauka do matury powinna być najważniejsza!

- A Ty co myślisz o tym, co mówi mama?

- Wie Pani, do niedawna myślałem, że dam spoko radę z tą maturą, bo przecież całkiem sporo rzeczy ogarniam, ale od kiedy codziennie kilka razy dziennie słyszę jej lęk i to, że nie dam rady i że życie sobie zmarnuję i że zostanę na jej garnuszku do końca życia to zaczynam wierzyć, że może jednak nie dam rady.

- Czemu w takim razie nie zaczniesz się uczyć?

- Po co miałbym to robić? Skoro wyrok jest wydany i jestem beznadziejnym leniem, to nie ma sensu się uczyć, bo przecież moja matka wie lepiej co się wydarzy. W sumie to zaczynam wierzyć, że jestem nikim i jakoś mnie to nie zachęca do bycia KIMŚ innym....

Rozmowa z Frankiem i jego mamą odbyła się podczas mediacji rodzinnych.
Mama była zaskoczona tym, co usłyszała.
Nie miała świadomości jak to, co mówi wpływa na to, co on o sobie myśli.

Nie wszyscy rodzice wierzą w to, że to, co mówimy stwarza świat wokół nas. “Martwi mnie, że moje dziecko się nie uczy i boję się, że sobie w życiu nie poradzi…”

Możliwe, że jego przekonanie na własny temat jest pochodną tego, co słyszało wcześniej.

Jeśli się martwisz, to czynisz go martwym, coś w nim umiera - może zaufanie do siebie, a może poczucie skuteczności, a może przekonanie, że potrafi?

Jeśli mówisz do dziecka, że jest leniwe i że nic z niego nie będzie to ono powolutku zaczyna w to wierzyć i może się okazać, że to "nic nie będzie" zacznie być scenariuszem jego życia…

👍
20/04/2024

👍

A na weekend dla wszystkich rodziców😃😃😃
Zadbajcie o swoje wewnętrzne dziecko by być wystarczająco dobrymi rodzicami dla własnych dzieci dziś👋👋👋

19/04/2024

Ganiamy z językiem na brodzie, wykonując setki czynności, często całkowicie zbędnych. Namiastkę szczęścia znajdujemy, kupując gadżety i sprzęty, które „trzeba mieć”. Przestrzeń się kurczy, długi rosną, a my biegniemy dalej, po więcej i lepiej… Czarne myśli się kłębią, ....

16/01/2024

„Ty mnie nie rozumiesz! Nic nie rozumiesz!” - znacie to? Zdarza się, że nastolatek wybucha, jednocześnie chcąc pomocy i odmawiając jej po krótkiej chwili. Bezradność, uczucie niemocy, a czasem frustracja i złość sprawiają, że w relacji rodzic – nastolatek pojawia się wiele napięć. Czasem potrzeba wsparcia, by lepiej zrozumieć wewnętrzny świat nastolatka." - mówi Linda Grześkiewicz-Strumidło, która w naszym zespole wspiera rodziców dzieci w wieku szkolnym i nastoletnim.
------
Jeśli i Wy czujecie, że jako rodzice potrzebujecie wsparcia, zapraszamy Was na konsultację.

Zapisy 👉 www.bliskiemiejsce.pl/linda-grzeskiewicz---strumidlo

16/01/2024

PRACA DLA PSYCHOTERAPEUTY !!!!!
Centrum Psychologii i Rozwoju Fractal Concept w Czarnej
Białostockiej ( działające w ramach kontraktu z NFZ)
w związku ze stale rosnącą liczbą pacjentów poszukuje do swojego zespołu psychoterapeuty.
Obowiązki:
- prowadzenie terapii indywidualnej dzieci i młodzieży
-prowadzenie terapii rodzinnej
- współpraca z zespołem terapeutycznym
Wymagania:
- certyfikat psychoterapeuty lub ukończony 2 rok psychoterapii
- doświadczenie zawodowe w pracy z dziećmi i młodzieżą
Oferujemy:
- umowę o pracę na cały lub część etatu ( według preferencji)
- atrakcyjne wynagrodzenie i elastyczne godziny pracy.
- syperwizję
CV proszę przesyłać na adres dominika.jopa@fractal-concept.pl

16/01/2024

🎙dr hab. Jacek Szczepkowski, prof. UMK – terapeuta, trener i superwizor TSR PSTTSR. Tytan pracy, który odkopuje teorie, sprawdza przeróżne rzeczy, które się przenikają w sposób nieoczywisty, by wydobywając z nich klu...

👉 Dziś usłyszymy natomiast o ramach TSR: Założenia vs teoretyczna próżnia – (nie)oczywiste ramy Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach

❓ Czy całkowicie unosimy się w pewnej próżni teoretycznej?
❓ Czy korzystamy z różnych podejść, pomysłów, technik teorii w imię użyteczności, postępu?
❓ Gdzie jest granica pomiędzy postępem a tożsamością?
❓ Czy prowadzenie terapii ma coś wspólnego z lataniem samolotem bez planu lotu?

🤔 Jesteście zaintrygowani tymi zagadnieniami? Bo my bardzo!

16/01/2024

Co robić by chronić i wspierać zdrowie psychiczne swojego dziecka? Odporność psychiczną, rezyliencję, mocne poczucie własnej wartości buduje się od najmłodszych lat. Dom (rodzina) powinien być dla dziecka bezpieczną przestrzenią, w której może wyrażać siebie, swoje emocje, do której może wracać przy trudnościach i otrzymać wsparcie rozmowę, zrozumienie. Małe nawyki, dobre zmiany, wprowadzone w codzienność pomagają dbać o własne samopoczucie- są to m.in. dbałość o odpoczynek, sen, dobre odżywianie, możliwość rozmowy, decydowania o sobie. Wzmacniającym czynnikiem chroniącym zdrowie psychiczne jest przede wszystkim budowanie więzi z dzieckiem.

16/01/2024

😶Nie bądź nieśmiały.
😶Albo jeszcze gorzej – nie wstydź się.

Czujesz to wielkie poczucie zażenowania i frustracji, gdy ktoś sprzeda Ci taką złotą radę? Nie wiadomo, co z nią zrobić.

A teraz wyobraź sobie, że słyszysz to, gdy jesteś nastolatkiem, a więc przeżywasz właśnie masę emocji naraz, próbujesz odnaleźć się w tym świecie, zyskać przyjaciół i, co najważniejsze, nie zgubić w tym siebie.

👉 Gdy mówisz „nie bądź nieśmiały” – każesz człowiekowi jakimś nie być, a więc jakby zrezygnować z części siebie.
👉 Gdy mówisz „nie wstydź się” – wypunktowujesz głośno czyjś wstyd, ale w taki sposób, że finalnie emocja ta staje się większa. Ponadto każesz temu człowiekowi jej nie czuć.

🤔No dobra, to co zamiast tego? Jak pomóc nastolatkowi poczuć się pewniej?

👉Nieśmiałość to pewna ostrożność w wykonywaniu działań i w kontaktach międzyludzkich. Może mieć różne źródła – od typu osobowości po różne traumy. To może być chwilowy stan, który minie, albo cecha mocno zakorzeniona w osobowości człowieka.

👉Nieśmiałość może wymagać Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) i ćwiczenia sposobu komunikacji. Takie zajęcia zwiększą zasób narzędzi nastolatka do radzenia sobie w różnych sytuacjach. To dodaje pewności 😊

No więc, co robić? 🤔 (patrz: grafika)

Czy te rady są proste? No, proste 😊 Mógłby je napisać człowiek bez wykształcenia pedagogicznego i innego z rzędu psychologii. Ale nie ma nic bardziej wspierającego niż bycie dobrym, obecnym, wspierającym i zaufanym człowiekiem dla innego człowieka 😊

Więcej w artykule: https://psychologiadziecka.org/nie-wstydz-sie/

PS A my mamy różne pomoce dla nieśmiałych ludzi :) Zobacz "Nieśmiałość - Wycofanie - Fobia społeczna" 👉 https://psychologiadziecka.org/karty-pracy/niesmialosc-wycofanie-fobia-spoleczna/

16/01/2024

Zapis z konferencji Biura ds. Zapobiegania Zachowaniom Samobójczym jest dostępny na kanale You Tube naszego Biura.

Link do materiału znajdziecie Państwo w komentarzu ⬇️

16/01/2024
16/01/2024

📣 Tak jak obiecaliśmy - wracamy ze szczegółami!

Zarezerwowaliście datę? W takim razie czas na rejestrację!
‼️ Link w komentarzu pod postem.

Tym razem konferencja szkoleniowa Fundacja SYNAPSIS odbędzie się w formule hybrydowej:
🔹 stacjonarnie w Centrum Dydaktycznym Warszawski Uniwersytet Medyczny
🔹 online na platformie Zoom

O podzielenie się swoją wiedzą i doświadczeniem poprosiliśmy międzynarodowych ekspertów w tematyce spektrum autyzmu i neuroróżnorodności:

🔹 dr Laurę Hull
🔹 prof. Marka Kaczmarzyka
🔹 dr Ruth Moyse
🔹 dr Kirstin Greaves-Lord

Program i regulamin konferencji, biogramy prelegentów oraz koszty udziału znajdują się na stronie ➡️ https://synapsis.org.pl/konferencja/

ZAPRASZAMY!

Adres

Warszawska 50 Lok. 306 I 308
Białystok
15-077

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pracownia Pomocy Psychologicznej ,,Między myślami'' Dominika Anna Jopa umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Pracownia Pomocy Psychologicznej ,,Między myślami'' Dominika Anna Jopa:

Udostępnij

Kategoria