Wojewódzka Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Białymstoku

22/07/2025

W naszym województwie funkcjonuje 18 kąpielisk, które są strzeżone przez ratowników wodnych, a stan jakości wody jest monitorowany na bieżąco. Dodatkowo jest 5 miejsc okazjonalnie wykorzystywanych do kąpieli, czynnych do końca lipca br.
Kąpieliska są regularnie kontrolowane także pod względem jakości wody – obowiązkowe są co najmniej trzy badania w sezonie – mówiła w TVP3 Białystok Ewa Tokajuk, rzecznik prasowy WSSE w Białymstoku.

21/07/2025

🦷 Piękny uśmiech na całe życie? To możliwe! 😁

Niezależnie od wieku – Twoje zęby zasługują na troskę!
Codzienna profilaktyka to najlepszy sposób na zdrowy uśmiech, bez bólu i niespodziewanych wizyt u dentysty.

Aby zapobiec próchnicy:

✅ Szczotkuj zęby 2x dziennie (2 minuty!)
✅ Nitkuj i płucz jamę ustną
✅ Odwiedzaj dentystę co 6 miesięcy
✅ Ogranicz cukier – Twoje zęby Ci podziękują!

Nie odkładaj zdrowia „na później”.

Zadbaj o swoje zdrowie i piękny uśmiech💙

18/07/2025

🏡 Jakich zasad dotyczących higieny żywności warto przestrzegać w domu, aby zapewnić bezpieczeństwo wszystkim domownikom?

🧼 Myj ręce!
🔪 Oddzielaj żywność surową od ugotowanej.
🍳 Pamiętaj o obróbce cieplnej.
❄️ Przechowuj żywność w bezpiecznych warunkach. Gotowane jedzenie przechowuj w lodówce.
🌡️ Zadbaj o poprawne rozmrażanie żywności.
🚰 Używaj czystej i bezpiecznej wody.

W ten sposób możesz ograniczyć ryzyko chorób przenoszonych przez żywność, jednocześnie ciesząc się smakiem sezonowych produktów. Listę kontrolną do swojej kuchni znajdziesz w komentarzu.

17/07/2025

🌍📅 Dziś obchodzimy Światowy Dzień Emoji!
😊🥦🏃‍♀️💉🧠🩺💤🚭❤️‍🔥

Emoji to nie tylko zabawne obrazki – to także świetny sposób, by przypominać o tym, co najważniejsze dla naszego zdrowia!

Dlatego dziś… mówimy w profilaktyce językiem emoji!👇

🦷➡️🪥 Codzienne szczotkowanie zębów
👀➡️👓 Regularne badania wzroku
💉➡️💪 Szczepienia = odporność
🧠➡️🧘‍♂️ Zdrowie psychiczne to też zdrowie
❤️➡️🥗 + 🚶‍♂️ + 💤 + 🚭 = 💯

Niech ten dzień będzie małym pretekstem, by zadbać o siebie – i podzielić się dobrą energią z innymi!

Pokaż nam w komentarzu swojego emoji-poradnika zdrowia! 👇😄

15/07/2025

🎒🌍 15 lipca – Światowy Dzień Umiejętności Młodzieży!
A jakie umiejętności warto mieć podczas wakacyjnych przygód? 🏕️🏞️🏖️

W górach, nad wodą, w lesie – liczy się nie tylko odwaga, ale też zdrowy rozsądek i wiedza! 💡 Dlatego przypominamy:

📱 Naładuj telefon przed wyjściem – może uratować życie.
📞 Zapamiętaj numer alarmowy 112 – działa w całej UE, również bez zasięgu sieci komórkowej!
🚩 Sprawdź flagę nad kąpieliskiem – czerwona = zakaz kąpieli, biała = można się kąpać, ale z głową!
🌦️ Śledź prognozy pogody – burza w górach czy na jeziorze może być bardzo niebezpieczna.

🧭 Podstawy survivalu się przydadzą! Warto wiedzieć, jak:

• rozpalić ognisko (tam, gdzie to dozwolone),
• znaleźć orientację w terenie,
• udzielić pierwszej pomocy.

🧠 Wiedza to bezpieczeństwo – ucz się i baw z głową! 🌲🌊⛰️

14/07/2025

Kompendium wiedzy dla lekarzy POZ👇

📣Zaproszenie do zapoznania się z Kompendium.

Zgodnie z rozporządzeniem Ministra Zdrowia z dnia 30 kwietnia 2025 r., lekarze POZ mają możliwość zlecania szybkich testów przesiewowych w kierunku HIV, w ramach świadczeń gwarantowanych, finansowanych ze środków budżetu powierzonego. Oznacza to, że każdy dorosły pacjent może zostać skierowany na test przez swojego lekarza rodzinnego bez dodatkowych formalności, kosztów i kolejnych wizyt w gabinetach. To ogromny krok w stronę powszechnej profilaktyki, wcześniejszego wykrywania zakażeń i skuteczniejszej odpowiedzi na epidemię HIV w Polsce.

📚 Wychodząc naprzeciw potrzebom środowiska lekarskiego w zakresie edukacji i informacji na naszym portalu edukacyjnym przygotowaliśmy zakładkę „Kompendium wiedzy HIV/AIDS dla lekarzy z POZ”, w którym znajdują się materiały dotyczące m.in.:
🔹 roli lekarza rodzinnego w profilaktyce HIV/AIDS/STIs,
🔹 możliwości poprawy diagnozowalności i diagnostyki osób żyjących z HIV oraz zapobiegania zakażeniom,
🔹 interpretacji wyników testów przesiewowych,
🔹 profilaktyki farmakologicznej,
🔹 rozmowy z pacjentem, zarówno przed, jak i po teście, w kierunku HIV,
🔹 najczęściej występujących zakażeń przenoszonych drogą płciową,
🔹 rozwiązań systemowych wobec HIV/AIDS.

📺 Materiały dostępne są również na naszym kanale YouTube. Bezpośredni link do stron znajduje się w komentarzu 👇

Do współpracy przy projekcie zaprosiliśmy specjalistów związanych z tematyką HIV/AIDS/STIs, m.in.:
🔸dr n. med. prof. UJ Monika Bociaga-Jasik – Prezes PTN AIDS,
🔸prof. dr hab. n. med. Prof. Miłosz Parczewski – konsultant krajowy w dziedzinie chorób zakaźnych, Prezes European Aids Clinical Society (EACS),
🔸dr Anna Marzec-Bogusławska – dyrektor Krajowego Centrum ds. AIDS, lekarz epidemiolog, specjalista w zakresie zdrowia publicznego,
🔸dr n. med. Bartosz Szetela – asystent w Klinice Chorób Zakaźnych, Chorób Wątroby i Nabytych Niedoborów Odpornościowych AM we Wrocławiu, członek zarządu PTN AIDS, autor kilkunastu prac i współautor podręczników związanych z profilaktyką, diagnostyką i terapią zakażenia HIV/AIDS oraz innych STIs,
🔸dr n. przyr. Grzegorz Jezierski – certyfikowany doradca HIV/AIDS, koordynator programu wsparcia dla osób żyjących z HIV Buddy Polska, członek European AIDS Treatment Group, największej międzynarodowej organizacji zrzeszającej społeczność osób żyjących z HIV.

📌 Zachęcamy wszystkich lekarzy POZ do korzystania z materiałów

Ministerstwo Zdrowia Polityka Zdrowotna Co w Zdrowiu Federacja Porozumienie Zielonogórskie Kolegium Lekarzy Rodzinnych w Polsce Termedia Medycyna Praktyczna dla lekarzy Polskie Towarzystwo Medycyny Rodzinnej PZWL Wydawnictwo Lekarskie Rynek Zdrowia

10/07/2025

🌞 Lato to czas relaksu, podróży i przygód – zadbajmy, by było też bezpieczne dla zdrowia!

Jednym z kluczowych tematów kampanii zdrowotnych tego lata jest profilaktyka chorób przenoszonych drogą płciową (STI). Niestety, w Polsce obserwujemy wyraźny wzrost zachorowań. 📈

🔬 Między 2021 a 2022 r.:

liczba przypadków rzeżączki wzrosła aż o 48%,

kiły – o 34%,

chlamydii – o 18%.

📣 „Wzrost liczby STI stanowi istotne wyzwanie dla systemu opieki zdrowotnej” – mówi prof. Justyna Kowalska z Kliniki Chorób Zakaźnych WUM.

🛡️ Dlatego powstaje nowa strategia przeciwdziałania zakażeniom, zainicjowana przez Krajowe Centrum ds. AIDSS, we współpracy z Główny Inspektorat Sanitarny

❗ STI mogą dotyczyć każdego – niezależnie od wieku, orientacji czy statusu związku. Ważne są:
✔️ regularne testy,
✔️ bezpieczny seks - używanie prezerwatyw,
✔️ rozmowa z partnerem/partnerką.

👉 Nie tylko wakacje mogą być niezapomniane – zadbaj, by Twoje zdrowie też takie pozostało!

09/07/2025

W przypadku zagrożenia podtopieniem:

📻 słuchaj komunikatów o zagrożeniu i sposobach postępowania w lokalnym radiu lub telewizji,
🏠przenieś wartościowe rzeczy na górne kondygnacje budynku,
📱zadbaj o to, by telefon komórkowy był naładowany,
🚗pojazdy z terenu posesji przestaw w niezagrożone miejsca,
🏡zabezpiecz budynek i przygotuj worki z piaskiem.

Więcej:

Rządowe Centrum Bezpieczeństwa wydało ostrzeżenie dotyczące intensywnych opadów deszczu, które mogą prowadzić do lokalnych podtopień. Prosimy o zachowanie szczególnej ostrożności i stosowanie się do zaleceń.
Państwowa Inspekcja Sanitarna działa na miejscu – współpracujemy z innymi służbami, aby zapewnić bezpieczeństwo sanitarne i zdrowotne mieszkańców.

W przypadku zagrożenia podtopieniem:
📻 słuchaj komunikatów o zagrożeniu i sposobach postępowania w lokalnym radiu lub telewizji,
🏠przenieś wartościowe rzeczy na górne kondygnacje budynku,
📱zadbaj o to, by telefon komórkowy był naładowany,
🚗pojazdy z terenu posesji przestaw w niezagrożone miejsca,
🏡zabezpiecz budynek i przygotuj worki z piaskiem.
Więcej: 👉 https://www.gov.pl/web/rcb/jak-postepowac-podczas-powodzi2

08/07/2025

🏡 Jakich zasad dotyczących higieny żywności warto przestrzegać w domu, aby zapewnić bezpieczeństwo wszystkim domownikom?

🧼 Myj ręce!

🔪 Oddzielaj żywność surową od ugotowanej.
🍳 Pamiętaj o obróbce cieplnej.
❄️ Przechowuj żywność w bezpiecznych warunkach. Gotowane jedzenie przechowuj w lodówce.
🌡️ Zadbaj o poprawne rozmrażanie żywności.
🚰 Używaj czystej i bezpiecznej wody.

W ten sposób możesz ograniczyć ryzyko chorób przenoszonych przez żywność, jednocześnie ciesząc się smakiem sezonowych produktów. Listę kontrolną do swojej kuchni znajdziesz w komentarzu pod postem.

07/07/2025

5️⃣lipca weszła w życie nowelizacja ustawy antytytoniowej, która wprowadza zakaz sprzedaży e-papierosów🚭bez nikotyny i woreczków nikotynowych dla dzieci i młodzieży poniżej 18 roku życia❗️
📢Nowe przepisy ustawy antytytoniowej to głównie👇
▶️zakaz sprzedaży e-papierosów bez nikotyny i woreczków nikotynowych osobom poniżej 18. roku życia,
▶️koniec sprzedaży tych produktów przez internet i w automatach,
▶️zakaz reklamy i promocji,
▶️zakaz używania e-papierosów bez nikotyny w miejscach publicznych (podobnie jak tych z nikotyną),
▶️obowiązkowe ostrzeżenia zdrowotne na opakowaniach,
▶️ścisły nadzór nad składem – zero rakotwórczych substancji,
▶️limit nikotyny w woreczkach-maksymalnie 20 mg/g.

Więcej informacji https://tiny.pl/s9-7xpxh

04/07/2025

📢Dbaj o siebie z programem Moje Zdrowie❗️
Jeśli masz skończone2️⃣0️⃣ lat, ten bezpłatny program jest dla Ciebie. Obejmuje diagnostykę, porady zdrowotne oraz profilaktykę😀 Realizowany jest przez przychodnie podstawowej opieki zdrowotnej (POZ)👩‍⚕️
📍Skorzystanie z niego jest proste
✅wypełnij ankietę,
✅zbadaj się,
✅uzyskaj indywidualny plan zdrowotny (IPZ).
Kto może wziąć udział w programie❓
Każda osoba, która skończyła 20 lat, może z niego skorzystać🔽
👉co 5 lat (jeśli ma 20–49 lat),
👉co 3 lata (jeśli ma 50 i więcej lat).
Są to lata liczone rocznikowo, a nie od daty urodzin.
📍Program Moje Zdrowie to bilans zdrowia dorosłego człowieka.
Jeśli skorzystałeś/skorzystałaś z programu Profilaktyka 40 PLUS, możesz przystąpić do programu Moje Zdrowie po roku od ostatnich badań.