04/12/2024
Odchudzanie nie jest wcale zawsze takie proste.
Nie wszystkim przychodzi to łatwo. To proces często długotrwały. Wymaga od nas zasobów i energii. A życie wokół toczy się dalej. Stres, codzienne obowiązki, praca, dzieci…
W dodatku jesteśmy różni, mamy różną osobowość, temperament.
Do tego dochodzą nasze nawyki żywieniowe kształtowane przez lata.
Jedzenie emocjonalne, zajadanie codziennego stresu.
Zawsze też znajdzie się ktoś, kto powie Ci, że po prostu jedz mniej i ruszaj się więcej.
Ale gdyby było to takie proste, to każdy po prostu zastosowałby te zasady i nikt nie miałby problemów z masą ciała.
To jest zbyt złożone, żeby to tak upraszczać. I tak samo złożony jest cały proces odchudzania.
Jeśli kolejny raz próbujesz i Ci nie idzie – to może warto zrobić coś inaczej?
Jeśli czytając to czujesz, że tak, chciałabym w końcu skutecznie schudnąć, to odezwij się do mnie 🫶
Jako specjalista mogę pomóc Ci zadbać o siebie i swoje zdrowie ❤
odchudzanie | dieta | nawyki | zdrowie | dietetyk | nadmierne kilogramy
