Antonov Therapy - masaż i rehabilitacja

16/03/2025

Nowy gabinet teraz będzie na ul Międzyrzecka 19 BB.

Zapraszam serdecznie)

10/03/2024

25/09/2023

Jak utrwalić efekt po masażu ?

Głównym efektem po masażu jest:
1) Rozluźnianie mięśni 💪
2) Poprawa krążenia 🩸
3) Lepszy przepływ chłonki "limfy"
4) Stymulacja układu nerwowego i td.....

Co człowiek po takim masażu może sam zrobić?

Prawie zawsze zalecam moim pacjentom zadanie domowe📚, po wstępnej konsultacji oraz przeprowadzonej terapii dochodzę do wniosków co można zrobić jeszcze żeby utrwalić efekt mojego masażu🙌.

A mianowicie:
1) Rolowanie na wałku
2) Rozciąganie 🧎
3) Ćwiczenia 🏋️
4) Sauna 🧖‍♀️
5) Zabiegi z zimno-lecznictwa 🧊
6) Joga, medytacja 🧘
7) Redukcja stresu
8) Konsultacja z innym specjalistą 🩺

Takie podejście jest bardziej skuteczne niż pojedyncze działanie.

Zapraszam do studio Antonov therapy - masaż i rehabilitacja
Ul. Brodzińskiego 2 Bielsko-Biała
732881634
Messenger
What's app

24/04/2023

Gratulacje 🏅💪

Super robota , cieszę się że udało się pomóc 🤝

Zapraszam serdecznie do studio
Antonov Therapy - masaż i rehabilitacja
Ul. Brodzińskiego 2 Bielsko-Biała
732881634
Messenger
What's app

08/04/2023

Wesołych świąt Wielkanocnych 🐣🐇🌱

13/03/2023

Masz tak czasami że nie możesz wysiedzieć za biurkiem, przy stanowisku pracy lub wstając rano czujesz sztywność mięśni !?

Podobne objawy charakteryzują ZESPÓŁ MIĘŚNIOWO-POWIĘZIOWY, najlepszą formą terapii dla tego zespołu jest masaż.

Wystarczy w odpowiedni sposób rozmasować napięte mięśnie, popracować na punktach spustowych, sprawdzić napięcie taśmy anatomicznej oraz zalecić konkretne ćwiczenia żeby uzyskać ulgę u pacjenta.

Oprócz tego waża jest też poprawa higieny pracy, i zmiana złych nawyków posturalnych.

Zapraszam do studio Antonov therapy - masaż i rehabilitacja
Ul. Brodzińskiego 2 Bielsko-Biała
732881634
Messenger
What's app

14/01/2023

Zawszę wyciskałem 170 kg na klatę💪,

a ostatnio kładę się na ławeczkę układam łopatki nie zdążyłem chwycić gryf bo poczułem nagły, kujący, pieczący ból pod łopatką. Nie dałem rady tego dnia normalnie trenować, a tu zawody na nosie🥇🏆. Muszę przygotować się 🏋️

Poznajecie siebie ?
Jest rozwiązanie tych dolegliwości !

Zapraszam serdecznie do studio
Antonov Therapy - masaż i rehabilitacja
Ul. Brodzińskiego 2 Bielsko-Biała
732881634
Messenger
What's app

02/01/2023

RUCH ! 🤾‍♀️🤽‍♂️🚴‍♂️⛹️‍♂️🧗‍♀️🤼‍♀️🤺🤸‍♂️🏋️‍♀️🏄‍♂️🏃‍♀️🏊‍♂️⛷️🚣🏌️‍♀️🏟️

Jednym z nielicznych atrybutów życia jest ruch. Nie zawsze zdajemy sobie sprawę że nie możemy bez karnie redukować swojej aktywności, że podstawowa sprawność fizyczna jest jednym z wyznaczników pełni człowieczeństwa.
Ceną jaką płacimy za udogodnienie naszej cywilizacji jest postępująca deformacja mięśni i stawów powoli niszczy tą wspaniałą konstrukcje natury, którą jest nasze ciało

Zapraszam serdecznie do studio
Antonov Therapy - masaż i rehabilitacja
Ul. Brodzińskiego 2 Bielsko-Biała
732881634
Messenger
What's app

19/11/2022

OSTRY BÓL PLECÓW 💥

To się wydarzyło 2 dni temu, wszystko normalnie jak zawsze zrobiłam śniadanie, siadam jeść ale spadł mi widelec OBRACAM SIĘ+ SCHYLAM SIE ( 🤦 ) po niego i przy wyprostowaniu się jak mnie złapało🤕. Poczułam okropny ból kręgosłupa lędźwiowego, myślałam że już nie wstanę z za stołu. Po chwili pozbierałam się i zaczęłam szukać pomocy🆘.

Poznajecie siebie ?
Jest rozwiązanie tych dolegliwości !

Zapraszam serdecznie do studio
Antonov Therapy - masaż i rehabilitacja
Ul. Brodzińskiego 2 Bielsko-Biała
732881634
Messenger
What's app

10/11/2022

Wstaję rano z łóżka 😈,

stawiam stopę🦶 na pięcie i doświadczam okropnego bólu💥,
ale jak trochę pochodzę🚶🚶‍♀️ to ból ustępuje!
Nie mogę nosić butów na twardej podeszwie.
A jak byłem(-am) 3 dni temu na nartach🎿 to miałem(-am) za mocno zaciągnięte buty!
Zmieniłem (-am) buty👟 do pracy i teraz boli mi stopa!
Za swoich czasów dużo się chodziło na obcasach 👠 i teraz mam haluksy

Poznajesz siebie ?
Jest rozwiązanie tych dolegliwości !

Zapraszam serdecznie do studio
Antonov Therapy - masaż i rehabilitacja
Ul. Brodzińskiego 2 Bielsko-Biała
732881634
Messenger
What's app

20/10/2022

ŚWIADOMY PACJENT !

Lubię kiedy pacjenci pytają podczas terapii :
- Dlaczego w taki sposób ?
- A masażyk nie wystarczy ?
- Ile zabiegów trzeba wykonać ?
- Jak szybko wrócę do treningów
- Będzie bolało ?

Prawie zawsze mi się udaje dać odpowiedź, wytłumaczyć ... Ale czasami trzeba:
Dokładniej zdiagnozować !
Odesłać do lekarza specjalisty

Nie ma terapii od wszystkiego (.... do niczego )

Zapraszam serdecznie do studio
Antonov Therapy - masaż i rehabilitacja
Ul. Brodzińskiego 2 Bielsko-Biała
732881634
Messenger
What's app