Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 20:00 - 21:00 Wtorek 16:30 - 17:30 Piątek 18:30 - 19:30

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/100154795730847/

Projekt na Jogę

Ruch | Anatomia
❗Zajęcia zrozumiałe, tłumaczone
👉 Masz pytanie - zapytaj smiało
📌 Bielsko-Biała

07/08/2025

👉Joga Mobility to wsparcie codzienności.
Powtarzalny, płynny ruch uczy ciało działać na nowo.
Delikatnie, ale konsekwentnie budzi układ nerwowy, otwiera ciało i przypomina mu, jak się ruszać swobodnie.

👉Wzmacnia i rozciąga jednocześnie.
Poprawiasz zakresy, budujesz kontrolę w stawach i rozwijasz świadomą relację z ruchem. Bez ciśnienia na szpagaty. Z szacunkiem do siebie.

👉Mobilność to nie tylko zakres ruchu – to jakość ruchu
Dzięki niej ciało działa płynnie, stabilnie i świadomie. Stawy są w pełni zadbane i odżywione.

Brak ruchu to największy wróg naszych stawów, a joga mobility dba o każdy staw.
__
Dbając o swój ruch, udostępnij post i odbierz -10% na pierwszy karnet.
Let's make dobry ruch together!
__
Udostępnij swoją praktykę, oznacz mnie i dodaj . Zbudujmy razem fajną jogową społeczność :)

05/08/2025

Dziś stawiam na ruch, ale...
nie zawsze tak było.
Uczymy się na błędach, a moim było... siedzenie.
Teraz siedzenia unikam, a szukam ruchu. Każdego. Różnorodnego.
Rower, wspinaczka, surf, golf, joga.

Nowy ruch to wyzwanie dla mózgu. Musi poznać i zaakceptować, a on nie lubi nowości. 😅 Będą zakwasy. Jednak czym są zakwasy przy stale sztywnych biodrach i bolących plecach?

Chce żyć po swojemu i bez ograniczeń. Czuć się swobodnie, z łatwością zawiązać buta czy podnieść zakupy. Dlatego mobilność, joga, ruch.
Bo joga nie musi być jak z obrazka, nie trzeba robić szpagatu, żeby czuć się ok. Joga Mobility, realnie wspiera codzienność.

25/07/2025

Chcesz prezent?
Udostępnij dobry vibe dalej – my się odwdzięczymy 🧘‍♀️

📢 Co zrobić?
1️⃣ Udostępnij post lub relację na Stories o wydarzeniu "Joga na Szlaku"
2️⃣ Oznacz: + .stacja
3️⃣ Zgarnij:
✔️ Wejście na zajęcia jogi z Gabą, w formie vouchera
✔️ Pyszny deser w schronisku

To nasz sposób na powiedzenie „dzięki” za wspieranie dobrych rzeczy 🧡

📍Event: 9 sierpnia | godz. 10:30 | Szyndzielnia – Stara Stacja
🧘‍♀️ Zapisy przez link w bio!

23/07/2025

🧘‍♀️💛 Uwaga – radość z jogi jest zaraźliwa!

Joga w Starej Starej .stacja zagości już po raz trzeci. Ostatnie edycje to była
petarda energii, śmiechu i wspólnego ruchu.

Była joga, która poruszyła kręgosłup i dodała energii.
Były mini wykłady, po których powitanie słońca i tajemnice kręgosłupa stały się jaśniejsze.
Były rozmowy, nowo poznani ludzie, kawa i ciacho w schronisku.
Było po prostu… dobrze, pysznie i nie do zapomnienia.

Dlatego widzimy się po raz kolejny! Czas na powtórkę!
📅 Widzimy się 9 sierpnia o 10.30 na tarasie Starej Stacji.
📍Szyndzielnia – po wyjściu z kolejki, jesteś na miejscu.
🧘‍♂️ Joga na mobilność, dla każdego.
Zapisz się, zabierz znajomych, udostępnij post dalej i…
chodź po vibe 💛

📲 Zapisy przez formularz – link w bio!

21/07/2025

📣 Joga na szlaku – czyli jogowa przygoda na Szyndzielni! 🧘‍♀️🏔
Wpadnij 9 sierpnia (sobota) o 10:30 na darmową jogę MOBILITY pod chmurką – na tarasie restauracji Stara Stacja, zaraz po wyjściu z kolejki

💫 Jogę poprowadzi Gaba z – będzie lekko, śmiesznie i z luzem (nawet przy mobilizacji biodra). Dla każdego poziomu, serio!

✨ Po praktyce chill, ciacho i widoki, na tarasie restauracji .stacja

🎟 Uwaga! Ilość miejsc jest ograniczona – zapisz się przez link w BIO (lub w opisie wydarzenia na FB).
📌 https://forms.gle/mxJmtVwNEdQ2G1366

💥 I jeszcze to:
👉 Udostępnij grafikę wydarzenia (w poście lub relacji), oznacz i zaobserwuj + .stacja, a zgarniesz:
➡️ 1 wejście na jogę za free u Gaby oraz pyszne ciacho od Starej Stacji! 🍰

Widzimy się na macie?

28/03/2025

Joga jest wszędzie… ale gdzie jest Ashtanga? 🤔

Studia jogi oferują Vinyasę, Iyengara, Yin... a Ashtanga? Wciąż jej mało. Dlaczego?

Bo wymagający regularności, dyscypliny i zaangażowania...? Może właśnie dlatego nie znajdziemy jej w każdym grafiku? 🤷‍♀️ Nie bez przyczyny na zdjęciu jestem w pozycji wojownika 😅

Tymczasem Ashtanga to coś więcej niż dynamiczna praktyka – to zdrowy rytuał, który dba o ciało, wzmacnia, oczyszcza i dodaje energii. 🔥✨

👉 Praktykujesz Ashtangę? A może brakuje Ci jej w Twojej okolicy? Daj znać w komentarzu! 💬..i pamiętaj ;) – chętnie zobaczę, jak wygląda Twoja Joga (Ashtanga?)

13/03/2025

Jak zaserwować sobie dzień DOBRY? 🌞💛

Rozpocznij od delikatnego ruchu – kilka rund Powitania Słońca, każde kolejne ciut szybciej. 🧘‍♀️✨ To zdrowa dawka energii i dopaminy z rana, która pobudza ciało i umysł. Ruch, oddech i chwila dla siebie pomagają się obudzić i działać z czystą głową.
💛 Zrób sobie jogę na DZIEŃ dobry!

💬 Jak wygląda Twój idealny poranek? Daj znać poniżej czy joga jest jego częścią.
📸 Podziel się swoim praktyką! Oznacz mnie i dodaj , a podrzucę Ci wskazówki jak udoskonalić sekwencje! 🧘‍♂️💬

12/03/2025

Słońce coraz więcej. Czy tylko mi po głowie chodzi „Powitanie Słońca”? 🌞

To sekwencja jogi, która angażuje całe ciało – rozciąga tył (stopy, nogi, plecy – „uttanasana”, „adho-mukha-svanasana”) i otwiera przód („urdhva-mukha-svanasana”). Wykonywana w odpowiednim tempie pobudza krążenie i dodaje energii. BUDZI, w skrócie.

Jednak zanim zaczniesz, rozruszaj szyję, nadgarstki, biodra i kostkę. Pierwsze powtórzenie? Wykonaj z miłością do siebie. 💛
Dodaj , do swojego Powitania Słońca, a podrzucę Ci kilka wskazówek :)

👉 Teraz Ty! Daj znać
➡️ kiedy praktykujesz – rano czy kiedykolwiek?
➡️ Dynamiczne czy spokojne tempo?
➡️ Jak się czujesz po kilku rundach? 😁
..w komentarzu! 💬👇 Buziaki :*

08/05/2024

Stanie na głowie to🍒na torcie w praktyce jogi!
Skutek dobrej pracy z ciałem, bez uników w łatwiejsze warianty😋 Silne ramiona, core, biodra, nogi. Wzmocnienie mięśni by samodzielnie i z kontrolą stanąć w przestrzeni.

Nie uczyłam się, nie uczę stać przy ścianie i nie stoją przy ścianie, bo lubię czuć pracę i kontrolę 😍 Poza tym… nie zawsze ściana będzie. Upadanie bez ściany jest łatwiejsze i bezpieczniejsze 👌

Także, na moim kursie jogi pracujemy nad siłą ramion, silą nóg i oswajamy się z pozycją odwróconą.
To tyle no i… fajnie jest 😂

❤

15/02/2024

Bez pracy nie ma... efektów.
Mówi się, życie 🤷‍♀️

Na jodze, też się można spocić, rozgrzać, obudzić, kto co woli...
Lubie, zajęcia jogi bezpiecznie❗ i efektywnie❗, a to daje rozciąganie aktywne 😎
(PS zapytaj fizjo o prace na skurczu ekscentrycznym).

Można się zmęczyć, ale za to:

🤜 Mniejsze ryzyko kontuzji, kontuzja jest niefajna...
🤜🤜 Mamy trwałe efekty, a nie że na drugi dzień znikają zakresy...
🤜🤜🤜 Pracuje nad silnym zakresem i nad siłą, a mów co chcesz, słabe mamy te mięśnie (taka codzienność 🤷‍♀️)

Zdrowy mięsień to silny mięsień. 😍

Łap, spróbuj i się wypowiedz. 👈
Klęk podparty przed ścianą, jedna noga wyprostowana i stopa doklejona do ściany, druga na kolanie. Podpierasz się na rekach, a ręce są na książkach, klockach, cegłach, cokolwiek. Pchaj stopą na ścianę i tu jest cała zabawa 😘.

07/02/2024

Joga rozciągająca? Głównie o to chodzi ale…
(to później xd)

Rozciąganie jest ważne, każdy to wie i każdy to mówi 🤷🏻‍♀️
Tyle że, to INNE, SOCZYSTE👌podejście do rozciągania jest mało spotykane na jodze.
Dlatego❗️na nowym kursie jogi, będzie soczyście 💋

Wszystko po to by, nie być zastanym, obolałym i być dłuższym 😜
Ja to wplatam w rutynę. Taka rozrywka po pracy, zawsze na ➕i będzie zdrowiej 👏

❤

Adres

Komorowicka 38/4
Bielsko-Biała
43-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	20:00 - 21:00
Wtorek	16:30 - 17:30
Piątek	18:30 - 19:30

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Projekt na Jogę umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Projekt na Jogę:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Bielsko-Biała?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi