Ogrody Rozwoju. Psychoterapia

20/04/2025

18/04/2025

Polecamy!

👉 Internet to dziś codzienność młodych ludzi — to miejsce nauki, kontaktów z rówieśnikami, ale też przestrzeń pełna wyzwań i niestety niebezpieczeństw. Wielu rodziców czuje się w tym zagubionych: nie wiedzą, co ich dziecko właściwie robi w sieci, nie wiedzą, jak reagować na zagrożenia, a jednocześnie chcą szanować jego potrzebę prywatności i niezależności. 🤯

⏰ Już 24 kwietnia o 18:00 Basia Pietruszczak, autorka moonkowych przewodników po dojrzewaniu, porozmawia z Martą Puciłowską-Schielmann oraz Beatą Sobczyk na temat Nastolatek w sieci — jak wspierać, towarzyszyć i stawiać granice.

Porozmawiamy o tym:
✅ jak mądrze wspierać nastolatki w korzystaniu z internetu i mediów społecznościowych — jakie granice muszą być twarde, a jakie elastyczne,
✅ jaka jest realna rola rodzica — między kontrolą a zaufaniem,
✅ jak rozmawiać o prywatności, emocjach i obecności w sieci,
✅ jak stawiać granice, nawet jeśli wcześniej ich nie było (np. dziecko już od dawna ma smartfona i „wolną rękę”).

Serdecznie zapraszamy na naszego facebooka. ❤️

Rozmawiać będą:

💬 Marta Puciłowska-Schielmann - wiceprezeska Instytut Cyfrowego Obywatelstwa, ekspertka Fundacja Szkoła z Klasą, kulturoznawczyni, trenerka.

💬 Beata Sobczyk Strefa Cyfrowej Rodziny – certyfikowana edukatorka rodziców, trenerka higieny cyfrowej, specjalistka w zakresie profilaktyki e-uzależnień oraz świadomego korzystania z technologii w rodzinie.

💬 Basia Pietruszczak - edukatorka seksualna i menstruacyjna, autorka książek z serii „Twoje ciałopozytywne dojrzewanie”.

________
Nastolatki w wieku 13+ sa w potrzebie. ☝️ Okaż im wsparcie. 🫶 Pomóż dać im rzetelną wiedzę i otuchę. Zostań mecenasem_mecenaską wydania książki „Twoje ciałopozytywne dojrzewanie dla nastolatek i nastolatków” ” 👉 https://patronite.pl/z/moonka

12/12/2024

Polecamy rodzicom nastolatków!

20/03/2024

Bardzo często osoby zgłaszające się na terapię mają za sobą trudne, traumatyczne doświadczenia. Najczęściej są to dziecięce traumy relacyjne, wynikające z braku wystarczająco dobrze dostrojonego i reagującego opiekuna. W Ogrodach Rozwoju pomagamy przepracowywać te traumy tak, aby przestały być już koszmarem, który wdziera się jak nieproszony gość do dorosłego już życia, ale żeby stały się częścią zintegrowanego "ja". W przepracowaniu nie chodzi o wymazanie, zapomnienie czy porzucenie tych doświadczeń. Chodzi o uznanie tego, co się wydarzyło i tego co się nie wydarzyło, a powinno i nadanie temu adekwatnego znaczenia. Doświadczenie integracji wewnętrznej wszystkich naszych kawałków, naszych przeżyć i strat może zaowocować poczuciem szeroko pojętej wolności. A wewnętrzna wolność znacząco zmienia jakość życia.

Zapraszamy do Ogrodów Rozwoju.

04/03/2024

Superwizowani terapeuci w swoim życiu zawodowym będą prosić o konsultacje bardziej doświadczonych kolegów jeszcze długo po zakończeniu szkolenia.

Otwarte dzielenie się trudnościami, które mają z pacjentami, maksymalizuje proces uczenia się. W dużym stopniu przyczyni się też do uniknięcia poważnych naruszeń granic terapii, gdy będą mieli pokusę odejść od zwykłych praktyk psychoterapeutów.

W związku z tym początkujący terapeuci powinni zawsze pamiętać o dwóch podstawowych zasadach:

1. Jeśli jest coś, co robisz z pacjentem, a czego nie chcesz ujawnić superwizorowi lub konsultantowi, to być może jesteś na prostej drodze do pogwałcenia granic.

2. Rzecz, której najbardziej nie chciałbyś ujawnić podczas superwizji, jest prawdopodobnie najważniejszą rzeczą, jaką powinieneś przedyskutować z superwizorem.

Glen O. Gabbard "Długoterminowa Psychoterapia Psychodynamiczna"

29/02/2024

Zapraszamy na bezpłatny warsztat online "Jak radzić sobie z dyskryminacją, przemocą i emocjami z nimi związanymi?" skierowany do osób LGBTQIAP 🏳️‍🌈🏳️‍⚧️, podczas którego:
👉 dowiesz się czym dokładnie jest dyskryminacja, jakie są jej formy i dlaczego ludzie to robią;
👉 rozpracujesz swoją reakcję na stres;
👉 poznasz metody radzenia sobie z trudnymi emocjami;
👉 poszukasz własnych zasobów do samodzielnego radzenia sobie w sytuacji dyskryminacji;
👉 nauczysz się podstaw komunikacji w oparciu o metodę Porozumienia Bez Przemocy.

Warsztat będzie składał się z elementów wykładowych, dyskusji, ćwiczeń indywidualnych i w podgrupach. Zakładamy aktywny udział wszystkich osób uczestniczących, dlatego prosimy o niezapisywanie się, jeśli nie możesz wziąć pełnego udziału, bo np. jesteś w pracy i chcesz tylko słuchać (takie osoby będą usuwane z warsztatu).

Na warsztat zapraszamy w pierwszej kolejności osoby z mniejszych miejscowości. W wydarzeniu mogą wziąć udział osoby od 16 roku życia (wymagana pisemna zgoda rodziców).

🗓 TERMIN: 16.02.2024 (piątek) 9:00-14:00
⏳ CZAS TRWANIA: 5 godzin z dwoma przerwami
💻 FORMA: online (aplikacja Microsoft Teams)
👥 LICZBA OSÓB: do 16
💵 KOSZT: warsztat bezpłatny
📥 ZAPISY: https://forms.gle/WPVsk3v3QiTyC6cu6

Masz pytania?
📧 info@otwartaprzestrzen.pl

ℹ wydarzenie: https://www.facebook.com/events/2761984667289174

🗣 PROWADZĄCY
Michał Kopeć – psychoterapeuta, seksuolog, psycholog. Wsparciem zdrowia psychicznego osób LGBTQIAP zajmuje się od siedmiu lat. Przez kilka lat był zawodowo związany ze Stowarzyszeniem Lambda Warszawa. Przeszedł szereg szkoleń antydyskryminacyjnych i seksuologicznych, m.in. prowadzone przez Pink Therapy, specjalizującym się w pracy z osobami nieheteronormatywnymi. Obecnie pracuje jako tener, psychoterapeuta i seksuolog. Prowadzi warsztaty rozwojowe i psychologiczne dla osób indywidualnych, organizacji pozarządowych i firm.

30/01/2024

"My, ludzie, jesteśmy gatunkiem niezwykle odpornym. Od niepamiętnych czasów odradzaliśmy się z bezlitosnych wojen, niezliczonych katastrof (zarówno naturalnych, jak i wywołanych przez człowieka), nie licząc codziennych gwałtów i zdrad. Ale traumatyczne doświadczenia zostawiają ślad, czy to na wielką skalę (w naszej historii i kulturze), czy też w naszym własnym ogródku- odciskają piętno na naszych rodzinach, a mroczne sekrety niepostrzeżenie przechodzą z pokolenia na pokolenie. Ślady zostają też w naszych umysłach, zmieniają nasze emocje, wpływają na zdolność do odczuwania radości i wchodzenia w relacje intymne, a nawet na biologię i układ odpornościowy. Trauma dotyka nie tylko tych, którzy jej bezpośrednio doświadczyli, ale i wszystkich wokół. Żołnierze wracający z walk do domów mogą przerażać swoje rodziny wybuchami gniewu i emocjonalnością nieobecnością. Żony mężczyzn cierpiących na stres pourazowy (...) zwykle wpadają w depresję, a dzieci matek z depresją często wzrastają w atmosferze niepewności i niepokoju. Warto podkreślić, że wiele osób, które w dzieciństwie były dotknięte przemocą domową, ma trudności w nawiązaniu trwałych, opartych na zaufaniu relacji."

Besel van der Kolk
"Strach ucieleśniony"

04/01/2024

Polecamy rodzicom nastolatków i nie tylko.

Zapraszamy na bezpłatny webinar dla rodziców „Czemu nastolatki się buntują? (i jak sobie z tym poradzić)” z udziałem Joanny Szulc - autorki książki "Kochaj i pozwól na bunt. Jak towarzyszyć nastolatkom w dorastaniu!" 😍

Dorastanie to skomplikowany proces, który oddziałuje na całą rodzinę. W pieczołowicie tworzonym przez lata patchworku powiązań nastoletni bunt jest jak trzęsienie ziemi. 🌪️🌪️
✅ Dlaczego pojawia się bunt w nastolatkach?
✅ Czemu on służy?
✅ Jak go ogarnąć (i czy się da)?

📅 9 stycznia o 19:00

Rozmawiać będą:
💬 Joanna Szulc - psycholożka, socjolożka i dziennikarka. Prywatnie mama nastolatek. Autorka książki „Kochaj i pozwól na bunt. Jak towarzyszyć nastolatkom w dorastaniu.” oraz ekspertka w moonkowym kursie „Oswajamy dojrzewanie. Budujemy relacje”.

💬 Barbara Pietruszczak - dziennikarka, współtwórczyni moonki, edukatorka seksualna. Autorka książek z serii „Twoje ciałopozytywne dojrzewanie” oraz „Twojego ciałopozytywnego workbooka”.

Zapisy 👉 https://moonka.pl/webinar-012024-js/