Pracownia Psychoterapii i Rozwoju Osobistego

05/11/2025

🌿 Jak rozpoznać, że potrzebujesz psychoterapii?

Każdy z nas miewa gorsze dni, ale czasami smutek, lęk czy bezradność nie chcą minąć.
Zaczynają wpływać na codzienne życie, relacje, sen, zdrowie. Wtedy pojawia się pytanie — czy to już moment, żeby poszukać pomocy❓

Psychoterapia to nie tylko wsparcie w kryzysie.
To też troska o siebie, lepsze zrozumienie emocji i relacji.

🔴 Warto rozważyć spotkanie z psychoterapeutą, gdy:

✓ emocje stają się przytłaczające,

✓ trudności w relacjach powtarzają się,

✓ ciało reaguje napięciem, bólem lub bezsennością,

✓ coraz częściej brakuje energii i sensu,

✓ chcesz lepiej poznać siebie i swoje potrzeby.

Nie trzeba czekać, aż będzie bardzo trudno.
Czasem rozmowa z terapeutą może być pierwszym krokiem do ulgi i zmiany. 💛

Pracownia Psychoterapii i Rozwoju Osobistego
Białystok, ul. Ogrodowa 19 (budynek LEKMEDU)
💻 Sesje również online

Medical & health

28/10/2025

07/10/2025

"Czasem wszystko wygląda dobrze… a w środku czuję, jakby coś cichutko pękało.
Nie widać tego na pierwszy rzut oka — ale ja wiem, że coś się dzieje.” 🌿

Może trudniej Ci rozmawiać z bliskimi. Może coraz częściej czujesz napięcie, przygnębienie lub lęk.
Może Twoje ciało wysyła sygnały, których nie potrafisz zrozumieć.
Albo po prostu czujesz, że potrzebujesz się zatrzymać i spojrzeć na siebie z troską.

Do Pracowni zapraszamy osoby dorosłe, które:
🔵 doświadczają trudności w relacjach
🔵 zmagają się z obniżonym nastrojem, depresją lub lękiem
🔵 przechodzą przez życiowe i zawodowe kryzysy
🔵 doświadczają objawów somatycznych, trudnych do zdiagnozowania
🔵zmagają się z trudnościami w obszarze odżywiania
🔵pragną lepiej poznać siebie i poszerzyć swoją samoświadomość

Psychoterapia to bezpieczna przestrzeń, w której możesz mówić, czuć, odkrywać i zmieniać.
Pierwszy krok nie musi być głośny — wystarczy, że będzie Twój.

👉 Więcej informacji: http://pracowniapsychoterapiibialystok.pl/

06/10/2025

🌍 Pracujesz lub mieszkasz za granicą?
Tęsknota, stres, zmiany i poczucie osamotnienia potrafią dać się we znaki…
Nie musisz radzić sobie z tym samemu. ❤️

💻 Psychoterapia online to:
✨ Wsparcie w języku polskim — gdziekolwiek jesteś
🏠 Sesje w Twoim bezpiecznym miejscu — bez dojazdów i formalności

Nie odkładaj swojego samopoczucia „na później”.
Zadbaj o siebie już teraz 🌱

📩Umów się na pierwszą konsultację online.

04/05/2025