Instytut LifeLine

09/07/2025

02/07/2025

Ciało mówi pierwsze.
Zanim umysł znajdzie powód – ono już wysyła sygnał: zwolnij, zatrzymaj się, oddychaj.

Zmęczenie nie jest słabością.
To wiadomość z głębi organizmu: „Potrzebuję Cię. Ale najpierw… daj mi odpocząć.”

Czasami najpiękniejsze rzeczy powstają w ciszy.
W odpoczynku rodzi się klarowność, która prowadzi dalej niż jakakolwiek presja.

Nie musisz nic robić, żeby zasługiwać na regenerację.
Twoje ciało to wie. Zaufaj mu – zanim zrobi to za Ciebie poprzez ból.

Ciało nie krzyczy od razu.
Najpierw szepcze… napięciem w karku, trudnością z koncentracją, zmęczeniem mimo snu, drażliwością bez powodu.

I jeśli go nie usłyszysz – zacznie mówić coraz głośniej.
Czasem tak głośno, że nie będzie już wyboru – tylko zatrzymanie.

W świecie, który ceni działanie, łatwo zapomnieć, że samo bycie też jest formą mocy.

Regeneracja nie jest luksusem.
Jest fundamentem – Twojej siły, Twojej kreatywności, Twojego zdrowia.

Jakie sygnały Twoje ciało wysyła Ci najczęściej, gdy potrzebuje odpoczynku?
Podziel się w komentarzu — czasem już samo uświadomienie sobie tego to pierwszy krok do lepszego samopoczucia.

Z czułością, Sylwia.

17/06/2025

Mówienie "nie" to proces. Czasem nieidealny, czasem przyprawiający nas o drżenie, ale za każdym razem odważny i wytrwaj w nim 🤛
wybieraj co wspierasz swoją energią,
nie wszystko musi przez Ciebie "przechodzić", budowanie relacji na autentycznym kontakcie , bez lęku przed odrzuceniem - to naprawdę coś !:)
Jeśli potrzebujesz wsparcia - jestem tu.

14/05/2025

Z okazji Dnia Mamy robimy coś dla Ciebie. Tak, dla Ciebie – nie dla dzieci, nie dla rodziny, nie dla wszystkich dookoła.
Dla Ciebie. Bo Ty też jesteś ważna.

Ciągle coś musisz?
Noszenie ciężaru, który nie jest Twój, stało się Twoją specjalnością?
Masz dość oczekiwań, perfekcjonizmu, kultu „idealnej matki”?
Nie ogarniasz. I masz dość udawania, że ogarniasz?

My też. I właśnie dlatego ten warsztat powstał.

Podczas spotkania:
– zidentyfikujesz, co najbardziej Ci ciąży (i od kogo to naprawdę pochodzi),
– poznasz narzędzia i strategie, które pomagają odpuszczać
– wymienisz się doświadczeniami z kobietami, które mają podobnie,
– otrzymasz konkretne wsparcie, inspirację i ulgę.

To warsztat. Z ćwiczeniami. Z narzędziami.
Z czułością, ale i z konkretami.

Prowadzą:
Sylwia Deryło – trenerka, terapeutka, założycielka Instytutu Lifeline.
Agnieszka Książek – terapeutka, arteterapeutka, coach.

Kiedy? 22 maja 2025
Gdzie? Instytut Life Line
Zapisz się już dziś, Warsztat jest darmowy 🤍

Zapraszamy wszystkie Mamy, które potrzebują przestrzeni, wsparcia i chwili tylko dla siebie.

17/03/2025

12/03/2025

Business lunch w BNI Region Bielski ✨
W Instytucie Life Line oferujemy wsparcie nie tylko w Twoim rozwoju osobistym ale również pomagamy rozwijać Twój biznes. Te obszary są ze sobą nierozerwalnie związane i wpływają na siebie . Zapraszamy na : Sesje coachingowe, mentoringowe oraz szkolenia dla firm .
- lepsza komunikacja w zespołach
- wyście z zastojów
- profilaktyka wypalenia zawodowego
- narzędzie i strategie

Do zobaczenia 🫶
Sylwia z Zespołem
Instytut LifeLine

10/02/2025

„Koncentracja jest Meta kompetencją przyszłości!

Dlaczego Koncentracja jest według mnie Meta -Kompetencją ? Gdyż jest umiejętnością, która wspiera rozwój wszystkich innych kompetencji kluczowych. Bez niej trudno mówić o skutecznej nauce, innowacyjności czy nawet dobrej komunikacji.

W dynamicznie zmieniającym się świecie pełnym bodźców, informacji i rozpraszaczy, koncentracja staje się jedną z najcenniejszych umiejętności. Jest fundamentem nie tylko efektywnej pracy i nauki, ale także samoregulacji, kreatywności i odporności psychicznej.

Co to jest kompetencja kluczowa?
Kompetencje kluczowe to zestaw umiejętności, wiedzy i postaw, które są niezbędne do samorealizacji, rozwoju osobistego, aktywnego uczestnictwa w życiu społecznym oraz sukcesu zawodowego. Według Komisji Europejskiej to właśnie te zdolności decydują o możliwościach rozwoju jednostki.
Obecnie wyróżnia się 8 kluczowych kompetencji, które każda osoba powinna rozwijać:

1️⃣ Kompetencje w zakresie rozumienia i tworzenia informacji.
2️⃣ Kompetencje matematyczne oraz w zakresie nauk przyrodniczych, technologii i inżynierii.
3️⃣ Kompetencje cyfrowe.
4️⃣ Kompetencje osobiste, społeczne i w zakresie uczenia się.
5️⃣ Kompetencje obywatelskie.
6️⃣ Kompetencje w zakresie przedsiębiorczości.
7️⃣ Kompetencje w zakresie świadomości i ekspresji kulturalnej.
8️⃣ Wielojęzyczność.

Dlaczego koncentracja powinna być uznana za nową kompetencję kluczową?

Bez niej:

✅ Nie możemy efektywnie się uczyć.
✅ Tracimy zdolność do głębokiej pracy.
✅ Nasza kreatywność spada.
✅ Jesteśmy bardziej podatni na stres i wypalenie.

“Koncentracja to zdolność utrzymania umysłu na jednej myśli, aż osiągnie ona swój cel.”
— Napoleon Hill

Czy zgadzasz się, że koncentracja jest dziś ważniejsza niż kiedykolwiek? ✨ Podziel się swoją opinią w komentarzu! ⬇️

27/02/2024

MYŚLI...mogą nas uzdrawiać , pocieszać , inspirować ale tak samo mogą powodować złe samopoczucie , choroby zarówno psychiczne jak i w efekcie fizyczne
sprawiać, że żyjemy przeszłością, rozpamiętując stare sprawy i przywołując je myślami do życia na nowo.
O czym dziś myślisz ?

17/01/2024

Dziękuję za zaproszenie Bielskie Śniadania Biznesowe oraz Jolanta Reisch . To był bardzo produktywny czas 🙌. Zmotywowani oraz zdecydowani na poszerzenie wiedzy o mechanizmach blokujących drogę do Sukcesu Uczestnicy. A przy okazji trochę zabawy 🙃

11/01/2024

Zapraszam chętnych wraz z Bielskie Śniadania Biznesowe na drugą część warsztatu pt' Moja Relacja z Pieniędzmi "💲 tym razem o naszym SYSTEMIE PRZEKONAŃ, który warunkuje manifestacje w wybranym obszarze życia. Zapraszam na Śniadanie w Lunicie. Drzwi otwarte 🫲🫱

Zapraszam na kolejne, drugie w tym roku spotkanie w ramach Bielskich Śniadań Biznesowych.

2 stycznia wyznaczaliśmy naszą wizję na 2024 rok. Za tydzień, we wtorek porozmawiamy o pieniądzach. Warsztat pt; Moja relacja z pieniędzmi w ujęciu systemowym przeprowadziła Sylwia Deryło. Działo się to 12 września (pierwsze powakacyjne spotkanie) i nie wszyscy mieli okazję wziąć w nim udział. Dlatego Sylwia zaproponowała by temat kontynuować. Zapraszam zatem wszystkich zainteresowanych rozmową/warsztatem pt.:

Moja Relacja z pieniędzmi - Część II - ZMIANA OGRANICZAJĄCYCH PRZEKONAŃ

Co dalej? To bardzo dobre pytanie Czy wyznaczenie klarownego Celu wystarczy?

Na pewno przyspieszy realizację naszych zamierzeń i nada działaniom właściwy kurs, ale jest jeszcze kilka elementów, którym warto się przyjrzeć!

Podczas dochodzenia do pragnień stajemy w szranki z naszym SYSTEMEM PRZEKONAŃ, który może znacznie spowolnić a nawet zablokować realizację celu!

Pieniądze wpływają na każdy obszar naszego życia. Nasza relacja z nimi wynika z wielu czynników, Na przykład z tego, czego dowiedzieliśmy się o finansach w rodzinnym domu i jakie przekonania wynieśliśmy lub też z naszych finansowych doświadczeń. Warto się tej relacji przyjrzeć i sprawdzić, czy jest ona dobra.

Prowadząca proponuje warsztatową formę spotkania, zapowiada też niespodzianki :)

Na warsztat zaprasza Sylwia Deryło

Trenerka Treningu Psychologicznego i Umiejętności Społecznych, terapeutka w ujęciu integratywnym jak również ekonomistka i trenerka biznesowa z dzisięcioletnim stażem. Założycielka LifeLine Instytut , twórczyni przestrzeni www.wielokulturowe.podbeskidzie.pl oraz Szkoły Asystentów Międzykulturowych. Motywatorka i Edukatorka.

Cóż więcej pisać? Przyjdźcie i przekonajcie się sami, że warto!
do zobaczenia w LUNICIE 16 stycznia, jak zwykle o godz. 8.30

30/12/2023

Gdybyś wiedział, że wystarczy tylko zapisać swoje własne pragnienia i cele aby miały szanse na szybszą realizację ..
Gdybyś wiedział jaką moc ma INTENCJA..
👉Propozycja na Nowy Rok, Nowy Początek 2024

Oceń punktowo od 0 do 10 poniższe obszary ze swojego życia, na ten moment w którym jesteś. Bądź ze sobą szczery/szczera.

1 Zdrowie
2 Relacje ( partnerskie, przyjacielskie, rodzinne)
3 Powodzenie finansowe
4 Pasje

Następnie napisz po 3 Twoje ale tylko Twoje własne pragnienia i cele które chcesz spełnić /osiągnąć w nowym roku. Wpisz konkretne daty. Odsuń na bok oczekiwania innych 💪 Napisz to w notesie lub na kartce.

I obserwuj … jak się układa, jakie decyzje podejmujesz i działania. Niech Cię Życie pięknie zaskakuje

Krocz swoją własną drogą❤️ już CZAS

Serdeczności Noworoczne
Sylwia Deryło
IInstytut LifeLine668 157 306