02/01/2026
"BEZPIECZNA PRZESTRZEŃ" Grupa Socjoterapeutyczna dla Młodych Dorosłych (18–23 lata)
Świat wymaga od Ciebie coraz więcej, a Ty nie zawsze musisz mieć gotowe odpowiedzi. Zapraszam Cię do grupy, która nie ocenia i nie przyspiesza Twojego procesu. To miejsce, gdzie możesz po prostu być – ze swoimi obawami, pytaniami i potrzebą zrozumienia samego siebie.
Dlaczego warto wybrać tę grupę?
W ramach "Bezpiecznej Przestrzeni" skupiamy się na tym, co najważniejsze w budowaniu dojrzałej dorosłości:
- Relacja z samym sobą: Zrozumienie swoich potrzeb, praca nad samoakceptacją i uciszenie wewnętrznego krytyka.
- Granice i autentyczność: Nauka wyrażania własnego zdania i budowania relacji, w których czujesz się szanowany/a.
- Regulacja emocji: Poznanie narzędzi, które pomogą Ci radzić sobie z lękiem, stresem czy poczuciem osamotnienia.
- Doświadczenie wspólnoty: Odkrycie, że Twoje przeżycia są ważne, a inni mierzą się z podobnymi wyzwaniami.
Jak pracujemy? Nasze spotkania to połączenie profesjonalnej wiedzy z doświadczeniem grupy. Wykorzystujemy: Metody warsztatowe: Aktywne ćwiczenia pozwalające "przetrenować" nowe zachowania w bezpiecznych warunkach. Dialog terapeutyczny: Moderowaną rozmowę, która pozwala spojrzeć na swoje życie z innej perspektywy. Pracę z ciałem i uważnością: Techniki relaksacyjne pomagające odzyskać kontakt z własnymi emocjami.
Informacje organizacyjne
Dla kogo? Osoby w wieku 18–23 lata szukające wsparcia.
Czas i miejsce: wtorek, 18:00 – 19:30, Bielsko- Biała 43-300 Wzgórze 19
Czas trwania: Cykl 15 spotkań (co 2 tygodnie)
Koszt [85 zł / kwota za spotkanie].
Nasze zasady:
- Poufność: Wszystko, o czym rozmawiamy, pozostaje wewnątrz grupy.
- Akceptacja: Tworzymy miejsce otwarte na każdą tożsamość i światopogląd.
- Szacunek do granic: To Ty decydujesz, ile chcesz o sobie opowiedzieć i kiedy jesteś na to gotowy/a.
Nie musisz radzić sobie ze wszystkim w pojedynkę. Pozwól sobie na wsparcie.
Rekrutacja: Przed dołączeniem do grupy zapraszamy na krótką konsultację indywidualną.
Zapisy pod numerem: [600806224]Kontakt e-mail: [blizejdzieckaisiebie@gmail.com]
Ilość miejsc ograniczona
