Ścieżki Życia Gabinet Psychoterapii Białystok

Ścieżki Życia Gabinet Psychoterapii  Białystok Jestem psychoterapeutą i certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień. Oferuję konsultac Termin pierwszej konsultacji ustalamy telefonicznie.

W razie braku odpowiedzi z mojej strony, proszę poczekać- skontaktuję się z Państwem w nabliższej wolnej chwili.

03/04/2023

"Jeśli nasi opiekunowie reagowali na nas, byli obok, rozpoznawali nasze potrzeby, a jednocześnie zachęcali do samodzielności, to sytuacja zależności czy niemożności nie budzi w nas paniki, bo ufamy innym, ale też potrafimy sobie radzić. Jeśli jednak otaczały nas często "martwe twarze" albo twarze wykrzywione złością, to wspomnienie przerażającego osamotnienia i bezradności zapisuje się w nas bardzo głęboko. I nie jest to metafora - współczesna neuronauka potrafi wskazać, na czym ten zapis w mózgu polega. W dorosłym życiu jesteśmy wtedy pełni lęku, że to bolesne doświadczenie może się odtworzyć."

Zofia Milska-Wrzosińska w rozmowie z Agnieszką Jucewicz
fot Annie Spratt

12/01/2023

Badania pokazują, że najbardziej uszkadzająca dla ludzkiego układu nerwowego, dla dorosłej zdolności do wiązania się z innymi oraz do regulacji emocji, jest trauma zaniedbania. To również najbardziej niedoszacowana pośród traum.
Dlaczego?
Bo "nic strasznego mi się nie stało". Bo łatwo ją umniejszyć.
Bo można być zaniedbanym dzieckiem mając jedzenie na stole, czyste ubrania i dostatnie życie. Bo zaniedbania zazwyczaj nie pamiętamy, trochę jakby "TO się nie wydarzyło".
Musimy jednak pamiętać, że trauma to nie tylko - powtarzając za Winnicottem - złe rzeczy, które się wydarzyły, ale też dobre, które się nie wydarzyły.

Anna Król - Kuczkowska, "Zastosowanie psychoterapii opartej na mentalizacji w psychoterapii par" (w przygotowaniu).
fot Michael Dziedzic

04/01/2023

Justyna Dąbrowska: Co jest potrzebne, żeby ludzie mogli stworzyć szczęśliwy związek?
prof. Bogdan de Barbaro: No, spróbujmy pomarzyć... Żeby potrafili ze sobą rozmawiać o tym, z czym im dobrze, a z czym źle. Żeby dziecko nie przesłoniło im siebie nawzajem. Żeby podejmując role rodziców, nie odsunęli na drugi plan, albo jeszcze dalej, roli małżonków. Żeby nie dali sobie odebrać poczucia sprawstwa w swojej własnej rodzinie. I żeby w razie trudności nie dociekali, kto winien, tylko przyjrzeli się sprzężeniom zwrotnym w swoim małżeństwie. Żeby umieli o trudnych sprawach dyskutować, np. ile chcą czasu spędzać razem, a ile osobno. A więc żeby zadbali i o bliskość, i o wolność. Żeby umieli szczerze mówić o swoich potrzebach. A jeśli chodzi o podejście do wychowania dziecka - żeby była to melodia grana na cztery ręce. Nie muszą uderzać w te same klawisze, ale to nie może być kakofonia.
J.D.: Czy wystarczy, żeby się kochali?
BdB: Na ogół tak się uważa. Ale to nieprawda. Miłość wszystkiego nie rozwiąże. Mnie jest bliższa koncepcja małżeństwa jako wspólnego twórczego zadania. Nieustającego zadania. Trzeba mu się przyglądać, eksperymentować, uważać, żeby nie zepsuć. Nie przyjmować za pewnik, że skoro jest nam dobrze, to raz na zawsze, a jak coś zaczyna zgrzytać, to znaczy, że musimy się rozstać, bośmy się nie dobrali...
Miłość nie wystarczy, bo może być obciążona nieumiejętnością komunikacji, naszą niedojrzałością, egocentryzmem, zależnością od rodziców. Mogłaby wystarczyć, gdyby była w pełni i absolutnie dojrzała, ale takie miłości są głównie w podręcznikach, a czasem w poezji. Dlatego przy miłości trzeba się trochę natrudzić.
fragment rozmowy dla miesięcznika Dziecko
fot Kelly Sikkema

10/11/2022

"Każdy powinien mieć kogoś, z kim mógłby szczerze pomówić, bo choćby człowiek był nie wiadomo jak dzielny, czasami czuje się bardzo samotny." - Ernest Hemingway

02/11/2022
10/10/2022

"Nie trzymaj tego, kto odchodzi od Ciebie. Inaczej nie przyjdzie ten, kto idzie do Ciebie" - Carl G. Jung

10/10/2022

„Pewność siebie wynika z poznania siebie. Osoba niepewna siebie nie ufa sobie, ponieważ siebie nie zna. Jest nieświadoma motywów, jakie nią kierują, niepewna swoich uczuć i pozbawiona kontaktu ze swoimi potrzebami. Celem każdej formy psychoterapii jest pomoc pacjentom w samorealizacji poprzez samoświadomość, czyli poznanie samego siebie.”
Alexander Lowen, „Głos ciała”
fot Lesly Juarez

30/08/2022

Trauma nie jest tym, co Ci się przytrafiło.
Trauma jest tym, co wydarza się w Tobie, w Twoim wnętrzu, w rezultacie tego, co Ci się przytrafiło.

Gabor Mate
fot edge2edge

04/07/2022

„Objawy somatyczne bez wyraźnej przyczyny są bardzo częste u osób straumatyzowanych, zarówno dzieci, jak i dorosłych. Należą do nich przewlekłe bóle pleców i karku, fibromialgia, migreny, kłopoty trawienne, zespół jelita drażliwego, przewlekłe zmęczenie i niektóre rodzaje astmy. Straumatyzowane dzieci cierpią na astmę pięćdziesięciokrotnie częściej niż ich rówieśnicy, którzy nie mieli takich tragicznych doświadczeń.”

Bessel Van Der Kolk „Strach ucieleśniony”, s. 127
fot Road Trip with Raj

Adres

Zawady 16
Białystok
15-697

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ścieżki Życia Gabinet Psychoterapii Białystok umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Ścieżki Życia Gabinet Psychoterapii Białystok:

Udostępnij

Kategoria