Yoga shala

Piękna przestrzeń jogi w Białymstoku z dobrą energią! Joga dla początkujących i zaawansowanych

28/12/2025

Czy macie już plany na Sylwestra i Nowy Rok? ✨
My oczywiście proponujemy spędzić je jogicznie 🤸

Poniżej rozkład zajęć w te dni:
⭐️ 31 grudnia:
🤸 8:45 Sekwencja otwierające klatkę piersiową z Dorotą
👶 10:30 Rebirthing z Ewelina

⭐️ 1 stycznia:
🥳 17:00-18:30 Joga na wspaniały Nowy Rok z Dorotą
☀️ 17:00-19:00 108 powitań słońca z Magdą

Życzymy samych pomyślności w Nowym Roku i do zobaczenia na praktyce ❤️

27/12/2025

Rebirthing to doświadczenie symbolicznych, ponownych narodzin 👶❤️

Ta praktyka jogi kundalini wykonywana jest wtedy, gdy chcemy zamknąć pewien etap i świadomie wejść w nowy. To rytualne przejście pomiędzy tym, co stare, a tym, co nadchodzi. Sylwester jest momentem sprzyjającym pożegnaniu zastygłych energii i temu, co już nam nie służy.
👉 Jeśli czujesz potrzebę rozstania się z pewnymi emocjami, czy doświadczeniami, ten rytuał może pomóc w ich uwolnieniu i domknięciu.

Rebirthing jest praktyką przeznaczoną dla osób zdrowych fizycznie i psychicznie. Podczas sesji pracuje się z intensywnym, głębokim oddechem. Z tego względu nie zaleca się go osobom z poważnymi problemami układu nerwowego, ostrymi zaburzeniami lękowymi, chorobami układu krążenia, epilepsją, PTSD, tendencją do uciekania w wyobraźnię, a także kobietom w ciąży.

Wejście w ramach karnetu.

26/12/2025

❌ Nie musisz być rozciągnięta/y żeby zacząć praktykować jogę.
❌ Nie musisz nic umieć.
❌ Nie musisz nawet mieć własnej maty.

✅ Wystarczy wygodne ubranie i chęci. Wszytkiego Cię nauczymy.
Przyjdź na zajęcia wprowadzające do jogi, które ruszają 5 stycznia.
Link do zapisów w bio.
__________
joga dla początkujących Białystok, joga od podstaw Białystok, joga Białystok

26/12/2025

👶 Ko’ham kończy rok! Wpadnijcie świętować z nami 🎂 Zapraszamy Was na wydarzenie 🤗
Przygotowaliśmy konkurs, w którym nagrodą jest 💁‍♀️✨ masaż KOBIDO ✨

Co trzeba zrobić?
☑️ udostępnij tę rolkę
☑️ oznacz osobę, z którą chciałabyś przyjść na to wydarzenie.
🏅 Wybierzemy zwiciężcę spośród osób, które spełnią te dwa zadania, w trakcie wydarzenia 15 stycznia!

A co Was czeka w trakcie urodzin:
💆‍♀️ joga twarzy i automasaż
🧖 porady kosmetologiczne
🥦 konsultacje z dietetykiem
🎁 urodzinowe promocje
🥗 zdrowe przekąski

Weź udział w konkursie już dzisiaj i do zobaczenia 👋

24/12/2025

Kochani, życzymy Wam czasu w spokoju i bliskości 🩵✨ Do zobaczenia po świętach ☺️🤗

23/12/2025

Chcesz szybko nauczyć się podstaw aerial jogi i od razu zacząć uczęszczać na regularne zajęcia z grafiku? 🤸
💁‍♀️✨ Przyjdź na weekend z Aerial Jogą ✨
W trakcie dwóch spotkań poznasz zasady BHP i podstawowe ćwiczenia, po których będziesz gotowa do praktyki!

👉 Zapisz się: https://yogashala.pl/warsztat/weekend-z-aerial-joga/

22/12/2025

Czy joga w chustach jest bezpieczna?

Oczywiście!
✅ Praktykujecie pod okiem certyfikowanej trenerki, która dba o dobranie poziomu trudności oraz bezpieczeństwo.
✅ Ćwiczycie na sprzęcie, który spełnia wszystkie wymagania BHP. Jeśli ważysz kilka kilogramów więcej, nie martw się, chusta jest dostosowana do ciężaru do 150 kg!

Chusta odciąża stawy i kręgosłup, pozwalając na głębsze rozciąganie i wzmocnienie. Żeby ćwiczenia przebiegały prawidłowo, kluczowe jest słuchanie instruktorki, oraz ograniczeń swojego ciała ✌🏻🦋

👉 Zapisz się na zajęcia, link w bio
—————-
Joga w chustach Białystok, aerial joga Białystok, joga dla początkujących Białystok, joga od podstaw Białystok

22/12/2025

Niech zbliżający się czas przyniesie Wam spokój i lekkość w ciele, ciszę w głowie i ciepło w sercu 🤍

A jeśli macie ochotę popraktykować w święta to zapraszamy:
🌟 WIGILIA: 8:45 Sekwencja otwierająca klatkę piersiową z Dorotą
🌟 25 grudnia: odpoczywamy
🌟 26 grudnia: 10:00 Łagodny Poranek z Dorotą

Miłego czasu 😊

21/12/2025

🎉 Naucz się czegoś nowego w Nowym Roku! 💪✨

Otwieramy grupę dla początkujących. Dominika krok po kroku wprowadzi Cię w świat jogi w chustach 🧘‍♀️🕊️
Wszystko od podstaw tak, aby bezpiecznie rozpocząć swoją przygodę z akrobatyką w powietrzu 🤍

🌟 Co daje joga w chustach?
✔️ Łatwiejsze i głębsze rozciąganie ciała dzięki grawitacji 🤸
✔️ Wzmocnienie mięśni głębokich 💥
✔️ Więcej odwagi, poczucie wolności i kreatywności ✨
✔️ Lepszy nastrój ☺️

⏳ Nie zwlekaj, zapisz się już dziś!
👉 https://yogashala.pl/warsztat/joga-w-chustach-grupa-od-podstaw-1/

18/12/2025

Wdech i wydech 🧘🏻‍♂️🌀
Jeszcze kilka kadrów z niedzielnego spotkania z

🙏🏻 Dziękujemy za merytoryczny wykład o pranayamie i wspólną praktykę. Do zobaczenia następnym razem 👋🏻

15/12/2025

💨 Oddech jest absolutnym cudem! ✨
Jest automatycznym, niezbędnym do życia procesem życiowym, a jednocześnie daje możliwość świadomej kontroli i intencjonalnego wpływu na to, jak się czujemy 🩵🧘🏻‍♂️

Jesteśmy świeżo po warsztatach z Markiem Łaskawcem, podczas których uczyliśmy się technik, dzięki którym można:
✨ dodać sobie energii
✨ poprawić trawienie
✨ wyciszyć ciało i umysł

Wystarczy chwila uważności, by się wyregulować, wrócić do równowagi i lepszego samopoczucia. Dziękujemy Marku za wspaniałą praktykę i dużą porcję wiedzy 🧘🙏

11/12/2025

📝Jeśli na Twojej liście postanowień noworocznych masz punkt: ✅ zapisać się na jogę 🧘
to ten cykl zajęć jest właśnie dla Ciebie 🫵✨

To zajęcia skierowane do wszystkich osób, które chcą poznać podstawy jogi.
Nie ma znaczenia Twoja aktualna sprawność fizyczna i to nic, że nie jesteś roziągnięta/y.
Zapewniamy, że nie będziesz się nudzić.
Jednocześnie się zmęczysz, wzmocnisz i rozluźnisz.
Rozciągniesz i nauczysz łączyć ruch z oddechem.

👉 Zapisz się https://yogashala.pl/warsztat/cykl-joga-dla-poczatkujacych/
A jeśli już chodzisz na jogę, to udostępnij 😊

Adres

Ulica Włókiennicza 7A Lok. U
Białystok
15-464

Telefon

+48734132012

Strona Internetowa

http://yogashala.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Yoga shala umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Yoga shala:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Białystok?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi