Love Eat Gabinet Dietetyczny

Love Eat Gabinet Dietetyczny Love Eat to miejsce przeznaczone każdej osobie, która kocha jeść i chce nauczyć się odżywiać w zdrowy i zbilansowany sposób.

Zapraszamy na wyjątkowy, kobiecy wyjazd jogowy, który odbędzie się w dniach 29.11-1.12. To idealna okazja, by wziąć odde...
14/10/2024

Zapraszamy na wyjątkowy, kobiecy wyjazd jogowy, który odbędzie się w dniach 29.11-1.12. To idealna okazja, by wziąć oddech od codziennych obowiązków i w pełni zadbać o swoje ciało i umysł. Podczas naszego wyjazdu czeka na nas regenerująca praktyka jogi, relaksujące sesje w saunie oraz pyszne, wegetariańskie jedzenie, które odżywi ciało od wewnątrz.

Każda z nas potrzebuje wytchnienia i naładowania akumulatorów. Zarezerwuj czas dla siebie, odpręż się i usłysz swoje myśli. To moment, by poczuć spokój, zrelaksować głowę i odprężyć ciało ✨

Jedzenie 🤤Kto mnie zna, ten wie, że kocham jeść. Podczas poprzedniego jak i każdego kolejnego wyjazdu jedzenie musi być ...
08/10/2024

Jedzenie 🤤
Kto mnie zna, ten wie, że kocham jeść. Podczas poprzedniego jak i każdego kolejnego wyjazdu jedzenie musi być na najwyższym poziomie. Ostatnio miałyśmy możliwość wziąć udział w warsztatach kulinarnych. Przygotowałyśmy carpaccio z wędzonego buraka, płynące mocno czekoladowe brownie, potrawkę dyniową, smalec z fasoli, ale najwspanialszy był pstrąg, którego zjadłyśmy cieplutkiego, prosto z wędzarni. Najpyszniejsza ryba zjedzona w całym moim życiu. Dodatkowo każda z nas wyjechała z wyjazdu ze słoiczkiem własnoręcznie przygotowanego kimchi.

Kolejny wyjazd też będzie pyszny. Będziemy jadły tylko wege 💚💚💚

To zdjęcie na pamiątkę rozpoczęcia nowego etapu - dawania samej sobie więcej czasu. Nie raz po weekendowych wyjazdach z ...
04/10/2024

To zdjęcie na pamiątkę rozpoczęcia nowego etapu - dawania samej sobie więcej czasu.
Nie raz po weekendowych wyjazdach z przyjaciółką zastanawiałam się czemu tak rzadko to robimy. Oczywiście przychodziły myśli, że nie ma kiedy, że są inne ważniejsze wydatki, że lepiej czas spędzić z rodziną. Ale już teraz wiem, że po powrocie z krótkiego wyjazdu mam więcej sił, cierpliwości do dzieci, spokoju w sercu i to jest inwestycja nie tylko w siebie, ale też w najbliższych nam ludzi.
Postanowiłam, że swoje wyjazdy skieruję do kobiet, bo widzę jak wiele cudownych dziewczyn wkoło mnie, zatraciło się w codzienności. Biegniemy niewiadomo gdzie. Dni uciekają przez palce. Każdy jest ważniejszy niż my. Chcę dać możliwość zatrzymania i pobycia ze swoimi myślami. Lubię przypominać, że my też jesteśmy ważne.
Kiedym mój mąż (I❤️U) musiał mnie wypychać z domu, żebym wyjechała odpocząć, teraz już nie musi. Wiem, że jest to super potrzebne i planuję organizować swoje wymarzone wyjazdy, żeby móc odpocząć i dać taką możliwość innym cudownym kobietom.
Już na koniec listopada kolejne ładowanie baterii. Can’t wait ❤️ Ty też możesz dać czas samej sobie ❤️
📸 .fotografiaa

27-29.09.2024Dokładnie w tych dniach zadzieje się magia ✨Wyjeżdżamy w składzie 12-tu wspaniałych kobiet do miejscowości ...
28/08/2024

27-29.09.2024
Dokładnie w tych dniach zadzieje się magia ✨
Wyjeżdżamy w składzie 12-tu wspaniałych kobiet do miejscowości Pietrzwałd po to, aby zregenerować duszę i ciało.
Będziemy jogować, raczyć się pysznym jedzeniem i po prostu odpoczywać. Każdemu przydadzą się wakacje po wakacjach 😅
Po więcej szczegółów odsyłam do karuzeli zdjęć lub wiadomości prywatnej 📩

Ściskam ❤️

• joga • wyjazd jogowy • czas dla siebie • regeneracja • slow food • warsztaty kulinarne • odpoczynek • relaks • wakacje • mój czas •

NATURAOna nie może przeboźcować. A na pewno ma na to mniejsze szanse niż centrum miasta czy elektronika. W tygodniu racz...
16/07/2024

NATURA
Ona nie może przeboźcować. A na pewno ma na to mniejsze szanse niż centrum miasta czy elektronika.
W tygodniu raczej trudniej obcować z nią dłużej (chociaż zawsze do biegania wybiorę las niż obwodnicę) to w weekend staram się nadrabiać. Służy to nie tylko dzieciom, ale i mi.
Uwielbiam tą zieleń, dźwięki, zapachy.
Korzystam z tego pięknego i ciepłego lata jak umiem najlepiej!
🫧🫧🫧
•lato wakacje natura świeże powietrze dobry czas•

Lidka ❤️Jest już z nami ponad miesiąc. Cieszę się tym wyjątkowym czasem i prawdę mówiąc nie wyobrażam sobie jeszcze kie...
06/12/2021

Lidka ❤️
Jest już z nami ponad miesiąc.
Cieszę się tym wyjątkowym czasem i prawdę mówiąc nie wyobrażam sobie jeszcze kierować dużej części myśli w kierunku potrzeb moich Podopiecznych, bo teraz Ona jest w centrum mojej uwagi.
Wiem, że część z Was czeka aż wrócę do swoich zawodowych obowiązków. Ja jeszcze nie pracuję, ale obiecuję pomóc i połączę Was z kim trzeba, żeby osiągnąć wymarzony cel. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia dietetycznego, po prostu napisz.
Proszę o jeszcze chwilę cierpliwości. Mam już zarysowany plan powrotu do pracy, bo nie ukrywam, że tęsknię ☺️
A póki co wracam do przytulania ❤️

Zachcianki 🍕Pojawiają się u każdego. Nie tylko u kobiet w ciąży. Może to być coś słodkiego, słonego, kwaśnego czy tłuste...
24/08/2021

Zachcianki 🍕
Pojawiają się u każdego. Nie tylko u kobiet w ciąży. Może to być coś słodkiego, słonego, kwaśnego czy tłustego. Co robić, jeśli u nas się to pojawi?
1️⃣ zauważam to - zastanów się czy może nie jesteś już głodna/y. Kiedy był ostatni posiłek? Może warto zjeść coś co nam zapewni sytość, a nie chwilowo odpędzi uczycie głodu? Warto się zastanowić czy może nie chodzi o odwodnienie? Organizm ma problem z wysyłaniem sygnału, że chodzi o pragnienie, a nie o głód. Tu jest miejsce na podjęcie decyzji - jem czy jednak zajmuję się czymś innym?
2️⃣ szukam alternatywy - jeśli decydujesz się na zjedzenie, poszukaj czy jest coś co może w zdrowszy sposób zapewnić spełnienie zachcianki. Zamiast całej czekolady - batonik, a całej pizzy - tylko kawałek z budki?
3️⃣ jem bez wyrzutów sumienia - jeśli jednak postawisz na zaspokojenie ochoty na dany produkt/danie w 100% - pozwól sobie na to bez wyrzutów sumienia. Jesteś dorosła/y. Możesz jeść co chcesz i kiedy chcesz. Oczywiście, wszystko ma swoje konsekwencje, ale jeśli mieści się to w 20% Twojej diety, to śmiało sobie na to pozwól.
Wszystko jest dla ludzi. Warto z tego korzystać. Oczywiście z głową, ale i bez zbędnego poczucia winy.
Wiecie, że lody to u mnie podstawa zachciankowej piramidy odżywiania 😅. Co takiego pojawia się najczęściej u Was?

KAWA ☕️Następna miłość! Na początku ciąży mi nie smakowała (nie jestem w stanie racjonalnie wytłumaczyć jak może nie sma...
02/08/2021

KAWA ☕️
Następna miłość! Na początku ciąży mi nie smakowała (nie jestem w stanie racjonalnie wytłumaczyć jak może nie smakować kawa 🤷‍♀️). Potem przerzuciłam się na rozpuszczalną i to z mlekiem (Please, don’t judge me), a teraz wracam na pyszne kawowe torty - espresso lub po prostu mała czarna.
Reakcja na kawę jest genetyczna i każdy jest w stanie wypić różne jej ilości. Według wytycznych WHO jest to 400 mg kofeiny dziennie, czyli maksymalnie 3 podwójne espresso. Jeśli mówimy o porcji dla ciężarówek 🤰to najnowsze zalecenia mówią o jej zupełnym wyeliminowaniu lub ograniczeniu do 1-2 porcji filiżanek dziennie. Nie, mleko nie sprawia, że kawa jest „mniej mocno”, po prostu jest delikatniejsza w smaku.
Poza pobudzeniem organizmu, pomaga w utrzymaniu pracy umysłowej na wysokim poziomie, usprawnia koncentrację, przyspiesza perystaltykę jelit oraz poprawia zdolności wysiłkowe.
Nic tylko pić!

29/07/2021

Love Eat - naprawdę kocham jeść!
Tą miłością chcę zarażać!
Uważam, że jedzenie jest przyjemnością i niekogo nie powinno wpędzać w poczucie winy.
To proces, ale warty czasu i uwagi, aby uwolnić się od wyrzutów sumienia.

PsychodietaW moim rozumieniu to zadbanie o przyczynę nadwagi/niedowagi/kompulsywnego objadania, a nie tylko działanie ze...
27/07/2021

Psychodieta
W moim rozumieniu to zadbanie o przyczynę nadwagi/niedowagi/kompulsywnego objadania, a nie tylko działanie ze skutkami.
Wiem, że są osoby, u których rozpisanie gotowych planów sprawdzi się idealnie, dlatego wciąż oferuję tego typu rozwiązanie, ale jestem przekonana, że nie jest to złoty środek dla wszystkich.
Osoby które:
- są od lat na diecie i to bezskutecznie
- nie wiedzą skąd wziął się ich problem z odżywianiem
- chcą jeść po swojemu, ale przy tym osiągnąć zamierzony cel
- mają dosyć stawiania diety w centrum życia
- marzą o jedzeniu bez wyrzutów sumienia
- nie chcą się już objadać
- chcą zawalczyć o swoje zdrowie
- pragną nauczyć się odżywiać w sposób, który im służy
powinny znaleźć wsparcie u psychodietetyka.
Lata doświadczenia pokazały mi jak można pomóc różnym osobom z różnymi problemami. Dzięki szkole, ciągłej edukacji i oczywiście dzięki przebytym współpracom z Podopiecznymi, wiem że tak chcę pracować - najpierw z głową, a dopiero potem z ciałem.
Jestem niezwykle podekscytowana, że mogę pracować na swoich zasadach i pomagać innym czuć się lepiej w swoim ciele.

Ostatnio pisałam o zmianach. Te w systemie współpracy z moimi Podopiecznymi to tylko malusieńka nowość. Oczywiście ważna...
25/07/2021

Ostatnio pisałam o zmianach. Te w systemie współpracy z moimi Podopiecznymi to tylko malusieńka nowość. Oczywiście ważna i rozwijająca, ale jednak zawodowa.
Przed nami dużo więcej urozmaiceń. Pewnie nawet nie jestem w stanie sobie wyobrazić jak wiele nowego nas czeka. Wiem jedno - cieszę się baaardzo!
Lidka rośnie zdrowo i to jest dla nas najważniejsze. Nigdy chyba tego bardziej nie rozumiałam: „nieważne jaka płeć, ważne, żeby było zdrowe”. Brzmi jak nadużywany frazes. Nigdy nie wiesz z jakim bagażem doświadczeń to ktoś mówi, ale jak nic się pod tym podpisuję. Bez wsparcia najbliższych, zaawansowanych badań, terapii pewnie trudno byłoby zdecydować się na następne dziecko. Ale wiedzieliśmy, że mamy w sercach ogrom miłości do przekazania jej dalej.
Cierpliwie czekamy na narodziny i kolejny etap w naszym życiu.

Adres

Kolejowa 12E
Białystok
15-701

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 17:00
Wtorek 09:00 - 17:00
Środa 09:00 - 17:00
Czwartek 09:00 - 17:00
Piątek 09:00 - 17:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Love Eat Gabinet Dietetyczny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Love Eat Gabinet Dietetyczny:

Skróty

Udostępnij

Kategoria