Blisko siebie

Blisko siebie Ośrodek Psychoterapii i Psychoedukacji dzieci, młodzieży, dorosłych, par i rodzin. Warsztaty i grupy

09/10/2024
Drodzy przyjaciele Blisko Siebie,Cieszymy się, że możemy ogłosić otwarcie zapisów do grupy terapeutycznej Głębina. Wkrac...
03/10/2024

Drodzy przyjaciele Blisko Siebie,

Cieszymy się, że możemy ogłosić otwarcie zapisów do grupy terapeutycznej Głębina.

Wkraczamy w sezon jesienno-zimowy, dla niektórych nostalgiczny, dla innych romantyczny, jednak niestety trochę felerny dla utrzymywania zbalansowanego nastroju; z czego zrodziła się w naszym zespole iskra do założenia Głębiny.

Więcej informacji o Głębinie znajdziecie w załączonej grafice. Zapisy trwają do 6.11.2024 roku, a start grupy jest zaplanowany na 13.11.2024. Jest to grupa wieczorna. Zapraszamy do kontaktu osoby zainteresowane.

Bardzo docenimy udostępnianie tego wpisu, aby informacja mogła dotrzeć do osób zainteresowanych udziałem w grupie. A jeśli ktoś z Was ma możliwość umiejscowić plakat w okolicach swojej lokalnej społeczności, również będziemy ogromnie wdzięczni za wiadomość.

Ciepło Was pozdrawiamy, na ostatnich tchnieniach minionego lata.

Karolina
w imieniu zespołu Blisko Siebie

Chłonęłam opowieści od najmłodszych lat. Pamiętam, jak wpatrywałam się w rodziców lub dziadka z szeroko otwartymi oczami...
07/06/2024

Chłonęłam opowieści od najmłodszych lat. Pamiętam, jak wpatrywałam się w rodziców lub dziadka z szeroko otwartymi oczami. I jak długo pracowała w moim wnętrzu usłyszana treść. Wspomnienia słów wywołują do dziś żywe obrazy w wyobraźni. Historie o małym ciekawskim tygrysku, o próżnym kogucie czy księżniczkach ratowanych z wieży.
Jako dorosła kobieta zapragnęłam rozmawiać z ludźmi i dzielić się z nimi własnymi opowieściami. Zaczęłam pisać terapeutyczne bajki dla dorosłych. Opowiadając obserwuję bacznie czy oczy
słuchacza zdradzają emocjonalne poruszenie, podobne do tego towarzyszącego mi w dzieciństwie.
Dziś chcę podzielić się jedną z tych opowieści z Wami. Ciekawa jestem czy Was dotknie i poruszy.
Dobrego piątku!

Ania Jaźwińska-Chren

Już za parę godzin Dzień Mamy.To dla wielu osób dzień radosny, to wybieranie najładniejszego storczyka lub rozpakowywani...
25/05/2024

Już za parę godzin Dzień Mamy.

To dla wielu osób dzień radosny, to wybieranie najładniejszego storczyka lub rozpakowywanie laurki, być może zapach ciasta, przeglądanie zdjęć, uściski i dźwięk niosących się rozmów i śmiechu. To taki dzień, kiedy świętujemy bliskość i unikalną więź z druga osobą. Jeśli jesteś jedną z tych osób, bardzo się tym cieszę razem z Tobą!🌿

Dla niektórych ten dzień to moment zatrzymania. Zatrzymania z powodu tęsknoty za mamą, która odeszła; lub za mamą której nie poznaliśmy w ogóle lub tak, jak byśmy chcieli. To tęsknota za byciem rodzicem, gdy to jeszcze nie nadeszło; lub za rodzicielstwem, które nie mogło wydarzyć się tak, jak byśmy chcieli. To pytania, które sobie zadajemy o to, czy jeszcze będziemy rodzicem, "czy to możliwe?" A dla innych - "jakim rodzicem będę" lub "jak być obecnym w życiu moich dzieci?" Jeszcze dla innych to przypomnienie wspomnień, które mogą być źródłem cierpienia. Dla innych, troska lub obawa o bieżące wydarzenia. Jeśli dla Ciebie ten dzień jest momentem zatrzymania, proszę bądź uważny na to, czego potrzebujesz by zaopiekować się tym uczuciem na tyle, na ile czujesz że jest to teraz możliwe.

Bądźmy uważni tego dnia na siebie i na innych, i na czyjąś radość, i na czyjąś tęsknotę. A jeśli macie chęć świętować razem z nami, to zapraszam Was to podzielenia się w komentarzu zdjęciem ze swoją mamą; jako mamy; lub fotografią miejsca, przedmiotu, które przynosi skojarzenie obecności troskliwego dorosłego w Waszym życiu - proszę Was jednak o to, aby było to zdjęcie, które przynosi Wam na myśl uczucie bezpieczeństwa.

Nie każdy jest mamą, ale każdy mamę ma. Możecie powiedzieć - pewnie jednak nie każdy, lub "ja nie mam". Zachęcam Was wtedy aby jej poszukać. Może jest jakiś skrawek wspomnienia kogoś, kto nią był choć przez chwilę. Może spotkaliście ją jako dorośli. Poszukajcie kogoś, przy kim poczuliście bezpieczeństwo i bezwarunkową akceptację. Może to przyjaciółka z pracy, albo troskliwa sąsiadka? Może potrzeba kilku takich doświadczeń, aby ulepić historię dla siebie, w której będzie obecny troskliwy dorosły.

A jeśli w tym obrazie Waszego prawdziwego rodzica jest bardzo mało troskliwego dorosłego, czy był jakiś nawet ulotny moment, w którym ta troska się pojawiła? Moment, który mówi nam o tym, że nawet jeśli ten rodzic nie był taki, jaki chcielibyście aby był, to nie dlatego że sami jesteśmy niewystarczający; nie dlatego, że nie zasłużyliśmy na bezwarunkową miłość; ale dlatego, że coś w życiu tego rodzica sprawiło, że nie potrafił tej troski okazać.

Bardzo Wam życzę abyście świętowali ten dzień, czy ze storczykami, czy ze skrawkiem fantazji o troskliwym dorosłym; to z uczuciem bezpieczeństwa i bycia kochanym.

Dla tych, którym może być trudno o ten skrawek, dedykuję fragment "Zmarzliny" Tomasza Białkowskiego Tomasz Białkowski, zamieszczonej w "Małych historiach rodzinnych". Pamiętam, że kupiłam tą książkę na jednym ze straganów przy plaży w bardzo gorący letni dzień, "Zmarzlina" jednak szybko przyniosła chłodne i kontrastujące z pogodą emocje. Wybrałam dla Was fragment, w którym bohater powieści dociera do swojego "skrawka".

Z pozdrowieniami
Karolina
Karolina Truś

❤️IS❤️

Cześć! Już od przełomu roku w zespole Blisko siebie dyskutujemy (raz mniej a raz bardziej) entuzjastycznie, że bardzo ch...
19/05/2024

Cześć!

Już od przełomu roku w zespole Blisko siebie dyskutujemy (raz mniej a raz bardziej) entuzjastycznie, że bardzo chciałybyśmy dzielić się z Wami kawałkami tego, co łapie naszą uwagę i odkrywały tutaj kawałeczek literatury lub innej treści, które akurat któraś z nas sobie indywidualnie przetwarza. Inspiratorką tego pomysłu jest Marta ŻetKa

​No właśnie... tak sobie mielimy tą myśl z przełomu roku, a przecież zbliżamy się już do zmierzchu maja! Spostrzeżeniom, że "nie robimy rzeczy, które są dla nas ważne" może towarzyszyć wiele różnorodnych emocji, także tych niepomocnych... Nie chciałabym jednak, aby dzisiejszy wpis podryftował w kierunku przyglądania się kulisom takich procesów.

Chciałabym raczej nakierować Waszą uwagę na spostrzeżenie, że inicjowanie i doświadczanie zmiany odbywa się w czasie... Czasami może to być szybciej niż jesteśmy gotowi... a czasami wolniej niż chcielibyśmy... i towarzyszą temu emocje. Na​jróżniejsze e​mocje.

Czasami może być wa​rto wtedy sprawdzić... co to za emocja? Jak ją nazwiesz? Jak to jest być z ta emocją? Czy w ogóle da się z nią pobyć ...czy też chcesz jak najszybciej się jej pozbyć?

​...a jak to jest, gdy ​postanawiasz przyjąć to spostrzeżenie z zaciekawieniem?

Na razie się tu zatrzymamy, a na dobry start chciałbym podzielić się z Wami poezją Rupi Kaur​ ​i jej sp​ojrzeniem ​na relacje czasu i zmiany (poniżej amatorski przekład własny w razie potrzeby).

Do przyszłego tygodnia!

​Z życzeniami zaciekawiania się swoim doświadczeniem,
Karolina Truś
w imieniu Zespołu Blisko Siebie
___________________________________________________________

"​oto jest recepta na życie"
rzekła moja matka
trzymając mnie w ramionach, gdy łkałam
"​pomyśl o tych kwiatach, które siejesz
w ogrodzie każdego roku
one nauczą Cię
że ludzie też
muszą uschnąć
opaść
zakorzenić się
wzrosnąć
aby rozkwitnąć"

- rupi kaur

-----------------------------------------------------------------------------------------------------

Do wszystkich Kobiet- Wasz Dzień jest Codziennie ❤️Grafika: PinterestTreść: Ania Jaźwińska-Chren
08/03/2024

Do wszystkich Kobiet- Wasz Dzień jest Codziennie ❤️

Grafika: Pinterest
Treść: Ania Jaźwińska-Chren

08/03/2024

Pani Agnieszka Czarniecka z którą współpracujemy jako Ośrodek 15 marca 2024r poprowadzi w Strefa bez diety gabinet psychodietetyka warsztaty o Odzyskaniu kontroli nad jedzeniem. Polecamy całym ❤️

https://www.facebook.com/share/p/trFDeGaYGsUdrqpC/

✅️ zmień nawyki żywieniowe
✅️ schudnij skutecznie
✅️ wyjdź z zaburzeń odżywiania

Serdecznie zapraszamy do skorzystania z programu terapeutycznego przeznaczonego dla osób z zaburzeniami snu. Spotkania o...
22/01/2024

Serdecznie zapraszamy do skorzystania z programu terapeutycznego przeznaczonego dla osób z zaburzeniami snu. Spotkania odbywają się stacjonarnie w naszym Ośrodku.

Adres

Gen. J. Hallera 28
Białystok
15-814

Strona Internetowa

http://bliskosiebie.eu/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Blisko siebie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Kategoria