Gabinet Psychologiczny „Iść Dalej”

Gabinet Psychologiczny „Iść Dalej” Gabinet psychologiczny „Iść Dalej” oferuje pomoc w terapii depresji, w terapii zaburzeń lękowych, w t

25/07/2025

📢 Nowe badanie rzuca światło na powiązania między PTSD a uzależnieniem od jedzenia!

Objawy zespołu stresu pourazowego (PTSD) i uzależnienia od jedzenia (FA) często występują razem i mają znaczący wpływ na zdrowie. Nowe, obszerne badanie przeprowadzone na dużej grupie Polaków (ponad 2200 osób) pozwoliło zidentyfikować trzy główne profile współwystępowania tych problemów.

🔍 Wyłoniono trzy profile:

1️⃣ Profil PTSD + Uzależnienie od Jedzenia (FA):
🔸Osoby w tym profilu miały najwyższe nasilenie objawów PTSD, największe uzależnienie od jedzenia oraz najczęściej doświadczały traumatycznych wydarzeń życiowych.
🔸Charakteryzowały się najwyższym BMI 📈, najpoważniejszymi zaburzeniami odżywiania (w tym jedzeniem emocjonalnym i napadami objadania się), a także problematycznym spożyciem alkoholu.
🔸Wykazywały również podwyższony poziom depresji i negatywnej pilności (skłonności do pochopnych działań pod wpływem negatywnych emocji).
🔸Co ciekawe, istniała statystyczna tendencja, że mężczyźni mieli większe prawdopodobieństwo przynależności do tego profilu w porównaniu do profilu z samym PTSD.

2️⃣ Profil PTSD:
🔸Osoby te miały wysokie objawy PTSD i doświadczenie traumy, ale niskie nasilenie objawów uzależnienia od jedzenia.
🔸U nich również zauważono pewne zaburzenia odżywiania (więcej jedzenia emocjonalnego i napadów objadania się niż w profilu zdrowym, ale mniej niż w profilu PTSD + FA).
🔸Podobnie jak w profilu PTSD + FA, odnotowano u nich podwyższony poziom depresji i negatywnej pilności.
🔸Kobiety miały znacząco wyższe prawdopodobieństwo przynależności do tego profilu w porównaniu do profilu zdrowego.

3️⃣ Profil zdrowy:
🔸Charakteryzuje się niskim poziomem wszystkich badanych objawów (PTSD, uzależnienia od jedzenia, ekspozycji na traumę).
🔸Osoby w tym profilu miały niższe BMI ⚖️, mniej problemów z alkoholem, niższy poziom depresji i jedzenia emocjonalnego.

🤔 Co zaskakujące?
Badanie nie wykazało istnienia profilu charakteryzującego się wyłącznie uzależnieniem od jedzenia (FA). Sugeruje to, że w badanej polskiej populacji, objawy uzależnienia od jedzenia są ściśle powiązane z doświadczeniem traumy i objawami PTSD.

📌 Według badaczy, przeżycie traumy może być kluczowym czynnikiem w rozwoju uzależnienia od jedzenia w większości przypadków.

💡 Co to oznacza?
Wyniki podkreślają, jak ważne jest wspólne ocenianie PTSD i zaburzeń odżywiania, zwłaszcza w programach leczenia otyłości. Profil PTSD + FA jest związany z najwyższym BMI, co czyni go potencjalnym czynnikiem ryzyka otyłości.
🚨 Szczególnie u mężczyzn z PTSD, należy zwracać uwagę na obecność uzależnienia od jedzenia.

📲 Podziel się tym postem, aby zwiększyć świadomość na temat tych ważnych powiązań!

📖 Pełny artykuł dostępny jest pod linkiem:
⛓️‍💥https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/20008066.2025.2508015

Trauma nie zapisuje się w formie słów, lecz emocji i reakcji ciała. Osoby po traumie mogą czuć się zdezorientowane, przy...
18/02/2025

Trauma nie zapisuje się w formie słów, lecz emocji i reakcji ciała. Osoby po traumie mogą czuć się zdezorientowane, przytłoczone lub wręcz „szalone”, ponieważ nie rozpoznają swoich reakcji jako formy pamięci. Strach, napięcie, nagła panika – to wszystko są echa przeszłości, których umysł nie potrafi nazwać.

Po traumie wspomnienia nie zawsze są pełne i spójne. Często są porozrzucane, niejasne lub wręcz zablokowane. Osoby, któr...
10/02/2025

Po traumie wspomnienia nie zawsze są pełne i spójne. Często są porozrzucane, niejasne lub wręcz zablokowane. Osoby, które doświadczyły traumy, mogą mówić „nic nie pamiętam”, nie zdając sobie sprawy, że ich ciało wciąż pamięta – w nagłych reakcjach, napięciu mięśni, wycofaniu czy nieuzasadnionym wstydzie.

Po traumatycznym wydarzeniu wiele osób nie jest w stanie ułożyć spójnej narracji tego, co się wydarzyło.💬 Wielu ocalałyc...
27/01/2025

Po traumatycznym wydarzeniu wiele osób nie jest w stanie ułożyć spójnej narracji tego, co się wydarzyło.
💬 Wielu ocalałych mówi: „Nic nie pamiętam”, choć ich ciało pamięta:
➡️ Wzdrygają się.
➡️ Odczuwają strach, wstyd lub nienawiść do siebie.
➡️ Napinają się, wycofują lub drżą.
Trauma często nie zostaje zapisana w formie słów czy obrazów, ale w emocjach i ciele. To właśnie sprawia, że czasem tak trudno zrozumieć, co się dzieje w naszym wnętrzu.
Ciało pamięta to, czego nie da się wyrazić słowami.

Po traumatycznym wydarzeniu często zostajemy z niepełnym zapisem tego, co się stało, bez poczucia zakończenia.➡️ Jeśli z...
20/01/2025

Po traumatycznym wydarzeniu często zostajemy z niepełnym zapisem tego, co się stało, bez poczucia zakończenia.
➡️ Jeśli zaraz po wydarzeniach otrzymamy wsparcie i poczucie bezpieczeństwa, możemy potraktować traumę jako przeszłość.
➡️ Jednak gdy doświadczenia były powtarzalne, mieliśmy niewystarczające wsparcie lub byliśmy wrażliwi i młodzi, reakcje przetrwania mogą zakorzenić się głęboko.
⚠️ Chronicznie aktywowany system przetrwania może prowadzić do:
🔸 Stałego poczucia zagrożenia.
🔸 Trudności w ochronie siebie i asertywności.
🔸 Skłonności do walki lub ucieczki w sytuacjach stresowych.
🔸 Wyczerpania psychicznego i fizycznego.
Trauma nie jest wspomnieniem – to historia zapisana w ciele, która wymaga troski i wsparcia.

Nie przeżywamy traumy w wyniku świadomego wyboru – to nasze ciało instynktownie reaguje na zagrożenie.🔍 Gdy zmysły wyczu...
12/01/2025

Nie przeżywamy traumy w wyniku świadomego wyboru – to nasze ciało instynktownie reaguje na zagrożenie.

🔍 Gdy zmysły wyczuwają niebezpieczeństwo, mózg uruchamia system stresowej reakcji na adrenalinę. Przygotowujemy się do walki lub ucieczki:

➡️ Tętno i oddech przyspieszają, dostarczając tlen do mięśni.

➡️ Kora przedczołowa – nasz „myślący mózg” – zostaje wyłączona, by skrócić czas reakcji.

➡️ Przechodzimy w tryb przetrwania, uruchamiając pierwotne instynkty.

Choć przeżywamy zagrożenie, często nie mamy pełnej świadomości doświadczenia. 🌀

Trauma nie powstaje na poziomie decyzji – to mechanizm naszego ciała ratuje nam życie.

Ludzie, którzy czują się «wybrakowani» w środku, nigdy nie zostaną uzdrowieni przez złączenie się z inną pustą wewnętrzn...
29/12/2024

Ludzie, którzy czują się «wybrakowani» w środku, nigdy nie zostaną uzdrowieni przez złączenie się z inną pustą wewnętrznie osobą. Dwa ptaki ze złamanymi skrzydłami nigdy nie wzlecą, choćby nie wiem jak sobie pomagały. W końcu muszą się od siebie oderwać, by oddzielnie poskładać swoje poranione skrzydła i pozwolić im się zrosnąć."
— Irvin Yalom, „Kat miłości

Model Strukturalnej Dysocjacji, stworzony przez Onno van der Harta, Ellerta Nijenhuisa i Kathy Steele, zakłada, że rozsz...
17/12/2024

Model Strukturalnej Dysocjacji, stworzony przez Onno van der Harta, Ellerta Nijenhuisa i Kathy Steele, zakłada, że rozszczepienie następuje z powodu wrodzonych „linii uskokowych” mózgu, wynikających z ich różnorodnej struktury i specjalizacji funkcjonalnej.
🧠 Prawa półkula, dominująca we wczesnym dzieciństwie, jest bardziej podatna na wpływ traumatycznych doświadczeń.🔍


Zagrożenie lub potencjalne zagrożenie jednocześnie zwiększa zachowania dążące do bliskości oraz impulsy agresywne lub dy...
11/12/2024

Zagrożenie lub potencjalne zagrożenie jednocześnie zwiększa zachowania dążące do bliskości oraz impulsy agresywne lub dystansujące. Aby każdy z tych instynktów mógł działać niezależnie, dochodzi do rozszczepienia lub fragmentacji.
⚖️ Wewnętrzny konflikt bezpieczeństwa i zagrożenia może zostawić głęboki ślad w psychice dziecka.💔

Badania dotyczące przywiązania wykazują związek między „przestraszonym i przerażającym” stylem rodzicielstwa a zwiększon...
03/12/2024

Badania dotyczące przywiązania wykazują związek między „przestraszonym i przerażającym” stylem rodzicielstwa a zwiększonym ryzykiem rozszczepienia lub fragmentacji.
Kiedy osoby, do których dziecko jest przywiązane, są „przerażające” lub wydają się „przestraszone”, dążenie do bliskości związanej z przywiązaniem staje się kojarzone z zagrożeniem. Impuls do kurczowego trzymania się jest w konflikcie z instynktem ucieczki lub walki.
💭 Jak silny wpływ mają nasze emocje na więź z dzieckiem?🌱

"Ludzie, którzy czują się wybrakowani w środku, nigdy nie zostaną uzdrowieni przez złączenie się z inną pustą wewnętrzni...
25/11/2024

"Ludzie, którzy czują się wybrakowani w środku, nigdy nie zostaną uzdrowieni przez złączenie się z inną pustą wewnętrznie osobą. Dwa ptaki ze złamanymi skrzydłami nigdy nie wzlecą, choćby nie wiem jak sobie pomagały. W końcu muszą się od siebie oderwać, by oddzielnie poskładać swoje poranione skrzydła i pozwolić im się zrosnąć."
— Irvin Yalom, „Kat miłości”

Akceptacja pełnego spektrum emocji – od radości po smutek – jest fundamentem prawdziwego zdrowia psychicznego. Zamiast u...
18/11/2024

Akceptacja pełnego spektrum emocji – od radości po smutek – jest fundamentem prawdziwego zdrowia psychicznego. Zamiast unikać trudnych uczuć, otwórzmy się na nie. Dzięki temu jesteśmy w stanie w pełni cieszyć się życiem i lepiej radzić sobie z wyzwaniami. 🌱💪

Adres

Spółdzielcza 8/piętro 2/lokAleja 313
Białystok
15-369

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 12:00 - 20:00
Wtorek 12:00 - 20:00
Środa 09:00 - 17:00
Czwartek 12:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 17:00

Telefon

+48729877163

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Psychologiczny „Iść Dalej” umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabinet Psychologiczny „Iść Dalej”:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria