eŁPe

04/04/2026

Kochane, Kochani!

Lekkości w te Święta!

Powietrza, przestrzeni...
Takiego "Ufff" na głębokim wdechu i wydechu.

😃
😘

24/03/2026

Wasze historii mówią, że jednym z pierwszych kroków jest wizyta u dermatologa.
To właściwa, logiczna droga dla każdego. I rozpoczęcie leczenia przyjętymi metodami i sposobami medycznymi 😀

Leki zadziałały - wspaniale! 😀
Medycyna skuteczna - cudnie! 😁

Nie zadziałały...?....
..więc jeśli żadne leki nie pomogły to łapiesz dystans do sterydów, inhibitorów, leków immunosupresyjnych, wcierek itd. itp. ...
Jeśli dotknęła Cię nieskuteczność to widać musiał*ś to przejść, by wiedzieć, że Twój organizm w danej sytuacji, w danym stanie i tamtym czasie nie zareagował jak się spodziewał*ś.

Tak się stało.
I tyle.

To nie tak, że "wylosował*ś" rozczarowanie.
To nie było Twoją odpowiedzialnością.
Ani winą kogokolwiek.

😘

03/03/2026

To już.
Słonecznie dzień w dzień.
Temperatura rośnie...
Będzie coraz cieplej, aż dotrze do upałów.
Nieuchronność kalendarza.

Ale zawsze równolegle do tej pięknej delikatnie budzącej się wiosny pojawiają się KOMBINACJE!!!!
Ha!
Jak ograć, ugryźć, zakamuflować, schować, pokombinować!!??!?!

Zimą w diabły ubrało się czapkę, a w peruce nie było gorąco.

A jak się robią ciepłe pory roku...?

W peruce większość się męczy niemiłosiernie... Ale daje radę!
Można cudować (w pozytywnym znaczeniu) z chustami, szalami, dopinkami. Się wygląda stylowo, ale coś śmierdzi ludziom, że coś nie ten tego...

Takie to nasze alopecjańskie życie - jak zachować równowagę między wygodą, wyglądem a świadomością otoczenia...?

To już chyba każdy sobie balansuje po tym trójkącie wg siebie...
I na każdym etapie choroby też jest inaczej.

Znam cudowne dziewczyny, które ścięły włosy na zero przy pierwszym wypadaniu. A też takie, które ukrywają brak włosów przepięknymi perukami.

To Ty się w tym odnajdujesz po swojemu.

Ty sama/sam - to Ty masz mieć (względny i akceptowalny) komfort w trójkącie.

Tak, TY i koniec.

😘
Ewa

26/02/2026

Mi drodzy Wszyscy, Panie i Panowie! 😄

Wszystkie słowa, zdania, które umieszczam na swojej stronie EŁPE są zrodzone z moich myśli!
Nie wspomagam się żadnymi chatami i innymi narzędziami AI, żeby te treści polepszyć, ugładzić.
To tylko moje przemyślenia, moje emocje; w formie jaką sama nadaje, z błędami, niedomówieniami, nielogicznościami czy co tam jeszcze może mi się "nie tak" napisać.
To moje.
Mojego mózgu i z dźwięku uderzeń w wytartą klawiaturą.
🙂

Nie ręczę jednak za ilustracje... wydaje mi się, że mam dobre oko i wybieram te (oczywiście z otwartych, bezpłatnych, ogólnodostępnych baz), które nie rażą estetyką... Jeśli jednak zauważycie sztuczność to wybaczcie, po prostu.

Lubię artystyczne wizualnie podbicie treści i mam nadzieje, że mi się to udaje 🙂

Ewa

😘

21/02/2026

Coś z ręki, prywatnie, może na zamkniętej grupie być powinno, ale fajnie chyba jak szerzej dotrze 🙂

Kilka lat temu stres w życiu, głównie w obszarze zawodowym, mnie mielił i wypluł. Razem z włosami.

Zdecydowałam się wtedy zrezygnować z wykańczającego etatu i działać na własną rękę, w mniejszym wymiarze czasu i energii. Za mniejsze pieniądze, ale wkalkulowałam tu swoje zdrowie i wybór był jeden.

Miałam czas na lekkie przebranżowienie, szukanie siebie i szerokopojęty rozwój.
Zrobiło się w życiu lżej, bardziej po mojemu... Może nie idealne, ale to było Moje Pełne Życie.
A włosy w dużej części wróciły.

No i pół roku temu zachciało mi się na etat!😂
Ciekawość, sprawdzenie się, zmiana - taki akurat wybór.

I co - nerwowo, w niewyspaniu, ciemno, zimno, w zamieszaniu, niepewności, złych wibracjach, w chaosie.
Powróciły szybciutko stare schematy, brak czasu, brak przestrzeni w głowie. Brak siebie.

Decyzje są różne.
Czasem dobre, czasem złe. Zależne od perspektyw, czasu ich podejmowania.
Zrezygnowałam z tej pracy kilka dni temu.
Sercem i rozumem.
Nie potrafiłam.
Wracam do siebie.

Niestety - stety - dla mnie zdrowie najważniejsze.

Dość głęboko wczytuje się i studiuję tematy autoimmunologiczne. Niestety - nie mogę sobie pozwolić na ogromny stres. Nie nauczę się z nim żyć w obszarze zawodowym. Tak mam.

Dbajcie o siebie.
Rezygnujcie z tego z czego możecie. Nie zachęcam do rewolucji, ale bądzcie bliżej siebie...

Żyjcie swoim życiem.

Organizm osoby z autoimmunologią ma wrednego kasjera, który wystawia bez negocjacji ogromnie wysokie rachunki...

Zapraszam oczywiście do dyskusji, kto chętny. Bo ja przechętnie jak zwykle Was "wyczytam", czy tu na grupie...

Ściskam

😘
Ewa

07/02/2026

Ta zima się nigdy nie skończy 😂
Mam wrażenie, że jest od hoho, bez końca, ciągnie się, trwa, od tygodni zimno, ciemno, przeziębienia, spanie, bez sensu....
Wiosny brak.

I na horyzoncie i w wyobraźni....... to tak jak bywa z włosami...

Ich nie ma.

I nie będzie, bo jak ma być jak nie ma.

Aż nagle gdzieś jakoś coś... kurczę, śliskość skóry głowy zaczyna być inna... "jakby zamszowa" w dotyku. Gdzieś pod światło widzimy leciutki meszek... I jakiś motyl radości pod gardło leci.

Boimy się zachłysnąć nadzieją...
Ale czemu jak nam z nią dobrze?...

😘

20/01/2026

To pytanie "co słychać?" przy nowym poście kuszące jak zawsze😅
Może 2026 będzie dla Was lepszy?
Parzyste ponoć zawsze lepsze!🙃
Tego się trzymajmy!
Jeśli macie ochotę włączyć się w naszą przestrzeń - mamy prywatną grupę, oswajamy, rozmawiamy, bez porad i mądrości na siłę...
Zapraszam - piszcie pod postem kto chętny.
Może tego w tym roku chcesz...?

28/01/2025

Kochani 💙

Nie chcę Was zostawiać.
Nie zrobię tego.

Ciągle jestem.

Gdzieś w drodze.
Jak każdy z osobna.

W drodze do siebie też... 🙂

Zaczęłam juz z jakiś rok temu wdrażać plan bycia holistycznym dietetykiem.

To tak pokrótce mozna nazwać 😀

Z sukcesem 🙂
Zapraszam na profil przy okazji.

Swoją drogą - włosy - ten temat w byciu albo w braku tu jest - ja aktualnie 90% mam, coś wypada, coś odrasta...

Nie myślę o "nie mam" - to znaczy myślę o czymś innym...
Co nie zmienia faktu - jestem alopecjanką.

BYŁAM I BĘDĘ

💙

https://www.facebook.com/100092031524628/posts/540367649040948/?app=fbl

Rodzina i znajomi mogą Cię nie rozumieć.

Mogą podejrzliwie patrzeć.

Nie wiedzieć o co pytać.

Milczeć i czekać, aż Ci przejdzie.

Czasem - co gorsza – ktoś może się naśmiewać – „co znowu wymyśliłaś!?”
„Co Ty znów wydziwiasz?”
„I tak się jak zwykle nie uda!”

A głupie komentarze na internetowych grupach, stronach - gdzie jest deklaracja wsparcia?

Kto to pisze? Desperaci? Frustraci?
No chyba nikt mądrzejszy od Ciebie...

To co się dzieje wokół bardzo skutecznie potrafi podciąć skrzydła.

I to wszystko chyba każdy przerabiał, kto szedł tą drogą...

Wiadomo, swoje trzeba zrobić, ale jak miło gdy ktoś obok się uśmiechnie albo ktoś inny pomacha z wierzchołka góry, która jest jeszcze przed Tobą🙂

Szukaj takich osób!

Jak nie wiesz jak ich odnaleźć – daj znać.

Nie wyśmieję, nie przemilczę, nie będę się wymądrzać.

Wszystko pamiętam co się działo wokół od dwóch lat.

Choć i teraz jest różnie to już wiem jak reagować!

Wytłumaczę Ci, że nikomu krzywdy nie robisz, a tylko idziesz po swoje lepsze życie! 😀

Ściskam

😘

Ewa

29/04/2024

Tak Ja sobie teraz mówię:

Nie stresuje mnie już przecież to wypadanie.
No przecież to nie pierwszy raz.
To co, że jak przejadę ręką to tylko kilka zostaje miedzy palcami.
To co, że jak pocieram odrost to widzę kilka centymetrowych na białej ceramice umywalki.
To co, że kilka długich przy porannym i wieczornym czesaniu tworzy po zwinięciu malutki kłębek.
Kilka.
Kilka przekleństw więcej w ciągu dnia.
Kilka procent podniesiony głos jak coś mi nie pasuje.
Kilka chwil dłuższe kłótnie.
Kilka minut więcej przy lustrze w łazience...

Ściskam
😘

16/04/2024

Aureola meszku na od lat łysej głowie jest jak łyk wody dla umierającego na pustyni…
Ale czy ten meszek i ta kropla woda daje gwarancje na przeżycie?
Nadzieja. Trzymać się jej… ?
Czy odrost to gwarant wspaniałego życia od teraz?..

🤔

Ściskam😘

05/04/2024

Trochę prywaty
🙂

Jak część z Was wie dość mocno "siedzę" w sprawach żywnościowych.
Sama ponad rok temu wprowadziłam zmiany, które bardzo poprawiły mój stan zdrowia - uciszyły łysienie plackowate i zły stan skóry wynikający z AZS, pozwoliły na zrzucenie 20 kg i polepszyły samopoczucie.
Uznałam jakiś czas temu, że będę się dzielić swoją wiedzą, doświadczeniem i pomagać innym.

Zapraszam! 🙂

https://www.facebook.com/profile.php?id=100092031524628

Dietetyka.
Psychodietyka.
Diet Coach.
Low Carb.
Nawyki.
Holistyczne podejście.
Program AJ.