Helena Górka, psychoterapeuta, psycholog

27/12/2025

Udostępniamy dalej - dla młodzieży 13-18 lat.

27/12/2025

Żeby być szczęśliwym, trzeba kurczowo trzymać się teraźniejszości. Wielu ludzi tylko pozornie żyje tu i teraz, w rzeczywistości są mieszkańcami odległych czasów. Jedni żyją pięć lat temu, inni dwadzieścia albo nawet pięćdziesiąt! Rozpamiętują: "Szkoda, że nie wyjechałem do Ameryki... Chociaż może jednak lepiej, że zostałem... Ale z drugiej strony, gdybym wyjechał, byłbym bogaty". Albo: "Szkoda, że ożeniłem się z Zosią, a nie z Marysią". Albo: "Taki byłem wtedy piękny i młody, nie to, co teraz". I tak w kółko.
Człowiek jest wtedy tak zajęty rozpamiętywaniem, że teraźniejszość przechodzi mu koło nosa.

~ Irena Kwiatkowska

24/12/2025

Piękne życzenia ❤️

19/12/2025

Oficyna Związek Otwarty / OZO - dziękuje, że jesteście i w zawrotnym tempie wydajecie takie perełki.

15/12/2025

15/12/2025

„Każda istota ludzka ma swoją wyjątkową wibrację. Tak, jakby to był jej dowód osobisty. W terapii formuje się pole rezonansu. Pacjent wibruje swoją wibracją, terapeuta wibruje swoją. Proces kontaktu to nic innego jak zsynchronizowanie tych wibracji tak, aby przeszły w jedną melodię. Ciało jest pudłem rezonansowym umysłu i emocji. Cokolwiek, co ma związek z tą częścią psychiczną jest poprzez ciało. Melodia to jest to, co odżywia, karmi naszą część emocjonalną. Jeśli współtworzenie melodii z ludźmi ma wadę, będziemy to odczuwać i to sprawi nam cierpienie. To doświadczenie niekompletnej lub źle zrobionej melodii, to jest psychopatologia”. Cytat za: Carmen Vasquez, superwizorka, terapeutka Gestalt – w tym superwizorka i osoba szkoląca terapeutów z Gabinetów Mozaika.

13/12/2025

Dzisiejsze matki są często zostawione same sobie – przez własne matki, które w swoim czasie chętnie korzystały z pomocy rodziny. Mają prawo, znak czasu, ale efektem braku wsparcia, tej międzypokoleniowej samotności, jest po prostu brak dzieci.

Artykuł w komentarzu 👇

09/12/2025

Przedstawiam Wam moją bardzo mądrą koleżankę i cudowną osobę - Katarzyna Kożuch, psycholog, psychoterapeuta, superwizor. Mam duży zaszczyt i przyjemność pracować z nią w tym samym miejscu.

07/12/2025

Dawno nie czytałam książki tak bardzo oczyszczającej myślenie z zatrzymanych i nienazwanych myśli i uczuć. O śmierci, o relacjach, o niemożności wyjścia poza głębsze schematy. Sposób pisania klarowny, dosadny aż do szpiku kości, a zarazem nie obwiniający. Nobel w dziedzinie literatury mógłby również być Noblem w dziedzinie psychologii. Książka do wielokrotnego czytania. Polecam z całego serca.