Pomocni Ośrodek Psychoterapii Dzieci Młodzieży Par i Dorosłych

Pomocni Ośrodek Psychoterapii Dzieci Młodzieży Par i Dorosłych Psychoterapia dzieci, młodzieży i osób dorosłych.

🎄Życzymy Państwu zdrowia, spokoju oraz ciepła płynącego z bliskości i życzliwości.🎁Niech ten świąteczny czas przyniesie ...
23/12/2025

🎄Życzymy Państwu zdrowia, spokoju oraz ciepła płynącego z bliskości i życzliwości.
🎁Niech ten świąteczny czas przyniesie wytchnienie, a nadchodzący rok będzie pełen równowagi, siły i nadziei.🎀

Zespół poMOCNI🫶

✨ Zapraszamy na zajęcia z Treningu Zastępowania Agresji (TZA)! ✨W naszym ośrodku prowadzimy zajęcia, które pomagają dzie...
12/12/2025

✨ Zapraszamy na zajęcia z Treningu Zastępowania Agresji (TZA)! ✨
W naszym ośrodku prowadzimy zajęcia, które pomagają dzieciom i młodzieży rozwijać umiejętności radzenia sobie z emocjami oraz uczyć się konstruktywnego rozwiązywania konfliktów 💛

TZA to bezpieczna przestrzeń, w której:
🧠 uczymy kontroli złości,
🤝 rozwijamy umiejętności społeczne,
💬 ćwiczymy rozwiązywanie trudnych sytuacji
🌱 wspieramy budowanie pewności siebie.
poMOCNI 🫶

JAK WSPIERAĆ DZIECKO W STRESIE?💛Kiedy dziecko przeżywa stres — potrzebuje dorosłego, który pomoże mu “pomieścić” emocje,...
10/12/2025

JAK WSPIERAĆ DZIECKO W STRESIE?💛
Kiedy dziecko przeżywa stres — potrzebuje dorosłego, który pomoże mu “pomieścić” emocje, a nie perfekcyjnych rozwiązań.

Co działa najlepiej?
🌱 aktywne słuchanie
🌱 akceptacja uczuć („masz prawo tak się czuć”)
🌱 spokojne towarzyszenie
🌱 podpowiedzi zamiast presji („spróbujmy razem…”)

📍Wsparcie nie polega na naprawianiu — tylko na byciu blisko.
poMOCNI 🫶

📅 28 listopada 2025 roku uczestniczyliśmy w konferencji „Widzialne i niewidzialne krzywdy dziecka”.🤍 Było to ważne spotk...
08/12/2025

📅 28 listopada 2025 roku uczestniczyliśmy w konferencji „Widzialne i niewidzialne krzywdy dziecka”.
🤍 Było to ważne spotkanie, podczas którego wspólnie pochyliliśmy się nad tematem traumy - zarówno tej widocznej, jak i tej cichej, ukrytej, która często pozostaje niezauważona.

📍 Trauma dziecięca przyjmuje wiele form, a każda z nich zostawia ślad na rozwijającej się psychice. Dlatego tak ważne jest, aby ją zauważać, rozumieć i odpowiednio reagować.

Dziękujemy za możliwość uczestnictwa i za inspirującą wymianę doświadczeń. 💛
poMOCNI🫶

✨Co nowego u nas w ośrodku?🤭Mieliśmy przyjemność uczestniczyć w XI edycji konferencji „Zrozumieć i pomóc. Dobrostan psy...
05/12/2025

✨Co nowego u nas w ośrodku?🤭
Mieliśmy przyjemność uczestniczyć w XI edycji konferencji „Zrozumieć i pomóc. Dobrostan psychiczny w edukacji - wyzwania i rozwiązania”.
To był inspirujący czas pełen wartościowych rozmów, nowych perspektyw i spotkań z fantastycznymi specjalistami. 👌
Dziękujemy za możliwość podzielenia się naszymi doświadczeniami oraz za każdą inspirującą wymianę myśli. 💛
Ośrodek poMOCNI 🫶

📣 Zapraszamy na zajęcia z socjoterapii!Dla młodzieży w wieku 11–17 lat 💬💛To świetna okazja, aby w bezpiecznej atmosferze...
02/12/2025

📣 Zapraszamy na zajęcia z socjoterapii!
Dla młodzieży w wieku 11–17 lat 💬💛

To świetna okazja, aby w bezpiecznej atmosferze rozwijać umiejętności społeczne, radzić sobie z emocjami i budować pewność siebie.

✔️ Zajęcia są na NFZ!
✔️ Ostatnie wolne miejsca!

Jeśli chcesz zapisać swoje dziecko lub dowiedzieć się więcej, skontaktuj się z nami jak najszybciej! 😊
📞 791 261 171
Ośrodek poMOCNI🫶

25/11/2025

💜 Co się dzieje u nas w ośrodku? 💜
💪Właśnie zakończyliśmy cykl psychoedukacji jednej z naszych grup rodziców dzieci z ADHD. To był czas pełen wiedzy, praktycznych wskazówek i wspierających rozmów.
🎬Poniżej krótkie podsumowanie tego, co działo się na zajęciach ⬇️
poMOCNI🫶

🩵Ogólnopolski Dzień Praw Dziecka obchodzony 20 listopada jest jednocześnie Międzynarodowym Dniem Praw Dziecka. 🤍To dzień...
20/11/2025

🩵Ogólnopolski Dzień Praw Dziecka obchodzony 20 listopada jest jednocześnie Międzynarodowym Dniem Praw Dziecka.
🤍To dzień, który przypomina, że każde dziecko na świecie ma prawo do bezpieczeństwa, miłości, edukacji i szacunku.
➡️Tego dnia zwraca się uwagę na to, jak ważne jest słuchanie dzieci, wspieranie ich potrzeb i reagowanie, gdy ich prawa są łamane. 💙
poMOCNI🫶

19/11/2025

✨ Co się dzieje w naszym ośrodku? ✨
Ostatnie zajęcia arteterapii po raz kolejny pokazały nam coś niezwykle ważnego.
Często wydaje nam się, że czegoś nie potrafimy, że jest za trudno. A potem… pojawia się ktoś, kto poda nam drobną wskazówkę, doda otuchy - i nagle okazuje się, że to, co wydawało się niemożliwe, jest całkowicie w naszym zasięgu. 🎨💛
⬇️
A na dole możecie podziwiać prace naszych młodych artystów. To idealny przykład determinacji, odwagi i dążenia do celu, które rodzą się wtedy, gdy ktoś uwierzy w nasz potencjał i poda nam pomocną dłoń. 🤝💜
Ośrodek poMOCNI🫶

🧠 Jak rozpoznać, że warto skorzystać z pomocy psychologa? 💬Oto kilka sygnałów, że warto rozważyć rozmowę ze specjalistą:...
07/11/2025

🧠 Jak rozpoznać, że warto skorzystać z pomocy psychologa? 💬
Oto kilka sygnałów, że warto rozważyć rozmowę ze specjalistą:
📍 Często czujesz smutek, przygnębienie lub lęk.
📍 Masz poczucie utraty kontroli nad emocjami – złościsz się lub płaczesz częściej niż zwykle.
📍 Masz problemy ze snem, koncentracją lub brakiem energii.
📍Przeżywasz stratę, rozstanie, trudny konflikt lub stresujące zmiany w życiu.
📍 Doświadczyłeś traumy
📍 Czujesz, że nie potrafisz cieszyć się tym, co kiedyś sprawiało radość.
📍 Masz trudność w rozmowie o swoich uczuciach z bliskimi.
Jeśli któryś z tych punktów brzmi znajomo – to dobry moment, by dać sobie szansę na rozmowę.🗣️
Psychoterapia to droga do zrozumienia siebie, odzyskania równowagi i spokoju. 🌱💪
poMOCNI🫶

💛Co się dzieje w naszym ośrodku? 🎨💛Ostatnio w pełni korzystamy z kreatywnej atmosfery podczas zajęć z arteterapii. Tworz...
25/10/2025

💛Co się dzieje w naszym ośrodku? 🎨💛
Ostatnio w pełni korzystamy z kreatywnej atmosfery podczas zajęć z arteterapii. Tworzymy, eksperymentujemy i wyrażamy siebie poprzez sztukę.

Nasi uczestnicy jak zawsze zaskakują pomysłowością i zaangażowaniem – poniżej możecie zobaczyć efekty ich pracy. 🖌️✨

Jesteśmy dumni z naszych artystów! 💚
poMOCNI🫶

Adres

Wisławy Szymborskiej 2
Białystok
15-424

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 20:00
Wtorek 09:00 - 20:00
Środa 09:00 - 20:00
Czwartek 09:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 20:00
Sobota 09:00 - 13:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pomocni Ośrodek Psychoterapii Dzieci Młodzieży Par i Dorosłych umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Pomocni Ośrodek Psychoterapii Dzieci Młodzieży Par i Dorosłych:

Skróty

Udostępnij

Kategoria