Biernat - Fizjoterapia & Ruch

05/11/2023

🎥🎥🎥Zapraszamy do obejrzenia krótkiej zapowiedzi grudniowego webinaru w wykonaniu mojego taty Dr Ryszarda Biernata 😊.

👉Temat webinaru to: "Od zabiegu na Achillesie do zabiegu na kręgosłupie szyjnym - opis przypadku. Jak uciekać od kaskady zabiegowej❓"
👉Zachęcamy do zapisów u Med Coach - szkolenia dla wymagających

https://fb.watch/o7x-ExURrP/

26/10/2023

Kolejne szkoleniowe dni upłynęły na prowadzeniu modułów: 🤸‍♀️"Tułów - baza do ruchu" 🤸‍♀️ oraz 🏃‍♀️🏃‍♂️"Technika biegu - analiza okiem fizjoterapeuty"🏃‍♀️🏃‍♂️ Na obu szkoleniach mówiliśmy o prawidłowym rytmie oddechowym 🧘‍♀️🧘‍♀️ i pokazywaliśmy jak właściwie napinać "brzuch". 👩‍🔧🧑‍🔧 Co ważne - "naprawianie" zaczynamy od zmiany rytmu oddechowo-napięciowego, a dopiero w dalszej kolejności przechodzimy do "miejsca problemowego"💪💪

24/10/2023

🏃‍♂️🏃‍♀️Za mną obfitująca w wartościowe spotkania i rozmowy sobota spędzona w Zakopanem na konferencji „Biegowe 360 stopni” oraz biegu „Dycha Pod Krokwią”. 🏃‍♀️🏃‍♂️
Miałam ogromną przyjemność opowiedzieć o analizie techniki biegu od strony fizjoterapeuty, co spotkało się z pozytywnym odbiorem słuchaczy i wieloma ciekawymi pytaniami. Wystąpiłam wśród znakomitych postaci biegowych jak: Joanna Jóźwik, Adam Kszczott, Marek Plawgo, OLY, Edyta Lewandowska oraz profesjonalnej ekipy Bieganie.pl. 💪💪💪

22/10/2023

👉 Kolejna dawka wiedzy przekazana 💪💪 przy czym niezwykle nam miło, że została pozytywnie odebrana i przyswojona 😊😊

19/09/2023

Wróciliśmy po wakacyjnej przerwie do Krakowa i to w jakim stylu❗️
Pełne obłożenie na modułach:
✔️"Bark nie musi być skomplikowany"
✔️"Biodro - staw życia"
Dziękujemy za zainteresowanie i możliwość dzielenia się naszym podejściem do pacjentów 💪
Med Coach - szkolenia dla wymagających

09/05/2023

Rozgrywki tenisowej LOTTO Super LIGA to kolejne cenne doświadczenie zdobyte w mojej codziennej praktyce🎾💪 Podczas meczu Beskidzki Klub Tenisowy Advantage Bielsko-Biała z Klub Tenisowy Kubala Ustroń na kortach w Bielsku-Białej zapewniałam fizjoterapeutyczne wsparcie zawodniczkom i zawodnikom obu klubów🤲 Na całe szczęście w trakcie całej rywalizacji obyło się bez urazów😉

W zwycięskim zespole ważną rolę odgrywała Katarzyna Kawa👏🇵🇱 Jedną z najlepszych polskich tenisistek, niezwykle energetyczną, sympatyczną i profesjonalnie podchodzącą do swoich obowiązków, miałam również przyjemność gościć w swoim gabinecie🔝

26/04/2023

🆘🆘 Złapał Cię nagły ból pleców❓ Masz problem z kostką i potrzebujesz szybkiej pomocy❓ Doskwiera Ci ból barku i chcesz uzyskać natychmiastową ulgę❓ Jest na to sposób😉❗ Kontakt z fachowcem👉 dr Urszulą Biernat, specjalizującą się w fizjoterapii ortopedycznej, a w ślad za tym skorzystanie z usługi POGOTOWIA REHABILITACYJNEGO🤲

📍📍 Usługa z dojazdem do domu lub ustalonego miejsca dostępna jest na terenie Bielska-Białej i Czechowic-Dziedzic oraz najbliższych okolic✅

13/02/2023

📣 Takie miłe wiadomości tuż po weekendzie muszą wróżyć dobry tydzień😃💪 Natalia Merebeshwili to kolejna zdolna tenisistka Beskidzki Klub Tenisowy Advantage Bielsko-Biała i podopieczna Biernat - Fizjoterapia & Ruch, która odnosi znaczące sukcesy🎾🏆 jak choćby ostatnie zwycięstwo podczas Ogólnopolskiego Turnieju Klasyfikacyjnego w Pszczynie👏

07/02/2023

Z Miłoszem Szczypką, utalentowanym młodym tenisistą Beskidzki Klub Tenisowy Advantage Bielsko-Biała, pracujemy już systematycznie🤝 Regeneracja po wysiłku oraz poprawa drobnych niedoskonałości w ciele to niezbędne wsparcie w dalszej drodze na szczyt💪 Choć ta wcale łatwa nie jest, to efekty widać – tym razem znakomite 2⃣. miejsce w OTK U14 w Bielsku-Białej🥈🎾 za co należą się ogromne słowa uznania👏

27/01/2023

❗ Chcesz mieć pewność, że otrzymujesz odpowiednie wskazówki i zalecenia od fizjoterapeuty❓ Takie, które zmniejszą dolegliwości bólowe, pomogą wrócić do pełni sił i zapobiegać urazom w przyszłości❓ Skorzystaj z wiedzy i doświadczenia doktor Urszuli Biernat z Biernat Fizjoterapia & Ruch w Bielsku-Białej🙌

👉 Z fizjoterapią związana od 2006 roku💪 Pracuje na co dzień z wieloma uznanymi sportowcami, prowadzi również w całej Polsce cieszące się sporym zainteresowaniem szkolenia pod marką Rozum ❘ Ciało🧠👤 Specjalizuje się w prowadzeniu kompleksowego procesu usprawniania, przyjmując ruch za główny „środek leczniczy”🏃 Szeroki zakres indywidualnie dopasowanych usług to połączenie teorii zgodnej ze światowymi trendami z praktycznym podejściem do pacjentów🆕🆕

- - - - -
🔵⚫ TWOJA WIZYTA ⚫🔵
👉 Bielsko-Biała, ul. Ceramiczna 20 /hala tenisowa na kortach w Parku Rosta/
📲 668-296-417
📧 biernat.fizjo@gmail.com

25/12/2022

💖🌟🎄🎁 W E S O Ł Y C H I Z D R O W Y C H Ś W I Ą T 🎁🎄🌟💖

14/12/2022

🔝🔝 Dziś gościła u nas niezwykła specjalistka Ola z Beauty Secret by Dermalogica. Miałam więc okazję wypróbować leżankę od drugiej strony😉 i zrelaksować się dzięki bardzo przyjemnym (i poprawiającym urodę!) zabiegom wykonywanym przez Olę👌

👉 Na co dzień Ola przyjmuje w gabinecie Beauty Secret by Dermalogica znajdującym się w centrum Ustronia, gdzie panuje cisza i spokój, a to wpływa na komfort podczas każdego zabiegu😍

Beauty Secret by Dermalogica oferuje zabiegi z zakresu kosmetologii stosowanej:
✅ terapię skór problematycznych (trądzik różowaty, młodzieńczy i osób dorosłych)
✅ medycynę estetyczną
✅ radiofrekwencję mikroigłową
✅ laseroterapię
✅ infuzję tlenową
✅ oczyszczanie wodorowe
✅ peelingi chemiczne
✅ kobido master class
✅ oraz profesjonalne szkolenia z zakresu kosmetologii

🧐 A jeśli wolelibyście spotkać się z Olą w Bielsku - zapraszamy do kontaktu pod numerem tel. 668 015 476📲 Wizyty będą się odbywały w gabinecie 🔹Biernat – Fizjoterapia & Ruch🔹 przy ul. Ceramicznej 20 (na terenie kortów tenisowych w Parku Rosta)📍Zachęcamy do skorzystania😉

07/12/2022

💥💥 Dr Urszula Biernat w doborowym towarzystwie uznanych fizjoterapeutów👉 dra Ryszarda Biernata oraz wykładowcy AWF w Warszawie Jacka Mańki👌

🗓 Konferencja ⏩PTArtro JuniorMaster 2022⏪ w Toruniu zorganizowana została w nowej formule🆕 Zapewniła ona swobodną wymianę spostrzeżeń wszystkim uczestnikom, a dzięki temu poszerzyła spojrzenie na stawianie właściwej diagnozy i kierunek leczenia✅

01/12/2022

To była przyjemność gościć w gabinecie ludzi z ogromną pasją i zaangażowaniem, którzy mimo przeciwności stawianych przez ciało wytrwale walczą (i to z sukcesami) o swoje zdrowie👏 Ten sukces okupiony jest ciężką pracą🤲 Pamiętajmy jednak, że każdy z nas w naturalny sposób może pomóc swojemu ciału w powrocie do równowagi pod warunkiem stymulowania prawidłowo dobranym ruchem🤸

Wielkie podziękowania dla teamu Together Move za przemiłą atmosferę i cierpliwe słuchanie zaleceń😉 A następnym razem spotkamy się już... bez bólu💪💪💪

A jeszcze chwile przed kolejnym obozem Together Move udało nam się wypaść na przegląd i analizę biegu do fizjoterapeutki ortopedycznej - Urszuli Biernat. Bardzo kompleksowe spojrzenie na ciało, konkretne uwagi, a do tego bardzo luźna i sprzyjająca motywacji do pracy nad sobą atmosfera - cieszymy się wszyscy, że wylądowaliśmy u Uli w gabinecie!😊
Dzięki .jarczok za polecenie😉

I co mogę powiedzieć - ludzie ze śląska/małopolski (i nie tylko!) polecamy zajrzeć do Biernat - Fizjoterapia & Ruch w Bielsku-Białej i sprawdzić jak Wasz aparat ruchu wypadnie w zderzeniu ze spojrzeniem Uli 😃

My tymczasem za chwile zaczynamy nasz obóz, ale ćwiczenia i zalecenia będą grane! No i czekamy na kolejną wizytę 🙃

Maciej Sukiennik
Justyna Garlacz

29/11/2022

📣 Kolejny weekend spędzony aktywnie ze szkoleniami ✅Stopa - nasza podpora ✅Kolano - wypadkowa stopy i biodra👌 Pracujemy z najlepszymi i śmiało możemy stwierdzić, że to dzięki uczestnikom każde szkolenie prowadzone przez dr Urszulę Biernat i dr Ryszarda Biernata przebiega nieco inaczej, a zawsze bardzo ciekawie☺️

ℹ Przekazując swoją wiedzę i spostrzeżenia dotyczące kolana najmniej zahaczyliśmy o temat... samego kolana😉 A to dlatego, iż tak naprawdę wykonuje ono jedynie "polecenia" stopy i biodra🦵 Jeśli więc dążymy do pozbycia się bólu kolana analizujemy to, co dzieje się w segmentach poniżej i powyżej🔎

21/11/2022

📣 Takie wieści z tenisowych kortów lubimy najbardziej😍 Wielkie słowa uznania dla Kuby Jędrzejczaka, który okazał się bezkonkurencyjny w turnieju International Tennis Federation Juniors, jaki odbył się na kortach w Pszczynie🇵🇱🏆

Dobra współpraca daje efekty, więc nie pozostaje nic innego, jak wyczekiwać kolejnych sukcesów reprezentanta Beskidzki Klub Tenisowy Advantage Bielsko-Biała🎾💪

17/11/2022

🤲 Kompleksowa pomoc udzielana pacjentom odwiedzającym naszą placówkę nie zamyka inicjatyw podejmowanych w zakresie fizjoterapii👌 Wraz z uznanym terapeutą dr Ryszardem Biernatem prowadzimy szkolenia, które skierowane są w głównej mierze do fizjoterapeutów i trenerów personalnych, ale także osób aktywnych w ramach marki ⏩ROZUM ❙ CIAŁO⏪

🔎 Niedawno gościliśmy w nowo otwartej, nowoczesnej placówce AMIRO Klinika Medyczna🆕 Omawialiśmy tam problemy związane z nieoperacyjnym leczeniem stawu kolanowego oraz coraz powszechniej pojawiające się dolegliwości związane z tułowiem, który jest naszym „motorem” do prawidłowego wykonywania ruchów kończyn górnych lub dolnych🧘‍♂ To właśnie stabilny tułów stanowi podstawę do prawidłowego, czyli bezkontuzyjnego i bezbólowego wykonania ruchu✅

🔜 A przed nami kolejne edycje szkoleń👉 tym razem w Centrum Rehabilitacji Sportowej w ostatni weekend listopada, podczas których przekażemy swoją wiedzę i wieloletnie doświadczenie dotyczące stopy oraz kolana🦵 Będzie przede wszystkim sporo praktyki i ćwiczeń o charakterze prewencyjnym, jak i umożliwiających radzenie sobie z rozmaitymi urazami⚠
📝 https://med-coach.pl/szkolenia-kursy/stopa-nasza-podpora/42
📝 https://med-coach.pl/szkolenia-kursy/kolano-wypadkowa-stopy-i-biodra/8
- - - - -
🔵⚫ TWOJA WIZYTA ⚫🔵
👉 Bielsko-Biała, ul. Ceramiczna 20 /hala tenisowa na kortach w Parku Rosta/
📲 668-296-417
📧 biernat.fizjo@gmail.com

15/11/2022

🤲 Jesienne widoki już wkrótce mogą stać się przeszłością... Więc póki jeszcze to możliwe dzielimy się promieniami słońca☀ dostrzegalnymi z okna naszego gabinetu i przebijającymi się w urokliwą przestrzeń Parku Rosta🌳😍

- - - - -
🔵⚫ TWOJA WIZYTA ⚫🔵
👉 Bielsko-Biała, ul. Ceramiczna 20 /hala tenisowa na kortach w Parku Rosta/
📲 668-296-417
📧 biernat.fizjo@gmail.com

06/11/2022

⏩ Kolana bez zarzutu! Dziękuję za wsparcie i fachową pomoc w powrocie do zdrowia⏪ – z taką wiadomością pospieszył do nas Marek Radziwoń, który nie tak dawno z bardzo dobrym skutkiem, a w ślad za tym nieskrywaną satysfakcją na mecie, ukończył 44. Maraton Warszawski🏃🏆

📣 To wartościowe osiągnięcie, a my nie będziemy ukrywać👉 takie informacje zawsze miło otrzymywać😊 Cieszą one tym bardziej, że od starań dr Urszuli Biernat o zdrowe kolano Marka trochę czasu już minęło, a forma wciąż topowa👌 Wniosek jest prosty - warto walczyć o swoją aktywność❗😉

04/11/2022

🏞 W przepięknych okolicznościach Parku Rosta w Bielsku-Białej, z towarzystwem sportowego klimatu, jaki zapewnia funkcjonujący tutaj klub tenisowy Beskidzki Klub Tenisowy Advantage Bielsko-Biała🏅 służymy fachowym wsparciem wszystkim tym, którzy zmagają się z rozmaitymi dolegliwościami😊

🧐 Jeśli masz pracę siedzącą i dokuczają Ci bóle kręgosłupa, drętwieje lub boli ręka➡ zapraszamy na kompleksowy „przegląd sylwetki”🧍 Na tej podstawie dobierzemy odpowiednie ćwiczenia, łatwe do wykonania także w warunkach domowych, a które pomogą uporać się z problemem👌

🧐 Jeśli jesteś osobą aktywną ruchowo i odczuwasz dyskomfort podczas uprawiania swojego ulubionego sportu, trafiając właśnie pod nasz adres uzyskasz odpowiednią pomoc✅

- - - - -
🔵⚫ TWOJA WIZYTA ⚫🔵
👉 Bielsko-Biała, ul. Ceramiczna 20 /nowa hala tenisowa na kortach w Parku Rosta/
📲 668-296-417
📧 biernat.fizjo@gmail.com

26/10/2021

🔝🔝 Szkoleniowo z solidną dawką wiedzy👍

06/07/2021

Miniony weekend spędziliśmy aktywnie, bo... szkoleniowo😍🧠 Gościliśmy w Krakowie, gdzie wraz z dr Ryszardem Biernatem przeprowadziliśmy dwa kursy⤵⤵
✅🦶 „Stopa – nasza podpora”
✅🦵 „Kolano – wypadkowa stopy i biodra”

Jak było❓ Krótko mówiąc👉 fantastycznie😊 Żądni wiedzy słuchacze, dużo pozytywnej energii, dawka przydatnej wiedzy, ciekawe przypadki praktyczne... Pamiętacie co może się przydarzyć ze stopą przy dłuższym drugim palcu❓ Nasi kursanci o tym już wiedzą🤚

Dziękujemy Med Coach - szkolenia dla wymagających za sprawną organizację szkolenia i do zobaczenia wkrótce na kolejnych kursach, także tych sygnowanych marką Rozum Ciało - szkolenia dla fizjoterapeutów i trenerów👌

21/06/2021

Wydaje się, że każdy biegać może🤔 I oczywiście tak jest, bo każdy nawet biegać jak najbardziej... powinien👌 Nie zawsze jednak wiemy, jak się do tego zabrać🤙 Zazwyczaj kierujemy pierwsze kroki po „dobre” buty biegowe, fajny outfit czy efektownego smartwatcha🏃 Z takim wyposażeniem jesteśmy gotowi👉... przynajmniej teoretycznie⏩ to sam wstęp artykułu, który pojawił się na łamach miesięcznika Gazeta Beskidzka📰✅

🔎 O czym możemy przeczytać dalej❓ A choćby o tym, że nie zawsze właściwie dbamy o to, jak do aktywności, a co za tym idzie również wysiłku przygotowane jest nasze ciało🤲 Czy biegam poprawnie❓ Czy pojawiające się urazy czy dolegliwości nie mają związku z nawykiem ruchowym❓

ℹ Odpowiedzi na te i szereg innych pytań można uzyskać w naszym Centrum Fizjoterapii i Treningu Biernat🔥🔝 Tymczasem... odsyłamy do lektury➡ bit.ly/bieg_analiza_biernat

11/06/2021

Kojarzycie markę Rozum Ciało - szkolenia dla fizjoterapeutów i trenerów❓😉 W jej "teamie" podczas szkoleń ⏩Stopa - nasza podpora⏪ oraz ⏩Bark - nie musi być skomplikowany⏪ znalazła się dr Ula Biernat👌 Podczas niedawnych kursów w Centrum Rehabilitacji Sportowej podzieliła się swoją wiedzą z fizjoterapeutami i trenerami personalnymi✅ Było intensywnie, pracowicie i... praktycznie😊

📣 A jeśli Tobie problemy w obrębie kompleksu barkowego czy też stopy obce nie są👉 zapraszamy do skorzystania z fachowych porad w placówce Biernat - Centrum Fizjoterapii&Treningu w By Bogunia "Intoku" w Bielsku-Białej🔝🔥

26/05/2021

📅 Sobota 2⃣9⃣ maja coraz bliżej, a będzie to z jednego przynajmniej powodu dzień wyjątkowy😉 Spotkamy się w mieście Bielsko-Biała na Charytatywnym Hawajskim Dniu Dziecka, który wypełniony będzie licznymi atrakcjami, ze szczególnym uwzględnieniem dzieci i ich najbliższych👨‍👩‍👧‍👦

🎙 Będzie kolorowo, wesoło i ciekawie, a przede wszystkim aktywnie, bo wszechstronny rozwój poprzez sport jako drogi do sukcesu jest nam szczególnie bliski⏩ mówi Maria Bogunia, prezes Imperium Sportu organizatora przedsięwzięcia, podczas którego zbierane będą datki na szczytne cele pomocy najmłodszym💖💖

📣 Swoje stoisko w specjalnej strefie zdrowia mieć będzie również nasze Centrum💪 Dr Ula Biernat podzieli się z wszystkimi zainteresowanymi wiedzą w ramach bezpłatnych porad z zakresu fizjoterapii❗

ℹ Po szczegóły wydarzenia odsyłamy do dedykowanego wydarzenia👉 bit.ly/charytatywny_hawajski_dzien_dziecka

06/05/2021

Dobre buty❓👟 Fajny outfit❓🎽 Efektowny smartwatch❓⌚ Z takim wyposażeniem do biegowej aktywności jesteśmy gotowi👌 Przynajmniej teoretycznie😉

A co jeśli podczas biegania pojawia się ból kolana, zaczynają łapać skurcze lub odczuwalne jest przeciążenie w okolicy pleców❓🦵 Może więc przygotowanie do biegania nie poszło w odpowiednim kierunku❓🧐

Biegać każdy oczywiście może i jest to forma ruchu, którą w pełni popieramy👏 Jeżeli lubicie biegać warto przed rozpoczęciem treningów poddać się fachowej ocenie pod kątem techniki biegu🏃‍♂ Czego możecie się spodziewać przychodząc do nas❓👇
✅ kompleksowej oceny postawy ciała, zaczynając od stóp, przez kolana, biodra po kręgosłup
✅ wykonania odpowiednich testów klinicznych dobranych na podstawie wcześniejszego badania
✅ profesjonalnej wideoanalizy biegu wykonanej na bieżni elektrycznej
✅ wskazania błędnych wzorców ruchowych i sposobu ich skorygowania
✅ otrzymania indywidualnie dobranego zestawu ćwiczeń pomocnego w skorygowaniu błędnie wykonywanego ruchu

- - - - -
📲 668-296-417
📧 biernat.fizjo@gmail.com

15/04/2021

🔔 Odczuwasz ból❓ Zmagasz się z urazem❓ Jesteś na etapie decyzji odnośnie podjęcia rehabilitacji pooperacyjnej❓ A może w swej aktywności ruchowej chcesz czuć się w pełni komfortowo i bezpiecznie❓ We wszystkich tych przypadkach wskazówki uzyskane w naszym Centrum z całą pewnością okażą się pomocne🤝

👥 Dlaczego naszą ofertę warto rozważyć❓ Choćby przez fakt, że problemów i wątpliwości nie traktujemy powierzchownie🧐 Nie ograniczamy się do wyciszenia objawów, lecz zgodnie z indywidualnymi potrzebami zmieniamy nastawienie pacjentów do ruchu, wyposażając ich zarazem w niezbędną wiedzę🏃‍♂🧠

👉 Pewnie i Tobie możemy pomóc podczas wizyty w By Bogunia "Intoku"😉⤵
📲 668 296 417
📧 biernat.fizjo@gmail.com

08/04/2021

Jest przynajmniej jedno takie pożyteczne ćwiczenie, które każdy z nas powinien wykonywać w miarę regularnie👍 To głęboki przysiad czy też deep squat❗ O ile do tego ćwiczenia przystąpić można niezależnie od wieku, tak za wzór należałoby przyjąć przysiad... dziecka👧 Choćby 1-rocznej Zosi, przystępującej do owej czynności w sposób całkowicie naturalny😄❤️

👉 Co takiego wartościowego jest w przysiadzie❓
✅ pomaga utrzymać lub poprawić sprawność w stawach biodrowych i kolanowych
✅ pomaga skorygować ustawienie stopy
✅ sprzyja przy drobnych modyfikacjach usprawnianiu odcinka piersiowego kręgosłupa, barków oraz stawów skokowych

02/04/2021

❤️🐥 Świąt pełnych spokoju i nadziei,
upływających w dobrym zdrowiu,
spędzonych rodzinnie i aktywnie
wraz z wiosennym i pogodnym nastrojem🐥❤️

30/03/2021

✅ Właściwa rehabilitacja po zabiegu bądź przebytych kontuzjach to istotny element powrotu pacjenta do pełni sprawności💪 Liczy się z jednej strony czas przystąpienia do terapii pooperacyjnej, z drugiej natomiast zastosowane metody leczenia🔎🤲

ℹ Pamiętać należy, że każde unieruchomienie ma negatywny wpływ na stawy i mięśnie🦾⚠ W odpowiedni sposób pracują one w momencie ruchu👌 Dlatego też w naszym Centrum możliwie szybko przekonujemy do aktywności i wykonywania dobrze dobranych ćwiczeń😍