Relacja. Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju

19/04/2024

"W bliskich relacjach jest tak: im więcej ktoś ujawnia swoich głębokich uczuć i myśli,
tym łatwiej jest innym odsłonić siebie.
Takie odsłonięcie zaś odgrywa zasadniczą rolę w powstawaniu bliskości.
Zresztą w ogóle budowanie związków to proces wzajemnego odsłaniania się.
Jedna osoba decyduje się i ujawnia jakieś intymne treści,
tym samym narażając się na ryzyko; z kolei druga strona odwzajemnia się,
zapełniając lukę, - razem pogłębiają relację poprzez proces odsłaniania siebie.
Kiedy osoba, która zaryzykuje, pozostaje w zawieszeniu, bo ta druga się nie odwzajemnia, wówczas przyjaźń często przygasa.
Im bardziej możemy być naprawdę sobą, dzielić się sobą w pełni, tym głębsza i trwalsza jest przyjaźń.
W obliczu takiej bliskości wszystkie słowa, wszystkie sposoby pocieszania, wszystkie idee zyskują większe znaczenie."
Irvin David Yalom

fot. Clarisse Meyer

27/12/2023

W sierpniu nasz ośrodek obchodził 4 urodziny! 🥳 🩷💜
Cieszymy się niezmiernie z kolejnego roku razem!

Jesteśmy zgranym, rozwijającym się zespołem, wkładającym dużo pracy i serca w naszą pracę. Zależy nam, żeby świadczone przez nas usługi były na wysokim poziomie. Mamy nadzieję, że przychodząc do nas to czujecie. 😊

Dziekujemy sobie nawzajem, że się wspieramy i możemy na siebie liczyć! 🤝🫶
Dziękujemy naszym superwizorom, panu Tomaszowi i Katarzynie za wspieranie nas i dbanie o nasz nieustanny rozwój! 🙌🧠

Życzymy sobie kolejnych lat w rozwoju, bliskości, profesjonalnej pracy i tworzeniu takiej Relacji, która zbliża i pomaga uzdrawiać to co zranione. 🧸🩷💜

Na zdjęciu odrobina sierpniowego ciepła z naszego urodzinowego spotkania ☀️🌸

22/12/2023

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzymy Państwu szczęśliwego czasu z tymi, których kochacie, czasu na bliskość, rozmowy, relaks i pyszne jedzonko. Niech ten czas zbliża i wypełnia nasze serca tym co dobre i ciepłe. Zadbajmy o to, żeby było nam komfortowo, bez presji, nacisku, pośpiechu. 🎄🌟🎀

23/11/2023

Bezpłatne numery pomocowe!

Szanowni Państwo,

Prosimy o upowszechnianie informacji o telefonach zaufania oraz infolinii wsparcia dzieci i młodzieży oraz dorosłych, którzy potrzebują pomocy.

Dzieci i młodzież w kryzysie psychicznym, które mają problemy w domu, w szkole, w tym w relacjach rówieśniczych, przy zapewnieniu anonimowości i pełnej dyskrecji, mogą skontaktować się ze specjalistami i otrzymać fachowe wsparcie w najtrudniejszych sytuacjach.

W ramach działań telefonów/infolinii specjaliści świadczą również wsparcie osobom dorosłym, opiekunom i nauczycielom, którzy mają problemy z dorastającymi dziećmi.

Załączone telefony gwarantują szybki dostęp do informacji i wsparcia, jak również podejmowanie interwencji w sprawach ważnych z punktu widzenia zdrowia psychicznego i bezpieczeństwa dzieci oraz młodzieży.

16/11/2023

Witamy na pokładzie nową psycholog Sylwia Danilewska - psycholog dzieci i mam :)

Zapraszamy kobiety w ciąży, mamy malutkich dzieci, dzieci w wieku 0-7 lat na konsultacje 🙂

Cieszymy się z tej współpracy :)

W ramach Ośrodka RELACJA pracuje z dziećmi i rodzicami.

23/02/2023

23 lutego Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją

Szukaj pomocy, nie zwlekaj z leczeniem! 🙏

23 lutego Ogólnopolskim Dniem Walki z Depresją

25/12/2022

Wszystkim naszym pacjentom, klientom i obserwującym nasz profil przesyłamy serdeczne i ciepłe życzenia Wesołych Świąt 🙂

02/11/2022

Do udziału w treningu zapraszamy dzieci z deficytami w zakresie komunikacji społecznej m.in:

• nie radzące sobie z trudnymi emocjami takimi jak: złość, lęk, wstyd, smutek itp.
• mające trudności w nawiązywaniu kontaktów z innymi ludźmi
• mające trudności w utrzymaniu relacji koleżeńskich
• mające trudności w adaptacji do nowych sytuacji
• potrzebujące zmiany zachowań niepożądanych na zachowania akceptowane społecznie w bezpiecznym i
pełnym akceptacji środowisku
• potrzebujące miejsca do rozwoju poczucia własnej wartości oraz poczucia sprawczości w atmosferze wsparcia i
życzliwości
• z diagnozą ZA, ADHD, dzieci nieśmiałe, mające kłopoty z przestrzeganiem norm społecznych

Celem zajęć jest wyposażenie dzieci w praktyczne umiejętności, które będą mogły zastosować poza grupą. Dzieci uczą się głównie poprzez zabawę i ćwiczenia praktyczne. Nabywają wiadomości na temat emocji, nowych zachowań, w sposób dostosowany do swojego wieku.

Więcej informacji znajdziecie Państwo tutaj:

https://osrodekrelacja.pl/service/trening-umiejetnosci-spolecznych/

Zapraszamy 🙂

17/09/2022

Już we wrześniu ruszają nasze kolejne grupy Treningu Umiejętności Społecznych dla dzieci i nastolatków w wieku 10-15 lat! :)

Oto 4 powody, dla których trening umiejętności społecznych jest tak cennym narzędziem:

1. Trening umiejętności społecznych może pomóc nauczyć się, jak być bardziej asertywnym.
Bycie asertywnym oznacza, że jesteś w stanie kontrolować swoje emocje i mówić szczerze. Może to być niezwykle pomocne podczas interakcji z innymi ludźmi.

2. Trening umiejętności społecznych może pomóc nauczyć się budowania lepszych relacji.
Silne relacje określają dwie rzeczy: zaufanie i pozytywne emocje. Kiedy nauczysz się budować tego typu relacje, automatycznie stajesz się bardziej asertywny i odporniejszy na konflikty.

3. Trening umiejętności społecznych może pomóc nauczyć się radzić sobie z trudnymi rozmowami.
Trudne rozmowy to rozmowy, które nie przychodzą nam łatwo, ponieważ wiążą się z emocjami lub konfrontacją czy konfliktem. Kiedy ćwiczysz swoje umiejętności społeczne, będziesz lepiej przygotowany do prowadzenia tego typu rozmów.

4. Trening umiejętności społecznych może pomóc nauczyć się rozwiązywania konfliktów.
Rozwiązywanie konfliktów polega na zrozumieniu perspektywy drugiej osoby i próby dojścia do rozwiązania, z którego wszyscy są zadowoleni.

Kiedy nauczysz się umiejętności społecznych, będziesz lepiej przygotowany do radzenia sobie z tego typu konfliktami.

Czy te umiejętności wydają Ci się przydatne w życiu?
Jeśli tak zapraszamy do jednej z naszych grup.
Tym razem prowadzimy nabór do grup dzieci i nastolatków w wieku 10-15 lat.

Grupy są kameralne, prowadzone przez dwie psycholożki. Zajęcia odbywają się raz w tygodniu i trwają 60 minut.

Po więcej informacji zapraszamy tutaj: https://osrodekrelacja.pl/service/trening-umiejetnosci-spolecznych/

Zapisy:
tel 793 919 411
lub email: kontakt@osrodekrelacja.pl

Zapraszamy! :)

15/09/2022

Zapraszamy na Trening Umiejętności Społecznych dzieci i młodzież w wieku 10-15 lat 🧒👦👧

Zajęcia rozpoczynają się we wrześniu 🙂

Grupy będą kameralne i przyjazne do wspólnej pracy, zabawy i wzrastania 🧠👀

Jeśli Twoje dziecko:
-potrzebuje kontaktu z rówieśnikami
-ma kłopoty w radzeniu sobie z regulacją emocji
-jest nieśmiałe i ma trudności w zawieraniu i utrzymywaniu relacji
-potrzebuje miejsca do rozwoju poczucia własnej wartości i poczucia sprawczości
-potrzebuje zmiany niepożądanego zachowania na te akceptowane społecznie

Zapraszamy do jednej z naszych grup, prowadzonych przez dwie panie psycholog i trenerki TUS.

Zapisy i więcej informacji tutaj 👉 https://osrodekrelacja.pl/.../trening-umiejetnosci.../
oraz pod numerem tel. 793 919 411

Zapraszamy!

30/08/2022

Sierpień to miesiąc w którym powstała nasza Relacja ❤️
W tym roku mijają już 3 lata odkąd jesteśmy z Wami a Wy z nami 😊
Niedawno w pieknym miejscu w Puszczy Knyszyńskiej świętowaliśmy urodziny.

Cieszymy się mogąc realizować nasze wartości życiowe i zawodowe tworząc ośrodek psychoterapii i mogąc towarzyszyć zgłaszającym się do nas osobom w zdrowieniu 🙂

Jako szefowa jestem dumna z tego jakim ośrodkiem jest Relacja, z tego w jakim jest miejscu rozwoju i jacy ludzie tu pracują (zaangażowani, serdeczni, mądrzy).

Na co dzień oprócz pracy z Wami - naszymi klientami, my psychoterapeuci lubimy się, wspieramy, szkolimy i każdego dnia tworzymy naszą Relację.
Abyście mogli do nas przyjść i otrzymać potrzebną Wam pomoc w dobrej atmosferze.

Mamy nadzieje, ze dobrze się u nas czujecie.

Rozpoczynamy kolejny rok bycia z Wami i ze sobą.
Niech ten rok będzie wartościowy, rozwojowy, zdrowy, w dobrej relacji ze sobą i innymi. 😊

10/06/2022

Zapraszamy rodziców nastolatków na dwudniowy warsztat (dwie soboty w godz 9.00 - 16.00)

Wiele osób o niego pytało - więc proszę bardzo

Prowadzimy psychoterapię par, osób dorosłych, młodzieży i dzieci. Edukujemy prowadząc warsztaty i szk