08/01/2025
Cicho 🤫
Ciemno 🌌
Ciepło 🔥
To bardzo ważne zasady, które sterują wydzielaniem oksytocyny (nie tylko w porodzie ☝️).
Zorganizowanie sobie intymnych, wyciszonych warunków to ważny element przygotowania do porodu.
W domu to nieco łatwiejsze, wszakże mamy wszystko pod ręką i ilość obecnych osób jest ograniczona.
A co można zrobić w szpitalu, żeby zadbać o te zasady?
1️⃣ Można zabrać ze sobą świece, lub małe nastrojowe lampki, żeby można było zrezygnować z intensywnego oświetlenia.
2️⃣ Można przygotować sobie wyciszającą playlistę i głośnik lub słuchawki.
3️⃣ Można zadbać o ciepłe frotowe skarpety i szlafrok do okrycia się.
4️⃣ Nie bać się poprosić o ciszę w sali porodowej, (zwłaszcza na ostatniej prostej porodu, kiedy pojawia się kilka nowych osób!) Nikt się nie obrazi.
5️⃣ Pić ciepłe płyny. Termos czerwonej herbaty z miodem i solą sprawdzi się dobrze jako płyn wieloelektrolitowy.
6️⃣ Dbać o to, żeby drzwi do sali porodowej były zamknięte.
Na 📸 poród, w którym rodzice doskonale ogarnęli dbanie o siebie, uruchomiony przy fantastycznym wsparciu Góra jest Kobietą i Akupunktura Bielsko-Biała Agata Tucholska 🤝
