Polska Akademia Hipnozy

17/10/2025

Dzień piąty kursu Hipnoza Zaawansowana przyniósł spotkanie z jednym z najtrudniejszych, a zarazem najważniejszych tematów w pracy terapeuty: zjawiskiem korzyści wtórnych. To moment, w którym osoba, mimo chęci zmiany, podświadomie podtrzymuje stare zachowania, bo w pewien sposób wciąż jej one służą. Czasem dają uwagę, troskę, bezpieczeństwo lub przynależność.

Podczas dzisiejszego dnia uczestnicy uczyli się, jak rozpoznawać te mechanizmy i prowadzić klienta do dialogu między częścią.
Zatem kiedy pojawiają się korzyści wtórne, potrzebne jest spotkanie dwóch części. Tej, która potrzebuje zmian i ma ich świadomość.
I tej, która wciąż się jej obawia trwając przy starym zachowaniu.

Proces poprowadziła Dr Agnieszka Gębusia, założycielka Polskiej Akademii Hipnozy, która czuwa nad przebiegiem całego kursu z niezwykłą ważnością, dzieląc się swoją wiedzą i ogromnym doświadczeniem, które od lat są filarem naszych kursów 🍀

17/10/2025

Hipnoza Zaawansowana - za nami czwarty dzień.
Wczoraj przyszła pora na spotkanie najtrudniejsze, a zarazem najbardziej uzdrawiające. Dzień wybaczenia sobie.

Kiedy potrafimy już spojrzeć z łagodnością na innych, którzy nas zranili, gdy przestajemy nieść ciężar dawnych winowajców, nadchodzi moment, by stanąć naprzeciw siebie. To spotkanie z częścią, która kiedyś nie potrafiła ochronić, zadbać, być dla nas wsparciem. Często czuliśmy wobec niej złość, żal, a może rozczarowanie. Dziś uczymy się zobaczyć ją inaczej: z czułością, ze zrozumieniem, z wdzięcznością, że robiła tyle, ile wtedy potrafiła.

Wybaczenie sobie nie dzieje się w głowie. Ono przychodzi w ciszy, w oddechu, w momencie, gdy pozwalamy, by napięcie puściło. Gdy uznajemy, że już wystarczy tego obwiniania. Że możemy wrócić do siebie.

Dzisiejszy proces poprowadziła Junkiert, trenerka i absolwentka Polskiej Akademii Hipnozy.

Uczestnicy podczas kursu są otoczeni pełnym wsparciem trenerów i asystentów, którzy towarzyszą w tej głębokiej podróży do wnętrza.

To był dzień spotkania ze sobą. Dzień, w którym powoli przestajemy się karać za to, kim byliśmy, i zaczynamy przyjmować siebie z miłością. 💚

15/10/2025

Trzeci dzień kursu. Każdy dzień to zbieranie zasobów. Każdy dzień to krok w głąb czucia i docierania do tego, co zapisane w pamięci komórkowej. Dziś pracowaliśmy z wybaczeniem.

Wybaczenie nie jest zgodą na krzywdę ani unieważnieniem przeszłości. To decyzja, by przestać nosić ciężar, który wiąże nas z dawnym bólem. Gdy puszczamy to, co trzymało nas w napięciu, odzyskujemy energię życiową, sprawczość i klarowność. W ciele pojawia się więcej oddechu, w umyśle więcej przestrzeni, w sercu więcej równowagi.

Ten proces bywa wymagający, bo zaprasza do spotkania z emocjami, które wolimy omijać. Dlatego wybaczenie w ujęciu terapeutycznym dzieje się krok po kroku. Najpierw wracamy do siebie, do miejsca bezpieczeństwa, do kontaktu z wewnętrznym dzieckiem. Gdy ta część zostaje usłyszana, otulona i wzmocniona, można stanąć do dialogu z tym, kto zranił, zachowując granice i szacunek do własnej historii.

Po co stawać do winowajcy w pracy wewnętrznej. Nie po to, by udowadniać rację, lecz by odzyskać głos i oddać to, co nie jest nasze. W tym akcie kończy się pętla zależności, a zaczyna dojrzała wolność. Zasobem, który wtedy wraca, jest godność, spójność i prawo do pełnego życia tu i teraz.

Dzisiejszy proces prowadziła Sylwia Kaczyńska trenerka ustawień systemowych i hipnoterapeutka.

To był dzień uwalniania. Dzień, w którym to, co niewypowiedziane, mogło zostać nazwane, a to, co ciężkie, stopniowo oddane. Z takim bagażem lżejszym o to, co już nie służy, idziemy dalej.

14/10/2025

To już drugi dzień Kursu Zaawansowanego. To czas intensywnej pracy i wprowadzenia w cały proces terapii pięciofazowej, który prowadzi uczestników przez kolejne etapy uzdrowienia. O tym, jak przebiega terapia pięciofazowa, opowiedziała Dr Agnieszka Gębusia, założycielka Polskiej Akademii Hipnozy.

🍀Cały kurs prowadzony jest przez kilku trenerów Polskiej Akademii Hipnozy, co stanowi jego ogromną wartość. Każdy z nich wnosi własne doświadczenie, energię i sposób pracy z podświadomością, dzięki czemu uczestnicy mogą zobaczyć różne style prowadzenia procesów i poszerzyć swoje rozumienie hipnoterapii. Ta różnorodność tworzy pełniejszy obraz całego procesu uzdrawiania i pozwala znaleźć ten sposób pracy, który najbardziej rezonuje z uczestnikami.

Podczas pierwszego dnia procesy prowadzili trenerzy Michał Sergiusz Mierzejewski i .

Dziś skupiliśmy się na wewnętrznym dziecku, wchodząc bardzo głęboko w przestrzeń rany źródłowej. To moment, w którym zaczyna się ograniczenie, w którym powstaje przekonanie o sobie samym i otaczającym nas świecie. To wyjątkowo poruszające doświadczenie, które dotyka miejsc bardzo delikatnych, ale jednocześnie przynosi głębokie uzdrowienie. Proces prowadziła Dr Agnieszka Gębusia

To nie tylko nauka, ale także proces własny. Uczestnicy kursu uczą się na sobie, doświadczając tego, co może przechodzić osoba potrzebująca wsparcia hipnoterapeuty. Jednocześnie uczestnicy uczą się, jak prowadzić drugiego człowieka przez podobny proces.

Każdy z uczestników przechodzi autentyczne doświadczenie, dotykające jego historii i emocji. To prawdziwa praca w głębi, która obejmuje wiele poziomów. To spotkanie z uzdrawianiem w najczystszej formie 💚

03/10/2025

Każdy z nas czegoś się boi. Ale czasem lęk przybiera taką siłę, że zaczyna ograniczać codzienne życie. Zaczynamy unikać sytuacji, które wydają się niebezpieczne – choć obiektywnie nic nam nie grozi. Wtedy mówimy o fobii.

Co kryje się pod spodem?
Fobie nie są „fanaberią” ani „słabością charakteru”. To zakodowane w podświadomości wspomnienia, emocje i doświadczenia, które ciało i umysł zapamiętały jako zagrożenie. To dlatego nawet myśl o danej sytuacji potrafi wywołać szybsze bicie serca, pot na dłoniach, ucisk w klatce piersiowej.

Dobra wiadomość jest taka, że tak jak podświadomość przechowuje te wzorce, tak samo może je przepisać.
W hipnoterapii docieramy do miejsca, w którym lęk się narodził – i tam zaczynamy proces uzdrawiania. Dzięki temu reakcje, które kiedyś były automatyczne, stają się możliwe do świadomej przemiany.

Wyobraź sobie życie, w którym lęk nie kontroluje Twoich decyzji.
Życie, w którym możesz oddychać pełną piersią, wchodzić w nowe sytuacje z ciekawością zamiast paraliżującym strachem.

👉 W Polskiej Akademii Hipnozy pokazujemy, jak pracować z lękami i fobiami poprzez podświadomość – tam, gdzie tkwi ich źródło. Bo tylko tam naprawdę można je uzdrowić.

30/09/2025

Lęk – towarzysz naszych czasów.
Niepokój, natrętne myśli, napięcie w ciele, poczucie braku kontroli… coraz więcej osób doświadcza tych stanów, a tradycyjne metody nie zawsze dają oczekiwaną ulgę. Dlatego tak ważne staje się poszukiwanie nowych dróg – takich, które docierają głębiej, do źródła problemu.

Jedną z nich jest hipnoterapia.
To nie magia, ale naukowa metoda pracy z podświadomością, w której otwieramy przestrzeń do rozmowy z tym, co ukryte pod powierzchnią świadomego umysłu.
A właśnie tam zapisane są nasze lęki, nieprzepracowane emocje, dawne doświadczenia i wzorce reakcji.

Co daje hipnoterapia w leczeniu zaburzeń lękowych?
– pomaga dotrzeć do przyczyn, a nie tylko łagodzić objawy,
– uczy, jak ciało i umysł mogą odzyskać poczucie bezpieczeństwa,
– otwiera na nowe perspektywy i sposoby reagowania,
– wspiera w budowaniu wewnętrznej równowagi.

To proces głęboki, ale niezwykle uwalniający. Hipnoterapia pozwala zrozumieć, że lęk nie jest wyrokiem – to sygnał, że coś w nas domaga się uwagi i uzdrowienia.

Daj sobie szansę zobaczyć, jak praca z podświadomością może otworzyć drzwi do życia z większą lekkością i spokojem.

czytaj więcej:

Rola hipnoterapii w leczeniu zaburzeń lękowych: Nowe perspektywy

28/09/2025

Często pojawia się obawa: „A co, jeśli ktoś w hipnozie powie mi coś, co nie jest dla mnie dobre?”
Prawda jest taka, że sugestii nie da się przyjąć wbrew sobie. Hipnoza to nie czary ani utrata kontroli, lecz praca z podświadomością – a Twój umysł zawsze filtruje to, co jest zgodne z Tobą.

Proste zabezpieczenie?
🍀 Powiedz sobie przed sesją: „Biorę (wszystko) to, co jest dla mnie dobre i korzystne, resztę odrzucam.”

To wystarczy, aby czuć się bezpiecznie i móc otworzyć się na zmianę. Sugestie są jak zaproszenia, a Ty możesz zdecydować, które chcesz przyjąć 💚

25/09/2025

Choć dziś kojarzymy ją z nowoczesnymi metodami terapeutycznymi i pracą z podświadomością, jej korzenie sięgają starożytności.

Egipt – już w świątyniach starożytnego Egiptu kapłani wprowadzali ludzi w szczególny stan transu, by wspierać procesy uzdrawiania. Były to miejsca skupienia, ciszy i symboli, gdzie człowiek mógł „śnić świadomie” i odnajdywać odpowiedzi w swojej podświadomości.

Grecja – w antycznych „świątyniach snu” ludzie udawali się, by doświadczyć tzw. inkubacji snu. Wierzono, że poprzez wizje i sny dana jest możliwość uzdrowienia i poznania prawdy o sobie.

Ta starożytna wiedza – choć przez wieki zapomniana – dziś powraca w nowoczesnym wydaniu. Hipnoza nie jest już mistycznym rytuałem, lecz sprawdzonym narzędziem, które pozwala świadomie dotrzeć do podświadomości, uwolnić emocje i odnaleźć nowe rozwiązania.

To, co kiedyś było dostępne tylko w świątyniach, dziś możesz świadomie wykorzystywać dla swojego rozwoju i dobrostanu.

👉 W Polskiej Akademii Hipnozy uczymy, jak korzystać z tej starożytnej mądrości we współczesny sposób.

22/09/2025

Czy wiesz, że aż 95% Twojego umysłu to podświadomość?
To właśnie tam kryją się Twoje emocje, wspomnienia, wzorce i reakcje, które często uruchamiają się szybciej, niż zdążysz pomyśleć.

Wyobraź sobie, że Twoje życie kierowane jest w ogromnej części przez coś, czego na co dzień nie widzisz i nie kontrolujesz świadomie. To może brzmieć jak tajemnica, ale jest też niezwykłą szansą. Bo kiedy zaczynasz poznawać swoją podświadomość – zaczynasz poznawać samego siebie naprawdę.

Emocje nie są przypadkowe. To język, którym podświadomość próbuje się z Tobą komunikować. A hipnoza jest jednym z narzędzi, które pozwalają ten język zrozumieć i przetłumaczyć na świadome doświadczenie.

👉 W Polskiej Akademii Hipnozy uczymy, jak docierać do tej ukrytej części umysłu i jak z nią pracować – by emocje nie rządziły Tobą, ale wspierały Twoją drogę.

19/09/2025

Podświadomość kocha symbole, rytm i obrazy.
Dlatego tak silnie reaguje na dźwięki, ruch czy oddech. To nie są zwykłe elementy codzienności – one stają się językiem, którym możemy porozumiewać się z najgłębszymi warstwami naszego umysłu.

Wyobraź sobie, że prowadzisz zajęcia z tańca, ruchu czy pracy z oddechem…
i dodajesz do tego pracę z podświadomością. Co się dzieje?
– uczestnicy głębiej przeżywają emocje,
– szybciej docierają do wewnętrznych blokad,
– łatwiej transformują to, co ukryte, w świadome doświadczenie,
– ruch czy muzyka stają się nie tylko formą ekspresji, ale też narzędziem głębokiej przemiany.

To właśnie korzyść z połączenia – Twoja praca staje się bogatsza, pełniejsza, bardziej integrująca.
Dźwięk i ruch mogą otwierać drzwi, ale to podświadomość nadaje im głębię i sens.

czytaj więcej:

Podświadomy Taniec Dźwięków: Jak Muzyka Oddziałuje na Mózg

16/09/2025

Oddech to życie. 🍃
Zwykle nie zwracamy na niego uwagi, a przecież to on towarzyszy nam w każdej chwili. Świadomy oddech może stać się mostem – między tym, co świadome, a tym, co ukryte w podświadomości. Potrafi wyciszyć umysł, dotrzeć do głębokich emocji i otworzyć przestrzeń transformacji.

W Polskiej Akademii Hipnozy pracujemy z podświadomością poprzez hipnozę i doświadczenie. Ale pomyśl… jak mogłoby to być, gdyby wzmocnić ten proces świadomym oddechem? Jak zmieniłoby się Twoje poczucie kontaktu z sobą, z emocjami, ze swoim ciałem?

czytaj więcej:

Uzdrawiająca Moc Oddechu: Jak Świadomy Oddech Wpływa na Naszą Podświadomość i Emocje