Anna Galistl - Psycholog, Psychotraumatolog

Anna Galistl - Psycholog, Psychotraumatolog Psycholog, Psychotraumatolog, Terapeuta EMDR, terapia PTSD

Ukończyłam studia wyższe na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach na wydziale pedagogiki i psychologii, ze specjalnością psychologii klinicznej człowieka dorosłego oraz psychologią wychowawczo-kliniczną dzieci i młodzieży, a także Psychotraumatologię na Uniwersytecie SWPS. Jestem także terapeutą EMDR.

Pracuję na co dzień w Beskidzkim Centrum Onkologii Szpitalu Miejskim w Bielsku - Białej, gdzie pracuję jako psycholog na wszystkich oddziałach szpitala. W tym z pacjentami kardiologicznymi, po zabiegach chirurgicznych, z problemami ginekologiczno-położniczymi, stanami związanymi z ciążą i problemami okołoporodowymi (stany lękowe, depresja poporodowa, utrata ciąży), pacjentami gastroenterologicznymi oraz pacjentami w trakcie diagnozy i terapii onkologicznej. Jako psycholog i psychotraumatolog zajmuję się m.in:

- zaburzeniami nastroju: depresja, stany lękowe, zaburzania psychosomatyczne, etc.
- zaburzeniami po stresie traumatycznym z objawami PTSD, ASD, Cptsd,
- kryzysy życiowe,
- traumatyczne / trudne doświadczenia z dzieciństwa,
- wsparciem w żałobie, w tym praca z żałobą powikłaną,
- zaburzeniami odżywiania,
- problemami w relacji: trudności w intymnych związkach, bliskich relacjach,
- problemami z samooceną, samoakceptacją, asertywnością
- problemami związanymi ze stresem w życiu osobistym i zawodowym,
- wsparciem dla chorych i ich bliskich w chorobach przewlekłych w tym onkologicznych,
- interwencją kryzysową,
- pracuję z młodzieżą i ich rodzicami oraz młodymi dorosłymi,
- jestem LGBTQ+ friendly

30/07/2025

To zdanie trafia w samo sedno traumatycznego uwikłania: często najbardziej boli już nie samo zranienie, ale to, że ci, którzy kiedyś skrzywdzili, nadal nie chcą swojej winy uznać, nadal nie chcą nas usłyszeć, zobaczyć i zrozumieć.

To dziecko w tobie szuka potwierdzenia, że jednak było warte miłości, ale szuka go u tych, którzy tej miłości nie potrafili dać i często nadal nie potrafią.

Ta potrzeba bycia w końcu zobaczonym i usłyszanym jest głęboko ludzka i zrozumiała, jednak dojrzałość może zacząć się wtedy, gdy pozwalisz sobie odejść - gdy przestaniesz mylić walkę o czyjąś uwagę z troską o siebie. I w końcu naprawdę się o siebie zatroszczysz.

Serdeczności!
_ Karo

26/07/2025

⚠️ Traumy z dzieciństwa mogą prowadzić do chronicznego bólu w dorosłym życiu.

📊 Systematyczny przegląd i metaanaliza, opublikowane w „European Journal of Psychotraumatology” – rzuca światło na silny związek między niekorzystnymi doświadczeniami z dzieciństwa a przewlekłym bólem i związaną z nim niepełnosprawnością u dorosłych.

Czym są niekorzystne doświadczenia z dzieciństwa?

To nie tylko przemoc, ale szereg szkodliwych wydarzeń, które mogą dotknąć dziecko lub nastolatka, w tym:
🔹 Bezpośrednie doświadczenia: przemoc fizyczna, seksualna lub emocjonalna, a także zaniedbanie ze strony rodzica lub opiekuna.
🔹 Pośrednie doświadczenia: bycie świadkiem przemocy domowej, choroba psychiczna w rodzinie, śmierć rodzica, rozwód, nadużywanie substancji przez domownika.

📌 Kluczowe wnioski z tego ogromnego badania (obejmującego ponad 826 000 dorosłych):

📈 Znacząco wyższe ryzyko chronicznego bólu:
▪️ Osoby, które doświadczyły bezpośrednich niekorzystnych zdarzeń w dzieciństwie, miały o 45% większe szanse na zgłaszanie przewlekłego bólu w dorosłości.
▪️ Zaniedbanie w dzieciństwie zwiększało to ryzyko o 38%.
▪️ Wykorzystywanie seksualne – o 37%.
▪️ Przemoc emocjonalna – aż o 56%.
▪️ Przemoc fizyczna – o 50% większe prawdopodobieństwo bólu i o 46% większe prawdopodobieństwo niepełnosprawności związanej z bólem.

📊 Zależność dawka–reakcja:
🔸 Tylko jedno niekorzystne doświadczenie zwiększało ryzyko o 29%!
🔸 Cztery lub więcej – aż o 95%!

💥 Powszechne rodzaje bólu, na które to wpływa:
– Ból pleców i szyi
– Zaburzenia mięśniowo-szkieletowe
– Fibromialgia
– Migreny
– Zespół jelita drażliwego (IBS)

📣 Co to oznacza?

To badanie jest pilnym wezwaniem do działania. Podkreśla:

1️⃣ Konieczność zmniejszenia liczby niekorzystnych doświadczeń z dzieciństwa na całym świecie i zajęcia się ich konsekwencjami dla zdrowia i społeczeństwa.
2️⃣ Ogromne znaczenie opieki uwzględniającej traumę w leczeniu bólu. Pracownicy służby zdrowia powinni być edukowani na temat tych powiązań, aby mogli zapewnić kompleksową, bezpieczną i wspierającą opiekę, która pomaga pacjentom odzyskać poczucie kontroli i sprawczości.

📢 Podziel się tą ważną informacją!
Zwiększanie świadomości i edukacja to kluczowe kroki w budowaniu zdrowszej przyszłości.

🔗 Pełny artykuł dostępny tutaj:
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/20008066.2023.2284025?src=exp-mc

08/07/2025

"Bowlby stworzył swą niezwykłą teorię przywiązania, która opisuje negatywne następstwa odrzucenia przez rodziców i pozytywne skutki rodzicielskiej czułości. Nazwałem tę teorię "niezwykłą", ponieważ wynikające z niej przewidywania znalazły potwierdzenie w wynikach wielu badań empirycznych i mają ogromne znaczenie społeczne.
Według Bowlby'ego niemowlę traktuje opiekuna jako bezpieczną bazę,z której może badać otaczający świat - ma poczucie, że kiedy oddala się od rodzica, w każdej chwili może do niego wrócić, aby uzupełnić zapas emocjonalnego paliwa (opiekunem dziecka jest na ogół - choć nie zawsze - jego biologiczna matka lub ojciec). Chwaląc dziecko, pocieszając je i zapewniając mu poczucie bezpieczeństwa, czuły rodzic pomaga mu w radzeniu sobie z lękiem oraz w budowaniu pewności siebie i ufności w bezpieczeństwo relacji.
Oto moja parafraza teorii Bowlby'ego: to, co opiekun daje dziecku w pierwszych, decydujących latach życia, jest niczym garniec złota. Stwierdzenie to wyraża myśl - opartą na Freudowskiej idei wglądu - że napełniając swoje dziecko pozytywnymi emocjami, rodzic obdarza je czymś dużo cenniejszym niż jakiekolwiek dobro materialne. Ów wewnętrzny garniec złota jest czymś, co dziecko może nieść w sobie przez życie - nawet jeśli stanie się uchodźcą bez grosza przy duszy albo będzie się borykać z innymi poważnymi problemami. Ów wewnętrzny garniec złota daje jednostce siłę niezbędną do walki z trudnościami, umiejętność podnoszenia się po niepowodzeniach oraz zdolność okazywania miłości i cieszenia się bliskością z innymi, w innych związkach."

"Teoria zła. O empatii i genezie okrucieństwa"
Simon Baron-Cohen, Wydawnictwo Smak słowa, Sopot 2014
fot Judith Fahner

07/07/2025
04/07/2025

„Nie nosimy fartucha, by wypisywać leki.
Nosimy odpowiedzialność za czyjeś ostatnie “mam jeszcze siłę” – zanim nastąpi cisza.”

„Nie jesteśmy przyjaciółmi na godzinę.
Nie jesteśmy „od rozmów”.
Jesteśmy Psychologami.”

„To my jesteśmy pierwszymi, do których przychodzi się po ratunek, gdy wszystko inne już zawiodło.
To do nas mówi się rzeczy, których nie słyszy nikt inny.
To my patrzymy w oczy człowiekowi, który nie widzi już sensu.”

„Nie dajemy rad z internetu.
Nie serwujemy pustych frazesów.
Nie jesteśmy od “uśmiechnij się i będzie lepiej”.”

„Pracujemy z ludźmi, którzy się duszą, choć oddychają.
Którzy funkcjonują, choć nie żyją naprawdę.
Którzy każdego dnia toczą walkę – niewidzialną, cichą, samotną.”

„Nie przepisujemy leków,
ale jesteśmy tymi, którzy pomagają je zrozumieć.
Nie robimy cudów, ale jesteśmy obecni wtedy, gdy już nikt inny nie pozostał.”

„Codziennie odbudowujemy ludzkie poczucie wartości, rozbrajamy traumy, które niszczyły życie przez lata, i uczymy, że prośba o pomoc to nie słabość – to siła.”

„W systemie, który zepchnął zdrowie psychiczne na margines,
my próbujemy trzymać ludzi przy życiu.
Dosłownie.”

„Zmagamy się z brakiem dostępu do specjalistów,
z niewystarczającą liczbą godzin,
z niskim finansowaniem,
z brakiem systemowych rozwiązań.
A mimo to – jesteśmy.”

„Jesteśmy w szkołach, kiedy dzieci nie dają już rady.
W szpitalach, kiedy ciało nie daje rady, bo psychika pierwsza się poddała.
W przychodniach, gdzie człowiek przychodzi po skierowanie, a potrzebuje być usłyszany.”

„Nie jesteśmy “od głowy”.
Jesteśmy od człowieka – w całości.”

„Gabinet psychologa to nie gabinet z kozetką do leżenia ale miejsce gdzie omawiane jest to czego nie widać- trudne emocje i uczucia”

„Chcemy być uznani za to, kim naprawdę jesteśmy:
specjalistami zdrowia psychicznego,
a nie dodatkiem do psychiatry, nie kosztownym luksusem, nie opcją, „jeśli starczy funduszy”.”

„Domagamy się miejsca przy medycznym stole, gdzie decyduje się o systemie.
Potrzebujemy przepisów, które wspierają, a nie utrudniają pomoc.
Potrzebujemy zaufania. Przede wszystkim – od decydentów, ale też od społeczeństwa.”

„Nie ma leczenia bez uwzględnienia psychiki.
Nie ma zdrowia bez zdrowia psychicznego.”

„W systemie Ochrony Zdrowia – jesteśmy często ostatnią nadzieją.
Ale wciąż za rzadko się o nas mówi.”

„Pracujemy z ludźmi poranionymi, wycofanymi, roztrzęsionymi.
Z tymi, którzy nie wierzą już nikomu – a mimo to próbują zaufać nam.
Z tymi, których nikt wcześniej nie słuchał.
Z tymi, którym powiedziano: „weź się w garść” – zamiast „chcę Ci pomóc”.

„Nie czekamy na cud.
Jesteśmy jego częścią. Codziennie. Po cichu. W czterech ścianach gabinetu.”

„Nie oceniajcie nas po memach z social mediów.
Nie oczekujcie, że naprawimy dekady cierpienia w 45 minut.
Nie nazywajcie nas luksusem – jesteśmy ratunkiem.”

„Jesteśmy Psychologami.
A psychologia – to nie dodatek. To fundament.”Fundacja Nie Widać Po Mnie Polskie Towarzystwo Psychologiczne

14/06/2025
14/06/2025
10/06/2025

Już w ten weekend będziemy dla Was ponownie w Hali Pod Dębowcem! 💖
W tym roku wraz z zapraszamy Was nie tylko do odwiedzenia naszego stanowiska, rozmowy z położnymi i zapoznania się z ofertą oddziału, ale również na KONKURSY z nagrodami 🏆 oraz INDYWIDUALNE KONSULTACJE z naszymi położnymi 💞. Temat indywidualnej konsultacji zależy od Ciebie. Możemy:
-porozmawiać o metodach łagodzenia bólu porodowego 🚿🌺💉🎶🛁
-wspólnie przygotować i omówić Twój plan porodu 📝
-przedstawić Ci ofertę Sali Porodowej 🏥
-porozmawiać o profilaktyce chorób kobiecych i stworzyć Twoj indywidualny plan badań profilaktycznych 📃
-pomóc Ci przygotować krocze do porodu 🧘‍♀️
-przygotować Cię do porodu z gwizdkiem (jeśli masz swój gwizdek, to prosimy, żebyś zabrała go ze sobą na konsultację) 🌬️
-pokazać Ci, jak pielęgnować noworodka 👶
-porozmawiać o laktacji i trudnościach w żywieniu najmłodszych 🤱
-przeprowadzić edukację na wybrany przez Ciebie temat (po wcześniejszym ustaleniu go z nami przez czat 💬).

Zapraszamy na Dni Zdrowia wszystkich przyszłych rodziców, dziadków i sympatyków ❤️. Jeśli potrzebujesz indywidualnej konsultacji z położnymi, to zapisz się na nią już dziś poprzez nasz czat 📝. W wiadomości 💬 podaj swoje imię i nazwisko, wybraną spośród poniższych godzinę spotkania⌚ oraz interesujący Cię temat spotkania. Poinformuj nas też, czy na indywidualną konsultację przyjdziesz sama, czy z osobą bliską 👫. Do zobaczenia w weekend! ❤️❤️❤️

INDYWIDUALNE KONSULTACJE Z POŁOŻNYMI - SOBOTA 14.06.2025r.:
10:00
10:30 ❌miejsce zarezerwowane❌
11:00 ❌miejsce zarezerwowane❌
11:30 ❌miejsce zarezerwowane❌
12:30
13:00 ❌miejsce zarezerwowane❌
13:30
14:00
14:30
15:30 ❌miejsce zarezerwowane❌
16:00
16:30 ❌miejsce zarezerwowane❌

INDYWIDUALNE KONSULTACJE Z POŁOŻNYMI - NIEDZIELA 15.06.2025r.:
10:00 ❌miejsce zarezerwowane❌
10:30
11:00 ❌miejsce zarezerwowane❌
11:30 ❌miejsce zarezerwowane❌
12:30 ❌miejsce zarezerwowane❌
13:00 ❌miejsce zarezerwowane❌
13:30 ❌miejsce zarezerwowane❌
14:00
14:30
15:30
16:00
16:30

✒️ mgr Weronika Pelc, położna
🎨 mgr Monika Pawlus, położna

20/05/2025

Czy kiedy choruje ciało człowieka, psychika też może chorować? Czy problemy psychiczne mogą powodować rozstrój zdrowia w organizmie? Między innymi o tym z dr Agnieszką Trawicką, specjalistką psychologii klinicznej, seksuologii, psychoonkologii i psychoterapeutką w audycji „Bą...

12/05/2025

Adres

Bielsko-Biała
43-300

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Anna Galistl - Psycholog, Psychotraumatolog umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Anna Galistl - Psycholog, Psychotraumatolog:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram