Akademia Mentalna

Strona główna
Polska
Białystok
Akademia Mentalna

Zapewnij sobie przewagę w przygotowaniach do egzaminów! Odkryj, jak mocne i skuteczne może być Twoje!

24/07/2024

Czy wiesz, że proste ćwiczenia mogą poprawić Twoją pamięć?

Wypróbuj te codzienne ćwiczenia, aby wzmocnić swoją pamięć i koncentrację:

1️⃣ Zapamiętaj Listę: Czy potrafisz zapamiętać krótką listę zakupów lub zadań bez zapisywania?
2️⃣ Gry Umysłowe: Graj w gry słowne, krzyżówki, sudoku.
3️⃣ Czytaj i Opowiadaj: Przeczytaj artykuł lub rozdział książki i potem opowiedz go komuś bliskiemu.

Codzienne wykonywanie tych ćwiczeń pomoże Ci wzmocnić pamięć i koncentrację. Spróbuj już dziś!

16/07/2024

Czy wiesz, że poranne ćwiczenia mentalne mogą sprawić, że Twój dzień będzie o wiele lepszy? 💪🧠 Zacznij od kilku głębokich oddechów, aby się zrelaksować. Dodaj do tego 5-minutową medytację, żeby oczyścić umysł z negatywnych myśli. Na koniec, wyobraź sobie swoje sukcesy i poczuj radość z ich osiągania! 🌟

Te proste kroki pomogą Ci zwiększyć koncentrację, poprawić nastrój i przygotować się na nowe wyzwania. Spróbuj już dziś i zobacz, jak poranne ćwiczenia mentalne mogą odmienić Twoje życie!

Dołącz do Akademii Mentalnej i rozwijaj swoje umiejętności razem z nami! ✨

03/07/2024

🌟 Jak Radzić Sobie z Porównywaniem Się do Innych? 🌟

Porównywanie się do innych może obniżać naszą samoocenę, szczególnie w szkole. Dlatego ważne jest, aby nauczyć się technik, które pomogą zbudować zdrową samoocenę:

🟡 Skup się na Swoich Mocnych Stronach: Każdy ma swoje unikalne talenty. Odkryj i rozwijaj to, w czym jesteś dobry!
🔵 Ustal Realistyczne Cele: Małe, osiągalne cele pomogą Ci zobaczyć postępy i cieszyć się z każdego sukcesu.
🟡 Ćwicz Wdzięczność: Codziennie zapisz trzy rzeczy, za które jesteś wdzięczny. To świetny sposób, by dostrzec pozytywy w swoim życiu.
🔵 Porównuj Się z Sobą: Obserwuj własny rozwój i porównuj się z tym, kim byłeś wczoraj. To najlepsza miara postępu.

Zbuduj zdrową samoocenę i zacznij doceniać siebie już dziś! 🌟

05/06/2024

Nieważne, czy chcesz odnieść sukces w pracy, w domu, czy w szkole. Najważniejsze, to robić małe kroki każdego dnia. To właśnie te małe kroki prowadzą do dużych osiągnięć.

Każdy dzień daje Ci szansę, by zrobić coś małego, co przybliży Cię do celu. Może to być nauczenie się czegoś nowego, zrobienie dodatkowego zadania w pracy, albo wstanie trochę wcześniej, by mieć chwilę dla siebie. Te drobne rzeczy, choć mogą wydawać się nieistotne, w dłuższym czasie robią wielką różnicę.

Nie musisz zmieniać całego swojego życia naraz. Skup się na małych zadaniach, które są w Twoim zasięgu. Każdy, nawet najmniejszy krok naprzód, jest ważny. Codziennie zrób coś, co przybliży Cię do Twojego celu.

Pamiętaj, że każdy, kto odniósł sukces, zaczynał od małych kroków. Zaufaj sobie i rób małe kroki każdego dnia, a wielkie osiągnięcia przyjdą same.

21/03/2024

W gazecie Kurier Poranny - poranny.pl oraz Gazeta Współczesna pojawił się specjalny dodatek poświęcony liderom plebiscytu "Nauczyciel Roku 2023".

Miałem ogromną przyjemność udzielenia wywiadu, w którym opowiadam o byciu dydaktykiem, odpowiadam co spowodowało, że zostałem nauczycielem, a także dzielę się swoimi zainteresowaniami i pasjami.

Wspominam również o programie Akademia Mentalna, realizowanego w ramach Centrum Treningu Mentalnego w Białymstoku, a którego celem jest wsparcie mentalne dla uczniów przygotowujących się do egzaminów.

~Kamil

20/03/2024

18 marca obchodziliśmy Europejski Dzień Mózgu. Kamil, aktywny nauczyciel, Trener Mentalny Juniorów z Centrum Treningu Mentalnego w Białymstoku oraz założyciel Akademii, prowadził wyjątkowe wykłady dla uczniów klas podstawowych i ponadpodstawowych. Głównym tematem była “Mistrzowska Moc Umysłu: Jak koncentracja, motywacja i organizacja tworzą klucz do sukcesu”. Wykłady odbyły się w Zespole Szkół Zawodowych im. Elizy Orzeszkowej w Sokółce, Szkole Podstawowej nr 3 w Sokółce oraz Zespole Szkół Centrum Kształcenia Rolniczego w Janowie. To był niezwykły dzień, pełen pozytywnej energii i nadziei na przyszłość. Serdecznie dziękujemy szkołom za gościnność i możliwość zaszczepienia w uczniach ziarna rozwoju osobistego.

—-

15/03/2024

Czy trening mentalny pracuje na zaburzeniach? Czy jest terapią? A może jest to narzędzie wspierające?
---

24/12/2023

W tym szczególnym okresie Bożego Narodzenia pragnę Ci życzyć, abyś znalazł w sobie spokój i wewnętrzną siłę, która jest tak ważna w treningu mentalnym. Niech magia tych świąt przyniesie Ci jasność umysłu, odwagę w dążeniu do celów i wytrwałość w pokonywaniu przeszkód. Niech ten czas będzie dla Ciebie okazją do regeneracji ducha i ciała, a także momentem, w którym naładujesz swoje „baterie” pozytywną energią na nadchodzący rok. Życzę Ci, abyś w każdym dniu odnajdywał radość i satysfakcję, czerpiąc z niekończących się możliwości, jakie daje życie. Wesołych Świąt!

Adres

Handlowa 2A
Białystok
15-399

Strona Internetowa

http://www.akademiamentalna.eu/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Akademia Mentalna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Akademia Mentalna:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Białystok?