Agnieszka Zdrowo i Rozwojowo

Agnieszka Zdrowo i Rozwojowo Budujmy zdrowe, sprawcze i satysfakcjonujące życie! Mam na imię Agnieszka. Jestem żoną i mamą. Chcę pomagać ludziom, żeby czuli satysfakcję ze swojego życia.
(1)

Pasjonuje mnie rozwój osobisty, zdrowy styl życia, dietetyka i psychologia. Wszelkie zapytania proszę kierować na e-mail:
agnieszkakrystochowiczzir@wp.pl

Możliwe jest to, co uważasz za możliwe. Budujmy zdrowe, sprawcze i satysfakcjonujące życie.

"Kiedy jesteś dorosłym człowiekiem, cała odpowiedzialność👉za życie👉szczęście👉zdrowie i uzdrawianie się👉kontakty towarzys...
02/08/2025

"Kiedy jesteś dorosłym człowiekiem, cała odpowiedzialność
👉za życie
👉szczęście
👉zdrowie i uzdrawianie się
👉kontakty towarzyskie
👉przyjaźnie
👉granice
👉potrzeby
👉i sukcesy
jest tylko twoja.

Jeśli potajemnie liczyłeś na to, że ktoś przyjdzie ci z pomocą, rozwiąże twoje problemy, zapłaci rachunki, zorganizuje życie towarzyskie, uleczy rany, przemieni się w twojego wymarzonego partnera i będzie cię motywował do bycia najlepszą wersją siebie... wiedz, że to się nie zdarzy. Nikt taki się nie pojawi.

A każdy moment przeznaczony na obwinianie innych ludzi lub czekanie na pozwolenie, na zachętę, jest stracony. Te dni to już przeszłość. Pora przejąć pełną odpowiedzialność za WŁASNE SZCZĘŚCIE, MARZENIA I ŻYCIE.

Odpowiedzialność zaś jest właśnie umiejętnością właściwego reagowania, a zgodnie z tym o czym przeczytałeś wcześniej , prawdziwa SPRAWCZOŚĆ leży właśnie w NASZYCH REAKCJACH."

Mel Robbins Teoria POZWÓL IM

Moje śniadanko 🫶
26/07/2025

Moje śniadanko 🫶

A Ty Z JAKĄ ENERGIĄ idziesz w dzisiejszy dzień? Moje dzisiejsze śniadanko 🧠💪💞 Buduj swój dobry dzień 👉zdrowy i odżywczy ...
09/05/2025

A Ty Z JAKĄ ENERGIĄ idziesz w dzisiejszy dzień?

Moje dzisiejsze śniadanko 🧠💪💞

Buduj swój dobry dzień
👉zdrowy i odżywczy posiłek
👉ruch, spacer, gimnastyka
👉dobre WSPIERAJĄCE MYŚLI

Codziennie zrób mały krok dla POPRAWY JAKOŚCI SWOJEGO ŻYCIA 🫶

Czy Ty JESTEŚ SWOJĄ EMOCJĄ? Czy Twoja emocja jest Tobą? 🫶Dlaczego tak często tkwimy w swoich emocjach, najczęściej smutk...
06/05/2025

Czy Ty JESTEŚ SWOJĄ EMOCJĄ?
Czy Twoja emocja jest Tobą? 🫶
Dlaczego tak często tkwimy w swoich emocjach, najczęściej smutku, przygnębienia, złości, irytacji, zazdrości, strachu czy lęku?

Dlaczego nie umiemy ich dobrze przeżyć?
Nie zaprzeczać im, nie wypierać, ale też nie rozgaszczać się w nich?

Dlaczego nie przekierujemy ich w coś pozytywnego? 💕

Czasem może być to rozmowa z osobą, której sytuacja dotyczy.

Czasem zamiana negatywnej energii w coś pożytecznego np. trening, spacer, posprzątanie jednej szafki ...💥

Uśmiechnij się🙂Uśmiechnij się do ŻYCIA.Uśmiechnij się do INNYCH LUDZI.Uśmiechnij się do SAMEJ SIEBIE W LUSTRZE. Nawet je...
03/05/2025

Uśmiechnij się🙂
Uśmiechnij się do ŻYCIA.
Uśmiechnij się do INNYCH LUDZI.
Uśmiechnij się do SAMEJ SIEBIE W LUSTRZE.

Nawet jeśli nie jest Ci do śmiechu i miałby to być śmiech przez łzy.
Powiedz sobie
DAM RADĘ 🫶
PORADZĘ SOBIE 💥

Szukaj powodów do uśmiechu jeśli musisz.
Uśmiechaj się też bez konkretnej przyczyny aby wyrobić w sobie ten nawyk.

Uśmiech, śmiech to ZDROWIE.
Potrafi tak jak RUCH zmieniać nasze odczucia w ciele.
Więc korzystajmy. To nic nie kosztuje, a pogodniej nam będzie się żyło.

Problemy są i będą, przyjmij je z uśmiechem i ZABIERZ SIĘ DO ICH ROZWIĄZYWANIA. 💕

Nie jest idealnie.Nie jest serialowo, ani tak jak w social mediach.Nie jest książkowo. Często jest tak zwyczajnie, przec...
29/04/2025

Nie jest idealnie.
Nie jest serialowo, ani tak jak w social mediach.
Nie jest książkowo.

Często jest tak zwyczajnie, przeciętnie.
Czasami obojętnie i "jakoś to będzie".
Aby przetrwać dziś, ten tydzień, miesiąc.

Życie jest życiem. Mamy je przeżyć najlepiej jak potrafimy.
Albo JAK NAJLEPIEJ POTRAFIMY NAUCZYĆ SIĘ JE PRZEŻYĆ. 🫶

Wszystko i wszyscy mają swoje plusy i minusy, wady i zalety.
Słabe i mocne strony.
Tylko gdzie tych plusów i zalet jest więcej?
KTÓRE SĄ DLA CIEBIE NAJISTOTNIEJSZE? 💕

A które wady i słabości mimo, że może ich być mało, ale SĄ TAK CIĘŻKIE DLA CIEBIE, ŻE NIE CHCESZ ICH TOLEROWAĆ, NIE WSPÓŁGRAJĄ Z TWOIMI WARTOŚCIAMI I Z TYM DO CZEGO DĄŻYSZ W ŻYCIU?

ŁATWIEJ I PRZYJEMNIEJ jest przeglądać Facebooka, Tik Toka, Instagrama niż poćwiczyć, zrobić trening. Łatwiej i szybciej ...
27/04/2025

ŁATWIEJ I PRZYJEMNIEJ jest przeglądać Facebooka, Tik Toka, Instagrama niż poćwiczyć, zrobić trening.

Łatwiej i szybciej jest zamówić, kupić gotowy posiłek, fast food niż samemu zrobić odżywczy obiad, danie.

Łatwiej jest obejrzeć serial niż iść na spacer.

Łatwiej jest pokłócić się z kimś niż pogodzić. 💔

Łatwiej jest tkwić w pracy, która nam nie odpowiada niż szukać nowej.

Ale czy w ŻYCIU CHODZI CI O TO, ŻEBY BYŁO ŁATWO, CZY Z SENSEM? 🫶

Ma być szybko i przyjemnie czy ZDROWO, SPRAWCZO I Z SATYSFAKCJĄ DŁUGOTERMINOWĄ?

To TWOJE ŻYCIE i TY DECYDUJESZ. 💕
Tylko potem nie narzekajmy, że jest jak jest.

Bo to my budujemy, tworzymy swoje życie albo je rujnujemy, nie przeżywamy tak jak naprawdę chcemy, żeby wyglądało.
Wtedy zostaje przetrwanie, pęd, a czasem wegetacja i czekanie na ...

Czas przemija BEZPOWROTNIEMoja najstarsza córka idzie niebawem do siódmej klasy, a ja tak dobrze pamiętam jak NIEDAWNO s...
06/08/2024

Czas przemija BEZPOWROTNIE

Moja najstarsza córka idzie niebawem do siódmej klasy, a ja tak dobrze pamiętam jak NIEDAWNO szła do pierwszej klasy czy do czwartej klasy szkoły podstawowej. 🫶

My również zmieniamy się z upływem lat.

Zastanów się JAK CHCESZ PRZEŻYĆ SWOJE ŻYCIE?

To które Ci zostało

Nie, co chcesz osiągnąć czy zdobyć ?

JAK CHCESZ ŻYĆ? 💕

JAK CHCESZ SIĘ CZUĆ?

JAKĄ OSOBĄ CHCESZ BYĆ TERAZ I "NA STAROŚĆ"?

Warto myśleć o tym teraz by potem nie było już za późno. 🫶

NIE BÓJ SIĘ ŻYĆ 💥

ŻYJ TAK JAK CHCESZ, TO TWOJE ŻYCIE

Masz tylko jedno

DOBRZE JE WYKORZYSTAJ ❤️

Jaki masz cel, potrzebę, pragnienie do zrealizowania, które nie daje Ci spokoju i cały czas "za Tobą chodzi" i wraca do ...
02/08/2024

Jaki masz cel, potrzebę, pragnienie do zrealizowania, które nie daje Ci spokoju i cały czas "za Tobą chodzi" i wraca do Ciebie?

Jak możesz sobie pomóc zacząć to realizować?

Napisz sobie na kartce
🍀co to jest?
🍀metody i sposoby jak to osiągnąć
🍀ustal ramy czasowe, jeśli trzeba podziel go na etapy
🍀uwierz, że możesz to zrobić i zasługujesz na to

ZACZNIJ DZIAŁAĆ 🫶💥

Często jesteśmy zabiegani, zmęczeni, zbyt perfekcyjni w błahych sprawach.

Natomiast mało wymagamy od siebie jeżeli chodzi o spełnianie swoich pragnień, potrzeb i marzeń. 💕

Zapominamy, że na to też trzeba regularnej i konsekwentnej pracy,
aby żyć w pełni i czerpać ze wszystkich dziedzin życia. 🫶

ŚniadanieKilka godzin od wstania Zdrowe i odżywcze Dające energię i sytość
31/07/2024

Śniadanie
Kilka godzin od wstania

Zdrowe i odżywcze

Dające energię i sytość

Wciąż jakieś trudności, problemy, potknięcia.Jak ja mam TRWAĆ? JAK NIE PODDAWAĆ SIĘ? Normalnie 🫶Upadłaś? Wstań! Otrzep s...
30/07/2024

Wciąż jakieś trudności, problemy, potknięcia.

Jak ja mam TRWAĆ?

JAK NIE PODDAWAĆ SIĘ?

Normalnie 🫶

Upadłaś? Wstań! Otrzep się

I IDŹ DALEJ PRZED SIEBIE 💥

Zawsze do przodu.

Małymi krokami.

Twój upadek, słabość, chwilowe niepowodzenie
NIE MA CIĘ ZATRZYMAĆ.

Może spowolnić, ale nie zatrzymać.

ONO MA CIĘ UCZYNIĆ SILNIEJSZĄ, BARDZIEJ ŚWIADOMĄ I WYTWAŁĄ 🫶

Powodzenia Kochana

Jestem z Tobą ❤

Dosyć często zdarza się, że ROZUM MÓWI JEDNO, A SERCE DRUGIE. 💕🧠Kogo słuchać?CO WYBIERASZ? Jakie konsekwencje tej decyzj...
29/07/2024

Dosyć często zdarza się, że ROZUM MÓWI JEDNO, A SERCE DRUGIE. 💕🧠

Kogo słuchać?

CO WYBIERASZ?

Jakie konsekwencje tej decyzji poniesiesz?

TWÓJ WYBÓR.

TWOJA ODPOWIEDZIALNOŚĆ.

Pamiętaj jednak, że możesz zmienić swoje zdanie, swoją decyzję, zwłaszcza jeżeli Ci ona NIE SŁUŻY. 🫶

Adres

Białystok

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Agnieszka Zdrowo i Rozwojowo umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria