Katarzyna Sobolewska Trener Biznesu Mentor Coach

10/09/2025

Sport i zmiana - tematy bliskie memu sercu⚽️🏃‍♂️ Z wielką radością przyjęłam zaproszenie😀

Rodzice, bliscy, opiekunowie - odgrywają kluczową rolę w rozwoju sportowym dziecka. Nie ma co do tego żadnych wątpliwości.

Dlatego, wśród gości specjalnych, nie mogło zabraknąć kogoś, kto przechodzi tę drogę i robi to w oparciu o wiedzę związaną, m.in. z procesem zmian. Bo kariera zawodnicza to ciągła zmiana.

12 października w ERGO ARENA, podczas eventu "Rozmowy dla Głowy na żywo", spotkacie się z Katarzyna Sobolewska Trener Biznesu Mentor Coach, która jest 👩‍👦‍👦mamą dwóch sportowych synów: ⚽️piłkarza i maratończyka. Ale Katarzyna to także doświadczony coach ICC, trener rozwoju osobistego, członek ACMP (Association of Change Management Profesionals), akredytowany trener Insights Discovery.

👌Zaangażowana w procesy zarządzania karierą młodych sportowców i zarządzania sobą w zmianie.

Doświadczenie w biznesie zdobywała na różnych stanowiskach: prowadząc własną firmę, pracując w korporacjach, realizując zewnętrzne projekty dla znanych firm i pracując jako Interim Manager. Prelegentka i mówca biznesowy w zakresie przywództwa, zarządzania zmianą i komunikacji. 🎲

Nie możemy się już doczekać. A Wy? Link do rejestracji, tradycyjnie w linku w komentarzu 👇

07/07/2025

Do czego motywuję?

Ostatnio zadzwoniła do mnie pani z agencji eventowej z pytaniem: ,,Do czego mogłaby Pani zmotywować grupę pracowników z branży finansowej, którzy obsługują klientów premium?”

To pytanie skłoniło mnie do refleksji. Bo z mojej perspektywy motywację ma każdy z nas i każdy zupełnie inną. Motywacja to przecież nasz osobisty powód do działania - głęboki, wewnętrzny impuls, który trudno komuś „dać”. Ale można stworzyć przestrzeń, by ktoś sam go w sobie odkrył.

Dlatego moje wykłady i szkolenia nie są o motywowaniu „z zewnątrz”. Są o odkrywaniu wpływu, który mamy na siebie, nawet wtedy, gdy zmienia się otoczenie, procesy, organizacja.

Bo choć nie mamy wpływu na wszystko, co się dzieje wokół, mamy wpływ na to, jak zarządzamy sobą w zmianie, jak ją oswajamy, jak zachowujemy spójność z własnymi wartościami.

Moim celem jest wspierać w tym procesie. Dawać narzędzia, które pomagają przechodzić przez zmianę z większą uważnością i spokojem.
A motywację?
Każdy znajdzie ją sam, kiedy poczuje, że to właśnie jego czas na działanie.

A Ty? Co dziś Cię motywuje? Warto odpowiedziec sobie na to pytanie😊

04/06/2025

Przygotowanie do wystąpienia to dla mnie zawsze moment ekscytacji i dużej odpowiedzialności. Coraz częściej prowadzę spotkania inspiracyjne i biznesowe – nie tylko jako wykładowczyni, ale przede wszystkim jako osoba, która ma wpływ na sposób myślenia o zmianie, rozwoju i przywództwie.

Niedawno przygotowywałam wystąpienie online dla pracowników z firmy z branży tytoniowej. To był proces – długi, uważny, pełen poszukiwań. Zebrałam doświadczenia z pracy w korporacjach, przywołałam sytuacje, w których zarządzanie sobą w obliczu zmian było kluczowe. Chciałam, by uczestniczki i uczestnicy nie tylko usłyszeli moją historię, ale mogli odnaleźć w niej swoją własną.

Bo dla mnie każde wystąpienie to nie scena – to przestrzeń spotkania.

Jestem ciekawa, skąd Wy czerpiecie inspiracje do swoich publikacji i wystąpień?
Co sprawia, że Wasz przekaz staje się osobisty i prawdziwy?

21/02/2025

Autentyczność przyciąga.
I daje lekkość. Kiedy podążasz własną drogą, kiedy wybierasz to, co naprawdę Cię napędza, życie zaczyna płynąć w zgodzie z Tobą. Nie chodzi o perfekcyjny plan czy podążanie utartymi ścieżkami, które „powinny” prowadzić do sukcesu. Chodzi o odwagę, by wybierać własne.
Dziś jestem na nartach. Wybieram swoje trasy, cieszę się chwilą i ładuję baterie. Bo wiem, że to jak się czuję, wpływa na wszystko inne.

Ale zanim doszłam do tego miejsca – do tej wolności i lekkości – potrzebowałam się zatrzymać. Zadać sobie kilka ważnych pytań:
🔹 Kim naprawdę jestem, a kim tylko próbuję być dla innych?
🔹 Co mnie napędza, a co mnie męczy i odbiera energię?
🔹 Jakie mam wartości i czy rzeczywiście nimi żyję?
🔹 Czy cele, do których dążę są moje, czy może gdzieś po drodze przejęłam cudze oczekiwania?

To nie są pytania na raz. To proces. Ale im bardziej jesteśmy świadomi siebie, tym łatwiej przychodzi podejmowanie decyzji, które naprawdę nam służą. Tym mniej porównywania się, a więcej radości.
Bo kiedy żyjesz w zgodzie ze sobą, nie musisz nikogo przekonywać – Twoja autentyczność mówi sama za siebie.
A Ty? Znajdujesz czas, by zatrzymać się i sprawdzić, czy droga, którą idziesz jest naprawdę Twoja?

07/01/2025

Zaproszenie od Jacka Santorskiego i Akademia Psychologii Przywództwa do wspólnego podcastu było dla mnie dużą radością a także okazją do podsumowania wielu działań zarówno w życiu zawodowym jak i prywatnym.
Zapraszam do wysłuchania😊

11/11/2024

Ostatnio w moim życiu zachodzi wiele zmian, dużo więcej podróżuję, moje życie rodzinne zmieniło się pod wpływem rozwoju kariery sportowej młodszego syna, oraz wyjazdu na studia starszego syna, więcej pracuję zdalnie, ale też mam więcej czasu na własne przemyślenia, spojrzenie na świat, na siebie☺️

Pamiętam, jak moje życie zawodowe kręciło się wokół dużych korporacyjnych projektów, pracy z prezesami i członkami zarządów, fascynowały mnie duże realizacje, duże liczby i duża odpowiedzialność definiowało w pewnym sensie stanowisko, branże i marki dla których pracowałam. I choć zawsze na pierwszym miejscu byli najbliżsi, to kiedy życie zawodowe zwalniało…brakowało mi szybkiego tempa zmian.

Dziś to ja definiuje siebie, przez pryzmat moich pasji, tego co dla mnie w życiu ważne, coraz bardziej dopuszczam do głosu siebie.

Choć sztuka zawsze była bliska mojemu sercu, w ostatnich miesiącach odnalazłam się w zupełnie nowej roli… zaczęłam malować☺️ Kiedy siadam przed pustym płótnem z paletą farb nie mam dokładnego celu ani planu, często jeszcze sama nie wiem co namaluję, jaki będzie efekt końcowy, ale ufam sobie i pozwalam sobie na swobodną twórczość, na wyrażanie siebie. Robienie czegoś z pasją, tylko dla przyjemności, bez ukierunkowania na cel, na konkretny efekt, bez presji czasu, jest bardzo relaksujące i wzmacniające zarazem… spróbuj😀

16/10/2024

Czy możliwe jest zarządzanie sobą, aby osiągnąć równowagę między życiem zawodowym i prywatnym❓

To pytanie coraz częściej pomijamy, nie dając sobie przestrzeni na głębsze zastanowienie i zrozumienie, na co rzeczywiście mamy wpływ a co warto zaakceptować w zmieniającym się świecie, aby chronić swoje zasoby emocjonalne i czasowe.

W miniony weekend na zaproszenie .pl miałam przyjemność odpowiedzieć na to pytanie, oferując uczestnikom praktyczne narzędzia i inspirujące wskazówki do zastosowania w codziennym życiu w zakresie:

✅budowania równowagi między życiem prywatnym i zawodowym
✅stawiania granic umiejętnie z poszanowaniem innych i samych siebie
✅ radzenia sobie ze stresem i zmianami, które są nieodłączną częścią naszego życia
✅dbania o kondycję fizyczną i psychiczną i emocjonalną

To już kolejny rok, gdy spotykam się ze świadomymi potrzeby rozwoju zarządzającymi i pracownikami .pl towarzysząc Im na tej ścieżce. Bardzo dziękuję za zaufanie 😊 i jak zawsze życzę WDROŻENIA w życie wybranych elementów. Regularne kroki dają naprawdę wielkie efekty!!💪😀

08/10/2024

Zmiana jest nieodłączną częścią naszego życia. Czasami to zmiana, do której musimy się dostosować, a czasem taka, którą kreujemy sami.

Dlaczego nie należy bać się zmian?
✅Co to znaczy ,,zarządzanie zmianą”?
✅Co jest łatwiejsze do wprowadzenia: zmiana w życiu osobistym, czy zmiana zawodowa?
✅Co nam pracownikom daje dobry przywódca?
✅Czy kobiety są otwarte na zmiany i rozwój?

Miałam przyjemność rozmawiać o tym wszystkim w podkaście ,,Wysokich Obcasów” z Anną Woźniak.
Serdecznie zapraszam do wysłuchania na Spotify: https://lnkd.in/enc7kwT

Ciekawa jestem Waszego odbioru i tego, jakie jest Wasze podejście do zmiany?

27/09/2024

CZY SZTUKA MOŻE DODAWAĆ SKRZYDEŁ?
W procesie zarządzania zmianą zawsze powtarzam, że jestem miękka wobec ludzi i twarda wobec faktów, bo biznes jest bardzo jednoznaczny, liczą się wyniki i droga dojścia do nich, liczy się trwałość i skuteczność zmian. Ale relacje międzyludzkie i sztuka takie nie są… sztuka jest niejednoznaczna. Wzmacnia we mnie uważność i otwartość na różnorodność.

Kiedy podróżuję służbowo lub prywatnie z rodziną, zawsze staram się odwiedzać muzea i galerie sztuki. Najbardziej trafia do mnie sztuka nowoczesna, jest bardziej symboliczna, pozostawia więcej do dopowiedzenia.

Czasem najpierw sama przyglądam się obrazom, potem dopiero czytam opis, albo pytam moich bliskich, co oni widzą. Interpretacje są bardzo różne i moim zdaniem to co widzimy w sztuce często jest odzwierciedleniem nas samych, tego co właśnie gra w naszym sercu, tego co zajmuje nasze myśli.

Mnie sztuka dodaje skrzydeł, inspiracji, nowych przemyśleń, pozwala z innej perspektywy spojrzeć na codzienne sprawy.
A Ciebie? Co inspiruje? Co pozwala Ci oderwać się na chwilę od ziemii? Od codzienności?

21/09/2024

Świat pędzi do przodu🚀 Zmienia się nasz styl życia, pracy, co roku wchodzą nowe technologie, śmiało można powiedzieć, że nieustannie uczymy się i oduczamy poprzednich schematów działania. Wystarczy popatrzeć na otoczenie znajomych, współpracowników, bliższych i dalszych członków rodziny, by zobaczyć jak bardzo jesteśmy różnorodni, mamy różne charaktery, styl pracy, talenty i inny pomysł na życie.

Niestety choć wszystko wokół nas dynamicznie się zmienia, to jednak system szkolnictwa pozostaje niezmienny od lat. Co więcej, zakłada, że każdy uczeń jest taki sam, każdy powinien umieć to samo i uczyć się w podobny sposób, a przecież świadomość różnorodności to klucz do lepszego rozumienia i lepszego dialogu z młodymi ludźmi.

Na szczęście coraz więcej jest świadomych i otwartych na zmiany zarządzających i dyrektorów, którzy rozumieją potrzebę doskonalenia nauczycieli i inwestują w swoją kadrę🔝

Ta grupa nauczycieli w nowy rok szkolny weszła z nową energią oraz z nową wiedzą na temat własnych stylów komunikacji. Dzięki temu mają szansę lepiej zrozumieć nie tylko samych siebie, ale także lepiej współpracować między sobą oraz porozumiewać się z uczniami i rodzicami.

Jeszcze raz bardzo dziękuję za zaproszenie i mam nadzieję, że zdobyta wiedza utrwala się i procentuje w życiu Waszym i Waszej organizacji 😊🥰

08/09/2024

DO WYNIKÓW PROWADZI NIE TYLKO TECHNIKA

W Polsce kiedy mowa o sukcesach czołowych sportowców, coraz większą uwagę przykłada się do pracy z doświadczonym coachem i psychologiem sportu, bo sukces zaczyna się w głowie i to często odpowiednie myślenie i nastawienie przesądza o wynikach. Ja także jako coach i doradca w ostatnim czasie, z uwagi na zagraniczną karierę sportową syna, więcej uwagi poświęcam rozwojowi osobistemu i mentalnemu przygotowaniu sportowców.

Kilka dni temu swoją wiedzą i doświadczeniem dzieliłam się z władzami i trenerami włoskiej rządowej organizacji SPORT E SALUTE w Campobasso. W moim wystąpieniu mówiłam o tym, jak ważne jest wsparcie zawodników nie tylko na poziomie treningów i fizycznego przygotowania ale także na poziomie rozwoju mentalnego. To było dla mnie zupełnie nowe doświadczenie i bardzo się cieszę, że moje podejście nie tylko spotkało się z aprobatą uczestników ale także przekłada się na zmiany w realizowanych programach treningowych. Jako mama sportowca ze szczególnym zaangażowaniem podchodzę do tego tematu i mam nadzieję, że jeszcze nie raz będę mogła dzielić się swoją wiedzą w środowisku sportowym.

31/05/2024

Francuska refleksja😊
Od kilku dni przemierzam trekkingowo szlaki Pirenejów. Zniewalającej przyrody i odczuć towarzyszących zdobyciu kolejnego szczytu opisywać nie będę, bo trudno ująć w słowa coś, co zostało zapisane w sercu ❤️ Za to wspomnę o nostalgicznym uczuciu towarzyszącym chwilom gdy opuszczam uroczy hotelik w małej francuskiej miejscowości. Nostalgiczne, bo doświadczyłam tu momentów czystego szczęścia - na szlakach, w boulangerii, w malutkiej galerii, w pustym kościele z muzyką w tle, czy pijąc zwykłe poranne espresso w hotelowej kawiarence.
I choć przede mną kolejny tydzień podróży, to właśnie w tym miejscu znalazłam coś unikalnego w dzisiejszym szybkim świecie - prostotę, naturalność, uważność. I przy tym wszystkim - Jakość.
Wyjeżdżam zachwycona Francuzami, ich niezwykłą uprzejmością, jaką pamiętam z podróży po Prowansji. Nigdy nie znalazłam tego w Paryżu, czy na Lazurowym Wybrzeżu - to jakiś inny rodzaj człowieczeństwa😊
W ciszy przyrody, w spokoju miasteczka, w umiejętności bycia ze sobą bez ,,zagłuszaczy" można usłyszeć i poczuć dużo więcej. Można doświadczać.

Metody, które wdrażam współpracując z moimi Klientami to nie marketingowe sztuczki czy sprzedażowe triki, to organiczny wzrost i rozwój organizacji oparty na zaangażowaniu i docenianiu pracowników oraz dostrzeganiu potrzeb klientów. Bardzo często to, co proste i sprawdzone, jest najlepsze😊