Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 17:00 - 21:00 Wtorek 17:00 - 21:00 Środa 17:00 - 21:00 Czwartek 17:00 - 21:00 Piątek 17:00 - 21:00 Sobota 09:00 - 14:00

Co to jest strona internetowa?

http://kokiri-med.booksy.com/h/, http://www.kokiri.bialystok.pl/

Kokiri-Med Masaż Leczniczy Białystok, 42 Pułku Piechoty 41, Białystok (2026)

11/12/2025

To jedno z połączeń, które pacjentki poznają najpóźniej,
a działa… najczęściej.

Ból głowy może zaczynać się w bliźnie.
Zwłaszcza tej po cesarskim cięciu, po operacji brzucha albo przy endometriozie.

Dlaczego?
Bo blizna nie jest „plasterkiem na skórze”.
To informacja dla układu nerwowego — sygnał miejsca, które było naruszone.
Jeśli tkanki są sztywne, układ nerwowy pilnuje tej okolicy, a napięcie przenosi się dalej:

→ przez przeponę
→ przez żebra
→ przez szyję
→ aż do skroni i potylicy

Co widzę najczęściej w gabinecie?
Kobieta przychodzi z:
• bólem głowy po pracy,
• napięciem skroni,
• „twardym” oddechem,
• uczuciem, że szyja pracuje za dużo.

A źródło?
Blizna, która ogranicza ruchomość powięzi i zmienia tor oddechu.

Typowe objawy wskazujące na to połączenie:
• ból głowy nasila się po długim siedzeniu,
• ciągnięcie w klatce lub brzuchu przy głębokim wdechu,
• pulsowanie skroni po stresie lub posiłku,
• kark sztywnieje bez wyraźnego powodu,
• oddech staje się wysoki i płytki.

Prosty test:
Połóż dłoń na bliźnie → zrób długi wydech.
Jeśli poczujesz zmianę w karku lub skroni, blizna bierze udział w Twoim bólu.

Co pomaga?
Nie agresywna praca.
Tylko spokojny kontakt, praca z przeponą, oddech, delikatna mobilizacja tkanek.
Często pierwsza poprawa pojawia się w kilka minut.

📍 Białystok — Terapia manualna | Masaż leczniczy | Układ nerwowy
📲 Umów wizytę: kokiri-med.booksy.com/h
☎ 602 350 806
Obserwuj profil, jeśli chcesz naprawdę rozumieć swoje ciało.

10/12/2025

Zawroty głowy to jeden z najbardziej niedocenianych objawów w gabinetach.
Większość osób obwinia szyję, zatoki albo „niskie ciśnienie”.
A tymczasem — bardzo często winny jest… układ wzrokowy.

🔍 Dlaczego oczy mogą dawać zawroty?
Bo oczy i błędnik pracują jak jeden system.
Jeśli mięśnie oczu są przeciążone (a pracują nawet 150 000 razy dziennie),
mózg dostaje niespójne informacje:
„Głowa się porusza” vs. „Obraz stoi”.
To wywołuje:
• kołysanie,
• zamglenie,
• lekkie „odpływanie”,
• napięcie skroni,
• zawroty przy patrzeniu w bok lub zmianie pozycji.

📌 Typowe objawy, które pacjentki mylą z kręgosłupem lub ciśnieniem:
– krótkie „pociemnienie”,
– uczucie niestabilności,
– ból za oczami,
– skaczący obraz,
– dyskomfort przy ruchu głowy,
– wrażenie „statku na falach”.

📌 Dlaczego to się dzieje?
Długie godziny przed ekranem → mięśnie oczu wchodzą w stały skurcz.
Napięcie przenosi się na skronie, kark i górną szyję.
A w tej okolicy biegnie nerw przedsionkowy odpowiedzialny za równowagę.
Jeśli jest tam sztywno → pojawiają się zawroty.

📌 Prosty test:
Skup wzrok na kciuku → obróć głowę w prawo/lewo.
Jeśli obraz „skacze” albo pojawia się kołysanie → winne są oczy, nie szyja.

📌 Co pomaga?
• palming (ciepłe dłonie na oczach 20–30 sekund)
• krótkie przerwy od ekranu
• praca z oddechem
• rozluźnienie górnej części szyi
• regulacja układu nerwowego

Jeśli zawroty wracają regularnie — warto to zbadać w gabinecie.
To nie jest objaw „do przemilczenia”, tylko informacja o przeciążeniu systemu balans–wzrok.

📲 Białystok — Terapia manualna / układ nerwowy / praca z napięciem
Umów wizytę: kokiri-med.booksy.com/h
☎ 602 350 806
Obserwuj profil, jeśli chcesz rozumieć swoje ciało bez zgadywania.

09/12/2025

Drętwienie palców to jeden z najczęstszych powodów, dla których pacjentki trafiają do gabinetu.
I najczęściej słyszę to samo zdanie:

„Chyba mam cieśń nadgarstka.”

Tymczasem ponad 60% drętwień dłoni pochodzi z szyi, nie z nadgarstka.

Dlaczego?
Nerwy odpowiedzialne za czucie w dłoni zaczynają się w odcinku C5–T1.
Jeśli w szyi lub pod obojczykiem robi się ciasno (stres, statyka, uniesione barki, płytki oddech), przewodnictwo nerwowe spada.
Dłoń zaczyna „wariować”:

• mrowienie,
• drętwienie,
• spadek siły,
• ból przy skręcie szyi,
• objawy nasilające się w nocy.

Co ważne — konkretny palec wskazuje na konkretny segment szyjny:
• kciuk → C6
• palec wskazujący i środkowy → C7
• serdeczny i mały → C8

To nie przypadek. To czysta neuroanatomia.

Wiele osób leczy nadgarstek, podczas gdy źródło problemu leży wyżej:
👉 szyja,
👉 pierwsze żebro,
👉 napięte mięśnie pomocnicze oddechu,
👉 stres, który „zamyka” obręcz barkową.

Jak to sprawdzić samodzielnie?
Połóż dłonie na obojczykach i zrób 3 wolne oddechy nosem, wydłużając wydech.
Jeśli mrowienie chociaż trochę się zmniejszy — to nie nadgarstek.
To mechanizm szyjno-oddechowy.

Proste mobilizacje nerwu pośrodkowego potrafią dać natychmiastowy efekt, ale klucz to zmiana wzorca, a nie tylko „rozruszanie dłoni”.

📍 Białystok
Terapia bólu, masaż leczniczy, regulacja układu nerwowego
📞 602 350 806
📅 Rezerwacje: https://kokiri-med.booksy.com/h

Obserwuj, jeśli chcesz rozumieć swoje ciało jak mapę — a nie leczyć objawy „na ślepo”.

08/12/2025

Drętwienie ręki kojarzymy z kręgosłupem albo barkiem.
Tymczasem w gabinecie jeden z najczęstszych scenariuszy wygląda inaczej:

👉 problem zaczyna się tuż pod obojczykiem – w miejscu, gdzie przechodzą nerwy i naczynia wchodzące do kończyny.

To tam biegnie splot barkowy (plexus brachialis).
Jeśli pierwsze żebro jest uniesione, a mięśnie oddechowe są sztywne, cała ta przestrzeń robi się „ciasna”.
Wtedy pojawia się:

• mrowienie,
• drętwienie 4.–5. palca,
• prąd przy podnoszeniu ręki,
• słabszy chwyt,
• ból przy obojczyku.

I bardzo często NIE jest to dyskopatia, tylko mechanizm oddechowo-żebrowy.

Dlaczego to się dzieje?

W stresie barki idą w górę, oddech robi się płytki, pierwsze żebro unosi się i twardnieje.
A im mniej przestrzeni pod obojczykiem, tym większa szansa, że splot nerwowy będzie uciskany przy każdym wdechu lub ruchu ręki.

To czysta biomechanika.
Zero magii, zero dramatyzowania — tylko fizjologia pod napięciem.

Co pomaga naprawdę?
👉 praca z oddechem,
👉 ruchomość żeber,
👉 obniżenie pierwszego żebra,
👉 wyciszenie AUN,
👉 dopiero potem praca lokalna na barku.

Prosty test, który robimy w gabinecie:
3 wolne wdechy „w bok żeber”, z dłońmi nad obojczykiem i na klatce.
Często już po tym pacjentki czują ulgę albo zmniejszenie mrowienia.

📍 Białystok
Masaż leczniczy, terapia bólu, praca z układem nerwowym
📞 602 350 806
📅 Rezerwacje Booksy: https://kokiri-med.booksy.com/h

Obserwuj, jeśli chcesz rozumieć swoje napięcia, a nie tylko je „gasić”.

Jeśli chcesz — przygotuję od razu DAY 9 (wybierz temat z listy albo podpowiem najsilniejsze połączenie na jutro).

07/12/2025

Ból w boku to jeden z najbardziej mylących objawów w gabinecie.
Większość osób myśli: „to kręgosłup”.
Tymczasem najczęściej chodzi o… żebra i przeponę, które pracują niesymetrycznie.
Mechanizm jest prosty, ale rzadko omawiany:
👉 Żebra ruszają się ok. 20 000 razy dziennie.
Każdy oddech to ruch.
Jeżeli jedno żebro „stoi” — druga strona przejmuje pracę.
👉 Przepona ma połączenia z żebrami i lędźwiami.
W stresie robi się sztywna i dosłownie „ściąga” jedną stronę w dół.
👉 Efekt?
Kłucie w boku, ból przy skręcie, ból przy głębokim wdechu, promieniowanie do brzucha lub biodra.
Brzmi jak kręgosłup, ale to często czysta biomechanika oddechu.
Typowe objawy mylone z „lędźwiami”:
• ból przy rotacji tułowia,
• jeden „twardy” segment żeber,
• ostry ból po stresującym dniu,
• ból pod łopatką, który nie schodzi po masażu,
• ból narastający przy siedzeniu.
Co zwykle pomaga najszybciej?
Nie rozciąganie.
Tylko przywrócenie ruchu żebrom i przeponie.
Najprostszy krok, który robię w gabinecie:
położyć dłoń na bolesnej stronie i zrobić kilka wolnych oddechów „w rękę”.
To często zmniejsza napięcie szybciej niż jakikolwiek masaż pleców.
📍 Białystok — Kokiri Med
Terapia bólu | Praca z oddechem | Regulacja AUN | Masaż leczniczy
📞 602 350 806
📅 Rezerwacje: https://kokiri-med.booksy.com/h
Obserwuj, jeśli chcesz zrozumieć, dlaczego ciało boli tam, gdzie… wcale nie zaczyna się problem.

07/12/2025

Ból w boku to jeden z najbardziej mylących objawów w gabinecie.
Większość osób myśli: „to kręgosłup”.
Tymczasem najczęściej chodzi o… żebra i przeponę, które pracują niesymetrycznie.
Mechanizm jest prosty, ale rzadko omawiany:
👉 Żebra ruszają się ok. 20 000 razy dziennie.
Każdy oddech to ruch.
Jeżeli jedno żebro „stoi” — druga strona przejmuje pracę.
👉 Przepona ma połączenia z żebrami i lędźwiami.
W stresie robi się sztywna i dosłownie „ściąga” jedną stronę w dół.
👉 Efekt?
Kłucie w boku, ból przy skręcie, ból przy głębokim wdechu, promieniowanie do brzucha lub biodra.
Brzmi jak kręgosłup, ale to często czysta biomechanika oddechu.
Typowe objawy mylone z „lędźwiami”:
• ból przy rotacji tułowia,
• jeden „twardy” segment żeber,
• ostry ból po stresującym dniu,
• ból pod łopatką, który nie schodzi po masażu,
• ból narastający przy siedzeniu.
Co zwykle pomaga najszybciej?
Nie rozciąganie.
Tylko przywrócenie ruchu żebrom i przeponie.
Najprostszy krok, który robię w gabinecie:
położyć dłoń na bolesnej stronie i zrobić kilka wolnych oddechów „w rękę”.
To często zmniejsza napięcie szybciej niż jakikolwiek masaż pleców.
📍 Białystok — Kokiri Med
Terapia bólu | Praca z oddechem | Regulacja AUN | Masaż leczniczy
📞 602 350 806
📅 Rezerwacje: https://kokiri-med.booksy.com/h
Obserwuj, jeśli chcesz zrozumieć, dlaczego ciało boli tam, gdzie… wcale nie zaczyna się problem.

06/12/2025

Ból szyi bardzo rzadko zaczyna się w samej szyi.
Klinicznie — dużo częściej wynika z pracy oddechowej, która „uciekła” za wysoko.
W gabinecie widzę to non stop:
kobieta przychodzi z bólem karku, a prawdziwy problem leży w przeponie i dolnych żebrach.
👉 Mechanizm jest prosty, ale nieoczywisty:
Przepona sztywnieje — stres, siedzenie, zamknięta klatka.
Żebra przestają się ruszać — wdech nie ma gdzie iść.
Oddech przenosi się w górę — aktywują się mięśnie szyi i górnej klatki.
Szyja robi pracę przepony — nawet 20 000 razy dziennie.
Efekt: przewlekły ból karku, napięcie podpotyliczne, sztywność.
To nie „słaba szyja”.
To szyja, która wykonuje robotę za miejsca, które przestały pracować.
Jak to rozpoznać?
Stań przed lustrem, weź spokojny wdech i obserwuj, co rusza się pierwsze:
• szyja?
• obojczyki?
• czy dolne żebra?
Jeśli pracuje szyja — to tam jest kompensacja, nie przyczyna.
Co pomaga naprawdę?
Nie rozciąganie karku.
Tylko:
• przywrócenie ruchu żebrom,
• uruchomienie przepony,
• korekta toru oddechu,
• praca manualna nad klatką i brzuchem,
• redukcja pracy mięśni pomocniczych szyi.
Najczęściej dopiero wtedy szyja „puszcza” — stabilnie i na długo.
📍 Białystok — Kokiri-Med
Terapia bólu | Praca z oddechem | Regulacja AUN | Manualna praca z napięciem
📞 602 350 806
📅 Rezerwacje: https://kokiri-med.booksy.com/h
Obserwuj, jeśli chcesz rozumieć, dlaczego szyja boli naprawdę — i co robić, żeby przestała.

05/12/2025

To, co wiele kobiet bierze za „migrenę”, bardzo często zaczyna się… w jelitach.
Brzmi zaskakująco? Neurofizjologia tłumaczy to jasno.
Układ nerwowy prowadzi jedną linię napięcia:
jelita → nerw błędny → żuchwa → skronie.
Dlatego, gdy jelita są przeciążone stresem, uciskiem, lękiem lub PMS, pierwsza reaguje górna część twarzy.
Nie brzuch.
Nie kręgosłup.
Właśnie skronia.
Typowe symptomy tego połączenia:
• skronia boli po stresie, nie po wysiłku,
• twarda żuchwa po nocy,
• ból oka lub skroni przy lęku,
• brzuch „zbity”, pełen napięcia,
• PMS + ból skroni (klasyczne połączenie nerwowe),
• mdłości przy bólu skroni — również z nerwu błędnego.
Mechanizm:
W stresie jelita przechodzą w tryb czuwania → nerw błędny wysyła sygnał do mięśni żucia → skronia i oko zaczynają pulsować.
To nie „dziwny zestaw objawów”.
To jeden łańcuch.
Co działa najszybciej?
Nie masaż skroni.
Nie rozciąganie szyi.
Tylko regulacja dołu ciała:
→ praca z przeponą,
→ wyciszenie jelit,
→ dłuższy wydech.
Już kilka wolnych wydechów „ffff” potrafi zmienić napięcie w twarzy, bo uspokaja nerw błędny — a skronia często puszcza w kilka minut.
📍 Białystok
Terapia bólu | Praca z układem nerwowym | Masaż leczniczy
📞 602 350 806
📅 Rezerwacje: https://kokiri-med.booksy.com/h
Obserwuj, jeśli chcesz rozumieć sygnały ciała bez chaosu i mitów.

03/12/2025

W praktyce gabinetowej ból szyi rzadko jest problemem lokalnym.
W większości przypadków szyja kompensuje to, co nie pracuje poniżej lub powyżej.
🔹 1. Oddech
Gdy oddech jest wysoki, a przepona pracuje słabo, mięśnie szyi przejmują część jej funkcji.
Przy 15–20 tys. oddechów dziennie prowadzi to do przeciążenia, którego nie rozciągniesz jednym ćwiczeniem.
🔹 2. Żebra
Jeśli żebra nie ruszają się przy wdechu, szyja stabilizuje górną klatkę i wspiera wdech.
To mechanizm kompensacyjny, nie „zła postawa”.
🔹 3. Żuchwa
Mięśnie żucia są połączone funkcjonalnie z mięśniami szyi.
Zaciskanie żuchwy (szczególnie w stresie lub w nocy) zwiększa napięcie szyi nawet przy braku ruchu głowy.
🔹 4. Stres / AUN
W stresie oddech automatycznie skraca się i unosi do góry.
Badania pokazują, że tor oddechowy zmienia się już po 90 sekundach ekspozycji na stres.
Szyja staje się wtedy jednym z głównych „pomocników oddechu”.
🔹 5. Statyka i siedzenie
Problemem nie jest samo siedzenie, tylko brak mikroruchów.
Gdy klatka jest zamknięta, a oddech płytki, szyja zwiększa swoje napięcie statyczne nawet 3-krotnie.
✔️ Co realnie pomaga?
Zanim zaczniesz pracę lokalną na szyi:
1️⃣ Sprawdź mobilność żeber.
2️⃣ Rozluźnij żuchwę i podstawę czaszki.
3️⃣ Wydłuż wydech — to reguluje AUN i zmniejsza napięcie pomocniczych mięśni oddechowych.
To często daje bardziej przewidywalne i trwalsze efekty niż sam masaż szyi.
📍 Kokiri Gabinet — Białystok
Terapia manualna • Neurofizjologiczne podejście do bólu • Praca z układem nerwowym
📞 602 350 806
📅 Rezerwacja wizyty: https://kokiri-med.booksy.com/h
Jeśli szyja boli przewlekle — sprawdzimy, czy problem naprawdę zaczyna się w szyi.

02/12/2025

Większość osób, które zgłaszają się z bólem szyi lub napięciowymi bólami głowy, szuka rozwiązania… w samej szyi.
A to zwykle tylko ostatnie ogniwo łańcucha.
Z punktu widzenia praktyki gabinetowej i neurofizjologii:
🔹 1. Oddech „zakleszczony” w klatce obciąża kark
Kiedy przepona jest zablokowana, a oddech płytki — mięśnie szyi wspierają każdy wdech.
Po kilku godzinach zachowują się jak po treningu, którego nie planowałaś.
🔹 2. Zacisk żuchwy wysyła ból aż do łopatek
Reakcja stresowa często zaczyna się w mięśniach twarzy.
Żuchwa łączy się przez sploty nerwowe ze skronią, szyją i barkiem — dlatego ból potrafi „wędrować”.
🔹 3. Sztywne żebra = przeciążone barki
Jeśli żebra nie pracują, barki przejmują całą stabilizację.
A szyja dostaje triple-work: napięcie + brak ruchu + kompensacja.
🔹 4. Pulsująca skroń to często żuchwa + stres, nie zatoki
Mięśnie żucia i mięśnie skroniowe reagują na emocje znacznie szybciej niż kark.
To mechanizm obronny, nie infekcja.
🔹 5. Sztywny kark po pracy nie wynika z „złej poduszki”
Wynika z dnia, który przebiegł bez ruchu i bez pełnego wydechu.
Gdy układ nerwowy działa w trybie czuwania — mięśnie szyi nie dostają momentu „OFF”.
✔️ Wniosek praktyczny
To nie szyja wymaga najczęściej pracy.
To oddech, przepona, żuchwa, żebra i sposób, w jaki ciało kompensuje stres w ciągu dnia.
Dlatego terapia, która działa, rzadko zaczyna się tam, gdzie boli.
📍 Kokiri Gabinet — Białystok
Terapia bólu, masaż leczniczy, praca z układem nerwowym
📞 602 350 806
📅 Rezerwacja wizyty: https://kokiri-med.booksy.com/h
Jeśli ból szyi wraca, mimo poduszek, wałków i masaży — popatrzymy szerzej i znajdziemy źródło, nie tylko objaw.

Kokiri-Med Masaż Leczniczy Białystok

11/12/2025

10/12/2025

09/12/2025

08/12/2025

07/12/2025

07/12/2025

06/12/2025

05/12/2025

03/12/2025

02/12/2025

Adres

Godziny Otwarcia

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij

Poniedziałek	17:00 - 21:00
Wtorek	17:00 - 21:00
Środa	17:00 - 21:00
Czwartek	17:00 - 21:00
Piątek	17:00 - 21:00
Sobota	09:00 - 14:00