Agnieszka Zdrowo i Rozwojowo

Agnieszka Zdrowo i Rozwojowo Budujmy zdrowe, sprawcze i satysfakcjonujące życie! Mam na imię Agnieszka. Jestem żoną i mamą. Chcę pomagać ludziom, żeby czuli satysfakcję ze swojego życia.
(1)

Pasjonuje mnie rozwój osobisty, zdrowy styl życia, dietetyka i psychologia. Wszelkie zapytania proszę kierować na e-mail:
agnieszkakrystochowiczzir@wp.pl

Możliwe jest to, co uważasz za możliwe. Budujmy zdrowe, sprawcze i satysfakcjonujące życie.

"Nie stawiaj nigdy granic PRZYSZŁYM MOŻLIWOŚCIOM"Prentice Mulford
10/08/2025

"Nie stawiaj nigdy granic
PRZYSZŁYM MOŻLIWOŚCIOM"

Prentice Mulford

"Kiedy jesteś dorosłym człowiekiem, cała odpowiedzialność👉za życie👉szczęście👉zdrowie i uzdrawianie się👉kontakty towarzys...
02/08/2025

"Kiedy jesteś dorosłym człowiekiem, cała odpowiedzialność
👉za życie
👉szczęście
👉zdrowie i uzdrawianie się
👉kontakty towarzyskie
👉przyjaźnie
👉granice
👉potrzeby
👉i sukcesy
jest tylko twoja.

Jeśli potajemnie liczyłeś na to, że ktoś przyjdzie ci z pomocą, rozwiąże twoje problemy, zapłaci rachunki, zorganizuje życie towarzyskie, uleczy rany, przemieni się w twojego wymarzonego partnera i będzie cię motywował do bycia najlepszą wersją siebie... wiedz, że to się nie zdarzy. Nikt taki się nie pojawi.

A każdy moment przeznaczony na obwinianie innych ludzi lub czekanie na pozwolenie, na zachętę, jest stracony. Te dni to już przeszłość. Pora przejąć pełną odpowiedzialność za WŁASNE SZCZĘŚCIE, MARZENIA I ŻYCIE.

Odpowiedzialność zaś jest właśnie umiejętnością właściwego reagowania, a zgodnie z tym o czym przeczytałeś wcześniej , prawdziwa SPRAWCZOŚĆ leży właśnie w NASZYCH REAKCJACH."

Mel Robbins Teoria POZWÓL IM

Moje śniadanko 🫶
26/07/2025

Moje śniadanko 🫶

A Ty Z JAKĄ ENERGIĄ idziesz w dzisiejszy dzień? Moje dzisiejsze śniadanko 🧠💪💞 Buduj swój dobry dzień 👉zdrowy i odżywczy ...
09/05/2025

A Ty Z JAKĄ ENERGIĄ idziesz w dzisiejszy dzień?

Moje dzisiejsze śniadanko 🧠💪💞

Buduj swój dobry dzień
👉zdrowy i odżywczy posiłek
👉ruch, spacer, gimnastyka
👉dobre WSPIERAJĄCE MYŚLI

Codziennie zrób mały krok dla POPRAWY JAKOŚCI SWOJEGO ŻYCIA 🫶

Czy Ty JESTEŚ SWOJĄ EMOCJĄ? Czy Twoja emocja jest Tobą? 🫶Dlaczego tak często tkwimy w swoich emocjach, najczęściej smutk...
06/05/2025

Czy Ty JESTEŚ SWOJĄ EMOCJĄ?
Czy Twoja emocja jest Tobą? 🫶
Dlaczego tak często tkwimy w swoich emocjach, najczęściej smutku, przygnębienia, złości, irytacji, zazdrości, strachu czy lęku?

Dlaczego nie umiemy ich dobrze przeżyć?
Nie zaprzeczać im, nie wypierać, ale też nie rozgaszczać się w nich?

Dlaczego nie przekierujemy ich w coś pozytywnego? 💕

Czasem może być to rozmowa z osobą, której sytuacja dotyczy.

Czasem zamiana negatywnej energii w coś pożytecznego np. trening, spacer, posprzątanie jednej szafki ...💥

Uśmiechnij się🙂Uśmiechnij się do ŻYCIA.Uśmiechnij się do INNYCH LUDZI.Uśmiechnij się do SAMEJ SIEBIE W LUSTRZE. Nawet je...
03/05/2025

Uśmiechnij się🙂
Uśmiechnij się do ŻYCIA.
Uśmiechnij się do INNYCH LUDZI.
Uśmiechnij się do SAMEJ SIEBIE W LUSTRZE.

Nawet jeśli nie jest Ci do śmiechu i miałby to być śmiech przez łzy.
Powiedz sobie
DAM RADĘ 🫶
PORADZĘ SOBIE 💥

Szukaj powodów do uśmiechu jeśli musisz.
Uśmiechaj się też bez konkretnej przyczyny aby wyrobić w sobie ten nawyk.

Uśmiech, śmiech to ZDROWIE.
Potrafi tak jak RUCH zmieniać nasze odczucia w ciele.
Więc korzystajmy. To nic nie kosztuje, a pogodniej nam będzie się żyło.

Problemy są i będą, przyjmij je z uśmiechem i ZABIERZ SIĘ DO ICH ROZWIĄZYWANIA. 💕

Nie jest idealnie.Nie jest serialowo, ani tak jak w social mediach.Nie jest książkowo. Często jest tak zwyczajnie, przec...
29/04/2025

Nie jest idealnie.
Nie jest serialowo, ani tak jak w social mediach.
Nie jest książkowo.

Często jest tak zwyczajnie, przeciętnie.
Czasami obojętnie i "jakoś to będzie".
Aby przetrwać dziś, ten tydzień, miesiąc.

Życie jest życiem. Mamy je przeżyć najlepiej jak potrafimy.
Albo JAK NAJLEPIEJ POTRAFIMY NAUCZYĆ SIĘ JE PRZEŻYĆ. 🫶

Wszystko i wszyscy mają swoje plusy i minusy, wady i zalety.
Słabe i mocne strony.
Tylko gdzie tych plusów i zalet jest więcej?
KTÓRE SĄ DLA CIEBIE NAJISTOTNIEJSZE? 💕

A które wady i słabości mimo, że może ich być mało, ale SĄ TAK CIĘŻKIE DLA CIEBIE, ŻE NIE CHCESZ ICH TOLEROWAĆ, NIE WSPÓŁGRAJĄ Z TWOIMI WARTOŚCIAMI I Z TYM DO CZEGO DĄŻYSZ W ŻYCIU?

ŁATWIEJ I PRZYJEMNIEJ jest przeglądać Facebooka, Tik Toka, Instagrama niż poćwiczyć, zrobić trening. Łatwiej i szybciej ...
27/04/2025

ŁATWIEJ I PRZYJEMNIEJ jest przeglądać Facebooka, Tik Toka, Instagrama niż poćwiczyć, zrobić trening.

Łatwiej i szybciej jest zamówić, kupić gotowy posiłek, fast food niż samemu zrobić odżywczy obiad, danie.

Łatwiej jest obejrzeć serial niż iść na spacer.

Łatwiej jest pokłócić się z kimś niż pogodzić. 💔

Łatwiej jest tkwić w pracy, która nam nie odpowiada niż szukać nowej.

Ale czy w ŻYCIU CHODZI CI O TO, ŻEBY BYŁO ŁATWO, CZY Z SENSEM? 🫶

Ma być szybko i przyjemnie czy ZDROWO, SPRAWCZO I Z SATYSFAKCJĄ DŁUGOTERMINOWĄ?

To TWOJE ŻYCIE i TY DECYDUJESZ. 💕
Tylko potem nie narzekajmy, że jest jak jest.

Bo to my budujemy, tworzymy swoje życie albo je rujnujemy, nie przeżywamy tak jak naprawdę chcemy, żeby wyglądało.
Wtedy zostaje przetrwanie, pęd, a czasem wegetacja i czekanie na ...

Czas przemija BEZPOWROTNIEMoja najstarsza córka idzie niebawem do siódmej klasy, a ja tak dobrze pamiętam jak NIEDAWNO s...
06/08/2024

Czas przemija BEZPOWROTNIE

Moja najstarsza córka idzie niebawem do siódmej klasy, a ja tak dobrze pamiętam jak NIEDAWNO szła do pierwszej klasy czy do czwartej klasy szkoły podstawowej. 🫶

My również zmieniamy się z upływem lat.

Zastanów się JAK CHCESZ PRZEŻYĆ SWOJE ŻYCIE?

To które Ci zostało

Nie, co chcesz osiągnąć czy zdobyć ?

JAK CHCESZ ŻYĆ? 💕

JAK CHCESZ SIĘ CZUĆ?

JAKĄ OSOBĄ CHCESZ BYĆ TERAZ I "NA STAROŚĆ"?

Warto myśleć o tym teraz by potem nie było już za późno. 🫶

NIE BÓJ SIĘ ŻYĆ 💥

ŻYJ TAK JAK CHCESZ, TO TWOJE ŻYCIE

Masz tylko jedno

DOBRZE JE WYKORZYSTAJ ❤️

Jaki masz cel, potrzebę, pragnienie do zrealizowania, które nie daje Ci spokoju i cały czas "za Tobą chodzi" i wraca do ...
02/08/2024

Jaki masz cel, potrzebę, pragnienie do zrealizowania, które nie daje Ci spokoju i cały czas "za Tobą chodzi" i wraca do Ciebie?

Jak możesz sobie pomóc zacząć to realizować?

Napisz sobie na kartce
🍀co to jest?
🍀metody i sposoby jak to osiągnąć
🍀ustal ramy czasowe, jeśli trzeba podziel go na etapy
🍀uwierz, że możesz to zrobić i zasługujesz na to

ZACZNIJ DZIAŁAĆ 🫶💥

Często jesteśmy zabiegani, zmęczeni, zbyt perfekcyjni w błahych sprawach.

Natomiast mało wymagamy od siebie jeżeli chodzi o spełnianie swoich pragnień, potrzeb i marzeń. 💕

Zapominamy, że na to też trzeba regularnej i konsekwentnej pracy,
aby żyć w pełni i czerpać ze wszystkich dziedzin życia. 🫶

ŚniadanieKilka godzin od wstania Zdrowe i odżywcze Dające energię i sytość
31/07/2024

Śniadanie
Kilka godzin od wstania

Zdrowe i odżywcze

Dające energię i sytość

Wciąż jakieś trudności, problemy, potknięcia.Jak ja mam TRWAĆ? JAK NIE PODDAWAĆ SIĘ? Normalnie 🫶Upadłaś? Wstań! Otrzep s...
30/07/2024

Wciąż jakieś trudności, problemy, potknięcia.

Jak ja mam TRWAĆ?

JAK NIE PODDAWAĆ SIĘ?

Normalnie 🫶

Upadłaś? Wstań! Otrzep się

I IDŹ DALEJ PRZED SIEBIE 💥

Zawsze do przodu.

Małymi krokami.

Twój upadek, słabość, chwilowe niepowodzenie
NIE MA CIĘ ZATRZYMAĆ.

Może spowolnić, ale nie zatrzymać.

ONO MA CIĘ UCZYNIĆ SILNIEJSZĄ, BARDZIEJ ŚWIADOMĄ I WYTWAŁĄ 🫶

Powodzenia Kochana

Jestem z Tobą ❤

Adres

Białystok

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Agnieszka Zdrowo i Rozwojowo umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria