ZdrowoTalk

14/07/2025

⭐️Kolacja w Arco Paco Pérez – podróż do kulinarnego raju i harmonia smaków.

Warto czekać, warto jechać, warto zaufać i warto DOŚWIADCZAĆ.
To miejsce, gdzie każda potrawa to prawdziwe dzieło sztuki, a każdy kęs to niezapomniana opowieść.

A obsługa? To absolutna perfekcja! 🤵‍♀️ Tu liczy się każdy szczegół – od tonu głosu, po pełne zaangażowanie i chęć uczynienia Cię częścią tej wyjątkowej przygody. Czujesz się jak gość, któremu poświęca się całą uwagę, a każdy moment jest starannie dopracowany. 🙌

Arco Paco Pérez to nie tylko kolacja, to całe doświadczenie, które zostaje w pamięci na długo po wyjściu z restauracji.
➡️Jeśli szukasz kulinarnego przeżycia, które połączy smak, sztukę i wyjątkowy klimat, to to miejsce. Idealne na świętowanie wyjątkowych okazji! 👌💫

A teraz… czekam na Wasze polecenia! 😁 gdzie warto?
pacoperez
arco

06/07/2025

Smaki lata i połączenie idealne czyli:
mój chłodnik + babka ziemniaczana taty 👌

Czy może być lepiej?
Dajcie znać jaki chłodnik wolicie- z burakami czy biały?
Dla mnie wybór jest oczywisty 😉.

Trzeba było w końcu wrzucić na profil trochę wakacyjnego, smacznego klimatu😜.

18/04/2025

04/04/2025

Marzec był dla mnie przełomowym miesiącem. Mimo tego, że było mnie mniej na ig to życie toczyło się jak zwykle za szybko🫣.

A to moje działania:
1. Laserowa korekcja wzroku zmieniająca życie! Dosłownie- co za komfort! Zabieg hardcorowy ale szybko się zapomina. Warto się odważyć 💪

2. Firmowe eventy na dzień kobiet 🌸- warsztaty

3. Konferencje.

4. Pacjenci w przychodniach i w ZdrowoTalk

5. Sporo czasu w Warszawie

6. I kolejne duże wyzwanie - kompletnie nowe!

A do tego cała reszta czyli dzieciulki, malamut, gotowanie, pyszne jedzenie.

Patrząc na to, że po zabiegu potrzebowałam trochę rekonwalescencji to sporo zrobiłam 😂.
Ale najważniejsze że przejrzałam na oczy. Przez ponad 20 lat przez moją wadę wzroku serio dużo traciłam nie dostrzegając wielu szczegółów. Teraz widzę wszystko więc nic się przede mną nie ukryje 😜.

Jeśli ktoś zastanawia się nad takim zabiegiem to pytajcie śmiało :)

03/03/2025

1 marca obchodziliśmy Światowy Dzień Walki z Otyłością 🍏

To idealny moment, by zastanowić się, jak styl życia wpływa na zdrowie – w tym na płodność kobiet i mężczyzn. 🤰🤵‍♂️Otyłość, nadwaga może zaburzać owulację, obniżać jakość nasienia i zwiększać ryzyko powikłań w ciąży.

✅ Co możesz zrobić?
💚 Zadbaj o zdrową dietę.
🏃‍♂️ Wprowadź regularną aktywność fizyczną.
🧘‍♀️ Ogranicz stres i zadbaj o regenerację organizmu.

Jeśli chcesz działać świadomie, skorzystaj z pomocy specjalistów! Nasze kliniki współpracują z dietetykami klinicznymi:
🥗 Białystok –Agata Laskowska ZdrowoTalk
🥗 Olsztyn – Dietetyk kliniczny Karolina Fiedorowicz

Zadbaj o swoje zdrowie i przyszłość! 💚

24/12/2024

Wszystkiego co najlepsze od ZdrowoTalk - zdrowia, a reszta się spełni 🎄.
Rozpoczynamy w swoich domach pyszne świętowanie🤩
Do usłyszenia
- Agata i Milena

18/12/2024

14/11/2024

14 listopada obchodzimy Światowy Dzień Cukrzycy (zwany również Światowym Dniem Walki z Cukrzycą)

O tym, że cukrzyca to poważna choroba, która dotyka coraz więcej ludzi w Polsce i na Świecie, prawdopodobnie wszyscy wiedzą.

➡️A czy wiecie, że zjadanie porcji (ok. 30 g) orzechów dziennie, może zmniejszać ryzyko występowania cukrzycy typu II nawet o 50%!?*
W prewencji pierwotnej cukrzycy typu 2 szczególne znaczenie mają orzechy włoskie, będące źródłem kwasu alfa-linolenowego (ALA), który zwiększa insulinowrażliwość. Jednak wszystkie orzechy rosnące na drzewach (więc z wyłączeniem ziemnych) wykazują korzystne działanie!

Także w ramach obchodzenia Światowego Dnia Cukrzycy - łapcie za ulubione orzechy i dodajcie do podwieczorku, czy sałatki na kolację 🙂

*Nurses Health Study, Physicians Health Study, The Prevención con Dieta Mediterránea

10/11/2024

Są konferencje naukowe/medyczne i są te integrujące.
O ile w tych pierwszych trzeba być, to w tych drugich można i też warto (ale pod warunkiem, że chodzisz na te pierwsze😉).

To była pierwsza konferencja, na której nie zrobiłam żadnych notatek. Natomiast wrażenie zrobiło na mnie zebranie ok. 1000 dietetyków w jednym miejscu, co dało możliwość bardzo ciekawych rozmów i dyskusji.

Prof Jarosz (guru dietetyki) skradł show i za to wielkie brawa👏🏻.

O ile zdjęcia na ściankach, wirtualne autografy nie są mi bliskie, to fajnie można zweryfikować insta znajomości i przekonać się, że wiele osób w realu to kompletnie inne osoby.

Po 6 latach wróciłam do tych samych miejsc i to było najfajniejsze!

Jako jedna ze starej gwardii dietetyków dziękuję .xxi.wieku , podziwiam za organizację, super przyjazną atmosferę. Za rok liczę na więcej praktycznej merytoryki (dla staruchów) i więcej jedzenia, bo zaliczyliśmy spory deficyt kcal przez cały dzień 😜.

———————————————————————————

08/11/2024

Czy może istnieć lepszy przepis na placuszki?
Spróbuj koniecznie TEN➡️ i oceń.
Tym bardziej, że jest to super sposób na wykorzystanie pozostałych składników czyli:

🥕Wyciśnij sok i zrób placki z powstałej pulpy 🥕
Są obłędnie pulchniutkie, mięciutkie, a w smaku korzenne. Dodatkowo przemycamy beta karoten i błonnik 😉.

Mój patent na zero waste jest taki, że zawsze zaczynam wyciskanie soków od marchewki. Wtedy otrzymuje super pulpę marchewkową, z którą działam dalej.

Kto nie kocha placków?!?!
—————————————————————————————

24/10/2024

Pierwszy raz w historii gabinetu ZdrowoTalk - rabaty 🥳
Obchodzimy Światowy Dzień Walki z Otyłością!
➡️ tylko dzisiaj i jutro można umówić wizyty z rabatem -20%

Sprawdźcie ofertę i dogodne terminy na moim profilu na Znany Lekarz. Długo nie zastanawiajcie się bo terminy znikają 😉.

Zrób to dla swojego zdrowia 💚

*rabat dotyczy wizyt z przedpłatą, umówionych do końca grudnia 2024