Joga Ruch Oddech

07/07/2025

W czasie wakacji, poniedziałkowe spotkania ,,Zdrowy kręgosłup,, rozpoczynamy o godz. 18.00. Zapraszamy chętnych i do zobaczenia.

14/05/2025

Drodzy przyjaciele Studia na Żytniej, zapraszamy Was na letni wypoczynek z jogą , tai chi i ruchem do Starzyny w Puszczy Białowieskiej.

05/05/2025

Dzień dobry.
Przypominamy ,że już od jutra Ewelina poprowadzi Jogę Kudalini . Zapraszamy we wtorki w godzinach 17.15 -18.45.
Aktualny grafik naszego studia poniżej

30/04/2025

Halo, halo przypominamy naszej jogowej społeczności, że od 6 maja w każdy wtorek w godz. 17.15 - 18.45 pojawiają się nowe zajęcia!!
Ewelina poprowadzi Jogę Kundalini.
Zapisy - 666131590
Zapraszamy wszystkich zainteresowanych ruchem i medytacją.

01/04/2025

Kochani, mamy dobrą wiadomość dla tych z Was, którzy chcieliby poćwiczyć z Daną. Od najbliższego piątku Dana poprowadzi nowe zajęcia z grupą ogólną w godzinach 19.00 - 20.30. Szczegóły w nowym grafiku. Ruszajmy się!! Przyszła wiosna😍

25/09/2024

Zapraszamy na Event z Zogą.
Już w najbliższą sobotę 28.09 o godzinie 10.00 do studia na Żytniej 16.
Zoga to nowatorska koncepcja ćwiczeń polegająca na poszukiwaniu możliwości ciała do uwolnienia ruchu i osiągnięcia równowagi. Na tych zajęciach osiągniemy swobodę i świadomość ruchu oraz postawy w 4D. Poddamy próbie wszystkie możliwe relacje ciała do grawitacji tworząc wiele globalnych i lokalnych wektorów ruchu dostępnych w ciele.
Grupa żeńska 😉 Zapraszamy bardzo!!!! ❤️
Event jest darmowy.
Prowadzi Justyna tel. 601168591

17/09/2024

Drodzy Jogini!
W imieniu Agnieszki Lipskiej zapraszamy Was na zajęcia otwarte gimnastyki słowiańskiej do naszego studia przy ul. Żytniej 16.
Termin - wtorek 24 września
Godzina - 17.15 -18.45
Sesja tylko dla Pań!
Agnieszka opowie o sobie, o gimnastyce słowiańskiej, pokaże podstawowe ćwiczenia i wspólnie zrobimy kilka ćwiczeń.
Przyjdź i poczuj czy taka forma zaopiekowania się sobą jest Ci bliska.
Przyjdź w komfortowym ubraniu ( miękkie spodnie, leginsy , długa szeroka spódnica lub sukienka) bez biustonosza ( jeśli potrzebujesz możesz założyć biustonosz sportowy). Przynieś miękki kocyk lub chustę.
Agnieszka od października dołączy do naszego studia z regularnymi zajęciami gimnastyki słowiańskiej.
Nie trzeba się zapisywać . Po prostu przyjdź.
Do zobaczenia na Żytniej 16

28/08/2024

https://www.facebook.com/photo?fbid=525810083292521&set=a.173175021889364

Na zdjęciu elegancki i schludny jak okładka książki :) . W środku niej zaproszenie na kolejny sezon zajęć. Chyba już 6 lat zleciało na przekazywaniu sztuki jogi.

Praktyka zmienia się wraz z samym jej poznawaniem. Was zachęcam do nauki i czerpania inspiracji przychodząc na zajęcia. Każdy może być twoim nauczycielem, ale najlepszym dla siebie jesteś Ty sam/a.

Ja tylko trochę pomagam stwarzając nam dogodne warunki do praktyki. Dobra atmosfera, fajna sala, czasem przyjemna muzyczka, wymiana doświadczeń, wiedza i praktyka, motywacyjna gadka i postawa. Moc i siła woli z jaką się zaangażujesz płynie od ciebie.

Na zajęciach każdy robi tyle ile jest w stanie, więc spotykają się osoby długo praktykujące i początkujące. To stwarza fuzję różnych poziomów doświadczenia. Można głębiej i intensywniej, można lekko i łagodnie.

Praktykujemy Hatha Jogę. Na zajęciach: asany, pranajma, medytacja, uważność, serdeczność wobec współtowarzyszy. Poza matą: cała najtrudniejsza część praktyki jogi ;).

Zatem grafik dla przypomnienia, bo od lat się nie zmienia.

Grupy poranne:
PONIEDZIAŁKI I ŚRODY , 8:20 - 9:35
Grupy wieczorne:
WTORKI I CZWARTKI 19:00 - 20:30

Miejsce: studio Joga Ruch Oddech, ul. Żytnia 16, Białystok

Karnet 4 zajęcia 180 zł , 8 zajęć 280

Zgłoszenia na zajęcia przez messenger lub SMS 507 636 044

Wdech i wydech...

Damian

05/08/2024

Drodzy jogini, do końca wakacji mamy w naszym studiu tylko 2 zajęcia.
Poniedziałek 18.00-19.30 -"Zdrowy kręgosłup" oraz wtorek 9.30-11.00 "Aktywni seniorzy". Oba zajęcia prowadzi Małgosia P.
A od września wracamy do normalnego rozkładu zajęć.
Pozdrawiamy
Joga-Ruch-Oddech

11/03/2024

Za nami warsztaty świadomego ruchu metodą Feldenkraisa z Jackiem Paszkowskim. Wspaniały czas ze świetnym nauczycielem i w gronie osób ciekawych odczuwania siebie w ruchu. Każdy z nas obserwując siebie doświadczał tego na swój sposób. Niektórych sekwencji ruchowych nie robiliśmy nigdy w życiu i być może nie wrócimy do nich, ale sama świadomość , że do celu prowadzi wiele dróg zostawia nas z ciekawością poznawania nowych ścieżek. I nie tylko w ciele ,ale przede wszystkim w naszej świadomości, zostajemy z głębokim przekonaniem , że znalezienie rozwiązania to kwestia poszukania własnej drogi prowadzącej do celu.
Wygodnie zmęczeni w swoim ciele , dziękujemy.

29/02/2024

Kochani,
Zostało jeszcze kilka ostatnich miejsc na weekendowy WARSZTAT TERAPII RUCHEM METODĄ FELDENKRAISA w Białymstoku.
Zajęcia poprowadzi jeden z najlepszych nauczycieli tej metody - JACEK PASZKOWSKI.

ROZWIŃ SKRZYDŁA 🪽 czyli o ŁOPATKACH, KLATCE I KRĘGOSŁUPIE.

Warsztaty przybliżą nas do większej świadomości i kontroli tego obszaru. A co za tym idzie łatwiejszego, zdrowszego, lżejszego i przyjemniejszego ruchu.

📌 Kiedy: 9-10 marca 2024
📌 Cena: 400 zł

Miejsce - Studio Joga Ruch Oddech ul. Żytnia 16

Zapisy 📩 jacek@metoda-feldenkraisa.pl, 📞 606 832 328

Zapraszamy!

Call now to connect with business.

24/02/2024

Starzyna | Joga - Ruch - Oddech zaprasza na letni wypoczynek ❤️❤️❤️