Przychodnia Lekarska "Dziesięciny"

01/02/2026

Pierwszy miesiąc 2026 roku już za nami. 🤯

Z tej okazji chcemy zapytać: jak tam Wasze postanowienia noworoczne? 🤭

Wszystkim, którzy czują, że nie podołali i teraz muszą czekać do 2027 mówimy - nic straconego! Każdemu zdarzają się chwile słabości. 😥 Ale każdy moment jest dobry, żeby zadbać o siebie i swoich bliskich. 🧘‍♀️

Na szczęście istnieje wiele narzędzi, które mogą Wam w tym pomóc!
Na naszej stronie internetowej w zakładce "Dla pacjenta" znajdują się linki do stron takich jak Centrum Dietetyczne Online 🥗 czy Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym 🚭 - są to niezwykle przydatne narzędzia wspierające w zmianie nawyków.

Zachęcamy do skorzystania!

Kliknij po więcej przydatnych materiałów – linki do ciekawych stron, oficjalne pliki do pobrania. Niezbędnik pacjenta POZ.

25/01/2026

🔬 Cytologię można pobrać u naszej położnej - zapisy pod numerem telefonu +48601858053 oraz przez Internetowe Konto Pacjenta.

🏆 A najskuteczniejszą formą profilaktyki pozostają szczepienia przeciw HPV - szczególnie zalecane młodzieży w wieku od 9 do 14 lat w ramach programu bezpłatnych szczepień ochronnych.

🌸 Nowoczesna profilaktyka raka szyjki macicy – test HPV HR
_______________________
​ ​
📆 Od 1 lipca 2025 roku kobiety mogą skorzystać z nowego programu profilaktyki raka szyjki macicy w ramach NFZ! 🌸
​ ​
❓ Dla kogo?
​ ​
♀️ Dla kobiet w wieku 25-64 lata, które kwalifikują się do programu 👱‍♀️👩‍🦳
​ ​
ℹ️ Dostępne są dwa rodzaje badań przesiewowych:
​ ​
🔸 schemat tradycyjny
➦ klasyczna cytologia
➦ wykonywana co 3 lata
​ ​
🔹 schemat nowy
➦ polega na wykonaniu testu HPV HR z genotypowaniem, który wykrywa DNA lub RNA wirusa brodawczaka ludzkiego (HPV) o wysokim ryzyku onkogennym w wymazie z szyjki macicy
➦ wykonywany jest co 5 lat
➦ jeśli wynik testu HPV HR jest dodatni, z tego samego pobranego materiału wykonuje się dodatkowo cytologię na podłożu płynnym (LBC).
​ ​
🆕 Co warto wiedzieć o nowej metodzie?
​ ​
💠 Test HPV HR z genotypowaniem to badanie molekularne, które wykrywa DNA lub RNA wirusa brodawczaka ludzkiego (HPV) o wysokim ryzyku wywoływania raka szyjki macicy. Materiał do badania pobiera się wymazem z szyjki macicy.
💠 Cytologia płynna (LBC) wykonywana będzie tylko wtedy, gdy wynik testu HPV HR jest dodatni. Co ważne – nie trzeba wtedy ponownie pobierać wymazu, bo wykorzystuje się materiał z tego samego pobrania.
💠 Zakres i częstotliwość badań będzie zależał od wyników testów.
​ ​
❓ Kto i gdzie realizuje program?
⚕️ Każda poradnia położniczo-ginekologiczna, która ma podpisaną umowę z NFZ.
⚕️ Wybrane poradnie POZ, które podpisały umowę z NFZ na świadczenia położnej POZ w programie profilaktyki raka szyjki macicy.
​ ​
🩷 Zbadaj się - to takie proste!
➦ Do udziału w programie nie potrzebujesz skierowania.
➦ Wystarczy, że zgłosisz się do poradni, która wykonuje takie badania.
​ ​
📌 Na badanie cytologiczne możesz też umówić się przez IKP lub mojeIKP oraz poprzez e-rejestrację ⤵️
👉 https://tiny.pl/9rlhs
​ ​
📌 Sprawdź, gdzie wykonasz bezpłatne badanie cytologiczne w programie NFZ ⤵️
👉 https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/GSL/ProgramyProfilaktyczne
_______________________
​ ​
ℹ️ Jak działa program❓❓
​ ​
🔹 jeśli Twój wynik badania będzie ujemny - lekarz zaleci Ci ponowne badanie profilaktyczne po upływie 3 lub 5 lat, w uzasadnionych przypadkach po upływie 12 miesięcy
🔹 jeżeli wynik testu HPV HR będzie dodatni - z tego samego materiału wykonana będzie cytologia płynna (LBC). Jeśli jej wynik będzie prawidłowy, lekarz zaleci Ci ponowne badanie profilaktyczne po upływie 12 miesięcy
🔹 jeśli w wyniku badania zostaną stwierdzone zmiany o charakterze dysplastycznym - lekarz ginekolog skieruje Cię na dalszą diagnostykę, tj. badanie kolposkopowe lub badanie kolposkopowe z pobraniem wycinka do badania histopatologicznego. W przypadku rozpoznania raka szyjki macicy lub inne schorzenie - zostaniesz skierowana do leczenia specjalistycznego lub na dalszą diagnostykę.
​ ​
🆘 Koniecznie przeczytaj: Jak się chronić przed rakiem szyjki macicy?
👉 https://tiny.pl/cz62r
​ ​
🩷 Nie odkładaj badań – rak szyjki macicy rozwija się bezobjawowo. Zgłoś się do ginekologa i zadbaj o swoje zdrowie!
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

16/01/2026

Nasza wyjątkowa położna mgr Anna Reszuta zajęła II miejsce w ogólnopolskim konkursie Położna na medal 🥈

Gratulujemy i życzymy dalszych sukcesów! 👏

A wszystkie Pacjentki zapraszamy do odwiedzenia położnej i skorzystania m.in. z:
👩‍⚕️ edukacji dotyczącej zdrowia kobiecego
🧫 pobrania wymazu cytologicznego z szyjki macicy
🤰 opieki w okresie planowania ciąży, w jej trakcie i po porodzie
🤱 opieki nad noworodkiem

31/12/2025

W Nowym Roku życzymy przede wszystkim zdrowia, spokoju i dobrego samopoczucia każdego dnia. 🌱
Dziękujemy za zaufanie i zapraszamy w 2026 roku. 🎇

- Zespół Przychodni Lekarskiej Dziesięciny

23/12/2025

🟢 Przypominamy, że w dni ustawowo wolne oraz weekendy przychodnia jest zamknięta.
⚠️ W sytuacjach wymagających pilnej konsultacji lekarskiej, pomocy należy szukać w Nocnej i Świątecznej Opiece Zdrowotnej lub, w sytuacjach nagłych i zagrażających życiu, w Szpitalnych Oddziałach Ratunkowych.

Życzymy wszystkim zdrowych, rodzinnych, radosnych Świąt Bożego Narodzenia! 🎄☃️🌠

29/11/2025

🍎 ANDRZEJKI andrzejkami a PROFILAKTYKA profilaktyką ✨
_____________________
​ ​
🔮 Tradycja andrzejkowa wywodzi się ze starożytnych wierzeń, które mówiły, że w wigilię świętego Andrzeja (noc z 29 na 30 listopada) łatwiej nawiązać kontakt ze światem duchów i poznać przyszłość.
Nazwa "Andrzej" pochodzi od greckiego słowa "andrós", oznaczającego "mężczyzna" lub "mąż", a sam święty był uważany za patrona wróżb.
​ ​
🕯 Kto nie lubi andrzejkowych zabaw i wróżb tj. lanie wosku, serce i szpilki, skórka od jabłka, rzucanie monetą czy wyścigi butów?
🗝 Wszystkim życzymy dobrej zabawy i tylko szczęśliwych wróżb ✨
​ ​
💙 Z nami nie potrzebujesz świecy, wosku i klucza.
💞 O zdrowie swoje i bliskich - dorosłych i dzieci, skuteczniej zadbasz z Kalendarzem Badań.
​ ​
📅 KALENDARZ BADAŃ
👉 ułatwi Ci znalezienie programu profilaktycznego,
👉 przypomni o zalecanych szczepieniach
👉 wskaże, gdzie udać się na bezpłatne badania.
​ ​
📅 Już teraz przejdź do KALENDARZA BADAŃ 👇
👉 https://akademia.nfz.gov.pl/kalendarz-badan/ 💓
👉 zaznacz płeć
👉 wybierz wiek
🆗 a kalendarz wygeneruje listę badań i zaleceń.
​ ​
🛡️ Profilaktyka, to zapobieganie chorobom i ich wczesne wykrywanie.
🩺 Badania kontrolne to szansa na wczesne wykrycie wielu chorób i ich wyleczenie 💙
🍏 Pamiętaj też o zdrowym odżywianiu z portalem Diety NFZ 👉 https://diety.nfz.gov.pl
​ ​
✨ To więcej niż magia... To profilaktyka 🩺
​ ​ ​
Ministerstwo Zdrowia

09/11/2025

MOVEMBER, a po polsku Wąsopad 👨 - czyli miesiąc profilaktyki męskich nowotworów 💪

🔴 Rak jądra - najczęstszy nowotwór złośliwy młodych mężczyzn w wieku 15-35 lat! Wcześnie wykryty ma bardzo dobre rokowanie. Podstawą profilaktyki jest samobadanie jąder.

🔴 Rak prostaty - dotyka 1/3 mężczyzn w wieku od 50 do 80 lat oraz 80% mężczyzn po 80. roku życia. Często rozwija się powoli, ale każde podejrzenie powinno być skonsultowane z urologiem.

🔴 Nowotwory zależne od HPV - rak prącia, odbytu, głowy i szyi - istnieje prosta i skuteczna profilaktyka za pomocą szczepień przeciwko HPV, dedykowanych chłopcom (i dziewczynkom) w wieku nastoletnim.

Panowie, dbajcie o siebie zawsze, a w listopadzie na rzecz akcji zapuszczajcie wąsy! 👨

https://www.gov.pl/web/psse-bialystok/movember--listopad-dla-meskiego-zdrowia
https://www.zwrotnikraka.pl/movember-wasopad-w-polsce/

26/10/2025

☕️ Kawa - tak 👍 czy nie 👎?

TAK! ✅️ Liczne badania potwierdzają korzystny wpływ spożywania 3 do 5 filiżanek kawy dziennie na zdrowie:

🧠 stymuluje funkcje poznawcze i może chronić przed rozwojem chorób neurodegeneracyjnych

🫀 regularnie spożywana pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi

🩸 korzystnie wpływa na wątrobę, zmniejszając ryzyko jej włóknienia oraz tworzenia kamieni żółciowych

🍽 pomaga regulować poziom cukru we krwi i zmniejsza insulinooporność

Jak we wszystkim, w piciu kawy też należy zachować umiar 🧘‍♀️

❕️ Osoby cierpiące na refluks żołądkowo-przełykowy lub niewyrównane nadciśnienie powinny ograniczyć spożycie, zwłaszcza na czczo.

✅️ Najzdrowsza będzie czarna kawa z przelewu.

❎️ Picie kawy z cukrem, śmietanką, słodką bułką czy "do papierosa" zmienia zdrowy nawyk w potencjalnie szkodliwy.

Życzymy wszystkim smacznej (i zdrowej) kawy! ☕️

19/10/2025

Jesteś kobietą? ✅️ Masz od 45 do 74 lat? ✅️ W ostatnich 2 latach nie wykonywałaś mammografii? ❎️️ Nie zwlekaj - umów się na badanie! 👍 W Białymstoku dostępne stacjonarnie: BCO ul. Ogrodowa 12, MSWiA ul. Fabryczna 27, Eskulap ul. Nowy Świat 11/C.

🥊 Program Profilaktyki Raka Piersi
♀️ Mammografia - badanie, które może uratować życie
_______________________
​ ​
📊 Dla kogo jest mammografia?
​ ​
➡️ Kobiety w wieku 45–74 lat mogą raz na 2 lata wykonać bezpłatne badanie w ramach programu NFZ – bez skierowania, w gabinecie lub mammobusie.
➡️ Skorzystało z niego tylko 30% kobiet uprawnionych. Czas to zmienić.
​ ​
🔍 Sprawdź:
🏥 poradnie – https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/GSL/ProgramyProfilaktyczne
🚑 mammobusy – https://www.nfz.gov.pl/dla-pacjenta/programy-profilaktyczne/mammobusy
​ ​
🤔 Czy to boli?
To zależy. Dla jednych kobiet badanie jest bezbolesne, inne mogą poczuć dyskomfort przez chwilowy ucisk piersi.
✅ To chwila. Nieporównywalna z bólem, który może wywołać choroba.
🔬 Mammografia czy USG?
​ ​
👱‍♀️ Młodsze kobiety (do 40 r.ż.) zwykle mają więcej tkanki gruczołowej – wtedy lepiej sprawdza się USG.
👩 Dla kobiet po 45. r.ż. rekomendowana jest mammografia, bo lepiej uwidacznia zmiany w piersiach.
​ ​
☢️ Co z promieniowaniem?
Nie musisz się go bać. Dawka w mammografii jest niska – podobna do prześwietlenia zęba.
Wraz z wiekiem organizm staje się mniej wrażliwy na promieniowanie.
_______________________
​ ​
👩‍⚕️ A jeśli masz mniej niż 45 lat lub więcej niż 74?
​ ​
➡️ Możesz wykonać USG piersi lub mammografię ze skierowaniem od lekarza (ginekolog, onkolog).
Nie czekaj – profilaktyka nie ma wieku, zdrowie nie ma wakacji.
​ ​
📎 Materiały edukacyjne i linki znajdziesz w komentarzach 👇
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

12/10/2025

Zachęcaliśmy już WSZYSTKICH do szczepień przeciwko grypie, a dzisiaj powiemy krótko o dodatkowych szczepieniach dla seniorów 👵🧓.

Osoby w wieku 65+ lat powinny szczególnie wspierać swoją odporność w walce z bakteriami i wirusami, ponieważ przebieg infekcji może być u nich cięższy i powikłany m.in. incydentem naczyniowym (takim jak udar 🧠 lub zawał 🫀), hospitalizacją 🏥, a nawet zgonem ☠️.

Najlepszą ochronę przed tymi powikłaniami zapewniają:
✅️ zdrowy styl życia 🚴‍♂️🧘🥦 oraz
✅️ szczepienia ochronne 💉

Zapytaj swojego lekarza lub pielęgniarkę o szczepienia dla siebie i swoich bliskich!

P.S. Osoby chorujące przewlekle (m.in na cukrzycę, choroby serca, płuc czy nerek) stanowią grupę zwiększonego ryzyka i powinny szczepić się niezależnie od wieku.

01/10/2025

Badania w kierunku zakażenia wirusem HCV są również dostępne w ramach programu 🩸 (dla osób z czynnikami ryzyka zakażenia).

21/09/2025

Dzisiaj kilka słów o ważnej roli Położnej POZ 🤓 Każdy noworodek 👶, dziewczynka 👧 oraz kobieta 👩👵 mają prawo do takiej opieki. Zachęcamy do odwiedzenia Położnej w naszej Przychodni - deklarację można złożyć bez wychodzenia z domu przez https://pacjent.gov.pl/

👩‍⚕️ Położna w Twojej przychodni 👇
W czym może pomóc i jak ją wybrać❓
__________________________
​ ​
🤰🤱 👩‍🦳 Świadczenia położnej towarzyszą kobietom w każdym okresie życia.
​ ​
⚕ Położna POZ obejmuje pacjentki kompleksową opieką:
🔹 pielęgnacyjną
🔹 położniczą
🔹 ginekologiczną.
​ ​
👩‍⚕️ Kobiety mogą liczyć na pomoc położnych POZ w wielu różnych aspektach tj.:
✅ edukacja w zakresie planowania rodziny
✅ opieka w okresie ciąży, porodu i połogu, w tym edukację przedporodowa
✅ opieka nad kobietą, noworodkiem i niemowlęciem do ukończenia 2. (drugiego) miesiąca życia, w ramach wizyt patronażowych
✅ opieka w chorobach ginekologicznych, w tym opieka pielęgnacyjna po operacji ginekologicznej lub onkologiczno-ginekologicznej
✅ wykonywanie zgodnie z posiadanymi kompetencjami, iniekcji i zabiegów na podstawie zleceń innych lekarzy ubezpieczenia zdrowotnego, w gabinecie położnej poz i w domu pacjenta
✅ pobieranie materiału z szyjki macicy do przesiewowego badania cytologicznego w ramach Programu profilaktyki raka szyjki macicy, w ramach umowy z .
​ ​
ℹ Więcej o kompetencjach położnej w POZ i jak ją wybrać znajdziesz w linkach w komentarzach 👇👇👇
​ ​
Ministerstwo Zdrowia