05/05/2023
Czy ćwiczenia ze sztangą są niebezpieczne?
To pytanie, które często słyszymy od naszych pacjentów. Odpowiedź brzmi: wszystko zależy od odpowiedniego wykonania i przygotowania. Ćwiczenia ze sztangą mogą być bardzo skuteczne i bezpieczne, pod warunkiem, że wykonywane są z prawidłową techniką oraz w ramach indywidualnego planu treningowego dostosowanego do Twoich potrzeb. Zawsze zalecamy skonsultowanie się z doświadczonym trenerem lub fizjoterapeutą, który pomoże Ci opracować plan ćwiczeń i poprawić technikę, aby uniknąć urazów i osiągnąć najlepsze efekty.
Zapraszam do gabinetu fizjoterapii na ulicy Wiadukt 5 w Białymstoku! Pomogę Ci w terapii bólu i rehabilitacji po urazach oraz w opracowaniu indywidualnego planu terapeutycznego. Skontaktuj się z nami, aby umówić się na wizytę i zacząć pracę nad poprawą Twojego zdrowia i dobrej kondycji fizycznej.
