
07/02/2025
W TCM luty jest miesiącem związanym z żywiołem wody. Woda symbolizuje odnowę, oczyszczenie i głębokie emocje. Narządami związanymi z wodą są nerki i pęcherz moczowy.
💧Nerki w TCM są uważane za korzenie życia, magazynują esencję jing i kontrolują wzrost, rozwój oraz płodność.
💧Pęcherz moczowy jest odpowiedzialny za usuwanie toksyn z organizmu.
Jak zadbać o siebie w lutym?
❄️Dieta: spożywaj produkty o smaku słonym, które wzmacniają energię nerek. Warto włączyć do diety więcej zup, ryb, owoców morza i warzyw o ciemnej barwie, takich jak czarne fasole czy borówki.
❄️Aktywność fizyczna: ćwiczenia delikatne, takie jak tai chi, joga lub pływanie, pomogą zrównoważyć energię nerek i poprawić krążenie.
❄️Emocje: woda jest związana z emocjami takimi jak strach i niepewność. Praktyki relaksacyjne, takie jak medytacja, mogą pomóc w zarządzaniu tymi emocjami.
❄️Środowisko: stwórz w swoim otoczeniu atmosferę spokoju i harmonii. Unikaj hałasu i przebywaj w miejscach, które sprzyjają relaksowi.
W lutym mogą nasilać się problemy związane z:
☃Układem moczowym: infekcje dróg moczowych, kamica nerkowa.
☃Kośćmi: bóle stawów, osteoporoza.
☃Uszami: szumy uszne, zaburzenia słuchu.
TCM oferuje wiele narzędzi do wspierania zdrowia w lutym. Akupunktura może pomóc w zharmonizowaniu przepływu energii w meridianach nerek i pęcherza moczowego, a ziołolecznictwo dostarczy organizmowi niezbędnych składników odżywczych.