Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:30 Wtorek 07:30 - 20:30 Środa 07:30 - 20:30 Czwartek 07:30 - 20:30 Piątek 07:30 - 20:30 Sobota 08:00 - 15:30

Symetria Centrum Medyczne

Strona główna
Polska
Białystok
Symetria Centrum Medyczne

Profesjonalne usługi z zakresu fizjoterapii i psychologii

13/04/2026

Boli Cię kark?
Problem może tkwić w łopatkach.

Boli Cię kolano?
Problem może tkwić w stopie.

Boli Cię dolny odcinek pleców?
Problem może tkwić w biodrach.

Twoje ciało działa jak system naczyń połączonych.

👉 jedno miejsce przeciążone
👉 inne przejmuje pracę
👉 pojawia się ból

Ale… nie tam, gdzie jest jego przyczyna.

Dlatego leczenie tylko bólu = chwilowa ulga
Zrozumienie przyczyny = realna zmiana

👉 Sprawdź, skąd naprawdę bierze się Twój ból!

10/04/2026

Boli Cię kręgosłup?
Możliwe, że codziennie pogarszasz sytuację — nawet nieświadomie.

Najczęstsze błędy 👇

❌ Ignorowanie bólu
– odkładanie działania tylko wydłuża problem

❌ Brak ruchu
– „oszczędzanie się” często nasila sztywność

❌ Zła pozycja przy pracy
– garbienie się + wysunięta głowa = przeciążenie

❌ Siedzenie godzinami bez przerwy
– nawet dobra pozycja nie pomoże, jeśli trwa za długo

❌ Ćwiczenia z internetu „dla wszystkich”
– Twoje ciało potrzebuje indywidualnego podejścia

❌ Nadmierne rozciąganie
– nie każdy ból oznacza, że trzeba się rozciągać

❌ Trening mimo bólu
– „przeciskanie” się przez ból to prosta droga do kontuzji

❌ Brak regeneracji
– ciało potrzebuje czasu, żeby się odbudować

❌ Spanie w złej pozycji / na złym materacu
– noc też ma wpływ na Twój kręgosłup

❌ Liczenie tylko na masaż
– bez pracy nad przyczyną efekt będzie chwilowy

Twoje plecy nie potrzebują więcej „przypadkowych działań”.
Potrzebują właściwego kierunku.

06/04/2026

Czym właściwie zajmuje się osteopata — i kiedy naprawdę warto rozważyć taką terapię?
Wokół osteopatii narosło sporo uproszczeń.
Często kojarzy się tylko z „pracą na kręgosłupie”, a w praktyce podejście jest dużo szersze.
Na naszym blogu wyjaśniamy m.in.:
✔ czym dokładnie zajmuje się osteopata
✔ jak wygląda pierwsza wizyta
✔ kiedy taka terapia ma sens
✔ i kiedy potrzebna jest inna forma leczenia.

https://fizjosymetria.pl/porady/czym-zajmuje-sie-osteopata-i-jakie-dolegliwosci-leczy-terapia-osteopatyczna/

04/04/2026

Niech to będzie dobry czas!

02/04/2026

✨ Wasze opinie są dla nas najważniejsze
Każde takie słowo to dla nas ogromna motywacja i potwierdzenie, że to, co robimy – ma sens 💙

01/04/2026

Z radością witamy w zespole Symetrii
👩‍⚕️ lek. med. Annę Cepowicz-Stawicką – specjalistkę ginekologii i położnictwa!

Na co dzień pracuje w Klinice Perinatologii i Położnictwa USK w Białymstoku. Jej zainteresowania zawodowe obejmują w szczególności prowadzenie ciąży, w tym ciąż powikłanych, ultrasonografię prenatalną oraz opiekę okołoporodową. Chcąc doskonalić swoją wiedzę i umiejętności aktualnie realizuje szkolenie specjalizacyjne w dziedzinie perinatologii.

Regularnie uczestniczy w kursach i konferencjach, co daje jej możliwość zyskiwania nowej wiedzy oraz prowadzenia opieki nad pacjentkami według zasad medycyny opartej na dowodach naukowych (EBM).

W swojej pracy stawia na empatię, dokładność i poczucie bezpieczeństwa pacjentki 🤍

Cieszymy się, że dołącza do naszego zespołu!

📅 Zapraszamy na wizyty

31/03/2026

Czasem ciało nie daje oczywistych sygnałów.

Nie zawsze zaczyna się od bólu.
Często wcześniej pojawiają się subtelne objawy, które łatwo zignorować — albo uznać za „normalne”.

→ Budzisz się zmęczony, mimo że śpisz
→ Zaciskasz szczękę albo czujesz napięcie w barkach
→ Twoje trawienie nagle się pogorszyło

To nie są trzy różne problemy.

To często jeden wspólny mianownik:
przeciążony układ nerwowy i brak realnej regeneracji.

Organizm próbuje sobie radzić —
ale robi to kosztem napięcia, energii i równowagi.

Dlatego w Symetrii nie patrzymy na objawy osobno.
Łączymy kropki:
– ciało
– stres
– styl życia

Bo dopiero wtedy widać prawdziwą przyczynę.
📞511 330 348

25/03/2026

Ból stawów – do kogo się zgłosić: ortopedy czy fizjoterapeuty? To częste pytanie pacjentów. W najnowszym wpisie na naszym blogu wyjaśniamy, czym różnią się kompetencje specjalistów i kiedy warto wybrać konkretne wsparcie.
https://fizjosymetria.pl/porady/czym-rozni-sie-ortopeda-od-fizjoterapeuty-i-kto-pomoze-przy-bolu-stawow/

22/03/2026

W naszej pracy łączymy różne metody fizjoterapeutyczne – od terapii manualnej, przez suche igłowanie i pinopresurę, po nowoczesne technologie jak fala uderzeniowa czy sonofeedback.
Każde ujęcie to inna historia pacjenta i indywidualnie dobrana terapia: mniej bólu, lepsza mobilność i powrót do codziennych aktywności.
Dobór metody zawsze poprzedza konsultacja i dokładna diagnostyka – bo skuteczność zaczyna się od właściwego rozpoznania.

16/03/2026

Cieszymy się, że w naszym zespole mamy specjalistę, który nie tylko diagnozuje pacjentów, ale również aktywnie uczestniczy w rozwoju i edukacji medycznej w Polsce.

W miniony weekend odbył się jeden z największych kongresów medycznych w Polsce – Top Medical Trends. W wydarzeniu uczestniczył lek. Paweł Falkowski – specjalista wykonujący w naszym Centrum dermatoskopię.

Podczas kongresu, jako członek zarządu Polskiej Grupy Dermatoskopowej szkolił lekarzy rodzinnych z podstawowych algorytmów diagnostycznych w dermatoskopii, a także wygłosił wykład poświęcony inflamoskopii.

13/03/2026

Nowość w Symetrii – ruszamy z zajęciami z terapii ręki dla dzieci ✋
Jeśli Twoje dziecko ma trudności z postawą ciała, czynnościami samoobsługowymi (np. ubieraniem czy piciem z kubka), wolno pracuje, niechętnie podejmuje nowe wyzwania lub ma problemy z rysowaniem i nauką pisania ✏️ – terapia ręki może być ważnym wsparciem rozwoju.

Podczas zajęć pracujemy m.in. nad wzmocnieniem ciała, motoryką małą, koordynacją oko-ręka, orientacją przestrzenną oraz budowaniem pewności siebie i kompetencji społecznych 🤝

Proces rozpoczynamy od diagnozy i planu pracy dopasowanego indywidualnie do potrzeb dziecka.

Chcesz sprawdzić, czy to dobre wsparcie dla Twojego dziecka? Zadzwoń do nas i umów wizytę: 511 330 348.

10/03/2026

To jedno z pierwszych ćwiczeń w ramach „pracy domowej”, którą dzieci dostają na początku terapii FITS. Oczywiście od naszej niezastąpionej fizjoterapeutki – Karoliny Baran.

Adres

Ulica Św. Rocha 5 Lok. 209
Białystok
15-879

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:30
Wtorek	07:30 - 20:30
Środa	07:30 - 20:30
Czwartek	07:30 - 20:30
Piątek	07:30 - 20:30
Sobota	08:00 - 15:30

Telefon

+48511330348

Strona Internetowa

http://fizjosymetria.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Symetria Centrum Medyczne umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.