Poliklinika Ginekologiczno-Położnicza Arciszewscy

29/08/2025

👉 Czy wiesz, że możesz realnie zmniejszyć ryzyko pęknięcia lub nacięcia krocza podczas porodu?

Oto 10 sprawdzonych sposobów, które wspierają ochronę krocza i ułatwiają poród:

1️⃣ Masaż krocza od 34tc – poprawia elastyczność tkanek i przygotowuje je do rozciągania.
2️⃣ Oddech przeponowy – wspiera relaks, dotlenia ciało i pomaga w świadomym rozluźnianiu mięśni.
3️⃣ Rolowanie mięśni dna miednicy – rozluźnia napięcia i poprawia ukrwienie.
4️⃣ Pozycje otwierające biodra – zwiększają przestrzeń w miednicy dla dziecka.
5️⃣ Kołysanie bioder na piłce – mobilizuje miednicę i działa odprężająco.
6️⃣ Ćwiczenia z gwizdkiem– uczą efektywnego oddechu i parcia
7️⃣ Mobilizacja pachwin – poprawia elastyczność i zakres ruchu w obrębie bioder.
8️⃣ Rozluźnianie mięśnia gruszkowatego – ułatwia dziecku zejście w kanał rodny.
9️⃣ Odpowiednie nawodnienie – wpływa na elastyczność tkanek i ich zdolność do regeneracji.
🔟 Nauka pozycji porodowych – pozwala aktywnie chronić krocze podczas rodzenia.

Ja bym ostatni akapit zmieniła:

👉 Pamiętaj! Świadome przygotowanie do porodu to klucz do sukcesu. Jeśli potrzebujesz wsparcia w tym zakresie, nasza fizjoterapeutka uroginekologiczna pomoże Ci na każdym etapie. Zapisz się na pierwszą wizytę przygotowującą do porodu najpóźniej w ❤ tygodniu ciąży.

A jak Ty przygotowujesz swoje ciało do porodu?

Poliklinika Arciszewscy
☎85 7323202
🤳693050250
ul. Zamenhofa 19
Białystok

28/08/2025

Wszyscy myślą, że poród to wielki finał… a to dopiero otwarcie parkietu! 🪩💃🍼
Narodziny dziecka = start największej imprezy w życiu rodziców 🎊🥳 – tylko zamiast DJ-a grają nocne pobudki, a zamiast drinków serwuje się kawę XXL ☕😅

Ale nie martwcie się – ta impreza trwa całe życie i nie da się jej przebić 💛

❓A Wy – jakie „atrakcje” najbardziej zaskoczyły Was po narodzinach malucha? Dajcie znać w komentarzu ⬇️

27/08/2025

Zastanawiasz się, co wolno, a czego nie wolno jeść w ciąży? 🤰🥑

Wokół diety ciężarnych narosło mnóstwo mitów. Nasza położna wyjaśnia, które z nich warto włożyć między bajki, a które mają swoje uzasadnienie w badaniach naukowych. 💡

👉 Przykłady?

Mit: „W ciąży trzeba jeść za dwoje” 🍰

Fakt: „Wystarczy jeść dla dwojga, a nie za dwoje – czyli zdrowiej i bardziej różnorodnie, ale niekoniecznie więcej.” 🥦

Mit: „Nie wolno pić kawy” ☕

Fakt: „Mała ilość kawy w ciąży jest dozwolona – liczy się umiarkowanie.” 🌿

Dowiesz się też, dlaczego tak ważne są regularne posiłki, odpowiednia ilość białka, warzyw i zdrowych tłuszczów, a także jakich produktów lepiej unikać, by zadbać o bezpieczeństwo swoje i maluszka. 👶💛

❓A Ty jakie znasz mity związane z dietą w ciąży? Podziel się w komentarzu ⬇

Poliklinika Arciszewscy
☎85 7323202
🤳693050250
ul. Zamenhofa 19
Białystok

26/08/2025

❓Zastanawiasz się, jak zaczyna się poród i jakie zmiany zachodzą w tym czasie w organizmie?

Skrócenie się szyjki macicy jest sygnałem, że organizm powoli wchodzi w akcję porodową. Możesz usłyszeć od położnej, że szyjka „zanika” – to znaczy, że staje się coraz krótsza i bardziej elastyczna. Dopiero po tym etapie możliwe jest jej rozwieranie, czyli kolejny krok prowadzący do narodzin maluszka.

Nasza położna - Aleksandra Goljasz, tłumaczy ten proces w prosty sposób, byś mogła lepiej zrozumieć, co dzieje się w Twoim ciele, gdy rozpoczyna się poród.

❓Chcesz dowiedzieć się więcej o ciąży i porodzie? Zadaj swoje pytanie w komentarzu!

Poliklinika Arciszewscy
☎85 7323202
🤳693050250
ul. Zamenhofa 19
Białystok

20/08/2025

Przedstawiamy harmonogram warsztatów na miesiąc WRZESIEŃ

➡️ 02.09 godz. 15.00–17.00 Pielęgnacja noworodka i pierwsza pomoc (30zł/osoba*)
➡️ 05.09 godz. 13.00–15.00 Masaż Shantala (50zł/osoba*)
➡️ 11.09 godz. 13.00–15.00 Karmienie piersią
➡️ 18.09 godz. 13.00–15.00 Połóg – czyli co mnie czeka po porodzie
➡️ 23.09 godz. 13.00–15.00 Przygotowanie do porodu

Serdecznie zapraszamy. Ilość miejsc jest ograniczona.
W celu rezerwacji miejsca prosimy o kontakt pod numer telefonu 📞 +48 693 050 250

*płatności można dokonać blikiem w momencie rezerwacji miejsca

Poradnia Laktacyjna i Pediatryczna
Poliklinika Arciszewscy
ul. Zamenhofa 10/20, piętro II,
Białystok

18/08/2025

✨ DNI OTWARTE SALI PORODOWEJ✨

Chcesz poczuć spokój, pewność i zobaczyć miejsce, w którym może przyjść na świat Twoje maleństwo? 🤱💫

Zapraszamy przyszłe mamy i ich partnerów na wyjątkowe Dni Otwarte Sali Porodowej – wydarzenie stworzone po to, by rozwiać wątpliwości i przygotować Was na ten wyjątkowy dzień.

📅 Terminy:
▫ 21.08.2025
▫ 04.09.2025
⏰ Godziny: 10:00 | 11:00 | 12:00

W PROGRAMIE m.in.:
🔸 Spotkanie z doświadczoną położną
🔸 Zwiedzanie naszych sal porodowych
🔸 Praktyczne wskazówki: poród aktywny, z gwizdkiem, w wodzie
🔸 O znieczuleniu i sposobach łagodzenia bólu
🔸 Odpowiedzi na wszystkie pytania – w komfortowej, miłej atmosferze

💛 To także świetna okazja, aby oswoić swoje lęki i poczuć, że jesteście w dobrych rękach.

📌 Liczba miejsc ograniczona!
📞 Zapisy telefoniczne: +48 693 050 250
💌 Lub przez nasze media społecznościowe
Wstęp bezpłatny.

Przyjdź i przekonaj się, że poród może być pięknym doświadczeniem 💕

Czekamy na Ciebie w Poliklinice Arciszewscy – w miejscu, gdzie rodzą się piękne historie!

Poliklinika Arciszewscy
ul. Zamenhofa 19 Białystok
+48 (85) 732 32 02
+48 693 050 250
www.arciszewski.pl

06/08/2025

Już jutro widzimy się na wyjątkowym wydarzeniu w Hotelu Ibis Styles w Białymstoku, serdecznie zapraszamy!🤩💕

Zapraszamy Was na nasz PREMIEROWY EVENT! 🥳

Już 7 sierpnia w Białymstoku w Hotelu Ibis Styles!
👉 https://halobrzuszek.pl/event/premierowy-event-halo-brzuszek/

To spotkanie edukacyjne dla przyszłych rodziców, którzy chcą jak najlepiej przygotować się do nowej roli 🤰❣️ Podczas spotkania każdy uczestnik będzie miał szansę wziąć udział w konkursie, w którym do wygrania będą nagrody od partnerów eventu! 🎁

Patronat:
Szkoła Rodzenia na Bema, Wojewódzki Szpital Zespolony im. Jędrzeja Śniadeckiego w Białymstoku, Uniwersytecki Szpital Kliniczny w Białymstoku, Poliklinika Ginekologiczno-Położnicza Arciszewscy, Klinika Tomaszewski

01/08/2025

🤱 Światowy Dzień Karmienia Piersią – wspieramy Mamy każdego dnia!

1 sierpnia obchodzimy Światowy Dzień Karmienia Piersią – to doskonały moment, by przypomnieć, jak wielką wartością jest karmienie naturalne, zarówno dla maluszka, jak i dla mamy.

👶 Dla dziecka to:
• najlepiej dopasowane źródło składników odżywczych,
• wsparcie odporności i ochrona przed infekcjami,
• mniejsze ryzyko alergii i chorób przewlekłych,
• bliskość, bezpieczeństwo i budowanie więzi.

🤱 Dla mamy to:
• szybszy powrót do formy po porodzie,
• zmniejszenie ryzyka raka piersi i jajnika,
• naturalne wsparcie w budowaniu relacji z dzieckiem,
• poczucie satysfakcji i spełnienia.

Jako Poliklinika Arciszewscy nie tylko edukujemy i wspieramy mamy w decyzji o karmieniu piersią, ale też popieramy karmienie piersią w miejscach publicznych – wszędzie tam, gdzie mama i dziecko czują się komfortowo. To naturalne, piękne i ważne – nie powinno być ograniczane żadnymi barierami.

💙 Karmienie piersią to więcej niż odżywianie – to miłość, zdrowie i siła od pierwszych chwil życia.

31/07/2025

👶✨Witajcie na świecie, Maleństwa!
Każde z tych zdjęć to pierwszy rozdział nowej, pięknej historii. To zaszczyt i ogromna radość, że mogliśmy być z Wami od pierwszego dnia życia.
Dziękujemy Rodzicom za zaufanie!
Niech Wasze początki będą spokojne, a kolejne dni i lata przepełnione miłością 💛

25/07/2025

Mamy ogromny powód do dumy! 💙

Nasz wspaniały dr Michał Gruca, jako jeden z nielicznych ginekologów w Polsce, ukończył prestiżowy kurs NLS (Newborn Life Support) – specjalistyczne szkolenie z zakresu resuscytacji noworodków, prowadzone według najnowszych wytycznych Europejskiej i Polskiej Rady Resuscytacji. 👶🫁

Ten kurs obejmuje wiedzę i praktyczne umiejętności, które są kluczowe w pierwszych minutach życia dziecka, gdy każda sekunda ma znaczenie. Uczestnicy uczą się:
✅ oceny stanu noworodka po porodzie,
✅ szybkiego i skutecznego postępowania w stanach zagrożenia życia,
✅ prawidłowych technik utrzymania drożności dróg oddechowych, prowadzenia wentylacji oraz ucisków klatki piersiowej noworodka
✅ wykorzystania sprzętu resuscytacyjnego zgodnego z najnowszymi standardami.

To szkolenie uznawane we wszystkich krajach europejskich z którego korzystają głównie położne, neonatolodzy, ratownicy medyczni i anestezjolodzy.
Fakt, że nasz ginekolog-położnik go ukończył, świadczy o niesamowitym zaangażowaniu w bezpieczeństwo okołoporodowe naszych Pacjentek i ich dzieci.

Na zdjęciu obok naszego dr Michała, znajdują się również nasze cudowne położne : Justyna Giedrojć, która jest również dyrektorem kursu NLS oraz instruktorem, Małgorzata Górska oraz Elwira Hryń - oddziałowa oddziału noworodkowego w naszej Poliklinice oraz instruktor tego właśnie kursu.

To kolejny krok, by w naszej Poliklinice zapewniać najwyższy poziom bezpieczeństwa, profesjonalizmu i troski – od pierwszych chwil ciąży, aż po pierwszy krzyk noworodka.

📸 Z dumą dzielimy się z Wami zdjęciami z tego wyjątkowego wydarzenia ⬇️

18/07/2025

NASZ LEKARZ W TVN! 💬
Z dumą informujemy, że nasz ginekolog, dr n. med. Artur Nowak, wystąpił w TVN, gdzie opowiadał o niezwykle ważnym temacie – profilaktyce i badaniach ginekologicznych, które mogą uchronić pacjentki przed nowotworami. 💗

🩺 Regularne wizyty u ginekologa, cytologia, USG oraz badania HPV to klucz do wczesnego wykrywania zmian i skutecznego leczenia.
➡️ Pamiętaj – profilaktyka ratuje życie!

Jesteśmy dumni, że eksperci z Polikliniki Arciszewscy dzielą się swoją wiedzą w mediach, pomagając zwiększać świadomość zdrowotną kobiet w całej Polsce. 🙌

TU OBEJRZYSZ ➡️ https://player.pl/programy-online,2/fakty-odcinki,37703/odcinek-10058,S45E10058,12002962

📍Umów się na wizytę i zadbaj o swoje zdrowie – nie czekaj!