Joga z Natą

28/08/2025

Wieczorna joga w Świetlicy🧘‍♀️🧘 Startujemy już za tydzień🧡

🌟 ZAPISY NA ZAJĘCIA W ŚWIETLICY! 🌟

Niezależnie czy chcesz rozpocząć czy kontynuować zajęcia - zapisz się już dziś!
W naszej świetlicy czekają na Ciebie różnorodne zajęcia, zarówno dla dzieci, jak i dorosłych!

📞 662 28 07 03
polnoc@mdk.bielsko.pl

Dla dzieci i młodzieży:

🎨 Plastyczno-artystyczne – wtorki, godz. 16:00-17:30
🎸 Nauka gry na ukulele/gitarze – indywidualnie, czwartki

📅 Dla dorosłych:

🧘‍♀️ Joga – wtorki, godz. 18:15-19:30
💃 Zumba – środy, godz. 17:15-18:15
🏋️‍♀️ Gimnastyka poranna – wtorki, godz. 10:00-11:00
🎸 Nauka gry na ukulele/gitarze – indywidualnie, czwartki

Zapisz się już teraz i rozwijaj swoje pasje! Czekamy na Ciebie!

Ważna informacja: cennik prawdopodobnie ulegnie zmianom. O szczegółach poinformujemy najszybciej, jak to możliwe.

27/08/2025

Cykliczne zajęcia, popołudniowe wydarzenia i joga na początek tygodnia😊 Zapraszam na poranną jogę🧡 Mamy jeszcze kilka wolnych miejsc.

Zapraszamy! Joga z Natą .bb Dom Kultury Włókniarzy Henryk Hołomek

24/08/2025

Sezon wakacyjny jak zawsze minął szybko☺️ Ten czas był wypełniony ciepłem słońca i spotkaniami z bliskimi, wyjazdami i nowymi doświadczeniami, smakiem soczystych owoców i aromatem traw🌞 No i trochę mniej pracą. Jestem bardzo wdzięczna za ten czas – za energię i inspiracje na cały rok🙏 A już za tydzień wracamy do codziennych zajęć. Do zobaczenia wkrótce🧡

19/07/2025

Tak było dwa tygodnie temu🤩 Już jutro rano spotykamy się ponownie🧡
Zapraszam serdecznie do Ulubiona o 8:30🧘🏼‍♀️🧘

05/07/2025

Warto to spróbować🧡💚 Zapraszam jutro😉

https://www.pelnakultura.info/item/body-art-i-joga-na-trawie.html?fbclid=IwQ0xDSwLWBsVjbGNrAtYGmWV4dG4DYWVtAjExAAEeqJTVrX-2rCxuhH7lAncdTu9GuKmFkFoeSzrZrNMeHJ7zbFyUbxo9IbYzxkg_aem_oJLlPrR-tDcQyaD_tfw--g

Przez całe lato Cafe Ulubiona zaprasza na poranne zajęcia na świeżym powietrzu.

21/06/2025

Dziś, w Międzynarodowy Dzień Jogi, szczególnie chcę wyrazić wdzięczność wszystkim nauczycielom i instruktorom jogi, których spotkałam na swojej drodze – za wiedzę, doświadczenie i inspirujący przykład🙏❤️

Dziękuję także wszystkim, z którymi dzieliłam matę – za wspólne praktyki, obecność i piękną wymianę energii🙏❤️

Z całego serca dziękuję tym, którzy zaufali mi jako instruktorce i powierzyli swoją praktykę.
To ogromny zaszczyt i radość być częścią tej drogi🙏❤️

08/06/2025

Choć prognozy straszyły deszczem, pierwsza joga na trawie się odbyła🙏 A na zakończenie praktyki na nas czekala cudowna niespodzianka - magiczne dźwięki handpanu🌟 podczas shawasany i aromatyczna kawa na zakończenie spotkania☕ Serdecznie dziękuję wszyscym, którzy byli częścią tego poranka: kawiarnię z cudownym ogródkiem Ulubiona , Piotrowi i jego magicznemu instrumentowi, wszyscym, którzy nie zaufali chmurom i po prostu przyszli. A deszcz też przyszedł, dopiero wtedy gdy my już napiliszmy kawy🙂❤️

16/04/2025

Wspaniały początek tygodnia🙏🧡

W Preisnerówce poniedziałki zaczynają się inaczej🫶
Bez pośpiechu, bez sprawdzania maili przy śniadaniu.
Zamiast tego 👉 mata, oddech i spokojny ruch, który pozwala wejść w tydzień łagodniej👌
〰️Poranki z jogą to coś więcej niż zajęcia.
To przestrzeń, w której możesz się zatrzymać, wyciszyć myśli i zregenerować się na nadchodzące dni.

A jak już wiecie, Preisnerówka to wyjątkowe i pełne energii miejsce, które łączy kulturę, zdrowie i wspólne działania.

Kto już był na jodze?🙃
Jakie są Wasze wrażenia?
A jeśli nie – może teraz jest idealny moment, by spróbować.

Preisnerówka

10/02/2025

Często ból głowy jest spowodowany skróconymi mięśniami szyi, zmianą pozycji kręgów odcinka szyjnego oraz uciskiem na zakończenia nerwowe. Przyjmowanie leków przeciwbólowych nie rozwiązuje tego problemu, a jedynie na jakiś czas pozwala o nim zapomnieć. Tymczasem jogoterapia doskonale radzi sobie z tymi zaburzeniami i daje trwałe rezultaty.

Zapraszam na konsultacje. Doświadczenie w jodze nie jest wymagane.

Messenger: Joga z Natą,
WatsApp: 721 448 339

02/02/2025

Jogaterapia to indywidualna praktyka, której celem jest poprawa stanu osoby ćwiczącej – fizycznego lub psychicznego. Jogaterapeuta diagnozuje stan praktykującego i dobiera odpowiednie techniki manualne, ćwiczenia lub plan treningowy, które pomagają w rozwiązaniu danego problemu. Jogaterapia jest całkowicie bezpieczna i przynosi doskonałe rezultaty przy odpowiednim podejściu terapeuty oraz chęci pacjenta do pracy nad sobą.

Bóle w dolnej części pleców, w szyi, problemy ze stawami i więzadłami kończyn, bóle głowy, zaburzenia wzorca oddychania oraz układu wegetatywnego – to najczęstsze dolegliwości, które można skutecznie przepracować dzięki jogaterapii.

Serdecznie zapraszam na konsultacje i zajęcia z jogaterapii🙏Doświadczenie w jodze nie jest wymagane.

Lokalizacja: Plac Zwycięstwa.

Proszę o napisanie prywatnej wiadomości w celu umówienia wizyty:
Messenger Joga z Natą,
WatsApp: 721 448 339

I jeszcze. Przez cały luty płatność za wizytę - donation 🙂

02/10/2024

Zapraszam na jogę w Cieszynie🧘

Czwartki o godz. 8.45 zaczynamy Jogą Terapeutyczną prowadzoną przez Natalię Vysotską Joga z Natą.

Serdecznie zapraszamy do zapisów!🔽

Więcej o Natalii przeczytasz w załączonej grafice. Przyjdź, sprawdź, masz możliwość zapłacić jednorazowo, bądź kupić karnet na cały miesiąc. Szczegóły na stronie jogaland.pl

P.S. Przypominam, że jutro wieczorem zajęcia wyjątkowo ODWOŁANE.

24/09/2024

Zbalansowana praktyka na dzień Równonocy jesiennej w promieniach jeszcze letniego słońca🧘🌞🧘
Co niedzielie i co czwartki joga w Tortinella🌿