Psycholog Izabela Stankiewicz

18/07/2024

Prawdziwy wojownik 💪

Zwracamy się do Was z ogromną prośbą o pomoc dla naszego taty, Edwarda ❤️Ukochany tatuś, dziadek, mąż – tak w skrócie możemy o nim powiedzieć. Tata ma 65 lat i całe życie ciężko pracował w lesie, by zapewnić naszej rodzinie wszystko, co najlepsze. Miał tak wiele planów i marz...

16/12/2023

Zachęcamy dzieciaki do obowiązków już od najmłodszych lat 🦄

A oto ściąga z obowiązków domowych dostosowanych do wieku według metody Montessori.
Co o tym myślicie?

20/05/2023

Frustracja, Krzyk, Smutek, Uraza, Wstyd, Złość...
potrafią szybko dać o sobie znać w relacji.
Zamiast spokojnego tonu- jest krzyk.
Zamiast cierpliwości- jest napięcie
Zamiast języka relacji - jest język złości.
Świat dorosłych bywa skomplikowany, trudny, zmienny...I ok. Taki bywa świat, ale dla dzieci, nasze ciężkie doświadczenia mogą okazać się przygniatające, zbyt silne, zbyt mocne...

Pamiętaj...
Dziś.
Jutro.

Nie rań dziecka
Ranami, które Tobie zadano 🖤

09/05/2023

Czy wiesz, że nad samooceną i poczuciem własnej wartości można i warto pracować?

Tutaj macie kilka podpowiedzi, od czego zacząć ❤️
Kto zalicza 9/9? 😉

03/05/2023

Każde dziecko korzysta z komputera: gra w gry, przegląda internet, rozmawia z kolegami i koleżankami. Jednak cienka granica dzieli nadmierne korzystanie z komputera i uzależnienie.

17/04/2023

Bez względu na to, jak bardzo staramy się chronić dziecko, prędzej czy później będzie miało gorszy dzień. 😫😩😔😠Może go spowodować kłótnia na placu zabaw, zła ocena, zadrapane kolano lub złamane serce. W takich sytuacjach dziecko musi nauczyć się radzić sobie
z negatywnymi emocjami. Podpowiadamy jak je w tym wspierać.

14/04/2023

Większość kobiet nie potrzebuje macho. Zwykle potrzebują kogoś odpowiedzialnego, czułego i ciekawego- ich i świata.

A jak to wygląda u mężczyzn? 🤔😉

Źródło: Psychology Today

07/04/2023

https://zwierciadlo.pl/psychologia/10416,1,moralna-wyzszosc-jest-niebezpieczna-kazdy-z-nas-ma-w-sobie-ciemna-strone.read?fbclid=IwAR10HZ1vu8UEdXR0oXxItbaTRtB08YULIliQZIlmhPrP3E3fkNRK4o4PrFA

„Jesteśmy niebezpieczni, gdy wierzymy, że nigdy nie krzywdzimy innych” – mówi psychoterapeutka Bogna Szymkiewicz.

05/04/2023

"Znana psychoterapeutka psychodynamiczna Martha Stark nazwała taką nadzieję [ że rodzice się zmienią] "nieustępliwą”. Dorosłe już osoby często mają poczucie, że czegoś w dzieciństwie nie dostały, jeżdżą do domów rodzinnych, myśląc, że tym razem będzie inaczej. Że mama i tata w końcu ich docenią. Dlatego jeszcze bardziej się postarają, kupią lepszy prezent, będą bardziej potulni albo awansują w pracy tylko po to, by w oczach mamy lub taty pojawił się błysk dumy albo miłość. Ale to się nie dzieje. W terapii tym, co leczy, jest pozbawienie nadziei na to, że rodzic się zmieni. I że w dorosłym życiu da to, czego nie dał w dzieciństwie. Ta świadomość pozwala wejść w proces żałoby za tym brakiem. Kiedy żałoba zostaje przepracowana, można zaczynać budować nowe, dorosłe życie. Bo ci sami ludzie, którzy straceńczo jeżdżą do domów po zrozumienie, często sami nie "widzą" i nie akceptują swoich rodziców takimi, jakimi oni są.
A w tym nowym, dorosłym życiu można na swoich rodziców spojrzeć innym okiem. Dostrzec, że zimny, krytyczny ojciec nie jest może w stanie dać ciepła, ale może mi np. naprawić samochód. Albo że mama, choć kompletnie niezainteresowana tym, co się u mnie dzieje, to potrafi zrobić wyśmienitą kapustę. Nie kochała tak, jak tego oczekiwałam, ale kapusta jest OK. I że mogę przyjechać do niej po prostu na obiad, a nie po to, czego kiedyś nie dostałam.
Ale że tak jak ja nie zamierzam być dentystką z mężem i dwójką dzieci, tylko, powiedzmy, historyczką sztuki żyjącą w bezdzietnym związku z kobietą – tak moja mama nie będzie wrażliwą i empatyczną duszą, a tata intelektualistą. Im mniej wzajemnego oczekiwania zmiany, tym łatwiej się spotkać w dorosłym tu i teraz. Albo zadecydować o ograniczeniu kontaktu, jeśli ta niezmienność polega na tym, że np. tato jest alkoholikiem, stosuje przemoc psychiczną i nie chce się leczyć.

Katarzyna Szaulińska, psychiatrka, psychoterapeutka
fot Daniel Mirlea

05/04/2023

🤷🙎‍♀️"Ja chcę!"
"Jeszcze jedna bajka proszę!!"
"Nie! Ta się dopiero zaczęła!"
"Mamo, to moja najulubieńsza baja!"
"Proszę, ta będzie ostatnia. Obiecuje!"
I...
Chyba każdy rodzic zna te prośby, błagania, rozpacze, piski i wrzaski, płacze i dąsy...Nikt z nas i "mały i duży" Nie lubi, gdy kończy się zajęcie, które go cieszy i sprawia radość. Lubimy przyjemności i to fakt. Cały jednak problem tkwi w tym, aby te "przyjemności" miały zdrową częstotliwość. Wszystko w nadmiarze potrafi zaszkodzić, tylko my "dorośli" doskonale to wiemy, ale świat dzieci to "świat tu i teraz", a przecież w tym "świecie chwili" jest wspaniałe! Jak więc zrozumieć słowa dorosłego: -" Już wystarczy"?
Oj bywa trudno.
Dziecko nie rozumie.
Rodzic nie wie, co jeszcze powiedzieć.
Bajka gra.
I zaraz dojdzie do trudnej sytuacji.
Co zrobić inaczej?
Jak wyznaczać granice I dbać o rozwój dzieci?
Poniżej kilka wskazówek z czystego doświadczenia.

👍WSKAZÓWKA 1.
Pamiętaj o celu.
Serio cel Twojego działania ma tutaj duże znacznie! Zastanów się, czy chcesz nauczyć dziecko korzystania z mediów, z atrakcji, z przyjemności? Czy może w duszy uważasz, że "szklany ekran" to marnotrastwo czasu, czy kolejny przejazd kolejką za 2 zł to przecież nuda, bo ile można? Czasem patrzymy na świat dziecka z perspektywy dorosłego, świat oczami dziecka wygląda zupełnie inaczej... Moim zdaniem zakazy i nakazy w takich sytuacjach mija się z intencją, a przecież jeśli zależy nam na tym, aby nauczyć dzieci samokontroli, to znacznie lepiej posłużą tutaj zasady i wzajemne zrozumienie.
I znowu, jak tylko to zrobić? Już Odpowiadam.

👍KOLEJNA WSKAZÓWKA to wprowadź wcześniej zasady/ustalenia.
"Oglądasz jedną bajkę. Jak tylko pokażą się wyrazy na końcu bajeczki to naciskamy o tutaj Stop i ubieramy buty" . Określ, po jakim czasie mówicie Stop i wspieraj dziecko, aby samo mogło nacisnąć przycisk Stop lub też samo po zejściu huśtawki powiedziało-"koniec"-

👍WSKAZÓWKA 3.
Przypomnij, gdy zbliża się koniec:-
Misiek widzę, że bajka niedługo się skończy, tak skarbie?
Gdy Twój maluch zna się na zegarku to wprowadźcie regułę 5 minut, czyli 5 minut przed ustalonym końcem atrakcji, przypomnij o tym:-"Miskiek jeszcze 5 minut Strażaka Sama, tak?"
"Córeczko jeszcze trzy slajdy i idziemy do Cukierni, 1, ..2...3..." .
Nikt nie lubi nagle przerwać tego, co sprawia mu radochę. Każda czynność musi mieć swój początek i koniec.

👍WSKAZÓWKA 4.
KONIEC I CO DALEJ?
Po wspaniałej atrakcji, tak trudno przejść do codzienności, a tyn bardziej do obowiązków. Na smutek za atrakcyjnym zajęciem, skutecznie działa...wspaniała chwila, tj. wspólna "gonitwa", aby założyć buty, czy przytulas, a nawet słowa:-" O to mój kochany synek idzie myć zęby. Widzę tutaj zębowego rycerza, to chyba Ty" . Twój spokój, ciepły głos, chwila na BYCIE razem to "coś" wielkiego dla każdego dziecka.

Ale...co zrobić? Co powiedzieć? Jakich użyć słów i komunikatów, aby zachować spokój i stworzyć przestrzeń beż nerwów i krzyków?
O tym już jutro!
Twoje nastawienie, wprowadzone zasady i ...właśnie słowa są ważne!
Każdy z nas lubi przyjemności.
Różnice stanowi fakt, czy to my potrafimy przejąć nad nimi kontrole, czy to one są w stanie zagłuszyć wszystkie inne potrzeby. Uczmy dzieci samodzielności w doświadczaniu przyjemności, to one muszą czuć, że potrafią powiedzieć-Stop- bo takie są zasady, bo potrafią, bo wiedzą jak...
I właśnie tego trzeba się nauczyć.
A każda sytuacja może być tutaj pomocna.
Uczmy, że Nie, brzmi z miłości...

❤ Ściskam Was całym serduchem.

Kamila Olga-psycholog