e-fito sklep zielarski

29/12/2025

🌿 Najczęściej stosowane zioła przy boreliozie, opiszemy kilka z nich:
🔹 1. Rdest japoński (Polygonum cuspidatum)
Najważniejsze zioło przy boreliozie
działa przeciwzapalnie
chroni układ nerwowy
zawiera resweratrol
wspiera przy bólach stawów i mgłach mózgowych

🔹 2. Koci pazur (Uncaria tomentosa)
silnie immunomodulujący
działa przeciwbakteryjnie
zmniejsza objawy przewlekłe
⚠️ nie dla osób po przeszczepach i z chorobami autoimmunologicznymi (bez konsultacji)

🔹 3. Andrographis (Andrographis paniculata)
silne działanie przeciwbakteryjne
często stosowany w protokołach boreliozowych
pomaga przy zmęczeniu i bólach
⚠️ może dawać reakcje skórne u wrażliwych osób

🔹 4. Szczeć pospolita
wspiera walkę z krętkami
często stosowana w nalewkach
pomaga przy bólach stawów
dobra przy objawach neurologicznych

🌱 Protokół Buhnera (najczęściej stosowany)
Podstawa:
rdest japoński
koci pazur
andrographis
_____________________
Zioła i nalewki kupisz tu www.e-fito.pl
Protokół Buhnera: https://e-fito.pl/pl/p/Protokol-nalewek-wg-Buhnera-Borelioza-NANGA-ROZSZERZONY/919?fbclid=IwVERDUAO_t8RleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZAwzNTA2ODU1MzE3MjgAAR7NXFkMxaubEyovyfj9W2H2kn-dTNyUb1Fhm5RSie5ooWvlCiEL_GiuKsbMdQ_aem_r4ehVAHBXeDxlmhjeaMx_A

22/12/2025

Po świątecznym ucztowaniu brzuch mówi „dość”? 🍽️
Herbatka Mitra to naturalne wsparcie dla trawienia – pomaga zmniejszyć uczucie ciężkości, wzdęcia i przywrócić komfort po przejedzeniu. 🌿
Super skuteczna – idealna na powrót do lekkości po świętach.
Zaparz filiżankę Mitry po świątecznym obżarstwie i poczuj ulgę w brzuchu :) :P
____________________
www.e-fito.pl

22/12/2025

Na obrzęki i zatrzymanie wody w organizmie- przytulia czepna ma właściwości regenerujące, przeciwzapalne, antyseptyczne i ułatwiające gojenie, a także drenujące i detoksykujące.
ZAPRASZAMY NA STRONĘ SKLEPU ZIELARSKIEGO: www.e-fito.pl
____________________
Kupisz tutaj: https://e-fito.pl/pl/p/Przytulia-czepna-100g-ASTRON/268

06/12/2025

Braki witamin mogą powodować nieprzyjemne problemy 👇🏻

28/11/2025

SPIRULINA – właściwości

To niebiesko-zielona mikroalga. Najbardziej odżywcza.

✔ Korzyści:

Bardzo dużo białka (ok. 60–70%) – świetna przy diecie roślinnej i redukcji.

Wysoka zawartość witamin i minerałów (żelazo, magnez, witaminy z grupy B).

Silne działanie alkalizujące – obniża zakwaszenie organizmu.

Wspiera odporność (polisacharydy i antyoksydanty).

Może wspierać regulację glukozy – stabilniejsze poziomy energii.

✔ Dla kogo najlepsza?

Dla osób potrzebujących więcej składników odżywczych, żelaza, energii, odporności.

---

CHLORELLA – właściwości

Zielona alga. Najlepsza do detoksu.

✔ Korzyści:

Silne wiązanie metali ciężkich (rtęć, ołów, pestycydy) – naturalny detoks.

Wysoka zawartość chlorofilu – działa oczyszczająco i przeciwzapalnie.

Wspiera pracę wątroby i jelit.

Pomaga regulować gospodarkę hormonalną i poprawia wygląd skóry (detoks + witaminy).

Może wspierać trawienie i regularność.

✔ Dla kogo najlepsza?

Dla osób chcących oczyścić organizm, wesprzeć wątrobę, jelita i skórę.

21/11/2025

Shot z kurkumy pomaga na kilka ważnych obszarów zdrowia, bo kurkuma, imbir i cytryna działają synergicznie. Oto konkretne korzyści:

1. Działa silnie przeciwzapalnie

Kurkuma (a dokładnie kurkumina) zmniejsza stan zapalny w organizmie — pomaga przy bólach stawów, mięśni, migrenach i ogólnym „zapaleniu” organizmu.

2. Wzmacnia odporność

Cytryna = witamina C
Imbir = rozgrzewanie i działanie przeciwbakteryjne
Kurkuma = wspiera układ odpornościowy
To dobra prewencja przed infekcjami.

3. Poprawia trawienie

Pomaga przy:

🔸wzdęciach

🔸ciężkości po jedzeniu

🔸problemach z żółcią

🔸wolnym trawieniu

20/11/2025

🔸4 naturalne sposoby na problemy z gardłem:

16/11/2025

💚 Co to jest Green Mix MyVita?

To suplement w proszku, składający się z 4 zielonych superfoodów: młodego jęczmienia, spiruliny, chlorelli i zielonej herbaty matcha.

✨ Na co pomaga?

Wspiera detoksykację organizmu dzięki chlorofilowi.

Dostarcza łatwo przyswajalnych składników odżywczych, wspiera witalność i dobrą kondycję.

Zawiera białko i błonnik, co czyni go dobrym dodatkiem do diety.

Ma lekką, miętową nutę dzięki naturalnemu aromatowi mięty.

💡 Jak go stosować?

Brać 1-3 miarki dziennie (1 miarka ≈ 4 g)

Można dodać do smoothie, jogurtu lub po prostu rozpuścić w wodzie.

09/11/2025

🔸Ostatnio żyjesz jak na spiętym nerwie. W ciągu dnia stres nie odpuszcza, a twoje ciało chodzi jakby było ustawione na stałe napięcie. 😰Wieczorem chciałbyś w końcu odetchnąć, ale twój mózg ma inne plany — myśli pędzą, analizujesz wszystko po sto razy i nie potrafisz się zatrzymać. Zmęczony, ale nieśpiący. 😵‍💫 Napięty, ale funkcjonujący. To dziwne uczucie bycia wyczerpanym i jednocześnie wciąż ‘włączonym’. Próbujesz siebie uspokoić… i wrócić do siebie.
👉🏻Spróbuj połączenia L-teaniny i glicyny:

✅ Plan na stres w ciągu dnia

➡️ L-teanina: 100 mg rano

najlepiej po śniadaniu

uspokoi układ nerwowy, ale nie spowolni

zmniejszy reakcje na stres w pracy/szkole/domu

➡️ L-teanina: 100 mg w południe

gdy czujesz, że zaczyna „palić”

utrzymuje stabilny, spokojny fokus do wieczora

Bezpiecznie możesz brać 2×100 mg (niektórzy biorą nawet 3×100 mg, ale zacznij od dwóch).

---

✅ Plan na wieczorną gonitwę myśli

➡️ L-teanina: 100–200 mg 40 min przed snem

wybierz 100 mg jeśli chcesz delikatne wyciszenie

wybierz 200 mg jeśli naprawdę nie możesz zatrzymać głowy

➡️ Glicyna: 2–3 g przed snem

rozpuść w ciepłej wodzie

uspokaja ciało, rozluźnia, pomaga szybciej „odciąć myśli”

Efekt, który najczęściej czuć:

✅ zjazd napięcia
✅ łagodny spokój
✅ możliwość „złapania oddechu”
✅ łatwiejsze zasypianie

---

✅ Czy można tak codziennie?

Tak — teanina i glicyna należą do najbezpieczniejszych aminokwasów.
Nie uzależniają i nie powodują „zjazdów”.

07/11/2025

👍🏻

06/11/2025